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?2025-11-29 6:31 【?首發(fā)限免?】【 340影院 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:340影院(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《340影院》（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對(duì)陣步行者時(shí)，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場(chǎng)時(shí)，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識(shí)特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會(huì)意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會(huì)因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí)，能量通過肌腱傳遞，推動(dòng)腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形：球員后撤呈弓步姿勢(shì)時(shí)，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長(zhǎng)轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對(duì)塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝，但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長(zhǎng)，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競(jìng)技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月，具體時(shí)長(zhǎng)取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中，運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競(jìng)技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí)，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢(shì)，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級(jí)專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長(zhǎng)的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對(duì)塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí)，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場(chǎng)時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場(chǎng)均增加4分鐘上場(chǎng)時(shí)間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對(duì)其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場(chǎng)比賽，但只要登場(chǎng)便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競(jìng)技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

?2025-11-29 9:47 【?獨(dú)家發(fā)布?】【 340影院 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《340影院》20日，北汽男籃將再次回到主場(chǎng)與浙江廣廈進(jìn)行總決賽第六場(chǎng)的較量。目前，北汽男籃在大比分上仍然以2比3落后。經(jīng)過G5客場(chǎng)擊敗對(duì)手的一戰(zhàn)后，北汽男籃的士氣有了很大程度地提升，他們也希望能夠回到主場(chǎng)后再下一城，從而讓總決賽打回杭州。北汽男籃想要繼續(xù)擊敗對(duì)手，他們需要后場(chǎng)雙槍同時(shí)發(fā)威以及協(xié)調(diào)好周琦的場(chǎng)上時(shí)間。在艱苦取得G5勝利后，北汽男籃想要繼續(xù)連勝的步伐，他們需要做好以下幾個(gè)方面：第一長(zhǎng)輪轉(zhuǎn)是可以節(jié)省主力球員的體能，但同時(shí)部分球員可能狀態(tài)不適合太長(zhǎng)時(shí)間的出戰(zhàn)，北汽男籃需要掌控好核心球員與替補(bǔ)球員之間的時(shí)間分配。這主要集中在后場(chǎng)。第二中鋒范子銘、丘天需要通過各自的比賽發(fā)揮，讓周琦有更充足的體能，以支撐他可以出戰(zhàn)末節(jié)大部分的比賽時(shí)間。周琦對(duì)于北汽男籃無比重要。因此，要讓他的比賽作用在末節(jié)得到最大化發(fā)揮。第三，后場(chǎng)雙槍陳盈駿與杰曼需要拿出至少在第五場(chǎng)時(shí)的比賽表現(xiàn)。只有這樣，首鋼隊(duì)在進(jìn)攻端才能不處于下風(fēng)。第四，鋒線球員雷蒙需要控制好犯規(guī)次數(shù)。雷蒙是限制布朗最好的球員，但同時(shí)他也會(huì)經(jīng)歷犯規(guī)的困擾，比如第五場(chǎng)末節(jié)，雷蒙六次犯規(guī)下場(chǎng)后，首鋼隊(duì)的場(chǎng)面就有些危險(xiǎn)。雷蒙需要在一定程度上控制好自己的犯規(guī)次數(shù)，以讓自己在防守端的價(jià)值更多體現(xiàn)在末節(jié)。第五，合理地使用包夾。我們看到G5時(shí)，當(dāng)北汽男籃在防守時(shí)增加包夾次數(shù)的時(shí)候，實(shí)際上這樣的防守效果是不錯(cuò)的，他們應(yīng)該在此方面進(jìn)行延續(xù)。北汽男籃與浙江廣廈打到第六場(chǎng)，雙方已經(jīng)沒有更多的秘密可言。相對(duì)而言，北汽男籃的調(diào)整空間可能更多一些，畢竟他們的陣容輪轉(zhuǎn)球員更多。但是，對(duì)于北汽男籃而言，最為重要的是頂住這口氣，堅(jiān)定在主場(chǎng)必勝的信念，唯有如此他們才能保證強(qiáng)大的精神力量，以讓他們有足夠的身體與心理與對(duì)手對(duì)抗到最后一刻。北汽男籃主教練許利民說：“一切奇跡都是人創(chuàng)造出來的，一切皆有可能，只要不結(jié)束什么都有可能發(fā)生。我們就是要把我們的水平打出來，我希望我們可以延續(xù)這種勢(shì)頭，我們一直往前進(jìn)，把后面的比賽打好。”

?2025-11-29 11:35 【?官方入口?】【 340影院 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《340影院》05月17日訊 沙特聯(lián)第32輪，利雅得勝利1-1戰(zhàn)平布賴代合作，確定無緣下賽季亞冠精英聯(lián)賽。西媒《阿斯報(bào)》撰文談到了C羅加盟球隊(duì)至今的處境。文章稱，C羅的到來為沙特聯(lián)賽注入了活力，也吸引了其他球星加盟，使得沙特聯(lián)達(dá)到了此前難以想象的高度。然而C羅至今仍一無所獲，他加盟勝利以來參加的11項(xiàng)賽事都沒有獲得冠軍（國內(nèi)聯(lián)賽、杯賽以及亞冠）。事實(shí)上，在利雅得勝利日漸式微的同時(shí)，吉達(dá)聯(lián)合、利雅得新月以及吉達(dá)國民都取得了成功（前兩支球隊(duì)奪得了聯(lián)賽冠軍，吉達(dá)國民奪得亞冠）。而C羅與利雅得勝利仍顆粒無收。此外，C羅未來的不確定性比以往任何時(shí)候都大，他的合同將于6月30日到期，盡管人們一度認(rèn)為他續(xù)約已成定局，但競(jìng)技層面上的挫折可能會(huì)讓情況發(fā)生變化。在葡萄牙，已有消息稱葡萄牙體育有意讓C羅回歸，以便讓他能在家鄉(xiāng)以盛大的方式告別職業(yè)生涯。2026年世界杯越來越近，這也始終是C羅目前的主要目標(biāo) 。

?2025-11-29 22:39 【?實(shí)用首選?】【 340影院 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《340影院》5月30日訊 近日，追夢(mèng)在自己的播客節(jié)目中談到了哈登的位置。追夢(mèng)表示：“哈登進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)是一個(gè)得分后衛(wèi)，人們?nèi)匀槐容^他和韋德，沒有人把他和庫里、保羅比較，那絕對(duì)不可能。那就是我說的，他應(yīng)該就被看成一個(gè)后衛(wèi)。”

?2025-11-29 13:27 【?免費(fèi)資源?】【 340影院 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《340影院》6月3日訊 據(jù)新華社報(bào)道，中國男足國家隊(duì)2日晚抵達(dá)印度尼西亞首都雅加達(dá)，準(zhǔn)備參加5日在這里舉行的2026美加墨世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽18強(qiáng)賽第9輪對(duì)陣印尼隊(duì)的關(guān)鍵戰(zhàn)。當(dāng)?shù)貢r(shí)間晚上10點(diǎn)30分，中國隊(duì)在主教練伊萬科維奇的帶領(lǐng)下，走出雅加達(dá)蘇加諾-哈達(dá)國際機(jī)場(chǎng)，隨后登上等待在那里的大巴前往酒店。國足是在結(jié)束了上海的集訓(xùn)后趕往印尼參賽的，當(dāng)天出發(fā)前中國隊(duì)公布了25人球員大名單，除了此前因傷提前退出集訓(xùn)的武磊，上海海港球員劉若釩也未能入選。2026美加墨世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽18強(qiáng)賽只剩下最后兩輪，鑒于中國隊(duì)和巴林隊(duì)目前同積6分，落后小組第四印尼隊(duì)3分，想要獲得小組前四晉級(jí)世預(yù)賽附加賽，中國隊(duì)要力爭(zhēng)取得兩連勝。客場(chǎng)與印尼隊(duì)一戰(zhàn)，國足必須取勝才能保證將出戰(zhàn)附加賽的希望延續(xù)到最后一戰(zhàn)，如果打平或者輸給印尼隊(duì)，最后一場(chǎng)主場(chǎng)與巴林隊(duì)的比賽將基本失去意義。圖片來源：新華社

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