?? 「百萬人氣」?? 白晶晶果凍傳媒IOS版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 白晶晶果凍傳媒（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 13:52 【??官方評測??】【 白晶晶果凍傳媒 】??支持:32/64bi??系統類型:白晶晶果凍傳媒(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《白晶晶果凍傳媒》5月18日訊 明天凌晨3點半，半決賽G7掘金將客場挑戰雷霆。根據球隊傷病報告顯示，賈馬爾-穆雷（生病）、威少（右手扭傷）被列為大概率出戰（75%出戰概率）。同時，阿隆-戈登（左腿筋拉傷）出戰成疑。

??2025-11-29 15:16 【??平臺推薦??】【 白晶晶果凍傳媒 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《白晶晶果凍傳媒》05月18日訊 里昂前鋒拉卡澤特將在本賽季結束后離開里昂，結束17年里昂生涯。本輪法甲收官戰，里昂2-0昂熱，拉卡澤特梅開二度，并在第79分鐘被換下，下場時接受了隊友們的列隊致敬和全場歡呼。拉卡澤特本場第一球本場第二球里昂球迷打出拉卡澤特巨型Tifo，致敬功勛隊長拉卡澤特2003年就加盟里昂青訓，他的整個職業生涯幾乎都在這家俱樂部度過。2017年，拉卡澤特離開里昂加盟阿森納，在效力槍手5年后，拉卡澤特于2022年夏天回歸里昂并效力至今。拉卡澤特將在今夏與里昂合約到期后成為自由球員，目前33歲的他已經為里昂出戰391場，攻入201球另有55次助攻。而在效力槍手的5年里，拉卡澤特206場交出了71球35助的數據。

??2025-11-29 1:35 【??權威驗證??】【 白晶晶果凍傳媒 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《白晶晶果凍傳媒》5月20日訊 據德國天空體育報道，多特蒙德今夏希望引進小貝林厄姆和切爾基。多特蒙德已經獲得了下賽季的歐冠參賽資格，今夏會繼續引援補強。多特蒙德看上了桑德蘭中場喬布-貝林厄姆，并且希望在6月初就簽下他，讓小貝林厄姆隨隊參加世俱杯。小貝林厄姆愿意加盟多特蒙德，但目前多特蒙德還沒有和球員達成正式協議。在5月初多特蒙德俱樂部的高層和主帥科瓦奇都曾前往英格蘭，進行了小貝林厄姆轉會的初步談判。德國天空體育稱，進一步的談判計劃在本周進行。小貝林厄姆目前專注于為桑德蘭踢好本周六的英冠升級附加賽，之后多特蒙德會正式開出報價求購。小貝林厄姆本賽季出場42次，打進3球助攻4次，他的轉會費至少要2500萬至3000萬歐元。萊比錫和法蘭克福也對球員感興趣，但德國天空體育認為這兩家俱樂部簽下小貝林厄姆的機會很小。除了小貝林厄姆之外，多特蒙德在今夏還希望引進法國邊鋒切爾基。在去年夏天和今年1月，多特蒙德曾兩次求購切爾基，而如今他們依然對球員感興趣。而切爾基在本賽季最后一輪法甲聯賽后，也已經正式宣布將告別自己效力六年的里昂。在冬季轉會期，多特蒙德曾和切爾基達成加盟協議，并開價2250萬歐元求購，但里昂方面表示，當時多特蒙德的報價來得太晚了，導致轉會最終失敗。而本賽季切爾基為里昂出場44次，打進12球助攻20次，憑借出色的表現已經吸引了更多強隊的關注。切爾基和里昂的合同在2026年到期，目前里昂還沒有確定對他的要價，但估計在2500萬至3000萬歐元。除了多特蒙德，還有一些英超和意甲球隊對切爾基感興趣，而巴黎圣日耳曼去年夏天也一度非常接近簽下切爾基。

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??2025-11-29 12:31 【??安全無毒??】【 白晶晶果凍傳媒 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《白晶晶果凍傳媒》6月3日訊 在昨日進行的日本高中足球全國大賽預選賽青森縣縣內賽決賽中，日本足球名校青森山田以5-6的總比分（常規時間1-1，點球大戰4-5）不敵野邊地西高中，無緣全國大賽。據日媒“Gekisaka”、日本博主“Japan Soccer Fan”等的報道，這場失利讓青森山田連續24年縣內賽奪冠，以及縣內賽418連勝的紀錄就此作古。青森山田是日本足球名校，已經27次進入到日本全國高中錦標賽決賽，4次奪得冠軍。他們最近一次奪冠是在2024年初結束的第102屆全國大賽，不過在功勛教練黑田剛2023年執教町田澤維亞后，他們的實力便出現下滑，去年的全國大賽他們止步首輪，本次直接折戟縣內賽。

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