?? 「免費暢玩」?? 葡萄資源舊版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 葡萄資源（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

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??2025-11-29 7:20 【??深度解讀??】【 葡萄資源 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《葡萄資源》5月13日訊 據日媒Sponichi報道，斯圖加特有意引進23歲日本混血國腳藤田讓瑠-奇馬。該媒體表示，斯圖加特方面對于球員給予了高評價，對他處理球能力、運動能力和盯人防守能力強度予以肯定。斯圖加特方面希望以永久轉會方式引進球員，目前雙方已經在進行非正式接觸。藤田讓瑠-奇馬司職后腰，本賽季為圣圖爾登出戰33場聯賽，送出4記助攻。他多次入選日本各級國家隊，并一度擔任國奧隊的隊長，并且已經獲森保一征召進入到日本國家隊。值得一提的是，在日本國內藤田讓瑠被認為是日本國家隊現任隊長遠藤航的接班人，如果藤田讓瑠成功加盟斯圖加特，他將復刻遠藤航的生涯軌跡，此前遠藤航也是通過加盟圣圖爾登作為自己旅歐的首站，后來加盟斯圖加特效力。目前斯圖加特陣中有另一名日本混血球員蔡斯-昂利效力。

??2025-11-29 22:39 【??穩定流暢??】【 葡萄資源 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《葡萄資源》5月17日，在2025華潤飲料中超聯賽第13輪比賽中，北京國安客場1-1戰平青島海牛。第5分鐘，國安在對方禁區內打出配合，可惜曹永競的近距離射門被擋。第27分鐘，侯森撲出對方外援的小角度攻門。面對對方的密集防守，北京國安并沒有制造出太多機會。半場戰罷，雙方互交白卷。易邊再戰，第48分鐘，王子銘的禁區內推射被對方門將化解。第53分鐘，古加開出角球，恩加德烏頭球擊中門梁，林良銘奮不顧身完成補射，打入個人賽季第4球，也為球隊首開記錄。補時階段，青島海牛利用任意球由劉軍帥扳平比分。最終，北京國安客場1-1戰平青島海牛。

??2025-11-29 20:17 【??高頻下載??】【 葡萄資源 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《葡萄資源》5月19日訊 在馬競主場4-1戰勝貝蒂斯賽后，主帥西蒙尼評價了本賽季俱樂部的成長以及對重新獲得聯賽第三的看法。關于科雷亞的告別"今天他仍然與我們同在，盡管未來可能會發生變化，足球是多變的。他是馬競的象征，人們非常喜愛他的承諾、奉獻和才華。他始終以最好的方式代表馬競，充滿責任感，并且總是給對手制造威脅。”“無論是首發還是替補，他都渴望更多地展現自己的能力。我非常滿意并感激他的表現和他的工作，在這14年里對俱樂部來說非常重要。”關于阿爾瓦雷斯“他度過了一個偉大的賽季，他和索爾洛特在聯賽中都打入了17球，這是非凡的數據。很遺憾，由于我們的原因，他們未能在聯賽中走得更遠。夏季有五名球員續約，我們希望能繼續成長，達到我們的期望。”關于重返聯賽前三“這一切取決于我們如何看待，如果回顧15年前，馬競仍然有機會在全球范圍內成長，通過參加世俱杯和歐冠，這使我們能夠擁有更好的球員。但這也增加了要求，是我們自己設定的，但要與皇馬和巴薩競爭并不容易。”“去年我們排名第四，就像當皇馬和巴薩沒有贏得冠軍時一樣。但回望過去，畢爾巴鄂競技和其他球隊都在成長。我們一起吹大了氣球，但隨后與他們的差距就顯現出來了。”關于最終獲得聯賽第三“正如我昨天所說，我們在與赫塔菲的比賽偏離了原本的良好軌道。從那時起，我們就無法保持那種狀態，在九輪比賽中只贏了四場。在追求榜首的過程中，這是不夠的。我們知道錯誤在哪里，發現是一回事，解決則是另一回事，這并不容易。”關于如何看待聯賽第三的成績“我們并不總是第三名，也有兩次冠軍和兩次亞軍。你知道與皇馬和巴薩競爭有多難嗎？在過去40年里，拉科魯尼亞贏得了一次聯賽冠軍，瓦倫西亞贏得了兩次，我們也贏得了兩次。這并不容易，在其他聯賽中也不會發生這種情況。”關于世俱杯“這個賽季來了五名新球員，對我們有了改變和提升。我毫不懷疑我們會繼續沿著這條路線前進。我們比巴薩表現得更好，所以我們進入了世俱杯。比賽將很困難，因為有很多強隊，但我們會帶著全部的熱情、渴望和能量去參賽。”俱樂部的成長，需要多少個阿爾瓦雷斯這樣的球員“我理解這個問題，俱樂部的成長對所有人來說都是好事，因為世界各地的球迷越來越多，這是一個巨大的成就。我們不需要六個阿爾瓦雷斯，我們一直用懂得競爭的球員來競爭。他們必須具有競爭力，因為他們來到馬競就意味著他們是優秀的球員。”

??2025-11-29 7:19 【??體驗升級??】【 葡萄資源 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《葡萄資源》5月29日訊 林加德目前效力于韓K的首爾FC，他在接受《GQ韓國》采訪時，談到了自己的新發型以及養護習慣。林加德：“每次剪完頭發，我都喜歡用發膠打理一下。我需要保持清爽有型。我們大部分比賽都會上電視，這樣就會看起來精神點。”“我大概每周剪一次頭發。這種發型在英格蘭非常流行。”

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