?? 「專業認證」?? 綠洲影院網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 綠洲影院4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與?；顒悠陂g，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全?！跋⑵?4小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-12-01 14:18 【??平臺推薦??】【 綠洲影院 】??支持:32/64bi??系統類型:綠洲影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《綠洲影院》4月11日訊 近日，街球手陳一帆更新了個人社媒。陳一帆發布了一則視頻，視頻中他和NBA名宿麥迪坐在一起錄制節目，陳一帆頗為緊張頻繁說出“那個（與英文nigger同音）”，麥迪聽完詼諧地調侃對方，場面顯得頗為喜感。

??2025-12-01 5:27 【??全網熱推??】【 綠洲影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《綠洲影院》05月18日訊 昨晚CBA聯賽總決賽G5，廣廈在主場以92-94惜敗北京，沒能在主場提前奪冠，大比分被追至2-3。媒體人@導演我躺哪_basketball曬出一段視頻，廣廈主教練王博在離場時怒踹自家主場的CBA總決賽“泡沫板”。

??2025-12-01 2:41 【??高效穩定??】【 綠洲影院 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《綠洲影院》5月15日訊 消息人士向ESPN透露，無論切爾西是否能夠獲得下賽季的歐冠資格，馬雷斯卡都將繼續擔任球隊主教練。目前，這支西倫敦球隊在英超聯賽中正努力爭取前五名的位置，以確保能夠參加歐洲頂級俱樂部賽事。此外，他們還有機會在5月28日對陣皇家貝蒂斯的歐協聯決賽中贏得一座獎杯。消息人士稱，盡管進入歐冠顯然更理想，但如果球隊未能實現這一目標，馬雷斯卡也不會面臨壓力。馬雷斯卡去年夏天簽下了一份為期五年的合同。考慮到合同期限以及球隊年輕化的陣容，切爾西決心繼續堅持并在此基礎上進一步發展，他們認為本賽季已經顯示出積極的進步跡象。在周四的新聞發布會上，馬雷斯卡堅稱內部并未討論他的未來：“老實說，我們沒有討論過這個問題，我們沒有討論過是否能進入歐冠?！? 這種態度反映了馬雷斯卡從切爾西高層那里獲得的信心。俱樂部將像往常一樣進行賽季回顧，但他們對進步的跡象感到滿意。預計馬雷斯卡將在第二個賽季結束后接受評估，他在周四也提到了這一點：“從第一天起，我就說過俱樂部給我的目標是在兩年內重返歐冠，但當我們來到三月份，整個賽季都在前四或前五的位置時，進入歐冠自然就成了我們的目標。因此，目標發生變化的原因是我們整個賽季都在那個位置。我認為我們有一個不錯的賽季。如果我們能夠進入前五并且贏得歐協聯冠軍，這將是一個非常成功的賽季?！?/p>

??2025-12-01 23:22 【??年度精選??】【 綠洲影院 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《綠洲影院》04月30日訊 37歲的克羅地亞中場拉基蒂奇接受馬卡電臺采訪，被問到了亞馬爾能否進入MSN時代的巴薩首發的話題。皮克曾在幾天前表示亞馬爾無法進入當年巴薩的首發陣容，你怎么看？拉基蒂奇：“皮克說得對，當時我們擁有梅西、內馬爾和蘇亞雷斯，是史上最好的進攻線。但拉明太不可思議了，他可以出任邊鋒、中鋒，以及前場任何位置……我欣賞他的自信、他的快樂。他必須繼續享受足球生活，對我來說，他永遠會在我心中的球隊中擁有一席之地?！?/p>

??2025-12-01 6:41 【??實用首選??】【 綠洲影院 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《綠洲影院》（原文發表于5月27日，作者為露天看臺的薪資專家Eric Pincus，文章內容不代表譯者觀點）前文鏈接>>>>>今夏西部各隊最頭疼的薪資難題：快船漲薪續哈登？火箭馬刺追超巨克利夫蘭騎士：能否負擔得起杰羅姆的合同？本賽季戰績：64勝18負，季后賽5勝4負今年選秀權：第49、58順位初始薪資總額：2.178億（突破第二土豪線）可用特例：無預計最低薪資總額：2.179億（仍超第二土豪線）初始奢侈稅：1.261億騎士在交易截止日押上所有籌碼，從老鷹換來亨特的大合同。他們本期待今年能沖擊總冠軍，可惜傷病使他們在次輪對陣步行者時處于劣勢。休賽期的解決方案不是恐慌情緒，而是在聯盟最佳陣容之一的基礎上繼續建設。但另一面是，騎士預計將成為下賽季薪資總額最高的球隊之一。由于已經突破第二土豪線，騎士只能以底薪合同簽約非本隊自由球員。泰-杰羅姆因此成為最大問號，這位年度最佳第六人決賽圈入圍者，尤其是在季后賽經歷表現起伏后，騎士該為他預留多少預算？預測：騎士將再豪賭一年，包括以大約1400萬起薪的漲幅續約杰羅姆。波士頓凱爾特人：是時候避免繳納巨額奢侈稅了嗎？本賽季戰績：61勝21負，季后賽6勝5負今年選秀權：第28、32順位初始薪資總額：2.306億（突破第二土豪線）可用特例：無預計最低薪資總額：2.322億（仍超第二土豪線）初始超級奢侈稅：2.717億凱爾特人的未來本已朝著這個方向發展，而塔圖姆跟腱受傷的噩耗更強化了這一必然性。隨著下賽季超級奢侈稅的生效，凱爾特人的薪資結構已徹底失控。即便擁有健康的塔圖姆，預計5.1億（含奢侈稅）的總支出也堪稱天文數字。失去當家球星后，凱爾特人勢必要在今夏啟動成本削減計劃。波爾津吉斯（3070萬到期合同）和朱-霍勒迪（3年1.04億）這樣的球員，可能將成為球隊無法繼續承擔的奢侈配置。預測：雖然尚未決定如何處理自由球員霍福德和科內特，但凱爾特人將尋求廉價替代品并大量削減薪資。紐約尼克斯：大合同獎勵布里奇斯本賽季戰績：51勝31負，東部決賽1比3落后今年選秀權：第50順位初始薪資總額：1.998億（超第一土豪線）可用特例：迷你中產特例（可能無法使用）預計最低薪資總額：2.048億（第二土豪線以下）預計最高薪資總額：2.078億（第二土豪線以下）初始奢侈稅：3600萬在籃網打出高光表現后，米卡爾-布里奇斯需要時間重新適應尼克斯的角色球員定位，但季后賽中他已成長為攻防兩端的關鍵拼圖。尼克斯對現有核心陣容孤注一擲，而米卡爾-布里奇斯的合同僅剩一年，今夏管理層勢必全力爭取與他完成續約。預測：米卡爾-布里奇斯將獲得起薪3490萬（頂格標準）的新合同。印第安納步行者：終于到繳納奢侈稅的時候了？本賽季戰績：50勝32負，東部決賽3比1領先今年選秀權：第23、54順位初始薪資總額：1.682億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例預計最低薪資總額：1.741億（超工資帽）預計最高薪資總額：1.879億（未超奢侈稅線）步行者自2005-06賽季后從未繳納過奢侈稅，堪稱聯盟“不擺爛、不燒錢卻保持一定競爭力”的典范。如今連續第二年挺進分區決賽，沖擊總決賽甚至總冠軍可能考驗球隊的財務決心。邁爾斯-特納今夏將成為完全自由球員，馬瑟林則具備提前續約資格。續約特納可能使步行者二十年來首次超奢侈稅線，除此之外，沒有什么能阻止步行者完全保留核心陣容再戰一年。預測：托平或馬瑟林可能被交易以騰出續約特納的薪資空間，而沖擊最高榮譽的渴望，或許將促使這支精打細算的球隊二十年來首次跨過奢侈稅紅線。密爾沃基雄鹿：字母哥想要什么？本賽季戰績：48勝34負，季后賽1勝4負今年選秀權：第47順位初始薪資總額：1.623億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例、720萬交易特例（克里斯-米德爾頓）預計最低薪資總額：1.425億（1210萬空間）預計最高薪資總額：1.959億（第一土豪線以下）利拉德跟腱重傷很可能讓雄鹿下賽季陷入困境，他們本就難以為字母哥提供足夠的爭冠支持。大洛佩斯今夏將成為完全自由球員，波蒂斯也可能放棄1340萬的球員選項，而特倫特在季后賽的表現已超出雄鹿的薪資承受范圍。字母哥何時會決定離開？整個NBA都在等待這個懸念落地，或許就在不久之后。預測：字母哥提出交易申請，雄鹿將為這位兩屆常規賽MVP尋求最佳回報方案。底特律活塞：騰出薪資空間還是保留陣容？本賽季戰績：44勝38負，季后賽2勝4負今年選秀權：第37順位初始薪資總額：1.377億（1690萬空間）或超工資帽可用特例：空間中產特例或全額中產特例+雙年特例預計最低薪資總額：1.377億（1690萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未超奢侈稅線）本賽季活塞書寫了聯盟最勵志的故事，從常年擺爛隊蛻變為與尼克斯鏖戰首輪的勁旅，這得益于優質老將的加盟、杰登-艾維之外全員健康，以及康寧漢姆的爆發。如今管理層面臨抉擇：是最大限度騰出薪資空間追逐自由球員市場大魚？還是續約施羅德、馬利克-比斯利和小蒂姆-哈達威等老將保持陣容延續性？這個問題的答案可能已向后者傾斜，隨著康寧漢姆入選最佳陣容三陣觸發“超級頂薪”條款，其下賽季薪資將從3870萬飆升至4640萬。預測：保持核心陣容并進行小修小補。奧蘭多魔術：不增加總支出的補強？本賽季戰績：41勝41負，季后賽1勝4負今年選秀權：第16、25、46、57順位初始薪資總額：2.068億（超第一土豪線）可用特例：迷你中產特例或全額中產特例（非全部可用）+雙年特例預計最低薪資總額：1.839億（超工資帽）預計最高薪資總額：1.879億（未超奢侈稅線）初始奢侈稅：4130萬隨著小瓦格納和薩格斯的續約合同生效，加上班凱羅七月預計生效的頂薪合同，魔術在薪資暴漲的情況下難有大幅補強空間，但球隊仍有特定需求，主要是投射和組織能力。部分補強可能需要通過自由球員市場或交易實現，但每筆引援都可能需要相應減員。這意味著可能放棄大瓦格納（膝蓋傷勢）和加里-哈里斯的球隊選項，同時波普和科爾-安東尼等老將可能被擺上貨架。預測：魔術將通過交易（可能是安芬尼-西蒙斯這類球員）犧牲部分防守來增強外線火力。亞特蘭大老鷹：續約戴森-丹尼爾斯本賽季戰績：40勝42負，附加賽1勝1負今年選秀權：第13、22順位初始薪資總額：1.517億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例、2520萬交易特例（德章泰-穆雷）、1310萬交易特例（博格丹-博格達諾維奇）預計最低薪資總額：1.472億（剩余740萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未觸發奢侈稅）老鷹是否要繼續以特雷-楊為核心？如何處理自由球員卡佩拉和勒韋爾？健康的杰倫-約翰遜能否帶領球隊沖擊季后賽？老鷹近期與總經理蘭德里-菲爾茲分道揚鑣，由昂西-薩利赫接任。目前他們正在物色籃球運營高管，此人將決定上述問題及更多戰略方向。老鷹最艱難的決定在于為戴森-丹尼爾斯確定合理的長期合同金額。這位剛當選最快進步球員并位列年度最佳防守球員票選第二的年輕人，必然期待獲得與其影響力匹配的回報，年僅22歲的丹尼爾斯（可在下賽季常規賽開始前續約）預計將索要高價合同。預測：戴森-丹尼爾斯將獲得至少四年9400萬的合同。芝加哥公牛：吉迪的受限制自由球員難題本賽季戰績：39勝43負，附加賽0勝1負今年選秀權：第12、45順位初始薪資總額：1.407億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例、1720萬交易特例（扎克-拉文）預計最低薪資總額：1.335億（剩余2120萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未觸發奢侈稅）賽季末段，科比-懷特與吉迪組成的后場組合產生了奇妙的化學反應，讓公牛成為觀賞性十足的球隊。吉迪大幅改善了最大短板，三分命中率提升至生涯新高的37.8%（場均出手4次）。這位身高2米03的全能戰士本賽季場均貢獻14.6分8.1籃板7.2助攻，新賽季開賽前將滿23歲。今夏除籃網外幾乎沒有球隊擁有報價空間，而籃網也的確有可能為吉迪開出巨額報價合同。吉迪預期的起薪將超3000萬，但向來精打細算的公牛可能會壓價。若未能達成協議，吉迪或需接受1110萬的資質報價，這顯然是雙方都不愿看到的局面。先簽后換的交易也是潛在選項，但更可能的結果是雙方協商出折中方案。預測：在不進行其他交易的情況下，公牛有能力為吉迪提供起薪3000萬的合同，并利用全額中產特例將總薪資控制在奢侈稅線下350萬左右。管理層也可能選擇交易武切維奇而非續約，但需為此物色新任首發中鋒。邁阿密熱火：續約泰勒-希羅本賽季戰績：37勝45負，附加賽2勝0負今年選秀權：第20順位初始薪資總額：1.854億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例、1610萬交易特例（吉米-巴特勒）預計最低薪資總額：1.646億（超工資帽）預計最高薪資總額：1.959億（第一土豪線以下）熱火清楚首輪被橫掃后必須求變，其實去年拒絕續約巴特勒時就已顯露端倪。巴特勒的交易鬧劇毀了大半個賽季，球隊也失去了在他帶領下屢創季后賽奇跡的魔力，但生涯首度入選全明星的希羅很可能是未來解決方案之一。若是如此，熱火可以且應該為他提供一份持續至2029-30賽季的三年續約合同。若希羅持續高光表現，熱火能以他和阿德巴約為核心建隊。即便不然，這份合同也是優質交易籌碼。預測：泰勒-希羅將簽下起薪最高可達4620萬的續約合同。多倫多猛龍：巴雷特成避稅的犧牲品？本賽季戰績：30勝52負，樂透區今年選秀權：第9、39順位初始薪資總額：1.881億（超奢侈稅線）可用特例：迷你中產特例預計最低薪資總額：1.879億（超奢侈稅線）預計最高薪資總額：1.879億（超奢侈稅線）初始奢侈稅：低于25萬猛龍期待隨著健康狀況改善和新援英格拉姆（交易截止日后因腳踝扭傷未出戰）的加入而進步，但對非爭冠梯隊球隊而言，球隊當前的薪資實在過高。猛龍或許能沖擊附加賽，但距離東部前六還有差距，交易巴雷特可能是避稅的最直接方案。預測：猛龍將送走巴雷特，潛在下家可能是奇才這類球隊。布魯克林籃網：一大筆錢該怎么花？本賽季戰績：26勝56負，樂透區今年選秀權：第8、19、26、27、36順位初始薪資總額：9250萬（剩余6210萬空間）可用特例：空間中產特例預計最低薪資總額：7460萬（8000萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未觸發奢侈稅）今夏沒有球隊能像籃網這樣擁有巨額薪資空間。他們可以追逐球星，也可以反其道而行，交易走卡梅隆-約翰遜和克拉克斯頓等老將徹底擺爛。后者意味著利用薪金空間吃進其他球隊的垃圾合同，換取選秀權和年輕資產?？仿?托馬斯（1220萬）和戴隆-夏普（1200萬）的資質報價合理，而扎伊爾-威廉姆斯（1840萬）的資質報價可能高于他作為受限制自由球員的市場價。籃網可選擇保留三人、放走他們，或追逐其他球隊的受限制自由球員，如吉迪、庫明加或格萊姆斯。預測：籃網的決策將影響今夏整個聯盟的格局。預計他們會重點探索以明年選秀權為目標的交易，同時以低于卡梅隆-托馬斯預期的價格續約這位得分手。費城76人：真能原班人馬再戰？本賽季戰績：24勝58負，樂透區今年選秀權：第3、35順位初始薪資總額：1.885億（超工資帽）可用特例：迷你中產特例預計最低薪資總額：1.791億（超工資帽）預計最高薪資總額：2.078億（第二土豪線以下）初始奢侈稅：低于290萬本賽季76人徹底崩盤，恩比德、保羅-喬治和麥凱恩等人飽受傷病困擾。格萊姆斯借此爆發，作為受限制自由球員理應獲得加薪。若不使用特例，76人很難為亞布塞萊提供高于底薪的合同。不過只有其他球隊開出更高報價時，他才有可能離隊。但76人真該押注同一套陣容，指望來年健康狀況好轉嗎？預測：76人將保留格萊姆斯、亞布塞萊等主要輪換，同時瞄準交易截止日的補強機會；恩比德和喬治的健康隱患短期內無解。夏洛特黃蜂：還得繼續投資平庸的陣容？本賽季戰績：19勝63負，樂透區今年選秀權：第4、33、34順位初始薪資總額：1.612億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例預計最低薪資總額：1.51億（剩余360萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未觸發奢侈稅）黃蜂本賽季是聯盟最差球隊之一，部分原因是2023年榜眼秀布蘭登-米勒遭遇手腕傷勢提前報銷。布蘭德-米勒可能正在取代拉梅洛-鮑爾成為球隊新基石，這正是管理層面臨的核心抉擇。黃蜂是否該保留原核心陣容，再添一位高順位新秀，幻想成為下一支活塞？從賽季中期撤回馬克-威廉姆斯的交易來看，黃蜂或許已產生動搖。這位年輕中鋒雖具備續約資格，但二月份曾因健康隱患被擺上貨架送往湖人，其耐久度存疑。預測：黃蜂將低調探索拉梅洛-鮑爾與馬克-威廉姆斯的交易市場。無論結果如何，馬克-威廉姆斯的續約談判大概率會推遲。華盛頓奇才：利用其他29支球隊獲利本賽季戰績：17勝65負，樂透區今年選秀權：第6、18、40順位初始薪資總額：1.693億（超工資帽）可用特例：全額中產特例、雙年特例、990萬交易特例（約納斯-瓦蘭丘納斯）、530萬交易特例（約翰尼-戴維斯）預計最低薪資總額：1.491億（550萬空間）預計最高薪資總額：1.879億（未超奢侈稅線）奇才在樂透抽簽中與爵士同病相憐，從榜眼簽跌至第6順位。這支遠離競爭的球隊手握多名合同靈活的老將球員，今夏任務就是榨取其他球隊手里的籌碼。這意味著可能交易米德爾頓、斯瑪特和理查恩-霍姆斯的到期合同，或尋找愿意接手普爾溢價合同的球隊。預測：奇才至少完成三筆休賽期交易。原文：Eric Pincus編譯：李太白

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