?? 權威背書【福濕地福利院入口】 ?? ??支持:32/64bi ??福濕地福利院入口V7.39.960(中國)官方網站 ??包含最新官網地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網站、網頁、網址、娛樂 ??下載即可領取新用戶禮包 ? 福濕地福利院入口4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 3:19 【??暢享福利??】【 福濕地福利院入口 】??支持:32/64bi??系統類型:福濕地福利院入口(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《福濕地福利院入口》（原文發表于5月15日，作者為CBS體育的Brad Botkin，文章內容不代表譯者觀點）去年十月，當森林狼將唐斯交易至尼克斯時，外界幾乎清一色將其解讀為削減開支的舉措。而這支剛剛打進分區決賽的球隊，可能因為用唐斯換來蘭德爾而變得更強，這種可能性幾乎無人討論。甚至，蘭德爾與森林狼的適配性遭到了普遍質疑。蘭德爾本就不被視為能帶來勝利的球員，延續這種論調自然輕而易舉。質疑者聲稱蘭德爾會破壞森林狼頂級的防守體系，進攻端還會白白浪費很多球權。當愛德華茲突然開始場均出手十多次三分球時，他們又指責蘭德爾破壞了場上空間。一月份蘭德爾狀態低迷，二月份更是直接缺席了比賽，當時有報道稱森林狼會在交易截止日前尋求送走他。當森林狼大半個賽季都在附加賽區掙扎時，那些曾經針對蘭德爾的批評聲似乎全都精準命中。然而幾個月后，森林狼重返西部決賽，蘭德爾功不可沒。今日的比賽中，蘭德爾全場17投12中砍下27分，幫助森林狼五場淘汰了勇士，延續了其職業生涯至今最出色的季后賽表現，甚至很可能是他整個職業生涯最高光的時期。必須明確的一點是，蘭德爾始終是位優秀球員。誠然他存在缺陷，但絕對足夠出色。在他加盟尼克斯前，尼克斯連續六年無緣季后賽，此前兩個賽季分別只取得17勝和29勝，而正是蘭德爾帶領球隊三次闖入季后賽。效力尼克斯的三年巔峰期里，蘭德爾場均貢獻超過23分10籃板的數據，這還是在對手頻繁包夾、防守者肆無忌憚收縮禁區的情況下取得的，畢竟佩頓、巴雷特和羅斯等非射手根本無法在外線構成威脅。本質上，蘭德爾當時作為尼克斯的頭號選擇承擔了過重的任務。但來到森林狼，經過適應期后，蘭德爾完美轉型為更適合自己的二當家角色，并進化成季后賽大殺器。十場季后賽下來，蘭德爾以超過51%的投籃命中率場均砍下23.9分。和勇士的這輪系列賽，即便是追夢格林也對蘭德爾束手無策。他的低位進攻展現出前所未有的沉穩，將防守者一個接一個頂到舒適位置后輕松得分。蘭德爾持續用左手終結進攻，無論是對抗上籃、打板投籃，還是突至慣用投籃點創造空間，都游刃有余。面對錯位防守時，蘭德爾或巧妙擠入投籃甜點區，或沉肩使出招牌后仰跳投。勇士毫無招架之力，然而這樣的統治力并非始于本輪系列賽。首輪對陣湖人時，蘭德爾就已展現過這套全面的進攻武器庫。至于投籃問題？今天的比賽蘭德爾飚進4記三分，季后賽三分命中率已突破37%。比賽第二節的某個時刻，當蘭德爾開始提前給勇士判死刑時，替補席上的庫里只能難以置信地搖頭。重申一次，蘭德爾一直以來都是優秀的得分手，如今凸顯的正是其得分效率與進攻流暢性。如今他持球停頓必有緣由，或是捕捉錯位機會，或是等待隊友圍繞其跑動拉開空間。他不僅能利用這些創造性空檔得分，更頻頻送出助攻。蘭德爾始終被低估的傳球能力，在季后賽中展現出驚人的決策速度。時而接球即傳如燙手山芋，時而吸引包夾后精準找到射手，或耐心等待空切者擺脫防守。對陣勇士的G2和G3，蘭德爾一共砍下48分的同時還送出23次助攻；而系列賽G4和G5他更是狂轟60分，將進攻火力推向新高。這完全是超級球星級別的表現，而可怕之處恰恰在于，蘭德爾無需真正扮演這種角色。愛德華茲已扛起那面大旗，而森林狼正以火熱狀態靜候雷霆與掘金的勝者，向隊史首次總決賽之旅發起沖擊。若沒有蘭德爾，這一切都不可能發生。多年來他承受了無數批評，其中部分確實事出有因。盡管蘭德爾把尼克斯帶進季后賽，但始終未能達到球隊對他期待的高度，尤其在季后賽中。如今在最適合的球隊擔任最恰當的角色，他正用季后賽的強勢表現為自己正名，而那些欠他一句道歉的質疑者們，名單正與日俱增。原文：Brad Botkin編譯：李太白

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