



?? 「深度解讀」?? yy111111電影院手機版天仙影院官方版安裝包已發布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? yy111111電影院手機版天仙影院4月23日,姚基金創始人姚明現身深圳,先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時,讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動,及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光,探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議,也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行,本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦,北京姚基金公益基金會聯合主辦,各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦,深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華,深圳市委宣傳部副部長鄧麗君,深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾,深圳市政協文化文史委主任尹昌龍,深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜,深圳市社科院黨組成員、副院長楊建,共青團深圳市委副書記饒一鳴,深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊,深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏,電影導演葉大鷹,深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上,深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時,讀書運動愛自然”的倡議,與姚明一起,共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”,暫別數字洪流,泛舟書海墨香,釋放運動活力,品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念,引導市民“看屏與讀書、運動并重”,以健康的生活方式促進人的全面發展;另一方面,也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本,為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”,代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區,深圳也被譽為“最互聯網的城市”,正是基于對數字化浪潮的深刻理解,深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度,才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向,兩者相互呼應,共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時,本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位,也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進,也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳,姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫,并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申:我們不反對科技的進步,也不反對工具帶來的便利,我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光,探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標,姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次,姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行,姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜,深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏,姚基金秘書長葉大偉,深圳高級中學(集團)校長宋德意,深圳高級中學(集團)副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間,姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響,大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始,現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”,這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界,喪失了傳統意義上的玩耍式童年;智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期,持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中,形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現,無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象,白巖松在視頻中所說的“回到生活,回到人與人,回到面對面,回到此時此刻,回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑,即通過重建真實的人際互動和生活體驗,幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛,從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況,他表示,姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺,讓更多的人關注欠發達地區青少年,幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”,他表示“快餐”可以有,但要調整“快餐”在生活中的占比,這樣才能“營養”均衡,成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校,來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法,從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動,目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%,同時80%家長反饋在息屏的過程中,家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到,她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流,甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后,快速號召全區10000多名師生就參與到活動中,并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”,當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘,課間休息從10分鐘增加到15分鐘,同時周二還設立了無作業日”時,引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后,姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式,這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式,以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點,期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散,未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同,共同推進青少年們回到線下生活,實現數字均衡,健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO,該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”(寓意增加、減少和轉換)構成,同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看,“休息”即“停止”,“屏幕”延伸為“電源”,“24小時”則代表“時間”,而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用,改變行為習慣,增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為,“息屏24?時”并非“徹底斷網”,也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品,而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑,是對快節奏生活的溫柔叫停,更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。
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Marks,文中數據均截至原文發稿前(當地時間5月13日),文中觀點與譯者及平臺無關。2025年NBA休賽期會被稱為揚尼斯-阿德托昆博的夏天嗎?據ESPN記者Shams周一報道,聯盟消息源證實,字母哥職業生涯首次對探索自身長遠發展道路持開放態度——無論是繼續留在密爾沃基雄鹿隊,還是轉投其他球隊。字母哥的現有合同還剩三個賽季,其中2027-28賽季為球員選項。這位30歲的兩屆MVP球員將有資格在2026年休賽期與雄鹿隊或潛在的新球隊簽下一份為期四年、價值2.934億美元的續約合同。接下來的發展對雄鹿隊和整個聯盟來說都需要耐心等待。字母哥將在接下來的一個月內與雄鹿隊會面,而其他29支球隊將在內部制定交易方案,以防這位2021年總決賽MVP被擺上貨架。(NBA上一次有球隊在一位處于巔峰期的前MVP球員身上進行交易,還是在2021年1月,當時休斯頓火箭隊將詹姆斯-哈登送到布魯克林籃網隊。)對于今年夏天有意追逐字母哥的球隊來說,有一個重要提醒:任何沒有薪資空間的球隊都必須向雄鹿隊送出至少4350萬美元的薪資,并且薪資總額要保持在第一奢侈稅線以下。哪些球隊擁有選秀資本、合適的合同以及年輕球星來與雄鹿隊達成交易呢?為了做好鋪墊,我們將聯盟30支球隊分成九個層級。注:球員薪資反映的是2025-26賽季的情況。相關鏈接→誰能為字母提供最肥報價?符合四項標準的球隊:選秀權、球員資源、合同匹配性與即戰力陣容變數球隊接下來的六支球隊存在不確定性。雖然雷霆隊具備得到像字母哥這樣的超級球星的四個條件,但未來的財務狀況可能成為阻礙。俄克拉荷馬城可能在今年夏天為亞歷山大、杰倫-威廉姆斯和切特-霍姆格倫提供總計近8億美元的續約合同。對于76人隊來說,雄鹿隊不太可能接受涉及喬爾-恩比德或保羅-喬治的交易方案。底特律活塞隊凱德-康寧漢姆有望入選NBA最佳陣容,這帶來的薪資增長將影響活塞隊今年夏天的支出。由于康寧漢姆的薪資可能將會從下賽季的3860萬美元調整到4640萬美元,底特律預計將以1900萬美元的薪資空間開啟休賽期,但如果他們選擇續約自由球員小蒂姆-哈達威和丹尼斯-施羅德,可能會超帽運作。在這種情況下,活塞隊將擁有1410萬美元的全額中產特例和510萬美元的雙年特例可用。活塞隊在未來七個賽季擁有所有首輪選秀權,可交易四個首輪及每年互換權。自由球員:小蒂姆-哈達威、馬利克-比斯利、丹尼斯-施羅德、林迪-沃特斯、保羅-里德。新秀合同球員:杰登-艾維(1010萬美元,2026年受限制自由球員)、奧薩爾-湯普森(880萬美元,2027年受限制自由球員)、羅恩-霍蘭德(870萬美元,2028年受限制自由球員)、杰倫-杜倫(650萬美元,2026年受限制自由球員)、馬庫斯-薩瑟(290萬美元,2027年受限制自由球員)。大合同球員:康寧漢姆(4640萬美元,2030年完全自由球員)、托拜亞斯-哈里斯(2660萬美元,2026年完全自由球員)、以賽亞-斯圖爾特(1500萬美元,2027年球隊選項)、西蒙尼-豐泰基奧(830萬美元,2026年完全自由球員)其他合同:博比-克林特曼(200萬美元,2027年球隊選項)。孟菲斯灰熊隊將馬庫斯-斯瑪特送往華盛頓的交易為孟菲斯灰熊隊在這個休賽期帶來了多種操作選擇。算上阿爾達馬的自由球員工資帽占位,灰熊隊的薪資總額達到了1.47億美元,比工資帽低700萬美元。他們可以利用這部分可用空間在2025-26賽季重新協商小賈倫-杰克遜的合同,進而完成一份為期四年的續約。灰熊隊在未來七年擁有自己的首輪選秀權。他們還有2026年的首輪互換權,可以與魔術/太陽的首輪簽中順位更高的進行互換;以及2030年的首輪互換權,可以與太陽/奇才的首輪簽中順位更低的進行互換。此外,孟菲斯還擁有7個可供交易的次輪選秀權。自由球員:馬文-巴格利、盧克-肯納德、阿爾達馬、拉馬爾-史蒂文斯新秀合同球員:扎克-埃迪(600萬美元,2028年受限制自由球員)大合同球員:賈-莫蘭特(3950萬美元,2028年完全自由球員)、貝恩(3670萬美元,2029年完全自由球員)、小賈倫-杰克遜(2340萬美元,2026年完全自由球員)、布蘭登-克拉克(1250萬美元,2027年完全自由球員)、約翰-康查爾(620萬美元,2027年完全自由球員)其他合同:文斯-威廉姆斯(230萬美元,2026年球隊選項)、小斯科蒂-皮蓬(230萬美元,2027年球隊選項)、杰-赫夫(230萬美元,2027年球隊選項)、GG-杰克遜(220萬美元,2026年球隊選項)、杰倫-韋爾斯(200萬美元,2027年球隊選項)新奧爾良鵜鶘隊鵜鶘隊是一支充滿變數的球隊,因為他們掌握著雄鹿隊未來兩個賽季的首輪選秀權。算上他們的樂透簽和12名有合同在身的球員,鵜鶘隊的薪資比奢侈稅線低250萬美元,比第一奢侈稅線低840萬美元。除了在未來七年擁有自己的首輪選秀權(其中四個可交易),新奧爾良還擁有2026年與雄鹿隊的首輪簽互換權。2027年鵜鶘需將己方與雄鹿首輪中順位較低者送往老鷹,但若該簽位進入前五順位則可保留。他們還擁有2026年來自印第安納步行者隊的前4保護首輪選秀權。總體而言,鵜鶘隊擁有6個可交易的首輪選秀權(包括今年的樂透簽),以及4個可供使用的次輪選秀權。自由球員:埃爾弗里德-佩頓(球隊選項)、布蘭登-波士頓(球隊選項)、布魯斯-布朗、羅賓遜-厄爾新秀合同球員:喬丹-霍金斯(470萬美元,2026年球隊選項)、伊夫-米西(340萬美元,2028年受限制自由球員)大合同球員:錫安-威廉森(3950萬美元,2028年完全自由球員,部分保障合同)、德章泰-穆雷(3080萬美元,2027年球員選項)、CJ-麥科勒姆(3070萬美元,2026年完全自由球員)、特雷-墨菲(2500萬美元,2029年完全自由球員)、赫伯特-瓊斯(1390萬美元,2027年完全自由球員)、凱利-奧利尼克(1340萬美元,2026年完全自由球員)、何塞-阿爾瓦拉多(450萬美元,2026年球員選項)。注:錫安的合同為部分保障。其他合同:卡洛-馬特科維奇(200萬美元,2026年球隊選項)、安東尼奧-里夫斯(200萬美元,2026年球隊選項,非保障合同)、佩頓(320萬美元,2025年球隊選項)、波士頓(230萬美元,2025年球隊選項)。注:里夫斯的合同為非保障合同,佩頓和波士頓在球隊選項未執行前不可交易。俄克拉荷馬城雷霆隊在2026年杰倫-威廉姆斯和切特-霍姆格倫的續約合同以及次年亞歷山大的續約合同生效之前,雷霆隊獲得了一年的財務緩沖期。目前,雷霆在休賽期開始時擁有15名合同在身的球員,并且預計薪資再次低于奢侈稅線——不算選秀權,球隊薪資比奢侈稅線低1010萬美元。雷霆隊在未來七年擁有自己的首輪選秀權,并且可能額外擁有6個首輪選秀權。算上6月的兩個首輪簽,俄克拉荷馬城可以交易其中的13個。2026年,雷霆隊擁有來自猶他爵士隊的前8保護首輪簽和來自費城76人隊的前6保護首輪簽。他們還可以與洛杉磯快船隊和火箭隊(若順位處在11-30)互換首輪選秀權。2026年,雷霆隊自身、火箭隊(若順位5-30)和快船隊首輪簽中順位更低的那個將送往費城。若2025、2026年均未兌現,雷霆還將在2027年擁有76人前四順位保護首輪,另可與快船(2027)、獨行俠(2028)互換首輪。掘金2027、2028或2029年前五順位保護的首輪也將歸屬雷霆,若2027年兌現則2029年再獲前五保護簽,2030年仍未兌現則轉為前五保護。此外,他們的次輪簽儲備達18個。自由球員:阿賈伊-米切爾(球隊選項)、杰倫-威廉姆斯(球隊選項)非賣品:亞歷山大(3830萬美元,2027年完全自由球員)新秀合同球員:切特-霍姆格倫(1370萬美元,2026年受限制自由球員)、奧斯曼-迪昂(670萬美元,2026年受限制自由球員)、杰倫-威廉姆斯(660萬美元,2026年受限制自由球員)、卡森-華萊士(580萬美元,2027年受限制自由球員)、尼古拉-托皮奇(520萬美元,2028年受限制自由球員)、狄龍-瓊斯(280萬美元,2028年受限制自由球員)大合同球員:以賽亞-哈爾滕施泰因(2850萬美元,2026年球隊選項)、亞歷克斯-卡魯索(1810萬美元,2029年完全自由球員)、多特(1770萬美元,2026年球隊選項)、以賽亞-喬(1240萬美元,2027年球隊選項)、阿隆-威金斯(970萬美元,2028年球隊選項)、肯里奇-威廉姆斯(720萬美元,2026年球隊選項)其他合同:杰倫-威廉姆斯(220萬美元,2025年球隊選項)、米切爾(300萬美元,2025年球隊選項)。注:威廉姆斯和米切爾在球隊選項未執行前不可交易。奧蘭多魔術隊維持現有陣容的成本即將變得非常昂貴。隨著弗朗茨-瓦格納和杰倫-薩格斯的續約合同開始生效,魔術隊薪資不僅超過奢侈稅線1900萬美元,還比第一土豪線高出1100萬美元,僅比第二土豪線低100萬美元。該薪資預測已包含今年兩個首輪新秀合同。魔術隊在未來八年擁有6個可交易的首輪選秀權。2026年擁有己方與菲尼克斯/華盛頓(若1-8順位)首輪中順位較高者的互換權,次輪簽儲備達15個。自由球員:莫里茨-瓦格納(球隊選項)、加里-哈里斯(球隊選項)、科里-約瑟夫(球隊選項)、休斯坦(球隊選項)新秀合同球員:保羅-班凱羅(1530萬美元,2026年受限制自由球員)、安東尼-布萊克(790萬美元,2027年受限制自由球員)、杰特-霍華德(550萬美元,2027年受限制自由球員)、特里斯坦-席爾瓦(380萬美元,2028年受限制自由球員)。大合同球員:弗朗茨-瓦格納(3870萬美元,2030年完全自由球員)、薩格斯(3500萬美元,2030年完全自由球員)、波普(2260萬美元,2026年球員選項)、喬納森-艾薩克(1500萬美元,2029年完全自由球員)、科爾-安東尼(1310萬美元,2026年球隊選項)、溫德爾-卡特(1090萬美元,2028年球隊選項)、比塔澤(830萬美元,2027年完全自由球員)、莫里茨-瓦格納(1100萬美元,2025年球隊選項)、哈里斯(750萬美元,2025年球隊選項)。注:莫里茨-瓦格納和哈里斯在球隊選項未執行前不可交易。其他合同:約瑟夫(350萬美元,2025年球隊選項)、休斯坦(220萬美元,2026年球隊選項)。注:約瑟夫和休斯坦在球隊選項未執行前不可交易。費城76人隊是否保留今年的選秀權以及安德烈-德拉蒙德、凱利-烏布雷和埃里克-戈登的球員選項,將影響費城76人隊今年夏天的操作靈活性。如果球隊保留首輪選秀權,且三名球員均在6月29日前執行球員選項,76人隊薪資將比奢侈稅線低370萬美元,比第一土豪線低1110萬美元。76人隊還有三個可供交易的首輪選秀權(自己在2025年、2030年和2032年的首輪簽),并擁有2028年來自快船隊的無保護首輪簽。他們還可在2029年與快船隊互換首輪選秀權(前4保護),擁有8個可供交易的次輪選秀權。自由球員:凱利-烏布雷(球員選項)、安德烈-德拉蒙德(球員選項)、埃里克-戈登(球員選項)、賈里德-巴特勒(球隊選項)、朗尼-沃克(球隊選項)、賈斯汀-愛德華茲(球隊選項)、凱爾-洛瑞、蓋爾雄-亞布塞萊、昆廷-格蘭姆斯。新秀合同球員:賈里德-麥凱恩(420萬美元,2028年受限制自由球員)大合同球員:喬爾-恩比德(5520萬美元,2028年球員選項)、保羅-喬治(5170萬美元,2027年球員選項)、馬克西(3790萬美元,2029年完全自由球員)其他合同:阿德姆-博納(200萬美元,2027年球隊選項)、里基-康西爾(220萬美元,2026年球隊選項,非保障合同)。注:康西爾的合同為非保障合同。
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② 使用系統自帶的應用商店
打開手機自帶的“應用商店”(或稱軟件商店),可在推薦欄目中查找,或直接搜索“yy111111電影院手機版天仙影院”進行下載安裝,點擊“安裝”后系統將自動完成安裝流程。
③ 利用下載資源安裝
您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝,例如使用百度網盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描,確保文件無毒,確認安全后點擊安裝即可。
???? 第一步:?? 訪問yy111111電影院手機版天仙影院官方網站或可信軟件下載平臺:請前往(http://hbdpjd.com),確保您從官方或正規渠道獲取軟件,以防下載到帶有惡意代碼的軟件。
???? 第二步:?? 選擇合適的軟件版本:根據您的操作系統(如 Windows、Mac、Linux)選擇相應版本。同時注意系統位數(32位或64位),選擇對應的yy111111電影院手機版天仙影院安裝包。
???? 第三步:?? 下載yy111111電影院手機版天仙影院軟件:點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑,請根據需要保存文件。
????? 第四步:?? 檢查并安裝軟件:下載完成后,建議使用殺毒軟件進行掃描,確保yy111111電影院手機版天仙影院文件安全。然后雙擊安裝包,按照提示進行安裝,包括閱讀協議、選擇路徑、設置參數等。
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愛德華茲就算和格林換了,湖人也得回家
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