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Amick，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿前（當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月12日），文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無關(guān)。距離邁克-德安東尼在豐田中心的邊線上指揮比賽已經(jīng)過去了六個(gè)年頭，但2019年季后賽負(fù)于金州勇士隊(duì)的痛苦依然像一道新傷般灼痛著人心。“我們當(dāng)時(shí)覺得我們能擊敗他們，”德安東尼上個(gè)月在一次電話交談中說道，“我們本可以贏下那輪系列賽……你需要一些運(yùn)氣，一些有利的判罰，還要命中關(guān)鍵球。總冠軍的奧秘就在于：你必須擁有諸多因素的眷顧才能跨過那道坎。只是命運(yùn)沒有站在我們這邊。”德安東尼說的是他2019年的那支火箭隊(duì)，但這番話同樣適用于現(xiàn)任主教練伊梅-烏度卡的球隊(duì)——他們?cè)趽屍叽髴?zhàn)中被同一支球隊(duì)淘汰出局。隨著火箭隊(duì)迎來一個(gè)關(guān)鍵的夏天，他們?cè)俅伪挥率筷?duì)淘汰，內(nèi)部正就下一步計(jì)劃展開討論，而他們面臨的選擇似曾相識(shí)。球隊(duì)如今處在十字路口——是繼續(xù)培養(yǎng)年輕球員，還是孤注一擲追逐球星——這一選擇可能開啟進(jìn)步之門，也可能導(dǎo)致發(fā)展停滯。在2018-2019賽季，德安東尼的球隊(duì)分別取得了65勝和53勝的常規(guī)賽戰(zhàn)績，第一年在西部決賽中輸給了斯蒂芬-庫里、德雷蒙德-格林、主教練史蒂夫-科爾領(lǐng)軍的勇士隊(duì)，次年則在西部半決賽輸給了同一個(gè)對(duì)手。兩周前的周日，烏度卡也遭遇了類似的命運(yùn)，這是他作為教練在過去五個(gè)賽季里第二次在季后賽系列賽中輸給勇士隊(duì)。搶七大戰(zhàn)可能成為這支球隊(duì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。烏度卡感到沮喪，他本以為已經(jīng)找到了擊敗對(duì)手的辦法，而且在他看來對(duì)方球隊(duì)實(shí)力并不如己方。更讓他難受的是，這種感覺并非第一次出現(xiàn)——2022年NBA總決賽，他執(zhí)教的波士頓凱爾特人隊(duì)在2-1領(lǐng)先的情況下，遭勇士連扳三場(chǎng)飲恨。盡管失望，但這場(chǎng)季后賽失利對(duì)于這支缺乏經(jīng)驗(yàn)的火箭隊(duì)來說是必要的歷練。隊(duì)中許多年輕球員都是首次踏上季后賽舞臺(tái)，而這不應(yīng)成為他們的最后一次。“烏度卡為他們打造了一種令人難以置信的球隊(duì)特質(zhì)，”科爾這樣評(píng)價(jià)正在崛起的火箭隊(duì)，“堅(jiān)韌、頑強(qiáng)，你知道和他們比賽時(shí)會(huì)面臨怎樣的對(duì)抗。”烏度卡的球隊(duì)雖然天賦異稟、斗志昂揚(yáng)，卻尚未準(zhǔn)備好迎接這樣的舞臺(tái)。但這對(duì)未來是個(gè)好兆頭，烏度卡對(duì)即將到來的休賽期以及下賽季的期待與日俱增。“我們已經(jīng)邁出了步伐，這不僅體現(xiàn)在戰(zhàn)績上，也體現(xiàn)在球員的成長和認(rèn)知上，”烏度卡說，“作為教練組和球隊(duì)，我們總是渴望更多——自私也好、貪心也罷，隨便你怎么形容——所以對(duì)這樣的結(jié)局并不滿意。我們覺得本應(yīng)繼續(xù)征戰(zhàn)，但這其中有很多學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)幫助我們?cè)谖磥砝^續(xù)前行。每個(gè)人的目標(biāo)都是變得更好，以更強(qiáng)的姿態(tài)歸來。這對(duì)每個(gè)人來說都是一個(gè)至關(guān)重要的休賽期。”當(dāng)火箭隊(duì)在周三下午得知首輪對(duì)手時(shí)，訓(xùn)練中心內(nèi)出現(xiàn)了一幕熟悉的場(chǎng)景：訓(xùn)練結(jié)束很久后，烏度卡仍在和阿門-湯普森進(jìn)行深入交談。阿門-湯普森和烏度卡彼此理解，他們有著相似的性格——頂尖競(jìng)爭(zhēng)基因與防守本能。休斯敦沒有完全限制像庫里這樣的超級(jí)球星的辦法，但抵消其影響力的希望在很大程度上寄托在了湯普森身上。本賽季，湯普森確立了自己作為火箭隊(duì)最全面、最具侵略性防守者的地位。這位22歲的球員賽季初擔(dān)任替補(bǔ)，1月因小賈巴里-史密斯在訓(xùn)練中手部非投籃手骨折，阿門被調(diào)入首發(fā)陣容。從那以后，阿門在常規(guī)賽結(jié)束時(shí)幾乎刷新了所有高階防守?cái)?shù)據(jù)，成為休斯敦最重要的防守球員和烏度卡戰(zhàn)術(shù)體系中的核心人物。“在很多方面，他和狄龍-布魯克斯、弗雷德-范弗里特等人一起奠定了球隊(duì)基調(diào)，”烏度卡說，“自從他進(jìn)入首發(fā)陣容，我們?cè)谇驁?chǎng)上處處感受到他的全面性，他是能夠防守多個(gè)位置的球員。這可能是關(guān)鍵原因之一，因?yàn)樗麕缀跄芊朗厝魏晤愋偷那騿T，并且在防守端極具破壞力。整個(gè)賽季我們都依賴他完成這些任務(wù)。”烏度卡之所以能與湯普森及整支火箭隊(duì)默契合作，得益于他自己作為一名強(qiáng)硬防守型球員的職業(yè)生涯經(jīng)歷。為了準(zhǔn)備首輪系列賽，烏度卡和他的教練組在首場(chǎng)比賽前一周開展了他們所謂的“第二次訓(xùn)練營”。在此期間，重新梳理戰(zhàn)術(shù)理念，強(qiáng)化重點(diǎn)環(huán)節(jié)，并進(jìn)行了大量錄像分析。作為球員和教練都經(jīng)歷過季后賽的烏度卡，深知季后賽備戰(zhàn)的要點(diǎn)。他制定了自己的比賽計(jì)劃。“作為教練和球員，感受是不同的，”烏度卡說，“你作為球員為比賽做準(zhǔn)備時(shí)，可能只需要了解基本戰(zhàn)術(shù)。但作為教練，你需要把所有細(xì)節(jié)都牢記于心。作為球員，只需在心理上為即將到來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。如果你的比賽風(fēng)格既定，就按自己的方式去應(yīng)對(duì)，無需突然改變打法。但我想傳達(dá)給球員的是，歸根結(jié)底，要把賽季中做得好的方面延續(xù)下去，無需刻意求變。”但季后賽的殘酷很快顯露：烏度卡和他的年輕球隊(duì)面臨的問題是，有時(shí)即便計(jì)劃再周全，也可能出現(xiàn)偏差。火箭隊(duì)的球迷都知道后來發(fā)生了什么。這對(duì)烏度卡來說恍如昨日重現(xiàn)，他在波士頓的總決賽中就經(jīng)歷過類似的劇情。火箭隊(duì)試圖打亂庫里節(jié)奏的計(jì)劃取得了一定效果，百回合失分達(dá)到了111.3，但勇士隊(duì)依靠整體發(fā)揮取勝，而非僅僅依賴庫里的牽制力。凱爾特人隊(duì)失利的痛苦教訓(xùn)再次縈繞在烏度卡心頭。“他們帶來的經(jīng)驗(yàn)和籃球智商是關(guān)鍵因素，”烏度卡說，“多年來的陣容連續(xù)性也是重要原因。現(xiàn)在他們加入了吉米-巴特勒，增添了新的維度，但球隊(duì)整體打法并未改變：這是一支配合默契的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。在波士頓那次系列賽中，他們的經(jīng)驗(yàn)多次顯現(xiàn)，在很多方面都處理得恰到好處，而我們?cè)谀菢拥奈枧_(tái)上首次經(jīng)歷這些，這讓我們付出了代價(jià)。”盡管承受失利之痛，火箭的宏圖遠(yuǎn)不止跨越勇士這道坎。他們不僅希望打造一支總冠軍球隊(duì)，更希望建立一個(gè)長期具備競(jìng)爭(zhēng)力的陣容。雖然輸給勇士隊(duì)令人失望，但球隊(duì)依然相信，只要球員得到充分培養(yǎng)，這支陣容有望成長為冠軍爭(zhēng)奪者。這就使得情況變得復(fù)雜起來。根據(jù)未來幾個(gè)月的發(fā)展，像密爾沃基雄鹿隊(duì)的揚(yáng)尼斯-阿德托昆博、菲尼克斯太陽隊(duì)的凱文-杜蘭特和新奧爾良鵜鶘隊(duì)的錫安-威廉森等NBA球星可能進(jìn)入轉(zhuǎn)會(huì)市場(chǎng)，且這份名單可能繼續(xù)擴(kuò)大。引進(jìn)這類球星的機(jī)會(huì)為火箭隊(duì)帶來了一個(gè)關(guān)鍵抉擇——憑借近年積累的選秀權(quán)與年輕資產(chǎn)，他們完全具備交易超級(jí)巨星的籌碼。但他們會(huì)選擇孤注一擲（這可能讓他們失去一位年輕球星或更多資產(chǎn)），還是采取耐心策略，抵制加速爭(zhēng)冠進(jìn)程的誘惑？盡管杜蘭特被廣泛認(rèn)為是這群球員中最有可能被火箭引進(jìn)的，且他本人也明確表示有興趣加盟休斯敦，但球隊(duì)消息人士稱，火箭隊(duì)對(duì)這一潛在合作仍有重大顧慮，主要原因在于杜蘭特的年齡（36歲）與球隊(duì)的年輕化發(fā)展時(shí)間表嚴(yán)重不符。值得注意的是，球隊(duì)消息人士透露，此前兩隊(duì)關(guān)于杜蘭特的談判都是由太陽隊(duì)發(fā)起的。火箭隊(duì)此前曾對(duì)太陽隊(duì)的德文-布克表現(xiàn)出濃厚興趣，但球隊(duì)消息人士稱，目前情況已發(fā)生變化。球隊(duì)管理層不僅對(duì)杰倫-格林仍有信心——他比布克年輕5歲，未來三年薪資比布克低6600萬美元——而且布克上賽季的表現(xiàn)掙扎也改變了球隊(duì)的想法。至于錫安，他在職業(yè)生涯前六年的大部分時(shí)間里都未達(dá)到預(yù)期，且飽受傷病困擾，球隊(duì)消息人士稱火箭隊(duì)認(rèn)為他風(fēng)險(xiǎn)過高。接下來談?wù)劙⒌峦欣ゲＴ诮衲晗奶焖械目赡苄灾校跋ＥD怪獸”身披火箭隊(duì)球衣的設(shè)想在球隊(duì)內(nèi)部被視為最具吸引力的選項(xiàng)。代價(jià)無疑將是高昂的，可能需要打包多個(gè)選秀權(quán)、老將球員（以匹配薪資）以及一兩名年輕球員。而且，由于阿德托昆博作為主要組織者和進(jìn)攻核心的打法特點(diǎn)，若他與申京（假設(shè)未被交易）在前場(chǎng)搭檔，將面臨配合上的挑戰(zhàn)。但阿德托昆博不僅被廣泛認(rèn)為是聯(lián)盟前三的球員，且30歲的年齡仍處于巔峰期，能為火箭隊(duì)的未來提供較長的爭(zhēng)冠窗口期。但正如火箭隊(duì)總經(jīng)理拉斐爾-斯通在賽季結(jié)束后的采訪中所明確的，即便不追逐球星，球隊(duì)對(duì)現(xiàn)有陣容也充滿信心。特別是湯普森，被視為球隊(duì)基石型球員和極具潛力的攻防兼?zhèn)湫吞觳牛壳皟H僅初露鋒芒。申京本賽季首次入選全明星賽，取得了重大突破，預(yù)計(jì)還將繼續(xù)進(jìn)步。火箭隊(duì)對(duì)其他球員也寄予厚望，從賈巴里-史密斯到塔里-伊森，再到去年選秀中鮮少出場(chǎng)的3號(hào)秀里德-謝潑德。關(guān)于杰倫-格林，他在對(duì)陣勇士隊(duì)時(shí)的掙扎表現(xiàn)被廣泛視為其火箭隊(duì)未來的警示信號(hào)，但球隊(duì)內(nèi)部看法截然不同。在火箭隊(duì)看來，勇士隊(duì)選擇用包夾和緊逼在進(jìn)攻端限制格林，而他的隊(duì)友本應(yīng)更大程度地懲罰對(duì)手的這一策略。從這個(gè)角度來說，這是全隊(duì)共同的失誤，大家將從中吸取教訓(xùn)，共同成長。短期內(nèi)，火箭隊(duì)需要解決兩名在季后賽中發(fā)揮關(guān)鍵作用的球員的去留問題：范弗里特（已同意將4490萬美元球隊(duì)選項(xiàng)的決定推遲至6月29日）和老將內(nèi)線史蒂文-亞當(dāng)斯（將成為自由球員）。“我們從事的是與人相關(guān)的事業(yè)，”斯通說，“人是不可預(yù)測(cè)的。如果我們交易得到一名球員，假設(shè)他在我們的體系中會(huì)和在之前球隊(duì)一樣出色，這并不總是成立的。你必須做出最佳選擇。但我們的首要計(jì)劃始終是培養(yǎng)現(xiàn)有陣容，希望我們能憑借這套陣容變得足夠強(qiáng)大。在這方面，我們?nèi)〉昧诉M(jìn)步，我對(duì)這種進(jìn)步感到非常滿意。”

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深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行，本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦，北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導(dǎo)演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動(dòng)儀式合影啟動(dòng)儀式上，深圳在全國率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)，讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運(yùn)動(dòng)活力，品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念，引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”，以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”，代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū)，深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對(duì)數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會(huì)對(duì)“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應(yīng)，共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅(jiān)固防線。同時(shí)，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式。姚明現(xiàn)場(chǎng)分享息屏活動(dòng)理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場(chǎng)的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對(duì)科技的進(jìn)步，也不反對(duì)工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo)，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次，姚基金也在深圳高級(jí)中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）校長宋德意，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動(dòng)期間，姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場(chǎng)引起熱烈反響，大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。姚明在深高北分享息屏理念活動(dòng)伊始，現(xiàn)場(chǎng)大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評(píng)論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評(píng)價(jià)體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對(duì)青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。面對(duì)這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對(duì)面，回到此時(shí)此刻，回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn)，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺(tái)向在場(chǎng)青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái)，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年，幫助他們?cè)诮逃Ⅲw育運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場(chǎng)也邀請(qǐng)到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生、家長來共同分享他們?cè)陂_展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法，從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號(hào)召家長參與親子活動(dòng)，目前全校“息屏24小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%，同時(shí)80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對(duì)話時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后，快速號(hào)召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中，并通過給孩子們提供閱讀、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場(chǎng)分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”，當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時(shí)周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時(shí)，引得現(xiàn)場(chǎng)深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式活動(dòng)的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn)，期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國擴(kuò)散，未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進(jìn)青少年們回到線下生活，實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識(shí)LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號(hào)“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習(xí)慣，增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為，“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機(jī)械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品，而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對(duì)快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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