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??2025-11-29 5:59 【??新人好禮??】【 海角社區(qū)最新進(jìn)口 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:海角社區(qū)最新進(jìn)口(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《海角社區(qū)最新進(jìn)口》（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機(jī)其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn)，但運動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ椨?xùn)練。運動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 13:43 【??平臺推薦??】【 海角社區(qū)最新進(jìn)口 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《海角社區(qū)最新進(jìn)口》5月16日訊 據(jù)記者Issa Saeed報道，包括中國在內(nèi)的四個國家申請舉辦世預(yù)賽附加賽。Issa Saeed透露，亞足聯(lián)向希望舉辦2026年世界杯預(yù)選賽附加賽的國家敞開大門。中國、印尼、阿聯(lián)酋、伊拉克已向亞足聯(lián)申請舉辦該階段的比賽，還不清楚是否有其他國家申請舉辦。

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??2025-11-29 3:50 【??獨家發(fā)布??】【 海角社區(qū)最新進(jìn)口 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《海角社區(qū)最新進(jìn)口》06月03日訊 據(jù)《紐約郵報》報道，前湖人球員拉馬爾-奧多姆因涉嫌未支付4.5萬美元（約合人民幣32.4萬元）房租，被勒令從洛杉磯的住所中搬離。據(jù)《紐約郵報》獨家獲悉，科勒-卡戴珊的前夫——45歲的前NBA球星拉瑪爾-奧多姆近日遭到驅(qū)逐。其所居住的洛杉磯豪宅房東已向法院提起訴訟，指控奧多姆拖欠4.5萬美元（約合人民幣32.4萬元）房租，法院最終判決要求他搬離租住的豪宅。根據(jù)法庭文件顯示，今年3月20日，這幢位于加州影城的豪華莊園轉(zhuǎn)租方對奧多姆提起訴訟。訴狀指出：2024年12月15日左右，這位前湖人隊球員通過口頭協(xié)議租下該房產(chǎn)，約定采用按月支付形式，每月1號支付租金1.5萬美元（約合人民幣10.8萬元），但截至2025年3月31日，奧多姆已累計拖欠三個月房租。奧多姆所租豪宅轉(zhuǎn)租方稱曾多次發(fā)出催繳通知，其中3月11日他們張貼于住所的"三天最后通牒"明確警告："若未在三個工作日內(nèi)全額繳清房租，房東將宣布終止租賃協(xié)議"。訴狀顯示，通知副本亦通過郵件送達(dá)奧多姆。文件特別注明：除4.5萬美元欠款外，該房產(chǎn)每日合理租金估值為500美元（約合人民幣3599元）。3月17日，轉(zhuǎn)租方正式啟動"沒收租賃選擇權(quán)"程序。由于奧多姆未應(yīng)訴，法院于4月28日判決轉(zhuǎn)租方勝訴，責(zé)令這位前NBA球員立即搬離。房東同時追索欠款、協(xié)議違約金、律師費及損害賠償金。奧多姆團(tuán)隊暫未回應(yīng)《紐約郵報》的置評請求。奧多姆的人生自2015年陷入低谷——他在內(nèi)華達(dá)州"愛之牧場"妓院因吸毒過量險些喪命，昏迷期間經(jīng)歷12次中風(fēng)和6次心臟病發(fā)作。當(dāng)時尚未與之離婚的科勒-卡戴珊暫停離婚程序，堅持在醫(yī)院陪伴。二人最終于2016年12月正式離婚，雖然后來疏于聯(lián)系，但奧多姆仍現(xiàn)身卡戴珊家族真人秀《與卡戴珊同行》第六季，與前任上演尷尬重逢。近年這位退役運動員積極投身戒毒事業(yè)，不僅公開談?wù)撟陨砜祻?fù)經(jīng)歷，更創(chuàng)辦"奧多姆健康治療中心"助力癮君子康復(fù)。

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