?? 「搶先試玩」?? 綠巨人草莓絲瓜櫻桃秋葵榴蓮污純凈版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 綠巨人草莓絲瓜櫻桃秋葵榴蓮污廣廈遼寧半決賽的第二場，兩隊攜手奉獻了一場在罰球線比誰更鐵的表演，兩隊合起來72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰，也沒好到哪去，雙方又是合計60罰39中，命中率65%……是的沒錯，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時候開始變爛的呢？為了研究這個問題，我們把有記錄以來的數據都捋一遍，但當這項工作完成之后，卻得出一個令人有些吃驚的結論——現在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時候。自1995年以來，CBA罰球命中率中位數最高點是76.6%。這個數據出現過兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時期，罰球才是真·爛透了......CBA聯賽的罰球命中率中位數，在2002年以前都沒達到過72%的水平。1997年，四川男籃整個賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點。但“中國籃球罰球最爛一刻”的到來還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊伍，而罰球最好的濟部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問題又來了……中國球員罰球好的印象是怎么來的呢？答案很簡單：國家隊。在1996-2008年期間，中國男籃國手在罰球線上的表現都非常可觀，除了2004雅典奧運會和派二隊參賽的2007年亞洲杯，其余時間中國隊的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準得不科學來形容當時中國球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達到了75%的水平。其余球員的罰球都超過了80%，其中兩大內線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒丟一球。2005年，罰球最差的兩個人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯。但是，中國男籃國手罰球好的現象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運會達到高點之后就斷崖式下滑（這一年中國男籃的罰球命中率是賽會第一名），一直到今天都沒緩過勁來，甚至在2012年倫敦奧運會上創下了59.8%的歷史新低。按這個邏輯看，說“中國男籃罰球越來越差”也沒毛病？不過，這句話還要加一個前提條件，從1996年算起。因為在96年以前，中國男籃的國手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運會，到1992年的巴塞羅那奧運，三次奧運大賽他們的罰球命中率都沒超過67%......換句話講，大家說的“老一輩中國男籃罰球準”，說的其實是1996-2008年這一段時間的中國男籃準，而不是所有的老一輩中國男籃罰球都準。那為什么就他們準呢？我想，可能因為這一撥人恰好也是中國籃球歷史上天賦最好，同時也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒今年的王哲林準。但兩個賽季后，他在罰球線上已經有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒有達到80%。大家印象里一直認為罰球準的姚明，其實早年前也是個不會罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個賽季69.8%，第三個賽季64.8%。姚明自己在紀錄片里講過，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細微的動作就調整過好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國家隊也好、后來到NBA也好，他一直都是隊內罰球最準的選手。類似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個賽季罰球命中率微微超過70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現在成天批評球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說教。因為他自己也確實是這么練過來的。18歲以前杜鋒罰球就沒準過，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來杜指導職業生涯最準的一季命中率達到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重擔下杜指導罰進生涯最有分量的兩個罰球這一波人，用自己的職業生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯賽里看到很多罰球都整不明白的國手。王哲林2012年出道時候罰球命中率62.7%，那時候他19歲。現在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時期還差......周琦也是一個讓人怒其不爭的例子，19歲的時候罰籃命中率74%，手活很細。而這兩個賽季回到CBA，去年在廣東宏遠罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒有數據表明“中國球員整體罰籃越來越差”這個結論能夠成立，但頭部那些國手們的投籃基本功，確實是讓人頭大。尤其是2016年后，中國男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準度，甚至還是亞洲杯這種次級別賽事投出來的。所以有時候啊，確實不能賴老球迷厚古薄今，因為這一代中國男籃，就是真的欠練。歡迎大家來我們的微信公眾號“后體工隊長”看看，有更多NBA、CBA相關考古、評論和人物內容>>（文/brad）

?2025-12-01 8:57 【?真實口碑?】【 綠巨人草莓絲瓜櫻桃秋葵榴蓮污 】??支持:32/64bi??系統類型:綠巨人草莓絲瓜櫻桃秋葵榴蓮污(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《綠巨人草莓絲瓜櫻桃秋葵榴蓮污》（原文發表于5月12日，作者為The Athletic網站的Tony Jones，文章內容不代表譯者觀點）過去五年的大部分時間里，約基奇將他的比賽水準提升到如此高的水平，以至于當他真正開始投籃不中、進攻端做出錯誤判斷或未能在籃下完成終結時，你甚至會感到非常震驚。約基奇被全世界公認為最佳球員的神秘光環，正源于其進攻端毫無短板的事實。而防守端呢？確實存在一些缺陷。但在進攻層面，約基奇多年來始終是籃球運動中最全面的存在。季后賽約基奇的表現偶爾會有微小瑕疵。例如去年對陣森林狼的次輪系列賽中，約基奇的三分投射突然失靈。但他在球場的其他區域仍具統治力，因此人們并未對其遠投失準過多在意。而像今年對陣雷霆系列賽中出現的全面崩盤，實屬罕見。我們已經很久沒見過約基奇在進攻端如此慌亂、如此失常的狀態了，這正逐漸成為這輪系列賽的敘事主線。盡管掘金以87比92輸掉了系列賽G4，他們仍帶著2比2的平局去到俄克拉荷馬。現在系列賽變成了三局兩勝制，掘金仍大有希望挺進西部決賽。考慮到約基奇目前的狀態，掘金能在輪換深度不足且傷病纏身的情況下走到這一步已堪稱奇跡。但話說回來，如果約基奇的整體表現不能大幅提升，掘金想要贏下這輪系列賽似乎不太現實，這需要我們審視問題的根源。“我的困境來自方方面面，”約基奇談及自己的掙扎表現時說，“雷霆對我實施了出色的防守，手上動作多且對抗強硬。今晚我錯失了兩三個空位機會，他們在壓縮空間方面做得很好，總有人貼防我，后面還有后衛協防。我知道自己必須打得更好，這就是比賽的一部分。”系列賽最近三場比賽，約基奇的投籃命中率跌至30%，三分球22投僅4中。這三戰場均21.3分的表現，遠低于常規賽的29.6分。場均失誤飆升至近6次（常規賽僅2次），助攻降至5次（常規賽10.2次）。要知道約基奇常規賽的投籃命中率高達57.6%，如今三戰30%的準星簡直令人難以置信。用“狀態不佳”來形容都算輕描淡寫，約基奇確實打得不好。掘金能贏下系列賽G3全靠戈登、小波特和穆雷三人各砍20+，這才勉強抵消了約基奇的低迷。但面對雷霆這種頂級防守強隊，這種集體爆發顯然不可持續。隊友們已經竭盡全力，現在該輪到約基奇扛起勝利重任了。不久前結束的系列賽G4，掘金帶著6分優勢進入末節。約基奇在第四節初短暫休息后歸來時，掘金仍以73比72領先，這正是巨星收割比賽的時刻。然而掘金最后12分鐘僅得18分，讓雷霆成功挽救了賽季。“對方對約基奇的防守很到位，”掘金后衛布勞恩坦言，“對面陣中有太多運動能力出色的防守者。”約基奇在系列賽首戰狂砍42分22籃板的統治級表現，證明他完全有能力打爆這支雷霆。但此后雷霆對他的限制方式，堪稱聯盟近些年罕見的防守教學。哈爾滕施泰因和霍姆格倫在單防中展現出頂尖的頂防能力，而壯實的杰林-威廉姆斯則負責上場進行身體對抗。當約基奇開始運球時，雷霆立刻用多特、華萊士和卡魯索實施包夾。雷霆完美封鎖了禁區空間，甚至不惜放空外線的威少，賭他的遠投結果。裁判的判罰尺度也縱容了雷霆的防守策略，這輪系列賽多數場次里，雷霆幾乎把身體對抗推到了規則允許的極限。這正是約基奇頻頻失誤和判斷失準的根源。即便首戰表現神勇，約基奇仍出現7次失誤。系列賽G3約基奇更是送出8次失誤，盡管那場比賽掘金贏了球。面對雷霆的防守體系，約基奇始終找不到節奏。更糟的是，他似乎對如何破解雷霆防線產生了猶豫。這輪系列賽他最高光的時刻，恰恰出現在那些無需思考的本能時刻，比如G3下半場和加時賽中，他埋頭沖擊籃筐。雖然也投丟了一些球，但這種簡單直接的打法成功撕開了雷霆防線，為自己和隊友創造了得分機會。首戰能取勝，正是因為約基奇堅持這種果斷的進攻選擇。約基奇很少會被對手的防守難倒。即便首輪對陣快船時，上半程系列賽快船曾讓他陷入困境，他最終還是破解了對方的防守策略并找到應對之策。“約基奇肯定對某些情況感到沮喪，”掘金臨時主教練阿德爾曼表示，“但我們會回看錄像，找出解決方案。”或許解決方案很簡單，即刻意在約基奇身邊布置更多射手。這意味著減少威少的輪換時間，這個調整或許勢在必行。既然雷霆愿意放掘金的角色球員投籃，掘金就必須確保場上有足夠的外線火力。就像對陣快船的系列賽那樣，掘金可能需要讓約基奇在半場進攻中重新成為移動靶。只要他不站樁，雷霆的防守包夾就會更難實施。但關鍵還在于約基奇自己。正如他所說，他必須打得更好。系列賽G4的關鍵時刻，當有機會將分差縮小到2分時，約基奇兩罰全失，隨后雷霆立即得分。比賽最后三分鐘從預期的2分分差變成實際的6分，這個轉折徹底葬送了掘金的翻盤希望。這意味著約基奇可能會成為這輪系列賽的勝負手。當被問及疲勞是否影響狀態時，他斷然否認。那么問題來了：約基奇能否突破防守困境，重現統治級表現？因為這似乎是掘金晉級西決最輕松的途徑。掘金的角色球員系列賽至今表現驚艷，戈登整個季后賽都發揮出色，威少相對超水準，小波特在第三場迎來爆發，而穆雷同樣也狀態上佳。“雷霆的防守確實出色，”約基奇坦言，“對抗強度很大，包夾來得很快。我錯失了一些空位機會，包括兩記關鍵罰球。其實我們有過贏球機會，只是沒能把球投進而已。”原文：Tony Jones編譯：李太白

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