?? 免費體驗【茄子視頻app】 ?? ??支持:32/64bi ??茄子視頻appV9.45.175(中國)官方網(wǎng)站 ??包含最新官網(wǎng)地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網(wǎng)站、網(wǎng)頁、網(wǎng)址、娛樂 ??下載即可領(lǐng)取新用戶禮包 ? 茄子視頻app4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯(lián)合會主辦，北京姚基金公益基金會聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數(shù)字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū)，深圳也被譽為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經(jīng)驗分享在現(xiàn)場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關(guān)閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經(jīng)達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現(xiàn)場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業(yè)日”時，引得現(xiàn)場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯(lián)動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進青少年們回到線下生活，實現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產(chǎn)品，而是倡導公眾主動探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-12-01 22:58 【??大牌推薦??】【 茄子視頻app 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:茄子視頻app(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《茄子視頻app》2025年NBA全明星選人完畢，TNT三巨頭奧尼爾、肯尼-史密斯和巴克利對24名全明星進行選人，蛇形選秀，不分首發(fā)替補。奧尼爾首選詹姆斯，肯尼-史密斯首選愛德華茲，巴克利首選約基奇，奧尼爾隨后選擇庫里，達成詹庫同隊。不過在今天的選人儀式中，再次出現(xiàn)了令人尷尬的一幕，去年的FMVP杰倫-布朗無人問津最后自動落入奧尼爾隊，入選全明星首發(fā)陣容的米切爾倒數(shù)第三個才被選走。從2018年全明星采用隊長選人模式（2018年選人未直播）以來，選人順序都一直是熱議話題。今天我們就來盤一盤，每年在一眾大腕中最后才被選走的略顯尷尬的球星。2025年 奧尼爾首選詹姆斯 肯尼-史密斯首選愛德華茲 巴克利首選約基奇米切爾倒數(shù)第三個被選走 希羅倒數(shù)第二被選 杰倫-布朗最后被選奧尼爾隊：詹姆斯、庫里、濃眉、塔圖姆、杜蘭特、利拉德、哈登、杰倫-布朗肯尼-史密斯隊：愛德華茲、布倫森、小賈倫-杰克遜、杰倫-威廉姆斯、加蘭、莫布里、康寧漢姆、希羅巴克利隊：約基奇、字母哥、亞歷山大、文班亞馬、西亞卡姆、申京、唐斯、米切爾2024年 恢復東西部對抗模式 未采用隊長選人模式西部：首發(fā)：詹姆斯、杜蘭特、約基奇、東契奇、亞歷山大替補：萊昂納德、濃眉、布克、愛德華茲、庫里、喬治、唐斯東部：首發(fā)：利拉德、哈利伯頓、字母哥、恩比德、塔圖姆替補：杰倫-布朗、米切爾、布倫森、阿德巴約、蘭德爾、馬克西、班凱羅2023年 詹姆斯首發(fā)首選恩比德 字母哥首發(fā)首選塔圖姆首發(fā)最后僅剩約基奇和馬爾卡寧 約基奇主動走到詹姆斯身邊示好被選字母哥替補首選利拉德（當時兩人還不是隊友） 詹姆斯替補首選愛德華茲替補小薩博尼斯倒數(shù)第二個被選 小賈倫-杰克遜最后自動落位詹姆斯隊字母哥隊：塔圖姆、莫蘭特、米切爾、馬爾卡寧、利拉德、霍勒迪、亞歷山大、德羅贊、西亞卡姆、阿德巴約、小薩博尼斯詹姆斯隊：恩比德、歐文、東契奇、約基奇、愛德華茲、杰倫-布朗、喬治、哈利伯頓、蘭德爾、福克斯、小賈倫-杰克遜2022年 詹姆斯首發(fā)首選字母哥 杜蘭特首選恩比德杜蘭特替補首選布克 詹姆斯替補首選東契奇最后僅剩戈貝爾和哈登 杜蘭特選擇戈貝爾 哈登自動落位詹姆斯隊杜蘭特最后2選1不選哈登 詹姆斯繃不住笑了詹姆斯隊：字母哥、庫里、德羅贊、約基奇、東契奇、加蘭、保羅、巴特勒、米切爾、范弗里特、哈登杜蘭特隊：恩比德、莫蘭特、塔圖姆（頂替?zhèn)钡亩盘m特進入首發(fā)）、維金斯、特雷-楊、布克、唐斯、拉文、德章泰-穆雷（頂替?zhèn)钡淖穳簦⒚椎聽栴D、拉梅洛-鮑爾、戈貝爾2021年 詹姆斯首發(fā)首選字母哥 杜蘭特首發(fā)首選歐文杜蘭特替補首選哈登 詹姆斯替補首選利拉德杜蘭特最后2選1選擇米切爾 戈貝爾自動落位詹姆斯隊詹姆斯隊：字母哥、庫里、東契奇、約基奇、利拉德、本-西蒙斯、保羅、杰倫-布朗、喬治、小薩博尼斯、戈貝爾杜蘭特隊：歐文、恩比德、萊昂納德、比爾、塔圖姆、哈登、布克、錫安、拉文、蘭德爾、武切維奇、米切爾2020年 詹姆斯首發(fā)首選濃眉 字母哥首發(fā)首選恩比德字母哥替補首選米德爾頓 詹姆斯替補首選利拉德字母哥最后2選1選擇米切爾 小薩博尼斯自動落位詹姆斯隊詹姆斯隊：濃眉、萊昂納德、東契奇、哈登、利拉德、本-西蒙斯、約基奇、塔圖姆、保羅、威少、小薩博尼斯字母哥隊：恩比德、西亞卡姆、肯巴-沃克、特雷-楊、米德爾頓、阿德巴約、戈貝爾、巴特勒、洛瑞、英格拉姆、米切爾2019年 詹姆斯首發(fā)首選杜蘭特 字母哥首發(fā)首選庫里字母哥替補首選米德爾頓 詹姆斯替補首選濃眉本屆致敬韋德&諾維茨基最后才選 實際字母哥最后2選1選擇洛瑞 比爾自動落入詹姆斯隊詹姆斯隊：杜蘭特、歐文、萊昂納德、哈登、濃眉、克萊、利拉德、威少、阿爾德里奇、唐斯、比爾、韋德字母哥隊：庫里、恩比德、喬治、肯巴-沃克、米德爾頓、約基奇、本-西蒙斯、格里芬、拉塞爾、武切維奇、洛瑞、諾維茨基2018年 詹姆斯首選杜蘭特 庫里首選字母哥 庫里替補首選克萊（官方未公布具體順序/下述陣容非選人順序）詹姆斯隊：阿爾德里奇、比爾、考辛斯（首發(fā)/因傷由喬治頂替）、濃眉（首發(fā)）、杜蘭特（首發(fā)）、歐文（首發(fā)）、樂福（因傷由德拉季奇頂替）、奧拉迪波、波爾津吉斯（因傷由肯巴-沃克頂替）、沃爾（因傷由德拉蒙德頂替）、威少庫里隊：字母哥（首發(fā)）、巴特勒、德羅贊（首發(fā)）、恩比德（首發(fā)）、追夢、哈登（首發(fā)）、霍福德、利拉德、洛瑞、克萊、唐斯2025年舊金山全明星??

??2025-12-01 13:11 【??免費暢玩??】【 茄子視頻app 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《茄子視頻app》（原文發(fā)表于5月3日，作者為The Athletic網(wǎng)站的Jason Quick，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）每當波波維奇的餐桌上倒?jié)M葡萄酒，在座的所有人都會靜候這位馬刺主教練舉杯致辭后才會啜飲。無論什么場合，無論賓客是誰，他的祝酒詞永遠如出一轍。“我們?nèi)胱螅麜鹊咕疲缓笳f出那句……每次都不例外。”勇士主教練科爾回憶道，這位曾在波波維奇麾下效力并共事過的弟子補充道：“敬蒂姆-鄧肯。”這句祝酒辭不僅致敬了幫助波波維奇與馬刺五奪總冠軍的名人堂級內(nèi)線，更折射出這位執(zhí)教馬刺29載的老帥謙遜低調(diào)的品格，正是這些特質(zhì)讓他贏得了無數(shù)球員與教練的愛戴。隨著馬刺官方宣布76歲的波波維奇卸任主教練轉(zhuǎn)任球隊總裁，這個傳奇時代終于落下帷幕。波波維奇帶著1422勝869負（勝率62.1%）的執(zhí)教戰(zhàn)績卸任，成為NBA歷史上勝場最多的主教練。他的170場季后賽勝利位列歷史第三，僅次于菲爾-杰克遜和帕特-萊利。這位三度榮膺NBA年度最佳教練的傳奇人物，曾連續(xù)22個賽季保持過半的勝率，這是聯(lián)盟歷史最長的紀錄。作為一名空軍學院的畢業(yè)生，波波維奇實現(xiàn)了自己的執(zhí)教夢想，還帶領(lǐng)美國男籃在2020年東京奧運會（實際于2021年舉辦）上成功奪金，他輝煌的職業(yè)生涯始終建立在最樸素的基石之上：真誠、溝通、關(guān)懷與擔當。“波波維奇是劃時代的領(lǐng)袖。”曾在美國男籃擔任助教的熱火主教練斯波爾斯特拉評價道。在馬刺，波波維奇通過毫不留情地鞭策球員鍛造出強調(diào)責任與團隊至上的球隊文化，甚至對大衛(wèi)-羅賓遜和鄧肯這樣的巨星也一視同仁。球員們表示，他這種激烈直率的管理方式之所以奏效，是因為他同時展現(xiàn)出對球員堅定的關(guān)懷。“球員們相信，波波維奇關(guān)心他們這個活生生的人，遠勝于關(guān)心他們作為籃球運動員的價值。”曾為波波維奇效力三個賽季的特里-波特說道，“對波波維奇而言，籃球從來不是全部。他重視家庭，比如你的孩子、你的妻子，這種價值觀幫助建立了認同感與信任。”業(yè)內(nèi)同行們贊譽波波維奇是敢于冒險的潮流引領(lǐng)者，是能不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù)體系以適應陣容的教練。1999年波波維奇的首冠建立在大衛(wèi)-羅賓遜與鄧肯“雙塔”構(gòu)筑的銅墻鐵壁上；而2014年最后一冠則憑借拉開空間的動態(tài)進攻體系，用精準傳導戲耍防守者載入史冊。“他的非凡之處在于總能與時俱進，”斯波教練評價道，他曾連續(xù)兩年總決賽與波波維奇交鋒，“無論聯(lián)盟戰(zhàn)術(shù)潮流如何變遷，馬刺始終站在最前沿。早期他們用雙塔碾壓對手，靠防守掌控比賽；當三分線開始發(fā)揮更大作用時，他們又開發(fā)出傳球制勝的體系，那簡直是籃球智慧的結(jié)晶，而這樣的轉(zhuǎn)型總是行云流水。”波波維奇的遠見常常打破常規(guī)，甚至引發(fā)爭議。2012年對陣詹姆斯領(lǐng)銜的熱火時，他讓四名主力球員輪休，首次實踐了如今被稱為“負荷管理”的策略。當時馬刺正處于五天四賽的密集賽程，且剛結(jié)束六連客之旅，波波維奇對聯(lián)盟安排這場全美直播頗為不滿。這一舉動激怒了NBA總裁大衛(wèi)-斯特恩，他以“損害聯(lián)盟與球迷利益”為由對馬刺處以25萬美元的罰款。而2006-07賽季中期，波波維奇將全明星球員吉諾比利從首發(fā)調(diào)整為替補，以平衡球隊得分火力。這一決定起初令吉諾比利感到失落，但當他理解教練的深意后，欣然接受了新角色。這次調(diào)整不僅助力馬刺奪得隊史第四冠，更彰顯了波波維奇“團隊至上”的核心理念。無論公開還是私下，波波維奇始終拒絕居功。從餐桌上千篇一律的祝酒詞，到面對媒體時故意擺出的乖戾態(tài)度，無不體現(xiàn)這一點。“他總會率先聲明：既不想出自傳，也不愿接受個人專訪。”曾在波波維奇麾下效力并擔任助教的火箭主帥烏度卡透露，“他說沒人會對他那套感興趣，因為實在太基礎了。但說實話，這正是波波維奇的魅力所在，化繁為簡。”1999-2000賽季，史蒂夫-科爾效力馬刺的第二年（也是他NBA球員生涯的第12個賽季），波波維奇將這位神射手移出了輪換陣容。用科爾自己的話說，當時他“氣得冒煙”。“于是我有幾場比賽故意坐在地板上，而不是替補席，”科爾回憶道，“你知道的，球員這種舉動就是隱晦的抗議，相當于在說‘去你的’。”波波維奇注意到了科爾的抗議，但起初保持沉默。直到幾場比賽后，他把科爾拉到一旁。“他說：‘聽著，你不是那種人。’”科爾復述道，“‘我們簽下你，正是因為清楚你的為人，你的職業(yè)態(tài)度和能量對球隊建設非常重要。現(xiàn)在這種行為違背了你的本性，我理解你對輪換安排不滿，但你不能這么做。’”科爾坦言，這番話立刻讓他感到羞愧與謙卑。從此直到退役，他再也沒坐過地板。“他說得對，我當時確實在胡鬧。但人非圣賢，誰都有情緒失控的時候，”科爾說，“那么作為教練該如何處理？波波維奇給出了答案——直面問題，但不是用威脅的方式，而是帶著同理心。”這并不意味著波波維奇不是個強硬的教練，事實恰恰相反。在大衛(wèi)-羅賓遜和鄧肯的時代，波波維奇的錄像分析課以犀利強硬著稱，尤其對兩位巨星更是毫不留情。通常教練會給球星留余地，要么是理解他們承擔更多責任，要么是為維持和諧關(guān)系。但波波維奇不同，他對所有人一視同仁。“他會在錄像課上沖著鄧肯和大衛(wèi)-羅賓遜咆哮，聲嘶力竭那種。”科爾回憶道，“真的會挑戰(zhàn)他們：‘你們兩個混蛋到底打不打球？！’我們都驚呆了。但球星們還是如此敬重他，因為知道他是對的。”波波維奇的導師之一正是拉里-布朗，后者是NBA歷史勝場數(shù)第9的傳奇教頭，也是唯一一位包攬NCAA與NBA總冠軍的教練。1986年，當時執(zhí)教NCAA三級聯(lián)賽波莫納學院的波波維奇申請了學術(shù)休假，以無薪助教身份跟隨拉里-布朗在堪薩斯大學學習一年。當拉里-布朗1988年入主馬刺時，立即將波波維奇招致麾下?lián)沃獭Ｎ迥旰螅úňS奇更是成為拉里-布朗婚禮的伴郎。“我們最常討論也最認同的觀點是：執(zhí)教與批評之間存在本質(zhì)區(qū)別，”拉里-布朗說，“關(guān)鍵在于說真誠的話，所有偉大教練都具備這種特質(zhì)。當他們堅信自己正確時，就敢于直言不諱，這是波波維奇的天賦。”波波維奇從不會固執(zhí)地要求球員“要么聽我的，要么滾蛋”。杜蘭特回憶道，在2021年美國男籃的奪冠征程中，他曾私下向波波維奇提出調(diào)整防守策略的請求。“我說：‘教練，我們必須開始無限換防。’”杜蘭特透露。波波維奇當即反駁，認為換防會導致球隊養(yǎng)成防守惰性。“但我堅持說：‘相信我，如果全面換防，我們會更強。’”杜蘭特回憶道。據(jù)杜蘭特估算，這場拉鋸戰(zhàn)持續(xù)了近一小時，最終波波維奇作出讓步。美國男籃開始執(zhí)行換防策略，最終成功摘金。“這件事讓我認識到他的特質(zhì)：他懂得適時放手。”杜蘭特說，“雖然花了一小時說服他，但最終他說‘好吧，就這么干’。”波波維奇這種既保持嚴苛完美主義，又愿意傾聽意見作出調(diào)整的特質(zhì)，對麾下球員至關(guān)重要。“別誤會，他和帕特-萊利不同，”曾效力熱火的特里-波特對比另一位傳奇教練帕特-萊利時說，“萊利奉行‘要么聽我的要么走人’。波波維奇雖然對信念極其堅定，旗幟鮮明地堅持球隊理念，但不會說‘必須照我說的做’。”“他愿意調(diào)整策略、接受球員建議，這種信任關(guān)系至關(guān)重要。”每當美國男籃集結(jié)訓練時，球員們總會看到波波維奇站在一幅世界地圖旁等候他們。“我們走進球館，他就會指著地圖問……意大利在哪兒？”熱火前鋒阿德巴約回憶道，“或者東京的位置？”波波維奇將這個環(huán)節(jié)稱為“世界在哪里”，既是知識科普，也是拓展籃球之外話題的方式，答對問題的球員會獲得他獎勵的Match Box玩具車。在馬刺，波波維奇經(jīng)常邀請籃球圈外的嘉賓來演講。曾于1999年-2002年效力馬刺的特里-波特透露，波波維奇常以討論國際時事作為訓練課的開場白。這一切都經(jīng)過精心設計。他希望球員全面發(fā)展，促進彼此交流并建立情感紐帶，這也正是他首創(chuàng)如今NBA各隊爭相效仿的客場團隊聚餐傳統(tǒng)的原因。“他癡迷于‘讓我們共進晚餐、暫時遠離籃球’的理念，”科爾說，“甚至會特意安排座位，讓特定球員坐在一起。團隊聚餐是他的天才創(chuàng)舉，在波波維奇之前沒人這么做，他是無與倫比的文化締造者。”杜蘭特表示，奧運經(jīng)歷讓他理解了波波維奇在馬刺成功的秘訣，而這份理解大多來自球場外的點滴。“我們在聚餐時暢談人生，”杜蘭特說，“聊度假、葡萄酒、家庭和生命意義。當一個人既希望你成為最好的球員，又真心關(guān)注這些生活點滴時，你會渴望與他共事。就像遇到知己那樣自然，波波維奇就有這種魔力。”拉里-布朗補充道：“我信奉一個真理：任何領(lǐng)域最偉大的領(lǐng)袖，都真心關(guān)懷他們帶領(lǐng)的人。而被領(lǐng)導者能感受到這份真誠，這正是波波維奇的非凡之處。”如今波波維奇留下的印記遍布整個聯(lián)盟，尤其在賽程安排方面。2012年11月，在六連客最后一戰(zhàn)對陣熱火前，這也是馬刺五天內(nèi)的第四場比賽，波波維奇將帕克、丹尼-格林、鄧肯和吉諾比利四大主力提前送回圣安東尼奧。本該是全美直播的焦點對決（這兩支球隊后來確實在總決賽鏖戰(zhàn)七場），TNT電視臺和總裁大衛(wèi)-斯特恩看到的卻是米爾斯、迪奧、德-科洛、邦納和斯普里特組成的首發(fā)陣容。“我當時擔任解說員，立刻明白他這招一箭雙雕，”科爾分析道，“首先是對聯(lián)盟豎中指，抗議這種五天四賽的魔鬼賽程。其次玩心理戰(zhàn)：如果用替補陣容擊敗熱火，對對手將是沉重打擊，就算輸了也無所謂。”比賽當晚，斯特恩怒斥波波維奇的決定“不可接受”，并警告“將予以重罰”，次日聯(lián)盟便對馬刺開出25萬美元罰單。盡管那支殘陣馬刺最終僅以100比105惜敗于詹姆斯、波什和韋德領(lǐng)銜的熱火（終場前13秒僅落后1分），而波波維奇已達成他的訴求。“這具有劃時代意義，如今聯(lián)盟已徹底取消五天四賽的賽程。”科爾指出，“賽程優(yōu)化改革的源頭正是波波維奇那次抗議。”那場和熱火的比賽只是波波維奇保護老化球星，為季后賽蓄力計劃的開端。他會在密集的賽程中輪休球員，確保他們在4-6月保持最佳狀態(tài)。這套策略并非總能奏效，2017-18賽季，萊昂納德與馬刺就康復進度與復出時機產(chǎn)生分歧，最終導致這位球星僅出戰(zhàn)9場，但波波維奇始終主張：球員必須充分康復后才能回歸賽場。“休息是他執(zhí)教哲學的重要部分，”烏度卡教練指出，“他真正把球員健康放在首位。常聽他說最驕傲的是1999-2000賽季，鄧肯膝傷后想帶傷打季后賽，但他堅決阻止，這個決定或許讓鄧肯多打了五年。在‘負荷管理’還不流行的年代，他就以長遠眼光看待問題，甘愿承受罰款也要堅持原則。”如今各隊已普遍采用負荷管理策略，甚至聯(lián)盟還為此修改了獎項評選規(guī)則，規(guī)定球員必須出戰(zhàn)至少65場才有資格參與評獎。頗具諷刺的是，戰(zhàn)術(shù)大師波波維奇最著名的創(chuàng)新恰恰來自他最深惡痛絕的領(lǐng)域——三分球。多年來，這位老帥始終公開抨擊三分浪潮，稱其“乏味透頂”且“背離籃球本質(zhì)”。但迫于時代洪流，他反而成為三分戰(zhàn)術(shù)的革新者：不僅開發(fā)出底角三分戰(zhàn)術(shù)（布魯斯-鮑文、丹尼-格林和馬特-邦納都是受益者），更首創(chuàng)針對底角三分的防守體系。“他才是真正的先驅(qū)，”NBA資深教練兼退役球員內(nèi)特-麥克米蘭評價道，“在數(shù)據(jù)分析尚未盛行時，波波維奇就指令鮑文‘只準在底角出手’。他設計的戰(zhàn)術(shù)邏輯很簡單，包夾鄧肯就必須放空底角三分，如今整個聯(lián)盟都為此瘋狂。”據(jù)Basketball Reference網(wǎng)站的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在馬刺重獲新生的布魯斯-鮑文，效力期間84%的出手集中在底角，命中率高達42.4%。“波波維奇是首位強調(diào)‘必須鎖死強側(cè)底角’的教練。”科爾說，“傳統(tǒng)防守會放空底角，因為那里原本只是兩分區(qū)域。可當三分球崛起后，他立刻意識到——讓對手在大衛(wèi)-羅賓遜或鄧肯面前投兩分，遠比放任底角三分明智，可以說他徹底革新了底角三分防守體系。”2024年11月2日，執(zhí)教生涯第29個賽季的第六場比賽前夕，波波維奇遭遇馬刺官方所稱的“輕度中風”。隨后整個賽季他都未能回歸主教練崗位，助教米奇-約翰遜帶隊取得剩余賽程32勝45負（總計34勝48負）的戰(zhàn)績。隨著這位被同行公認為“NBA歷史最佳教練之一（若非最佳）”的傳奇宣布卸任，籃球界就此失去一座不朽豐碑。“波波維奇的成功沒有秘方，”烏度卡教練總結(jié)道，“就是真誠的關(guān)系與絕對的擔當。看似簡單，卻是世人最難踐行的品質(zhì)，而他做到了極致。”波波維奇的影響力必將長存。正如其恩師拉里-布朗所言：波波維奇栽培的不是教練樹，而是一片教練森林。當今的NBA中，曾在其麾下效力或擔任助教的現(xiàn)役主帥包括：火箭的烏度卡、勇士的科爾、雄鹿的里弗斯、爵士的哈迪、奇才的基夫和老鷹的斯奈德，而從他門下走出的知名教頭還有布登霍爾澤、蒙蒂-威廉姆斯、詹金斯和邁克-布朗等。“我以波波維奇的執(zhí)教之道為根基，塑造自己的教練哲學，”烏度卡教練坦言，“你必須保持本心，而波波維奇能教會你：要么堅守責任，要么就是在逃避問題，沒有中間路線。”而在某個角落，波波維奇必將再次舉起酒杯，致敬那位助他五奪總冠軍的弟子。這絕非故作謙遜，而是詮釋著教練與球員休戚與共的真諦。“歸根結(jié)底，這段祝酒詞體現(xiàn)出波波維奇?zhèn)涫苜澴u的謙卑，”科爾解讀道，“他就像在說：所有榮譽固然美妙，但若非當年選中蒂姆-鄧肯，這些籃球哲學根本不會鑄就冠軍，他也可能早已下課，這一點他始終銘記。”原文：Jason Quick編譯：李太白

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