?? 「編輯精選」?? 95制片廠制作傳媒進入純凈版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 95制片廠制作傳媒進入4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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Urbina盤點了NBA歷史上那些與MVP失之交臂的偉大賽季。約基奇顯然會多次出現在這份榜單中，而同樣入選的還有其他一些你耳熟能詳的歷史級巨星。其中一位球員甚至創下整個賽季場均50分的壯舉，卻依然與MVP獎杯擦肩而過。有一個有趣的現象：那些打破歷史紀錄的內線球員，即便交出令人震撼的數據，往往也難以贏得MVP殊榮。第15：勒布朗-詹姆斯（2005-06賽季）MVP票選排在前面的球員：史蒂夫-納什2005-06賽季的MVP之爭在納什與詹姆斯之間展開，最終納什以票選236分的優勢勝出。當時年僅21歲的詹姆斯以場均31.4分（聯盟第3）7籃板6.6助攻1.6搶斷48%投籃命中率的表現，締造了NBA歷史上最偉大的MVP陪跑賽季之一。詹姆斯還帶領騎士取得了50勝32負的常規賽戰績，盡管當時騎士隊內的第二得分手——伊爾戈斯卡斯場均僅15.6分。但衛冕MVP納什憑借媒體的青睞獲得票選的優勢，該賽季納什場均貢獻18.8分和領跑全聯盟的10.5次助攻，投籃命中率51.2%，三分命中率43.9%。此外，太陽54勝28負的戰績也為納什的當選增添了籌碼。第14：邁克爾-喬丹（1996-97賽季）MVP票選排在前面的球員：卡爾-馬龍想象一下：作為衛冕MVP和當年的總冠軍得主，你以場均29.6分領跑聯盟得分榜，帶領球隊打出69勝13負的常規賽戰績，卻依然與MVP失之交臂。這正是喬丹在1996-97賽季的遭遇，當年的MVP頒給了爵士的卡爾-馬龍。平心而論，卡爾-馬龍該賽季場均27.4分9.9籃板4.5助攻1.4搶斷，率領爵士取得64勝18負的戰績，獲獎并非毫無道理。喬丹公開場合對此表現得相當大度，他對媒體表示：“由于評選者的觀點，他們把獎項給了一個和我資歷相當、表現同樣穩定、球隊今年同樣成功的球員，我對此沒有怨言，也不會對卡爾-馬龍產生任何嫉妒或敵意。盡管從數據角度看這確實是我表現很出色的賽季，但并非最佳狀態。只要每年都被列入MVP的討論，我就很滿足了。”不過，毫無疑問喬丹將這次落選化作了1997年及1998年總決賽對陣卡爾-馬龍和爵士時的額外動力。第13：沙奎爾-奧尼爾（2000-01賽季）MVP票選排在前面的球員：阿倫-艾弗森、蒂姆-鄧肯2000-01賽季，奧尼爾以57.2%的投籃命中率領跑聯盟，場均貢獻28.7分12.7籃板3.7助攻2.8蓋帽的統治級數據，卻依然無緣MVP。衛冕冠軍湖人該賽季以56勝26負的戰績“夢游般”度過常規賽，這對大多數球隊而言堪稱佳績，但對志在三連冠的世紀初湖人而言卻略顯平庸。因此MVP最終頒給了場均31.3分、帶領76人取得56勝的聯盟得分王艾弗森，賽季全勤82場、場均22.2分12.2籃板3助攻2.3蓋帽、率馬刺取得58勝的鄧肯得票數也排在奧尼爾之前。當然，奧尼爾在季后賽證明了誰才是真正的王者：他帶領湖人完成兩連冠，西決橫掃鄧肯的馬刺，總決賽4比1擊敗艾弗森的76人，并最終斬獲總決賽MVP。奧尼爾對落選MVP一事耿耿于懷，他公開炮轟媒體早在當年三月就把獎項“內定”了出去。這位超級中鋒甚至暗諷艾弗森“如果我每場出手50次，場均能拿100分”，考慮到巔峰奧尼爾的無解統治力，這話或許并非夸大其詞。“當宣布艾弗森、韋伯或者鄧肯獲得MVP時，就意味著外界認為我的統治期結束了。全聯盟都認為艾弗森已經鎖定該獎項，事實上可能確實如此，因為投票本周就截止了。”奧尼爾抱怨道，“你們媒體三月份就把獎項送出去了，就因為某人當時表現好。但表現好的人多了去了……要是我每場投50個籃，場均100分都不是問題。”奧尼爾還放話稱若非全票當選MVP，他寧可不要這個獎，他將矛頭直指媒體，并堅稱自己不屑“同情票”。奧尼爾說道：“如果不能全票或接近全票當選，我寧愿不要這個獎。”被問及原因時，他反問道：“因為我不知道你們的標準是什么？看效率？看穩定性？我根本搞不懂你們的評選標準，不過也無所謂了。”投票者們顯然把奧尼爾的話當了真，奧尼爾最終在MVP票選中僅位列第三。縱觀其職業生涯，這位四屆總冠軍得主兼三屆FMVP僅收獲一座常規賽MVP獎杯，這實在令人匪夷所思。或許與當今某位掘金巨星類似，正因為奧尼爾“聯盟第一人”的地位過于無可爭議，反而在MVP評選中遭到了“理所當然”的忽視。第12：卡里姆-阿卜杜勒-賈巴爾（1969-70賽季）MVP票選排在前面的球員：威利斯-里德、杰里-韋斯特新秀賽季就贏得MVP幾乎是不可能完成的任務。然而1969-70賽季的賈巴爾卻用史詩級表現撼動了這一鐵律，他場均砍下28.8分14.5籃板4.1助攻，投籃命中率51.8%，率領雄鹿取得了56勝26負的戰績，締造了NBA歷史上最令人震撼的MVP陪跑賽季之一。該賽季賈巴爾共9次單場得分40+，并在1970年2月21日狂砍51分。需要說明的是，當時的MVP由球員投票選出。或許聯盟還沒準備好將“最佳球員”的頭銜授予一位新秀，盡管賈巴爾從亮相的第一天就展現了王者之姿。吊詭的是，一年前同為新秀的維斯-昂塞爾德就以遠遜于賈巴爾的數據當選過MVP，這使得賈巴爾新秀賽季的落選更顯撲朔迷離。第11：尼科拉-約基奇（2022-23賽季）MVP票選排在前面的球員：喬爾-恩比德在連續兩年斬獲MVP后，約基奇似乎遭遇了投票者“審美疲勞”的困擾。盡管約基奇該賽季交出場均24.5分11.8籃板9.8助攻1.3搶斷的準三雙數據，投籃命中率高達63.2%（其中還包括場均2.2次三分球出手），MVP最終還是頒給了恩比德。無論當年誰更配得上MVP，約基奇2022-23賽季的表現都堪稱NBA歷史上最驚艷的MVP陪跑賽季之一。當他出戰時掘金取得48勝21負，而當他缺陣時戰績驟降至5勝8負。第10：尼科拉-約基奇（2024-25賽季）MVP票選排在前面的球員：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大如果說約基奇2022-23賽季的數據已經足夠驚艷，那么2024-25賽季這位塞爾維亞巨星更是將表現提升到了全新高度。約基奇場均貢獻29.6分12.7籃板10.2助攻，成為NBA歷史上第三位達成賽季場均三雙的球員，也是首位非后衛球員，同時還能送出1.8次搶斷，投籃命中率高達57.6%，三分命中率達到41.7%。約基奇是聯盟歷史上唯一一位打出29+12+10場均數據的球員，這使得他2024-25賽季無緣MVP的結果更顯難以置信，至少從純數據角度來看確實如此。第9：邁克爾-喬丹（1986-87賽季）MVP票選排在前面的球員：魔術師約翰遜1986-87賽季，喬丹以場均37.1分（NBA歷史上除張伯倫外最高的單賽季場均得分）5.2籃板4.6助攻2.9搶斷1.5蓋帽，投籃命中率48.2%的表現震撼全聯盟，同時場均11.9次罰球領跑聯盟（罰球命中率85.7%）。我們并非要質疑魔術師約翰遜該賽季當選MVP的合理性，但從數據角度來看，喬丹無疑打出了NBA歷史上最瘋狂的MVP陪跑賽季。若非公牛40勝42負的平庸戰績，喬丹本應捧起MVP獎杯。相比后來落選時的大度，87年的喬丹對落選MVP更為耿耿于懷，他質疑投票標準未能體現自己在攻防兩端的統治力：“我認為我們倆都打出了偉大賽季，但有時候我會想質疑MVP的評選標準。我其他方面的貢獻沒得到應有認可，比如單賽季100+蓋帽和100+搶斷，這證明除了得分我還在全方位影響比賽。”當MVP候選人是巔峰喬丹與巔峰魔術師時，具體結果本身已無錯誤可言，何況喬丹在生涯后期也收獲了足夠多的MVP認可。第8：卡里姆-阿卜杜勒-賈巴爾（1972-73賽季）MVP票選排在前面的球員：達夫-考恩斯在四年三奪MVP的巔峰期里，賈巴爾卻在1973年屈居MVP票選第二，敗給了場均20.5分16.2籃板4.1助攻、率領凱爾特人豪取68勝的傳奇中鋒達夫-考恩斯。相比之下，賈巴爾該賽季場均30.2分16.1籃板5助攻，投籃命中率高達55.4%。頗具諷刺意味的是，賈巴爾當賽季入選了最佳陣容一陣，而達夫-考恩斯僅位列二陣。這或許暗示著：若那個時代由媒體掌握投票權（如同現今），賈巴爾本應贏得更多MVP的認可。第7：勒布朗-詹姆斯（2017-18賽季）MVP票選排在前面的球員：詹姆斯-哈登2017-18賽季，詹姆斯在MVP票選中以明顯的差距不敵哈登。拋開獲獎爭議不談，詹姆斯該賽季場均27分8籃板9助攻的表現堪稱完美。在場均出手5記三分的情況下，仍保持54%的整體投籃命中率。由于騎士該賽季表現平平，而哈登則帶領火箭豪取65勝，詹姆斯最終與MVP獎項失之交臂。有趣的是，當被問及會投票給誰時，詹姆斯毫不避諱地選擇了自己：“我會投給自己，考慮到我們一整年遭遇的傷病潮和陣容動蕩，仍能保持競爭力，我的表現配得上MVP。”高階數據也呈現有趣的分歧：雖然詹姆斯的不可替代值優于哈登，但后者在基礎正負值和每48分鐘勝利貢獻值上略勝一籌。第6：邁克爾-喬丹（1988-89賽季）MVP票選排在前面的球員：魔術師約翰遜在成為六冠王之前，喬丹的“贏球模式”曾飽受質疑，如今看來簡直難以置信。即便貴為衛冕MVP，喬丹在1988-89賽季仍以場均32.5分（得分王）8籃板（生涯新高）8助攻（生涯新高）2.9搶斷的史詩級表現與MVP獎項擦肩而過，這組數據足以讓他成為NBA史上最偉大的MVP陪跑者之一。第5：邁克爾-喬丹（1989-90賽季）MVP票選排在前面的球員：魔術師約翰遜、查爾斯-巴克利質疑者們仍未停止質疑：1989-90賽季，喬丹甚至沒能進入MVP票選前二，僅位列第三。該賽季喬丹全勤82場，以場均33.6分（得分王）2.8搶斷（搶斷王）領跑全聯盟，投籃命中率高達52.6%，帶領公牛取得55勝27負的戰績。然而在投票者眼中，這樣的表現僅配得上“聯盟第三有價值球員”的評價。第4：威爾特-張伯倫（1960-61賽季）MVP票選排在前面的球員：比爾-拉塞爾、鮑伯-佩蒂特、埃爾金-貝勒請準備好頻繁看到張伯倫的名字，他將統治接下來的榜單。這再合理不過，因為這位史詩級巨人曾多次打出天文數字卻無緣MVP，很大程度上由于當時獎項由球員而非媒體投票決定。1960-61賽季就是典型案例：張伯倫場均轟下38.4分（聯盟第一）27.2籃板（聯盟第一），投籃命中率接近51%。38.4分的場均得分高居NBA歷史第三，然而他在MVP票選中竟僅位列第四。吊詭的是，張伯倫該賽季入選了最佳陣容一陣（力壓拉塞爾），似乎當時NBA的媒體比球員更認可其價值。第3：威爾特-張伯倫（1962-63賽季）MVP票選排在前面的球員：比爾-拉塞爾、埃爾金-貝勒、奧斯卡-羅伯特森、鮑伯-佩蒂特、杰里-韋斯特、約翰尼-科爾1963年張伯倫創下NBA歷史第二高的場均得分紀錄，瘋狂轟下44.8分24.3籃板。但由于舊金山勇士以31勝49負無緣季后賽，這位數據怪獸不僅無緣MVP，甚至在票選中僅位列第七，甚至落后于約翰尼-科爾。值得一提的是，比爾-拉塞爾該賽季確實力壓張伯倫入選最佳陣容一陣，說明媒體和球員在這個問題上達成共識，但這仍無法解釋為何場均近45分的張伯倫會排在約翰尼-科爾之后。更令人費解的是，籃球媒體也認為張伯倫不配MVP，美國籃球作家協會當年僅將他排在MVP榜第五位。第2：威爾特-張伯倫（1963-64賽季）MVP票選排在前面的球員：奧斯卡-羅伯特森1964年，張伯倫以場均36.9分（NBA歷史第六高單賽季場均得分）和22.3籃板同時包攬得分王與籃板王。這位傳奇中當賽季9次砍下50+，其中3場達到59分。值得一提的是，美國籃球作家協會當年將MVP獎項授予了張伯倫。第1：威爾特-張伯倫（1961-62賽季）MVP票選排在前面的球員：比爾-拉塞爾這無疑是NBA歷史上最令人難以置信的MVP陪跑賽季，張伯倫在1962年創下單賽季場均50.4分的史詩級紀錄（至今未破），同時抓下25.7籃板，投籃命中率50.6%，并帶領勇士取得49勝31負的戰績（球隊表現也無可指摘），卻依然在票選中屈居第二。更具諷刺意味的是，張伯倫該賽季力壓拉塞爾入選最佳陣容一陣，卻敗給后者無緣MVP。或許在60年代初的NBA，場均50分被視為稀松平常，因為美國籃球作家協會同樣將MVP頒給了拉塞爾。無論如何，盡管張伯倫的球員同僚們未將票投給他，但如今我們一致認定：這是籃球史上最偉大的MVP陪跑賽季。原文：Frank Urbina編譯：李太白

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