?? 「火速上架」?? 青蘋果yy私人視院墊著枕頭最新安卓版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 青蘋果yy私人視院墊著枕頭（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 12:39 【??官方認證??】【 青蘋果yy私人視院墊著枕頭 】??支持:32/64bi??系統類型:青蘋果yy私人視院墊著枕頭(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《青蘋果yy私人視院墊著枕頭》05月19日訊 記者a_altamimi11談到C羅的合同情況：C羅與利雅得勝利的合同還剩11天就要到期了，雙方至今仍未續約。C羅2023年1月1日正式加盟利雅得勝利，至今已為球隊出場103次打入91球19助攻。

??2025-11-30 2:49 【??平臺推薦??】【 青蘋果yy私人視院墊著枕頭 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《青蘋果yy私人視院墊著枕頭》5月20日訊 近日，保羅-喬治參加了《The Pivot》播客，談到了76人失敗的賽季。問：“帶著總冠軍預期開啟賽季，卻眼睜睜看著賽季高開低走，這種挫敗感有多強烈？”喬治：“非常沮喪。不僅是和馬克西、恩比德搭檔，我們還有凱勒布-馬丁、烏布雷、亞布塞萊——他剛打完一屆出色的奧運會。從上到下，這支球隊天賦爆棚，除了兩位超級巨星，其他人也實力不俗。最讓人沮喪的是，我們空有天賦卻無法一起上場，傷病不斷。必須感謝恩比德，他拼盡了全力。有些日子他明明身體不適，卻咬牙說‘我要試試，我要和兄弟們一起上場’。這太難了，我們訓練時努力磨合、做好準備，但第二天就要比賽。有時恩比德堅持參加訓練，結果練完后身體酸痛，導致比賽無法出戰。平衡這些真的很艱難，但我要稱贊更衣室的氛圍——即便歷經艱難，我們始終團結，告訴自己‘無論如何，都要拼盡全力’。”“那種時候真的很心疼恩比德。他渴望上場，想為球隊貢獻力量，但傷病不斷困擾著他。我自己也經歷過傷病，深知那種感受。難以想象一個7尺高、270-280磅的大個子，帶著這樣的體型還要打如此強硬的比賽，他當時有多煎熬。我來費城就是為了和他搭檔，結果他今晚沒法上場，我們只能臨時調整策略，‘今晚該怎么打？’‘我們需要馬克西承擔更多’‘烏布雷，你今晚得站出來’。整個賽季我們幾乎都在這樣的慌亂中度過，不斷填補恩比德缺陣的空缺。”“我們知道需要時間磨合，所以保持樂觀，渴望成為冠軍競爭者，但現實是——我們還沒準備好。正如你所說，想要彼此磨合、形成凝聚力，必須經歷一些考驗，而我們的‘速成’目標有些操之過急了。”

??2025-11-30 11:33 【??獨家發布??】【 青蘋果yy私人視院墊著枕頭 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《青蘋果yy私人視院墊著枕頭》譯者注：本文原發表自CBS，作者是Sam Quinn，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月28日），文中觀點與譯者及平臺無關。詹姆斯下賽季擁有一項價值5260萬美元的球員選項。勒布朗-詹姆斯通過打職業籃球所賺取的薪資收入，已經超越了歷史上任何其他人。此前，ESPN報道稱，詹姆斯預計將選擇執行其下賽季價值5260萬美元的球員選項。根據Spotrac的數據，如果他這樣做了，其職業生涯總薪資收入將超過5.81億美元。再加上他在球場之外的巨額收入以及商業投資——據報道他多年前就已躋身億萬富翁的行列。但請記住，現在才五月份。詹姆斯還有一個月的時間來做決定，而且作為NBA最富有的球員，如果其他合同結構對他有意義，他比大多數人擁有更大的回旋余地去考慮它們。因此，鑒于詹姆斯仍在權衡他的選擇，而洛杉磯湖人隊規劃其休賽期運作時也在很大程度上圍繞著他的決定，讓我們更深入地審視一下詹姆斯的合同選項。他還能與湖人簽下什么其他合同？在洛杉磯之外，是否有對他有意義的去處？哪些因素可能會影響他最終的決定？那么勒布朗有哪些選擇？Shams報道稱，詹姆斯預計將執行其5260萬美元的球員選項。他做出決定的截止日期是6月29日。如果他執行了，他將以那份合同繼續留在湖人隊，該合同金額略低于他的頂薪水平，并且他將保留去年夏天談判得來的不可交易條款。屆時，他將作為一名41歲的球員，在明年夏天再次成為完全自由球員。再次強調，這似乎是目前最可能的結果，但我們還需要討論另外三種值得注意的可能性：·詹姆斯可以選擇跳出合同，并嘗試談判爭取獲得頂薪合同。·詹姆斯可以選擇跳出合同，并與其他球隊簽約。·詹姆斯可以選擇跳出合同，并以對湖人隊更有利的條件與湖人重新簽約。那么，讓我們逐一分析這些可能性，看看它們是否合理。等等，勒布朗能拿到超過5260萬美元？是的。詹姆斯在上個休賽期接受了略低于其頂薪的合同，以幫助湖人隊避開第二土豪線，而他價值5260萬美元的球員選項是在他上賽季4870萬美元薪資基礎上增加了8%。他實際的頂薪金額是工資帽的35%。由于預計工資帽將達到1.546億美元，詹姆斯的頂薪實際上將略高于此，大約為5410萬美元左右。現在，這150萬美元的差距雖然微小，但可能具有象征意義。當詹姆斯在2010年簽約邁阿密熱火隊時，他為了幫助帕特-萊利組建陣容而放棄了一筆相當可觀的收入。這造成了一種環境，使得其他球星球員迫于壓力接受低于頂薪的合同。因為，‘嘿，如果勒布朗都這么做了，難道你不應該嗎？’詹姆斯此前是球員工會的副主席，他對自己對其他球員的影響非常敏感，因此當他在2014年重返克利夫蘭時，他決心今后只接受頂薪合同。去年夏天是他自那以后首次降薪。如果詹姆斯向湖人管理層提出要求，索要他的全額頂薪，湖人很可能會滿足他。僅僅為了150萬美元而與如此重要的球員發生爭執根本不值得。而且，坦率地說，詹姆斯很可能仍然配得上一份全額頂薪合同。除了他在球場之外產生的巨大財務影響外，他剛剛還入選了NBA最佳陣容第二陣容。他最終必然會因年齡增長而出現狀態下滑，但就目前而言，在任何人能夠指望這一點之前，這種下滑可能必須真實發生才行。詹姆斯根本就不是一個你可以討價還價的球員。他能得到他想要的合同，如果湖人隊猶豫不決，那么，NBA任何其他球隊都會樂意得到他。你是說勒布朗可能會離開湖人隊？嗯，他確實有這個權利，但詹姆斯在今年休賽期離開湖人隊的可能性微乎其微。他已在洛杉磯扎根，他可能也不想加深自己是個“跳槽者”的印象，但最重要的是，根本不存在一個對他有意義的去處。今年休賽期只有一支球隊擁有顯著的薪資空間：布魯克林籃網隊。詹姆斯曾有名言稱紐約是他最喜歡的城市，而布魯克林是他最喜歡的區，但籃網隊的陣容基本上是一張白紙。一筆交易來另一位球星的大交易或許能改變局面，但這可能會影響布魯克林的薪資空間。即使沒有影響，拜托，我們談論的可是勒布朗-詹姆斯。當他當初來到洛杉磯時，他并沒有簽約快船隊。他太注重個人形象，不會去尼克斯隊之外的紐約球隊，而尼克斯隊目前也無法創造出薪資空間。那么先簽后換呢？嗯，通過先簽后換方式獲得一名球員，首先要求接收球隊的工資帽要在第一土豪線以下。而目前，尼克斯隊僅憑11名球員的陣容，下賽季的薪資總額就已經超過了這條預計線。理論上這或許可行，但實際操作會非常困難，而且除了能回到競爭相對容易得多的東部賽區外，很難找到促使詹姆斯此刻做出這種跳躍的動機。此外，尼克斯隊真的愿意拆散一支打進分區決賽的球隊，只為增加一位年過四旬的老將嗎？答案很可能是否定的。說實話，當你想到詹姆斯可能先簽后換時，你想到的并不是紐約，對吧？你想的是克利夫蘭。對詹姆斯而言，所有道路似乎都指向克利夫蘭，他過去曾公開表示希望以騎士隊球員身份結束職業生涯。騎士隊在季后賽次輪慘敗給印第安納步行者隊，很可能為他們在今夏進行重大調整打開了大門。而一支 64 勝的球隊若在弱旅林立的東部得到詹姆斯，將立即成為下賽季的總冠軍熱門之一。但這在財務上根本不可行。還記得先簽后換會帶來的第一土豪線硬工資帽限制嗎？嗯，克利夫蘭騎士隊不僅超過了第一土豪線，更是遠超第二土豪線。根本不存在一個合理的方式，能在不涉及詹姆斯大幅降薪的前提下，通過先簽后換得到他時還能削減出足夠的薪資空間。那么，如果詹姆斯選擇執行球員選項然后迫使湖人把他交易到克利夫蘭呢？這同樣不容易。騎士隊陣中沒有任何一名球員的薪資能與詹姆斯匹配，因此他們必須打包多個合同才能得到他。但這樣做會觸發第二土豪線的硬工資帽限制，而騎士隊目前已經超過了第二土豪線。若有需要，他們能否避開這一限制呢？有可能，但會相當困難，而且會讓一支要為一位40多歲球員支付接近頂薪的球隊失去陣容深度，而陣容深度對這樣的球隊意義重大。如果詹姆斯現在就想回到克利夫蘭，那很可能只能接受一份底薪合同。也許有一天詹姆斯會愿意接受底薪打球，但這一天很可能不是今天。那么接受較小幅度的降薪呢？詹姆斯會為湖人隊做出財務犧牲嗎？他應該這樣做嗎？上個休賽期，詹姆斯曾主動提出接受可觀的降薪，以便讓湖人隊能夠騰出全額中產特例，或者通過先簽后換獲得一位能改變局面的球員。那次降薪本將讓他損失大約1500萬美元。湖人隊曾試圖利用這種潛在的財務靈活性，通過先簽后換得到克萊-湯普森。但他們失敗了，因此詹姆斯最終接受了接近其頂薪的金額。湖人隊今年休賽期面臨的最重要問題之一，就是他是否會考慮再次提供類似的降薪。目前，外界的預期是他不會這樣做。不過，在自由市場開啟前還有一個多月的時間，任何決定都尚未最終確定。請記住，關于上賽季可能降薪的報道，直到湖人隊選中布朗尼-詹姆斯之后才出現。這可能暗示著某種交換條件：向我展示你們已經準備好了值得我降薪的運作，然后我才會考慮給你們降薪。這將是此處的首要動機。如果他們在季后賽首輪慘敗給明尼蘇達森林狼隊有任何啟示的話，那就是湖人隊距離爭奪總冠軍還差得太遠。在詹姆斯拿著頂薪的情況下，他們難以彌合這個差距。這并不是因為詹姆斯不值頂薪，而是因為他們需要動用一切可用的手段來改善今夏的陣容。例如，預計1410萬美元的全額中產特例與590萬美元的迷你中產特例之間的差異，可能就是能否競爭總冠軍的關鍵所在。只有在詹姆斯大幅降薪的情況下，湖人隊才能獲得全額中產。憑借手中的球員選項，詹姆斯在此事上掌握著大部分主動權，但如果湖人隊愿意出牌，他們自己手中也握有一些籌碼。請記住，詹姆斯爭奪總冠軍的時間窗口非常緊迫。如果他想贏得第五個總冠軍，基本上必須現在就實現。但擁有26歲的盧卡-東契奇的湖人隊，則完全可以承受更大的耐心。顯然，他們希望在擁有詹姆斯、東契奇組合的當下就贏得總冠軍。但如果詹姆斯不愿意做出財務犧牲來幫助他們實現這一目標，他們也可以反過來拒絕犧牲未來的靈活性去幫助詹姆斯現在就贏球。那么這具體會是什么樣子呢？嗯，想想他們那個可交易的2031年首輪選秀權吧。如果把它擺上談判桌，湖人隊很可能能為下賽季換來一位相當有影響力的中鋒或側翼防守者。在一支于2026年擁有詹姆斯、東契奇的球隊中，這樣的球員可能至關重要。但如果湖人隊為了在擁有詹姆斯期間贏在當下，而選擇送出那個選秀權，那么在詹姆斯退役之后，當他們很可能需要動用一切資產為東契奇尋找另一位明星搭檔時，他們手中的資產就少了一個。湖人隊有充分的理由在今年夏天保留這個選秀權，因為到了2026年，他們的2033年首輪選秀權也將可以作為交易資產使用，他們可以將其與2031年的選秀權打包，去換取一位更出色的球員。那位球員對于后詹姆斯時代的湖人隊而言，其意義將遠大于對當前這支球隊的價值。這次討論還涉及財務層面的因素。就目前情況而言，湖人隊預計將在2026年夏天擁有大量薪資空間。那個夏天可能會有、也可能沒有明星級別的自由球員。如果小賈倫-杰克遜在今年休賽期選擇不與孟菲斯灰熊隊重新談判并續約，他將成為湖人隊顯而易見的目標人選。在他的情況確定之前，湖人隊很可能希望保持盡可能多的薪資靈活性。但如果他們將引援限制在到期合同球員，以免影響 2026 年的薪資空間，那么可供選擇的老將范圍將大幅縮小。這是湖人隊可以在詹姆斯面前揮舞的“胡蘿卜”。他們今年夏天面臨一個選擇：是優先考慮詹姆斯的當下，還是優先考慮東契奇的未來。如果詹姆斯希望他們優先考慮他的時間窗口，那么湖人隊提出他應該為球隊做出類似犧牲的要求并非不合情理。如果他希望湖人隊為了立即沖擊總冠軍而交易掉他們的選秀權并犧牲掉2026年的薪資空間，那么他們可能需要他犧牲足夠的薪資，以便為球隊提供實現這一目標所需的操作工具。再進一步設想。假設湖人隊希望利用2026年的薪資空間。那么，這樣做很可能意味著詹姆斯屆時已不在球隊陣容中，或者至少不再占據一份可觀的薪水。如果他們需要支付頂薪或接近頂薪的金額去簽下一位杰克遜級別的球員，他們將不得不放棄詹姆斯作為2026年自由球員的工資帽占位，才能創造出所需的薪資空間。但如果詹姆斯希望在2025-26賽季之后繼續留在湖人隊呢？嗯，現在選擇跳出合同能讓他對此擁有更多掌控權。他可以告訴湖人隊他愿意接受降薪，但如果他這樣做，他們必須在下賽季再給他一個球員選項。這將賦予他掌控球隊明年夏天運作的權力，而且既然他已經成功談判獲得了不可交易條款，他大概也不會面臨被違背意愿交易的風險。因此，從雙方角度來看，詹姆斯接受降薪都有充分的理由。但他是否會接受降薪，最終仍取決于他自己。球現在在他手里，他有一個月的時間來做決定。

??2025-11-30 8:44 【??官方正版??】【 青蘋果yy私人視院墊著枕頭 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《青蘋果yy私人視院墊著枕頭》（原文發表于5月23日，作者為Andscape網站的Marc J.Spears，文章內容不代表譯者觀點）就在亞歷山大接過今年的MVP獎杯時，他注意到一個可疑的身影。場邊有個男子坐在自己妻子海莉的身旁。在雷霆此前的比賽中，他從未見過此人出現在場邊座位上。這位雷霆后衛還沒來得及皺眉，就認出了這位意外來客：昔日隊友兼人生導師克里斯-保羅。“太不可思議了，我完全沒反應過來。當時我反復確認了兩遍，心想‘坐在我老婆旁邊的是誰啊？’”亞歷山大回憶道，“我瞬間繃緊了神經，直到看清是保羅，當時就松了口氣想著‘太棒了’。”亞歷山大在奪得聯盟得分王并率領雷霆取得聯盟最佳的68勝后，生涯首次榮膺常規賽MVP殊榮。在雷霆主場Paycom中心球館舉行的西決G2，NBA總裁蕭華在雷霆以118比103戰勝森林狼的賽前為亞歷山大頒發了MVP獎杯。保羅愜意地坐在場邊，見證昔日隊友亞歷山大與多特（入選最佳防守陣容一陣）接受榮譽加冕。這位12屆全明星球員曾在2019-20賽季與兩人并肩作戰，當時他幫助亞歷山大完成了從快船新秀到雷霆建隊基石的蛻變。“能親臨現場意義非凡，”保羅告訴Andscape，“看著多特終于首次入選最佳防守陣容，還能和亞歷山大的妻子一起見證這場勝利，我真心為他們高興。”當雷霆前鋒霍姆格倫接受面向中國球迷轉播的賽后采訪時，亞歷山大與其他隊友在其身后搞怪互動。采訪結束后，這位MVP得主彎腰鉆過場邊防護帶，先是擁抱親吻妻子，隨后與笑容滿面的保羅擊掌相慶，顯然這位老隊友此前故意隱瞞了到場計劃。“你等于是當面跟我撒謊。”亞歷山大笑著對保羅說。“誰啊？”保羅裝傻道。保羅是未來名人堂成員，生涯12次入選全明星，并入選75大巨星榜單。這位5月6日剛滿40歲的20年NBA老將告訴Andscape，他尚未決定是否繼續職業生涯。本賽季保羅為馬刺打滿82場常規賽，這位即將成為自由球員的控衛在三月份表示，休賽期將與妻子和兩個孩子商議是否繼續征戰。2019-20賽季受新冠疫情影響期間，保羅曾與亞歷山大在雷霆做過一個賽季的隊友。那個賽季不僅是保羅效力雷霆的唯一一年，也是亞歷山大身披雷霆戰袍的首個賽季。2019年7月10日，快船將亞歷山大、加里納利和五個首輪簽交易至雷霆，換來了全明星前鋒保羅-喬治。保羅在指導亞歷山大和多特的過程中樂在其中。除了共同鎮守后場，2020年奧蘭多復賽園區里，人們經常看到亞歷山大與保羅形影不離。短短一個賽季的相處，保羅不僅成為亞歷山大的人生導師，更成為摯友。亞歷山大是Netflix《首發五虎》第二季的五位NBA主演之一，而保羅預計會因兩人的特殊關系在劇中反復出鏡。“他（保羅）太棒了，不僅是兄長般的導師，更像是知己。”亞歷山大說道，“他永遠是我可以依靠的存在。他是我生命中第一個親密接觸的、實現了我所有夢想的人，我不僅會向他請教籃球技巧，還包括商業決策、身體保養、如何照顧異地生活的家人等方方面面。作為NBA球員——特別是他這種級別的球星，需要處理太多不為人知的瑣事。他的指導無微不至，不僅涉及場外事務和人生建議，更重要的是始終以朋友身份陪伴左右。”保羅對亞歷山大的關愛同樣得到了熱烈回應。“他就是我的家人，這種時刻我絕不能缺席。”保羅談及親臨MVP頒獎現場時說道，“尤其是如此重要的里程碑。”在保羅傳授的諸多經驗中，亞歷山大表示最具價值的是飲食改善建議。這位26歲的加拿大球星坦言，自己曾經是連鎖餐廳常客，沉迷于芝士蛋糕工坊和快餐店，深夜大嚼達美樂披薩更是他的罪惡享受。2020年NBA復賽期間，保羅徹底改變了亞歷山大的飲食習慣。“年輕時我的飲食簡直糟糕透頂，”亞歷山大告訴Andscape，“他教會了我如何通過科學飲食保養身體。”保羅表示，早在亞歷山大加盟雷霆之前，他就預見了這位年輕人成為巨星的潛質。與保羅搭檔的首個雷霆賽季，亞歷山大場均貢獻19分5.9籃板3.3助攻。這位年輕后衛在2023年生涯首度入選全明星（如今已入選三次），并在2024年MVP評選中僅次于掘金中鋒約基奇位列第二。而本賽季，亞歷山大以壓倒性優勢擊敗約基奇，生涯首度加冕MVP。“亞歷山大還是新秀時，雖然我已離開快船，但與球隊訓練師杰森-鮑威爾保持密切聯絡，”保羅透露，“鮑威爾多次向我提及亞歷山大的職業態度。”保羅職業生涯曾兩次闖入西部決賽，并在2021年跟隨太陽打進NBA總決賽，而亞歷山大率領的雷霆正征戰該隊自2016年以來的首個西部決賽。自2008年從西雅圖遷至俄克拉荷馬以來，雷霆僅在2012年打進過總決賽，最終不敵熱火。如今這支雷霆正蓄勢創造歷史，他們以68勝14負的聯盟最佳常規賽戰績領跑，陣容實力有望沖擊隊史首冠。雖然現實層面雷霆距離隊史首冠只差六場勝利，但亞歷山大表示“保持專注相當容易”，目前全隊重心完全集中在西部決賽的備戰中。“整個賽季我們都養成了專注下一場比賽、只關注眼前挑戰的習慣。現在這種情況也沒什么不同，”亞歷山大說道，“我們清楚自己本賽季所處的位置。如果偏離了讓我們走到現在的軌道，那就是對自己不負責任，這就是我們優先考慮的事情。”保羅聽到這位愛徒兼摯友的這番話絕不會感到意外。如果亞歷山大打進NBA總決賽，當看到保羅重返俄克拉荷馬城支持他的小兄弟時，也請別驚訝。“歸根結底，他關心的只有勝利。”保羅評價道。原文：Marc J.Spears編譯：李太白

??2025-11-30 16:37 【??熱門權威??】【 青蘋果yy私人視院墊著枕頭 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《青蘋果yy私人視院墊著枕頭》06月03日訊 名記Shams在今日的《NBA Today》節目中談到了總決賽兩支球隊雷霆、步行者的建隊思路。“他們以整體思路建隊，而不是堆砌天賦。他們有各自的明星球員，但他們在交易、選秀、簽約時都注重防守、年齡結構、球員性格品質等元素。你可以看到他們并沒有花很多錢，雷霆和步行者的薪資水平實際都在聯盟倒數，雷霆倒數第五，步行者倒數第十。他們接下來可能需要付錢給球星了，但他們都以選秀和交易等操作的嚴謹性著稱。”Shams說道。

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① 通過瀏覽器下載

打開手機瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“青蘋果yy私人視院墊著枕頭”的完整名稱，點擊來自【hbdpjd.com】的網址鏈接，下載后根據提示點擊“允許安裝”即可完成。

② 使用系統自帶的應用商店

打開手機自帶的“應用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“青蘋果yy私人視院墊著枕頭”進行下載安裝，點擊“安裝”后系統將自動完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝，例如使用百度網盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描，確保文件無毒，確認安全后點擊安裝即可。

???? 第一步：?? 訪問青蘋果yy私人視院墊著枕頭官方網站或可信軟件下載平臺：請前往（http://hbdpjd.com），確保您從官方或正規渠道獲取軟件，以防下載到帶有惡意代碼的軟件。

???? 第二步：?? 選擇合適的軟件版本：根據您的操作系統（如 Windows、Mac、Linux）選擇相應版本。同時注意系統位數（32位或64位），選擇對應的青蘋果yy私人視院墊著枕頭安裝包。

???? 第三步：?? 下載青蘋果yy私人視院墊著枕頭軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑，請根據需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進行掃描，確保青蘋果yy私人視院墊著枕頭文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進行安裝，包括閱讀協議、選擇路徑、設置參數等。

???? 第五步：?? 啟動軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標即可打開并開始使用青蘋果yy私人視院墊著枕頭軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動時，可能需要進行注冊或聯網激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補丁，提升使用體驗。