?? 「百科大全」?? 含羞草傳媒4.0.3版舊版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 含羞草傳媒4.0.3版（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時(shí)，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時(shí)，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí)，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形：球員后撤呈弓步姿勢時(shí)，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝，但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月，具體時(shí)長取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中，運(yùn)動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動員能穩(wěn)定參賽時(shí)，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí)，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時(shí)間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 17:32 【??正版保障??】【 含羞草傳媒4.0.3版 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:含羞草傳媒4.0.3版(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《含羞草傳媒4.0.3版》5月24日訊 近日，NBA名宿保羅-皮爾斯在《KG Certified》節(jié)目中談到了總冠軍。皮爾斯表示：“王朝已經(jīng)死了，上一次有背靠背冠軍差不多是10年前了，聯(lián)盟變得平衡了，KD去勇士那種事不會再有了，你沒法讓處于巔峰的球員在一隊(duì)打球。很難在同一隊(duì)有三個(gè)名人堂成員，KD加盟勇士當(dāng)時(shí)是一個(gè)漏洞。”

??2025-11-28 20:34 【??應(yīng)用必備??】【 含羞草傳媒4.0.3版 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《含羞草傳媒4.0.3版》6月2日訊 近日，NBA名宿威爾金斯接受了采訪，談到了杜蘭特。問：你對杜蘭特這個(gè)休賽期有可能加盟一支新球隊(duì)有什么看法？威爾金斯：“當(dāng)你已經(jīng)達(dá)到了贏得總冠軍的高度時(shí)，在我看來，像那樣頻繁換隊(duì)太折騰人了。當(dāng)你到了那個(gè)年紀(jì)，你應(yīng)該審視自己的處境，然后說，‘聽著，我想在讓我感到舒適的地方結(jié)束職業(yè)生涯，而不是去追逐總冠軍。’”問：“總體而言，你怎么看杜蘭特的歷史地位？顯然他是一位偉大的得分手，不過人們批評他是在斯蒂芬-庫里、克萊-湯普森以及金州勇士隊(duì)的那些球員的幫助下才贏得了總冠軍戒指。他還需要再拿一個(gè)總冠軍嗎？”威爾金斯：“他已經(jīng)在這項(xiàng)運(yùn)動中留下了自己的印記。凱文-杜蘭特?zé)o需向任何人證明自己有多偉大。他是有史以來最偉大的球員之一，也是有史以來最偉大的得分手之一。他無需證明任何事。其他的一切都是錦上添花。”

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??2025-11-28 22:53 【??高分推薦??】【 含羞草傳媒4.0.3版 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《含羞草傳媒4.0.3版》06月03日訊 名記Zach Lowe今日在播客節(jié)目中談到了尼克斯步行者系列賽的軼事。“顯然，尼克斯VS步行者G6賽前的晚上，尼克斯所在酒店凌晨1點(diǎn)左右有火警警報(bào)，我和很多球員的經(jīng)紀(jì)人確認(rèn)了此事。大概是凌晨12點(diǎn)45分-1點(diǎn)期間，很多球員當(dāng)時(shí)可能還沒睡呢。”Lowe說道。尼克斯G6輸球，大比分2-4步行者止步東決。

??2025-11-28 1:52 【??裝機(jī)必備??】【 含羞草傳媒4.0.3版 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《含羞草傳媒4.0.3版》5月30日訊 據(jù)上觀新聞報(bào)道，全運(yùn)會男子20歲以下組資格賽A組迎來第二輪較量，由徐根寶任總教練的上海U20全運(yùn)隊(duì)以5-2擊敗廣西隊(duì)，占據(jù)小組出線的主動權(quán)。此役，在中超海港一線隊(duì)立足的兩名年輕雙子星蒯紀(jì)聞、李新翔繼續(xù)有出色發(fā)揮，主導(dǎo)球隊(duì)晉級。本屆賽事分為預(yù)賽階段與決賽階段，在預(yù)賽階段中，15支參賽隊(duì)伍平均分為3組，每支隊(duì)伍會在組內(nèi)進(jìn)行4場單循環(huán)比賽決出組內(nèi)排名，每個(gè)小組的前三名以及成績最好的兩個(gè)小組第四名將晉級決賽階段。由上海足壇名宿徐根寶掌舵的上海全運(yùn)U20隊(duì)，在浙江賽區(qū)先后交鋒北京、廣西、天津和浙江隊(duì)，小組前三名就能晉級決賽階段。第一輪，蒯紀(jì)聞、李新翔互相傳射，幫助上海隊(duì)以2-1擊敗實(shí)力不俗的北京隊(duì)。第二輪，廣西隊(duì)雖然實(shí)力一般，但在杭州蕭山體育中心竟然組織了近一整個(gè)看臺的小學(xué)生球迷加油。相比之下，由于上海隊(duì)U20隊(duì)的名單中有14名來自海港各梯隊(duì)的年輕球員，由此來自天狼星、寶勝的近10名鐵桿球迷略顯形單影只，但他們的吶喊助威依舊給上海隊(duì)帶來了鼓勵。和第一場比賽一樣，已代表海港隊(duì)收獲足協(xié)杯進(jìn)球的蒯紀(jì)聞，回到同齡青年隊(duì)必然頗有些降維打擊的意味。上半場，又是他在禁區(qū)前沿接李新翔傳球后，兜射打出一記世界波打破僵局。之后，李新翔、張俊杰打入第二、第三個(gè)進(jìn)球，狀態(tài)神勇的李新翔之后梅開二度，終場前夏永正罰入點(diǎn)球，比分最后鎖定為5-2。面對實(shí)力不算非常強(qiáng)的廣西隊(duì)，上海U20全運(yùn)隊(duì)暴露出防守端的不足，兩個(gè)丟球表明整體防守的默契度不夠。對此，總教練徐根寶也表示，教練組會好好總結(jié)，在接下來的比賽中改進(jìn)細(xì)節(jié)，強(qiáng)化整體防守。本屆賽事分為預(yù)賽階段與決賽階段，在預(yù)賽階段中，15支參賽隊(duì)伍平均分為3組，每支隊(duì)伍會在組內(nèi)進(jìn)行4場單循環(huán)比賽決出組內(nèi)排名，每個(gè)小組的前三名以及成績最好的兩個(gè)小組第四名將晉級決賽階段。等11支進(jìn)入十五運(yùn)男足U20組決賽的隊(duì)伍水落石出后，他們將與東道主廣東隊(duì)一起向最終的冠軍發(fā)起沖擊。

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