?? 「熱門推薦」?? 茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮綠色版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-11-30 10:56 【??深度解讀??】【 茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮》5月18日訊 足總杯決賽，曼城0-1水晶宮無緣奪冠。賽后，瓜迪奧拉在新聞發布會上向水晶宮主帥格拉斯納表示祝賀的同時，也向對方在比賽中浪費大量時間的行為感到不滿。“他捍衛他的立場，我們堅持我們的立場。我理解在最后幾分鐘這樣做，但他們其實從比賽第一兩分鐘就開始了。”“我感到很抱歉，每個人都可以做他們想做的事，但我們必須進球，我們輸球并不是因為亨德森拖延時間。我能理解最后幾分鐘的這種行為，最終也確實補時九到十分鐘，所以歸根結底這是一個比賽節奏的問題。”“所有球迷都希望看到22名球員全力以赴地比賽，當你看到巴薩落后時，他們總是進攻、進攻、再進攻，這種精神是非常美妙的。”“所以我理解對方的立場，這是裁判的問題，不是我說的問題，我們這場比賽可能沒有達到應有的水平，能理解比賽進行到第86、87分鐘甚至第92分鐘時的感受，但我不認同這種做法。”“我的球隊從不會這樣，因為我希望我們能踢出人們值得看的比賽。不過還是要祝賀亨德森和水晶宮，因為他們在最后時刻防守得非常好，我們未能攻破他們的球門。”

??2025-11-30 20:59 【??全網熱推??】【 茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《茄子草莓絲瓜香蕉榴蓮》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Dave McMenamin，文章內容不代表譯者觀點）愛德華茲稱之為職業生涯“最重要比賽”，次輪G2他率領森林狼戰勝勇士，避免了系列賽0比2落后。兩天后，這位超新星再次在系列賽G3迎來一場客場硬仗。當“季后賽吉米”火力全開，重拾熱火時期王牌得分手的風采時，常規賽得分聯盟第四的愛德華茲正醞釀著爆發。巴特勒上半場獨取18分，帶領缺少庫里的勇士取得2分領先優勢。反觀愛德華茲，比賽前兩節12投僅3中，三分球6中1，僅拿到8分。他在場的20分鐘里，森林狼凈負11分。但隨后這位23歲全明星如往常般展現殺手本色，其頂級球技與運動天賦總是會讓38歲老將康利嘆為觀止。“有時候回到家我會想，此刻我正與史上最佳球員之一并肩作戰。”康利對ESPN坦言。下半場愛德華茲不僅砍下28分，更是以華麗的方式主宰比賽。這位1米93、102公斤的精壯得分后衛下半場的高光集錦，很容易讓人理解為何他已被拿來與喬丹比較。第三節末森林狼落后5分時，愛德華茲從罰球線內半圓區騰空，右手戰斧劈扣將勇士2米06的大前鋒盧尼變成擋風玻璃上的蟲尸。第四節初森林狼落后6分之際，當勇士后衛波杰姆斯基貼身緊逼時，愛德華茲后撤步躍至最高點完成三分出手。接下來便是最關鍵的回合。在左側翼遭遇巴特勒、盧尼和波杰姆斯基三人包夾時，已進入攻擊模式的愛德華茲若選擇強投也不會令人意外。但他選擇將球分給弧頂空位的蘭德爾，隨即快速轉移球到右側翼為麥克丹尼爾斯創造出空位三分機會。這次進攻幫助森林狼在終場前3分20秒取得6分領先，此后勇士再未能將分差縮小到4分以內。雖然技術統計將此記助攻歸于蘭德爾，但這次進攻選擇生動展現了愛德華茲正進化為全能威脅。正是這種決策能力的提升，推動森林狼從聯盟關鍵球最差球隊之一蛻變為最可靠的隊伍。根據ESPN的數據統計，森林狼今年季后賽在關鍵時刻（最后5分鐘分差5分以內）保持4勝0負，凈勝對手29分。愛德華茲在14分鐘關鍵時刻里7投4中砍下15分，并送出5助攻0失誤，零失誤助攻數領跑全聯盟季后賽關鍵時刻的表現。“我的訓練師海恩斯總說‘喬丹身邊有科爾’，”愛德華茲告訴ESPN，“他總用這類例子點醒我，現在我已經學會信任隊友。”而這份游刃有余的背后，是貫穿整個賽季的進化歷程。五個月前，愛德華茲踏入大通中心，迎來與勇士背靠背的第二戰。森林狼最終以106比114落敗，賽季戰績跌至12勝11負，而愛德華茲的表現正是失利主因。他在第三節8投6中獨砍15分率隊反撲，更在末節4分47秒命中反超三分，但隨后的關鍵時刻卻6投全失外加1次失誤，勇士趁機打出9比0攻擊波終結比賽。這樣的劇本對森林狼而言并不陌生。“最后五分鐘他（愛德華茲）只想著得分、得分、再得分，因為他想向勇士證明自己能終結比賽。”森林狼主教練克里斯-芬奇告訴ESPN，“賽后他主動向全隊道歉，承認‘責任在我’。從那時起，他不再在關鍵時刻執著于個人進攻。”讓芬奇教練尤為沮喪的是，就在兩天前森林狼大勝勇士的比賽中，愛德華茲剛交出30分9助攻的完美表現。“他那場打得無可挑剔。”芬奇教練說。愛德華茲的訓練師海恩斯則將這場失利視為轉折點。“他就像那種你剛警告別偷吃巧克力，轉頭就滿臉巧克力渣的孩子。”海恩斯對ESPN形容道，“你質問他‘你是不是偷吃了？’他還嘴硬說‘沒有’。明明我們剛強調過別碰巧克力！這就是愛德華茲的真實寫照。”盡管此前愛德華茲關鍵時刻的表現確實糟糕，但隊友們仍然會被他吸引。“這正是我們球隊成長的一部分，”蘭德爾告訴ESPN，“其實不能全怪他，他當時的想法是‘去他的，讓我來帶隊取勝’。愛德華茲是終極競爭者，但他也能清醒認識到‘哥們，我得做得更好’。這就是他的本質，從不推卸責任，當然他也配得上贊美，永遠在追求進步。”訓練師海恩斯透露，愛德華茲自視為天生的領袖，崇拜喬丹和科比這樣的殺手型競爭者。不過，喬丹六冠榮譽加身時愛德華茲尚未出生，科比拿下生涯第二冠時他才兩個月大。因此海恩斯仍在向愛德華茲傳授這些傳奇球星的深層智慧，遠非社交媒體上泛濫的暴扣和絕殺集錦。“喬丹身邊有科爾，”海恩斯說，“也有約翰-帕克森。詹姆斯在關鍵時刻也信任吉布森，歷史上還有霍里這樣的關鍵先生。如果愛德華茲不研究這些，就會不斷碰壁。這些認知轉變對他來說很關鍵，我們看到科比傳球給里克-福克斯的錄像時，愛德華茲會問‘這人是誰？’他根本不認識里克-福克斯。但看到球進了，他就逐漸理解這種比賽歷史的傳承正在他身上重演。”愛德華茲坦言自己曾深陷英雄球思維難以突破：“前幾次打到季后賽的關鍵時刻，我總想靠自己解決問題。從小看比賽就覺得‘巨星就該投關鍵球’，但有時候最正確的選擇是那些傳球。”根據ESPN的數據統計，愛德華茲職業生涯常規賽在第四節或加時賽最后10秒的扳平/反超球15投0中（三分10中0），算上季后賽也只有18投1中。本賽季森林狼在膠著比賽中共取得20勝26負，關鍵時刻失利場次聯盟第二多。愛德華茲7次扳平/反超出手全部打鐵，這項數據不僅是本賽季聯盟最差，也追平了過去五個賽季最差紀錄。森林狼的教練組和隊友們并非要扼殺愛德華茲的殺手本能，而是想幫助他拓展比賽維度，愛德華茲也一直在學習。“這是愛德華茲必須找到的平衡，畢竟他天生就是進攻永動機。”康利解釋道，“我們不斷強調要永遠保持得分侵略性，千萬別想著‘我得給康利傳球’。一旦產生這種念頭，他的節奏就會停滯，變成純粹的傳球手。關鍵是要讓他明白，保持攻擊模式的同時也得快速決策。當看到協防過來的瞬間，能否立即找到出球點？他現在正在掌握這種能力。”這種進化并非能一蹴而就。“我現在給自己定規矩，每三回合必須出手一次。”愛德華茲說，“特別是關鍵時刻。”愛德華茲腦海中仿佛有個節拍器在提醒他：傳、傳、投，或者投、傳、傳，又或者傳、投、傳。這種轉變也源于他苦練接球投籃技術，不僅要當科爾的傳球者，更要成為科爾式的終結點。去年夏天跟隨科爾教練征戰奧運會時，與庫里、詹姆斯以及偶像杜蘭特并肩作戰的經歷讓愛德華茲受益匪淺。“杜蘭特告訴我，提升接球投籃能力將是我最關鍵的進化。”愛德華茲回憶道。有時，關鍵在于由誰傳遞這種信息。“我們多年來一直勸他多打無球，因為數據證明他接球投籃效率極高。”芬奇教練說，“但他習慣持球找節奏，習慣運投結合。所以即使知道有效，這種打法起初仍讓他不適應。”森林狼的隊友們認為，去年夏天巴黎奧運會的奪金經歷徹底改變了愛德華茲。“他提起美國男籃的次數比任何事都多，要知道這家伙平時話就不少。”康利笑道，“這段經歷為他打開了新世界的大門。”與此同時，這段經歷也強化了他的信念。“在他心里形成了‘這些超巨和自己差不多，甚至我可以比他們更強’的認知。”訓練師海恩斯透露。隨著個人比賽的持續進化，愛德華茲已帶領森林狼連續第二年闖入西部決賽。首輪G5最后1分22秒，他助攻康利命中關鍵三分終結湖人；而次輪G4第三節獨砍16分的表現，則幫助森林狼3比1領先勇士。森林狼始終相信眼前的這位年輕人終將為球隊帶來36年隊史的首座總冠軍獎杯。“我搭檔過許多偉大球員，但愛德華茲的自信程度……讓我想起科比，我可是和科比打過球的人。”蘭德爾告訴ESPN，“他從不畏懼任何時刻，反而更渴望大場面。作為球員的自我信念，他是我見過最強大的。”當愛德華茲學會信任隊友時，隊友們也以絕對的信任予以回應。“我們總強調‘做正確選擇’，”芬奇教練回憶道，“有次愛德華茲對我說‘也許我本身就是正確的選擇。’”這位教練停頓片刻：“他說得沒錯。”原文：Dave McMenamin編譯：李太白

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