? 「暢享福利」? 嫩草app安卓版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 嫩草app5月16日訊 據Hoopshype名記Michael Scotto報道，消息源透露，黃蜂助教約什-朗斯塔夫是目前太陽隊新帥的候選人之一。朗斯塔夫此前曾擔任過公牛主帥多諾萬、前太陽主帥布登霍爾澤、前美國隊主帥杰夫-范甘迪的助教，此外還在尼克斯擔任過助教，在G聯盟伊利灣鷹隊擔任主帥，并曾經為雷霆工作過。

秘?2025-11-28 10:10 【秘?資深推薦秘?】【 嫩草app 】??支持:32/64bi??系統類型:嫩草app(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《嫩草app》5月14日訊 CBA總決賽G4，北京主場73-106不敵廣廈，總比分1-3落后。此役，北京男籃雙星周琦和陳盈駿一起低迷，兩人合計17中5僅得到17分。其中：周琦出戰26分48秒，4投1中（三分1中0）、罰球2中2，得到4分7籃板1助攻1搶斷，正負值-24；陳盈駿出戰29分29秒，13投4中（三分9中2）、罰球3中3，得到13分2籃板2助攻，正負值-26。

秘?2025-11-28 17:31 【秘?全網熱推秘?】【 嫩草app 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《嫩草app》4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

秘?2025-11-28 12:37 【秘?高效穩定秘?】【 嫩草app 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《嫩草app》5月19日訊 不久前，意甲主席西蒙內利接受了《Radio Anch’Io Sport》節目的采訪，談到了多個話題。更傾向于周四還是周五進行意甲爭冠大戰？（最終比賽在當地時間周五進行）“這是一個艱難的決定。一方面，我們希望球迷能在節假日看到自己支持的球隊爭冠；但另一方面，如果出現加賽，我們必須確保國米在歐冠決賽前有充足的休息時間。整個意大利足球都希望國米能贏得歐冠，如果國米希望周四或周五比賽，而那不勒斯傾向于周末，那我們就需要理事會來做一個平衡決策。”下賽季圣誕節和復活節期間是否還會有比賽？意超杯時間呢？“圣誕節前后兩周都會有比賽，026年的首個比賽周末是1月3-4日，因此將不會有冬歇期。賽程極其緊湊，有大量國際賽事安排，如今已經無法再安排圣誕假期了。我們甚至很可能在復活節當天也要比賽。”“至于超級杯，我們希望不要安排在12月。如果國米如愿贏得歐冠，他們還要參加洲際杯，我們的超級杯可能會推遲到1月。也就是說，在5月31日歐冠決賽之前，我們都無法確定具體時間。”如果那不勒斯和國米需要打爭冠附加賽，比賽會在哪里進行？“按照規則應該在米蘭進行，但顯然那是不可能的，羅馬是唯一可行的舉辦地。”

秘?2025-11-28 15:11 【秘?上榜精品秘?】【 嫩草app 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《嫩草app》（原文發表于5月20日，作者為The Athletic網站的NBA專家團，文章內容不代表譯者觀點）聯盟格局趨于平衡。NBA即將迎來連續第七個賽季不同的冠軍球隊，自2017-18賽季的勇士之后再無冠軍球隊成功衛冕。季后賽目前剩余的四支球隊中有三支——步行者、雷霆和森林狼，隊史從未染指過總冠軍（至少在其現所在地）。而第四支球隊尼克斯最近一次奪冠，還要追溯到尼克松總統執政時期。雖然分區決賽的對陣出乎大多數人預料，但其重要性絲毫未減。誰將挺進總決賽？誰又將在六月捧起總冠軍獎杯？The Athletic網站的NBA專家團給出了他們的預測：Eric Koreen的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆6場晉級總決賽：雷霆6場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：看到陣容殘缺、傷病纏身的掘金將雷霆逼入苦戰之后，我認為剩余四支球隊都有機會奪冠。但歸根結底，雷霆是本賽季整體表現最出色的球隊。他們擁有剩余球員中最強的球隊核心，以及最堅固的防守體系。森林狼雖然具備限制亞歷山大的防守資源，但進攻端缺乏足夠爆發力來高效擊穿雷霆防線。東部決賽在我看來勝負難料。搶七大戰在麥迪遜廣場花園舉行，所以我更看好主場作戰的尼克斯。預計將看到米卡爾-布里奇斯對位哈利伯頓，阿努諾比與老隊友西亞卡姆交鋒，這些對位都充滿看點。不過，雷霆的實力仍高出一籌。健康的尼克斯或許是剩余三支球隊中最有可能擊敗雷霆的，但我最終還是無法說服自己雷霆會輸給尼克斯。James L. Edwards III的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆5場晉級總決賽：雷霆6場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：尼克斯擁有足夠的防守資源來圍剿哈利伯頓。如果尼克斯能持續保持優秀乃至頂級的防守強度，我不認為步行者的角色球員能在七場系列賽中保持穩定輸出。至于西部決賽，突破首輪魔咒的雷霆將繼續高歌猛進。雷霆兼具頂級防守和頂尖進攻，而森林狼雖然上限極高但狀態起伏過大，時而會打出令人費解的籃球，我認為雷霆能相對輕松地解決戰斗。畢竟雷霆是本賽季最全面的球隊，最好的球隊總會找到奪冠的方式。Law Murray的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆6場晉級總決賽：雷霆5場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：既然步行者能針對雄鹿（字母哥）和騎士（小莫布里）的防守體系運轉進攻，那么哈利伯頓理應能頻繁針對布倫森和唐斯，并找到西亞卡姆這個進攻支點。但另一方面，相比于對陣活塞和凱爾特人的系列賽，尼克斯在進攻端和籃板球方面將獲得顯著緩解。主場優勢、更健康的陣容以及有利的判罰尺度，將幫助尼克斯這次跨過步行者這道坎。森林狼除了擁有戈貝爾鎮守籃下外，還能派出多名防守者輪番消耗亞歷山大，同時愛德華茲領銜的三分火力將在多場比賽中形成壓制。但雷霆對森林狼失誤的懲罰力度將遠超湖人和勇士，杰倫-威廉姆斯對位納茲-里德將成為這輪系列賽的關鍵變量。雖然總決賽若有步行者參與會更精彩，但既然他們很難淘汰尼克斯晉級，那么雷霆完全有能力壓制這支移動能力相對不足、陣容深度較淺的尼克斯。Marcus Thompson II的預測結果東部決賽：步行者6場晉級西部決賽：森林狼6場晉級總決賽：森林狼6場奪冠總決賽MVP：安東尼-愛德華茲分析：整個賽季我都看好雷霆奪冠，但他們在季后賽暴露的弱點讓我不得不猶豫再三。一方面，與掘金的鏖戰正是他們突破瓶頸所需的歷練；但另一方面，阻礙他們的更多是掘金的頑強意志而非絕對實力。森林狼不僅擁有更出色的天賦和同等堅韌的斗志，其體型優勢、運動能力和大賽經驗都將給雷霆制造麻煩。關鍵時刻將成為愛德華茲與亞歷山大的巨星對決，我看好以逸待勞且經歷過這種大場面的愛德華茲，前提是他必須在六場內解決戰斗，絕不能讓系列賽拖入雷霆主場的搶七。在東部，步行者將再次因尼克斯的輿論熱潮而被看低。但我可不這么想！這種輕視必將激發他們的斗志。雖然我內心渴望看到森林狼和尼克斯大戰的豐富劇情，但步行者的進攻壓迫力與穩固防守不容小覷。沒錯，步行者難以限制現象級關鍵先生布倫森（騎士和雄鹿前兩輪根本沒能讓他們做好應對準備），但若論終結比賽的能力，哈利伯頓絕對位列頂級。特納近期的狀態足以抵消唐斯的破壞力，何況尼克斯的疲勞指數將在步行者快節奏攻勢下暴漲。步行者的陣容深度將成為勝負手，和森林狼一樣，他們也必須在六場內終結系列賽。若拖入麥迪遜廣場花園的搶七大戰？斯派克-李（導演，尼克斯鐵桿球迷）早就為這種劇本寫好結局了。John Hollinger的預測結果東部決賽：步行者6場晉級西部決賽：雷霆6場晉級總決賽：雷霆5場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：雷霆在淘汰掘金后已成為奪冠最大熱門。雖然森林狼在多個方面都能與之抗衡且體能充沛，但他們容易失誤的毛病在面對雷霆這種侵略性極強的防守時將是致命傷。步行者與尼克斯的系列賽預計會打得非常膠著，而步行者在陣容深度和戰術變化上略勝一籌，而且卡萊爾教練在戰術博弈中比錫伯杜教練更值得信賴。若最終總決賽是雷霆對陣步行者，雖然收視率可能不太理想，但可能會是場速戰速決的系列賽，尼克斯憑借體型優勢和防守資源可以給亞歷山大制造更多麻煩。Will Guillory的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆5場晉級總決賽：雷霆6場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：與掘金的七場鏖戰對這支年輕雷霆而言是最完美的淬煉。他們不僅展現了逆境中角色球員的爆發力，更重要的是亞歷山大在生死時刻打出了超級巨星應有的表現。森林狼固然強悍，但雷霆每回合施加的防守壓力將讓進攻時靈時不靈的森林狼難以招架。東決方面，尼克斯與步行者的對決必將火花四濺。在肌肉碰撞的拉鋸戰中保持主力健康，尤其是布倫森的續航能力，將成為尼克斯的生命線。雖然步行者會用陣容深度實施消耗戰，但我相信布倫森會在最關鍵時刻閃耀全場。不過，即便跨過步行者，精疲力盡的尼克斯也很難對雷霆構成實質威脅。在我看來，雷霆已半只腳踏上冠軍領獎臺。Christian Clark的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆6場晉級總決賽：雷霆5場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：戰勝現役最佳球員率領的冠軍之師搶七成功，標志著雷霆突破了最重要的心理屏障。那場關鍵戰役中，雷霆利用失誤得分以39比7碾壓掘金令人震撼。我看好雷霆擊敗森林狼，因為他們既能完美保護球權，又能瘋狂制造對手失誤，預計森林狼將在這輪系列賽陷入半場進攻泥潭。東部方面，尼克斯與步行者的對決更難預測。步行者行云流水的進攻體系，以及內姆哈德、內史密斯等后衛展現的強硬球風令人傾心。但考慮到勢均力敵的態勢，我選擇擁有主場優勢的球隊。最終雷霆將在總決賽展現歷史級統治力，為這個預測畫上句號。Sam Amick的預測結果東部決賽：尼克斯7場晉級西部決賽：雷霆7場晉級總決賽：雷霆7場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：預測最后三輪系列賽都將打滿七場確實罕見，但在這個群雄并起的新時代，季后賽的勝負愈發難以預料。我看好布倫森繼續施展魔法帶領尼克斯險勝步行者，盡管唐斯和其他角色球員的發揮將勉強夠用，但步行者的陣容深度和快節奏進攻，將對尼克斯時靈時不靈的防守體系造成巨大沖擊。西部方面，我贊同Marcus Thompson II關于雷霆在對陣掘金時暴露弱點的觀點。只是這些漏洞最終不會葬送他們，反而會讓晉級之路更具戲劇性。森林狼比掘金更年輕、更具深度且全面爆發力更強，我特別好奇蘭德爾能否在面對雷霆內線群（以及剛讓約基奇吃盡苦頭的卡魯索）時延續火熱狀態。當雷霆防守體系運轉流暢時，其壓迫性堪稱恐怖。若總決賽真是尼克斯對陣雷霆，尼克斯將憑借豐富的季后賽經驗（從錫伯杜到核心球員）把系列賽拖入搶七決戰。但親眼見證雷霆淘汰掘金的系列賽終結戰后（那震耳欲聾的歡呼聲猶在耳邊），我預感類似的碾壓場面可能會在總決賽終極一戰重演。Eric Nehm的預測結果東部決賽：步行者6場晉級西部決賽：雷霆7場晉級總決賽：雷霆7場奪冠總決賽MVP：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大分析：過去兩個賽季，步行者行云流水的進攻執行力令我嘆服。他們流暢的戰術銜接和每回合密集的進攻變化，讓防守者疲于奔命。上賽季尼克斯雖飽受傷病困擾，但步行者在麥迪遜廣場花園的搶七大戰中以67.1%的投籃命中率狂轟130分挺進東決的壯舉，已經證明了他們的大心臟。本賽季尼克斯陣容更齊整，但步行者依然不會畏懼關鍵戰役。另一邊的雷霆則將迎來又一輪硬仗，森林狼自3月1日以來僅輸6場比賽。雖然作為爭冠球隊略顯年輕，但雷霆在與掘金的系列賽中展現了鋼鐵意志，成功限制約基奇并最終勝出。常規賽斷層領先的防守效率在季后賽依然奏效，只要進攻端保持穩定，他們完全有能力一路過關斬將直至登頂。原文：The Athletic NBA Staff編譯：李太白

秘?2025-11-28 21:49 【秘?熱門應用秘?】【 嫩草app 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《嫩草app》6月1日訊 近日，籃網球星拉塞爾作客楊侃播客聊球侃球。當談到自己被湖人用榜眼簽選中時，拉塞爾表示：“我當時不知道這有什么意義，我沒意識到湖人隊的意義。我完全不知道那是什么意思，我就到了那里。我看到了聚光燈，看到了媒體的關注，我打開ESPN就能看到，那是NBA球隊。我在很年輕的時候就身處湖人，我甚至不了解湖人，我被幼稚蒙蔽了雙眼。“我當時就在想，我兄弟被太陽選中了，他要去鳳凰城。這總是好事，他很享受，而我是榜眼秀。唐斯是狀元，他去了明尼蘇達。但他們在談論我，因為我在洛杉磯。我真的很天真，以為榜眼就很棒了。然后我遇到了科比-布萊恩特，我看到他有多大牌，知道了什么才是明星光環。要是你現在在這個房間，如果你不認識科比是誰，當他走進這里時，你也會喜歡他的。他就是巨星。”

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