?? 「百萬人氣」?? 鴨脖絲瓜秋葵榴蓮草莓向日葵免費版網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 鴨脖絲瓜秋葵榴蓮草莓向日葵免費版廣廈遼寧半決賽的第二場，兩隊攜手奉獻了一場在罰球線比誰更鐵的表演，兩隊合起來72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰，也沒好到哪去，雙方又是合計60罰39中，命中率65%……是的沒錯，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時候開始變爛的呢？為了研究這個問題，我們把有記錄以來的數據都捋一遍，但當這項工作完成之后，卻得出一個令人有些吃驚的結論——現在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時候。自1995年以來，CBA罰球命中率中位數最高點是76.6%。這個數據出現過兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時期，罰球才是真·爛透了......CBA聯賽的罰球命中率中位數，在2002年以前都沒達到過72%的水平。1997年，四川男籃整個賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點。但“中國籃球罰球最爛一刻”的到來還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊伍，而罰球最好的濟部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問題又來了……中國球員罰球好的印象是怎么來的呢？答案很簡單：國家隊。在1996-2008年期間，中國男籃國手在罰球線上的表現都非常可觀，除了2004雅典奧運會和派二隊參賽的2007年亞洲杯，其余時間中國隊的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準得不科學來形容當時中國球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達到了75%的水平。其余球員的罰球都超過了80%，其中兩大內線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒丟一球。2005年，罰球最差的兩個人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯。但是，中國男籃國手罰球好的現象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運會達到高點之后就斷崖式下滑（這一年中國男籃的罰球命中率是賽會第一名），一直到今天都沒緩過勁來，甚至在2012年倫敦奧運會上創下了59.8%的歷史新低。按這個邏輯看，說“中國男籃罰球越來越差”也沒毛病？不過，這句話還要加一個前提條件，從1996年算起。因為在96年以前，中國男籃的國手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運會，到1992年的巴塞羅那奧運，三次奧運大賽他們的罰球命中率都沒超過67%......換句話講，大家說的“老一輩中國男籃罰球準”，說的其實是1996-2008年這一段時間的中國男籃準，而不是所有的老一輩中國男籃罰球都準。那為什么就他們準呢？我想，可能因為這一撥人恰好也是中國籃球歷史上天賦最好，同時也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒今年的王哲林準。但兩個賽季后，他在罰球線上已經有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒有達到80%。大家印象里一直認為罰球準的姚明，其實早年前也是個不會罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個賽季69.8%，第三個賽季64.8%。姚明自己在紀錄片里講過，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細微的動作就調整過好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國家隊也好、后來到NBA也好，他一直都是隊內罰球最準的選手。類似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個賽季罰球命中率微微超過70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現在成天批評球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說教。因為他自己也確實是這么練過來的。18歲以前杜鋒罰球就沒準過，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來杜指導職業生涯最準的一季命中率達到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重擔下杜指導罰進生涯最有分量的兩個罰球這一波人，用自己的職業生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯賽里看到很多罰球都整不明白的國手。王哲林2012年出道時候罰球命中率62.7%，那時候他19歲?，F在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時期還差......周琦也是一個讓人怒其不爭的例子，19歲的時候罰籃命中率74%，手活很細。而這兩個賽季回到CBA，去年在廣東宏遠罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒有數據表明“中國球員整體罰籃越來越差”這個結論能夠成立，但頭部那些國手們的投籃基本功，確實是讓人頭大。尤其是2016年后，中國男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準度，甚至還是亞洲杯這種次級別賽事投出來的。所以有時候啊，確實不能賴老球迷厚古薄今，因為這一代中國男籃，就是真的欠練。歡迎大家來我們的微信公眾號“后體工隊長”看看，有更多NBA、CBA相關考古、評論和人物內容>>（文/brad）

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??2025-11-28 18:46 【??專業評估??】【 鴨脖絲瓜秋葵榴蓮草莓向日葵免費版 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《鴨脖絲瓜秋葵榴蓮草莓向日葵免費版》（原文發表于5月23日，作者為Andscape網站的Marc J.Spears，文章內容不代表譯者觀點）就在亞歷山大接過今年的MVP獎杯時，他注意到一個可疑的身影。場邊有個男子坐在自己妻子海莉的身旁。在雷霆此前的比賽中，他從未見過此人出現在場邊座位上。這位雷霆后衛還沒來得及皺眉，就認出了這位意外來客：昔日隊友兼人生導師克里斯-保羅。“太不可思議了，我完全沒反應過來。當時我反復確認了兩遍，心想‘坐在我老婆旁邊的是誰??？’”亞歷山大回憶道，“我瞬間繃緊了神經，直到看清是保羅，當時就松了口氣想著‘太棒了’。”亞歷山大在奪得聯盟得分王并率領雷霆取得聯盟最佳的68勝后，生涯首次榮膺常規賽MVP殊榮。在雷霆主場Paycom中心球館舉行的西決G2，NBA總裁蕭華在雷霆以118比103戰勝森林狼的賽前為亞歷山大頒發了MVP獎杯。保羅愜意地坐在場邊，見證昔日隊友亞歷山大與多特（入選最佳防守陣容一陣）接受榮譽加冕。這位12屆全明星球員曾在2019-20賽季與兩人并肩作戰，當時他幫助亞歷山大完成了從快船新秀到雷霆建隊基石的蛻變。“能親臨現場意義非凡，”保羅告訴Andscape，“看著多特終于首次入選最佳防守陣容，還能和亞歷山大的妻子一起見證這場勝利，我真心為他們高興?！碑斃做颁h霍姆格倫接受面向中國球迷轉播的賽后采訪時，亞歷山大與其他隊友在其身后搞怪互動。采訪結束后，這位MVP得主彎腰鉆過場邊防護帶，先是擁抱親吻妻子，隨后與笑容滿面的保羅擊掌相慶，顯然這位老隊友此前故意隱瞞了到場計劃。“你等于是當面跟我撒謊?！眮啔v山大笑著對保羅說。“誰?。俊北Ａ_裝傻道。保羅是未來名人堂成員，生涯12次入選全明星，并入選75大巨星榜單。這位5月6日剛滿40歲的20年NBA老將告訴Andscape，他尚未決定是否繼續職業生涯。本賽季保羅為馬刺打滿82場常規賽，這位即將成為自由球員的控衛在三月份表示，休賽期將與妻子和兩個孩子商議是否繼續征戰。2019-20賽季受新冠疫情影響期間，保羅曾與亞歷山大在雷霆做過一個賽季的隊友。那個賽季不僅是保羅效力雷霆的唯一一年，也是亞歷山大身披雷霆戰袍的首個賽季。2019年7月10日，快船將亞歷山大、加里納利和五個首輪簽交易至雷霆，換來了全明星前鋒保羅-喬治。保羅在指導亞歷山大和多特的過程中樂在其中。除了共同鎮守后場，2020年奧蘭多復賽園區里，人們經常看到亞歷山大與保羅形影不離。短短一個賽季的相處，保羅不僅成為亞歷山大的人生導師，更成為摯友。亞歷山大是Netflix《首發五虎》第二季的五位NBA主演之一，而保羅預計會因兩人的特殊關系在劇中反復出鏡?！八ūＡ_）太棒了，不僅是兄長般的導師，更像是知己?！眮啔v山大說道，“他永遠是我可以依靠的存在。他是我生命中第一個親密接觸的、實現了我所有夢想的人，我不僅會向他請教籃球技巧，還包括商業決策、身體保養、如何照顧異地生活的家人等方方面面。作為NBA球員——特別是他這種級別的球星，需要處理太多不為人知的瑣事。他的指導無微不至，不僅涉及場外事務和人生建議，更重要的是始終以朋友身份陪伴左右?！北Ａ_對亞歷山大的關愛同樣得到了熱烈回應。“他就是我的家人，這種時刻我絕不能缺席。”保羅談及親臨MVP頒獎現場時說道，“尤其是如此重要的里程碑。”在保羅傳授的諸多經驗中，亞歷山大表示最具價值的是飲食改善建議。這位26歲的加拿大球星坦言，自己曾經是連鎖餐廳?？?，沉迷于芝士蛋糕工坊和快餐店，深夜大嚼達美樂披薩更是他的罪惡享受。2020年NBA復賽期間，保羅徹底改變了亞歷山大的飲食習慣?！澳贻p時我的飲食簡直糟糕透頂，”亞歷山大告訴Andscape，“他教會了我如何通過科學飲食保養身體。”保羅表示，早在亞歷山大加盟雷霆之前，他就預見了這位年輕人成為巨星的潛質。與保羅搭檔的首個雷霆賽季，亞歷山大場均貢獻19分5.9籃板3.3助攻。這位年輕后衛在2023年生涯首度入選全明星（如今已入選三次），并在2024年MVP評選中僅次于掘金中鋒約基奇位列第二。而本賽季，亞歷山大以壓倒性優勢擊敗約基奇，生涯首度加冕MVP?！皝啔v山大還是新秀時，雖然我已離開快船，但與球隊訓練師杰森-鮑威爾保持密切聯絡，”保羅透露，“鮑威爾多次向我提及亞歷山大的職業態度?！北Ａ_職業生涯曾兩次闖入西部決賽，并在2021年跟隨太陽打進NBA總決賽，而亞歷山大率領的雷霆正征戰該隊自2016年以來的首個西部決賽。自2008年從西雅圖遷至俄克拉荷馬以來，雷霆僅在2012年打進過總決賽，最終不敵熱火。如今這支雷霆正蓄勢創造歷史，他們以68勝14負的聯盟最佳常規賽戰績領跑，陣容實力有望沖擊隊史首冠。雖然現實層面雷霆距離隊史首冠只差六場勝利，但亞歷山大表示“保持專注相當容易”，目前全隊重心完全集中在西部決賽的備戰中?！罢麄€賽季我們都養成了專注下一場比賽、只關注眼前挑戰的習慣?，F在這種情況也沒什么不同，”亞歷山大說道，“我們清楚自己本賽季所處的位置。如果偏離了讓我們走到現在的軌道，那就是對自己不負責任，這就是我們優先考慮的事情?！北Ａ_聽到這位愛徒兼摯友的這番話絕不會感到意外。如果亞歷山大打進NBA總決賽，當看到保羅重返俄克拉荷馬城支持他的小兄弟時，也請別驚訝?！皻w根結底，他關心的只有勝利?！北Ａ_評價道。原文：Marc J.Spears編譯：李太白

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