?? 「深度解讀」?? 天上人間福利導航網(wǎng)頁版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 天上人間福利導航（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴重。多數(shù)球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術(shù)修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn)，但運動醫(yī)學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現(xiàn)從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ椨柧殹＿\動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態(tài)，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網(wǎng)醫(yī)療團隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現(xiàn)強悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 13:42 【??官方正版??】【 天上人間福利導航 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:天上人間福利導航(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《天上人間福利導航》04月22日訊 董路在社媒宣布喜訊，中國足球小將劉凱源已與西班牙職業(yè)俱樂部梯隊簽約。董路在視頻中表示，劉凱源已與西班牙職業(yè)俱樂部梯隊簽約，成為中國足球小將中的第一個。具體是哪個西甲俱樂部董路出于保密并沒有透露，到6、7月份會正式官宣。現(xiàn)年15歲的劉凱源，出生于福建泉州，司職前鋒，曾入選U14國少。去年9月，劉凱源在歐羅巴正式注冊并申請參賽證成功。

??2025-12-01 5:55 【??優(yōu)選精品??】【 天上人間福利導航 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《天上人間福利導航》03月30日訊 記者徐毅和浙江FC副總薛軍接受浙江廣電主持人萬靈采訪，談及18歲王鈺棟未來是否會留洋。浙江FC副總薛軍表示：“一個球員的未來發(fā)展，一個是俱樂部對他有一些規(guī)劃和計劃，那么第二個也在于球員自己的一些追求和目標。小王現(xiàn)在還是比較清楚的一個，未來幾年內(nèi)的發(fā)展方向，包括俱樂部對他也會有做一些相應的協(xié)助。一個，今年國家隊的比賽、國字號的比賽肯定還會繼續(xù)。第二個呢，不得不去努力做好的還有一個任務，今年有全運會的任務，他必須代表浙江隊去努力爭取，跟隊友們一起爭取比較好的成績。接下去第三個，這兩年他還是要努力爭取在一線隊比較穩(wěn)定地獲得更多出場機會。在這樣的基礎上，我相信他的比賽、他比賽后的各種報道，國外的俱樂部、一些球探已經(jīng)關(guān)注到了，如果接下去有好的一些機會、有好的一些球隊、有好的一些位置，能找到他，那我想俱樂部一定是全力以赴去支持他的。當然我們的目標肯定是歐洲，歐洲好的聯(lián)賽，歐洲好的一些球隊。”談浙江青訓規(guī)劃，薛軍表示：“總體的發(fā)展我覺得幾個方面吧，一個是整體的青訓，未來的鉆研方向不斷深化，因為我們選擇的這十年，選擇的跟日本足球，跟岡田教練的今治俱樂部的合作，我想在我們股改完成之后，在杭州市的支持下面，我們會進一步加強、加大和加深。那么在個別球員這個層面，我們?nèi)ツ暌呀?jīng)開始了，就像寧方澤去今治俱樂部，半年的租借，那么涉及到其他球員，我們也有一些相應的準備和規(guī)劃，只要這個球員在我們看來是未來可期的，他自己有這樣的意愿的，值得我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)的，俱樂部會做相應的更多的一些安排，把球員送到，近的送到日本，遠的送到歐洲，我們也在搭建更多的橋梁和更多的機會。包括小王，王鈺棟，如果他不是正常地通過比賽的能力、專業(yè)能力，就像我們常規(guī)說的轉(zhuǎn)會轉(zhuǎn)到歐洲去的話，我們也會幫著球員去搭建這樣的平臺，看有沒有可能送到歐洲，送到其他更高級別的聯(lián)賽里面去進修。因為從足球這個項目而言，中國聯(lián)賽、中國足球整體的環(huán)境肯定是相對會弱一些的，多出去學習、多長長見識對他的進步肯定是有幫助的。”

??2025-12-01 13:25 【??權(quán)威點評??】【 天上人間福利導航 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《天上人間福利導航》5月14日訊 韓國足協(xié)官方宣布，韓國男足將在9月與美國隊、墨西哥隊進行兩場熱身賽。據(jù)悉，韓國隊將于韓國時間9月7日6點，在新澤西紅牛競技場與美國隊進行熱身賽。9月9日，韓國隊將與墨西哥隊進行第二場熱身賽，具體的比賽場地和開球時間暫未確定。值得一提的是，這是韓國隊自2023年9月以來，時隔兩年再次在海外客場進行熱身賽。同時，也是韓國隊時隔11年再次與美國隊交鋒。目前，美國隊排名世界第16，高于排名23位的韓國隊，但韓國隊在歷史戰(zhàn)績上以5勝3平3負占據(jù)優(yōu)勢。韓國隊與墨西哥隊共交鋒16次，韓國隊4勝2平8負處于劣勢。

??2025-12-01 4:24 【??熱門工具??】【 天上人間福利導航 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《天上人間福利導航》5月28日訊 今日帕金斯在一檔直播節(jié)目中談到了森林狼球星愛德華茲。帕金斯在節(jié)目中表示，想成為NBA門面，不一定需要總冠軍、MVP、得分王的頭銜，甚至也不需要強烈的個性。他認為，愛德華茲如果想成為NBA的門面，就必須要有“妻子和孩子”。“如果你要成為聯(lián)盟的門面人物，你得滿足很多條件。是的，我們知道你要有簽名鞋，你要上廣告，要有高光時刻，球技要過硬，但你知道你還得有什么嗎？你得成為一個榜樣。“你看看拉里-伯德、魔術(shù)師約翰遜、邁克爾-喬丹、科比-布萊恩特、奧尼爾、勒布朗、庫里，他們有什么共同點？在他們?yōu)槁?lián)盟效力期間，他們都是有家庭的人，他們都有妻子和孩子。“如果你覺得這對成為榜樣沒影響，那你錯了，這不是我編的，這是事實。至于他們退役后發(fā)生了什么，那是他們的私事。但在球員時期，他們都是顧家的，結(jié)婚了，并且有孩子。”

??2025-12-01 3:44 【??免費資源??】【 天上人間福利導航 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《天上人間福利導航》文轉(zhuǎn)自：南京發(fā)布這個端午假期，在江蘇大地，似乎任何事都抵不過“蘇超”的熱度。相約于“雙節(jié)”的雨水，全然沒有傾倒江蘇人對于“蘇超”的狂熱。本輪的6場重磅對話，“一票難求”成為橫掃全省的共同感慨。作為壓軸大戲的蘇A蘇B大戰(zhàn)，五臺山體育場更是座無虛席，在近1.6萬球迷的吶喊聲中，主場作戰(zhàn)的南京隊以1-0戰(zhàn)勝造訪的無錫隊，在積分榜上繼續(xù)緊咬南通和鹽城。此役之前，南京隊壓力山大。這場全民造梗大賽里，“南哥之爭”無疑是梗王們金句頻出的靈感來源。“江蘇唯一真南哥是誰？A：南京；B：南通；C：灌南（連云港下轄縣級市）；D：戴南（泰州下轄鎮(zhèn)）。”這句讓人捧腹的熱梗你一定見過。甚至，下午場的泰州南通之戰(zhàn)也被網(wǎng)友調(diào)侃為“南哥之戰(zhàn)”，不信看看泰州主場看臺上這樣一副有趣的標語，“江蘇只有一個南哥——戴南”，其后還加了一句備注：阿泰家的、鎮(zhèn)級、400億。無須多言，自豪感溢出屏幕。“南哥之爭”這句凡爾賽的口號，映襯了蘇大強所以為蘇大強的內(nèi)核。因為人人都想當“南哥”，才有了兄弟之間你追我趕、永不服輸?shù)捻g勁；因為人人都想當“南哥”，才鑄造了全國GDP第二大省產(chǎn)業(yè)升級、多元開放的源源不斷發(fā)展活力；因為人人都想當“南哥”，所以才有“十三太保”全部登上全國百強地級市的盛況，躋身萬億俱樂部數(shù)量全國第一，全國百強縣獨占1/4。這場萬眾矚目的蘇A蘇B之戰(zhàn)，于南京隊而言也是至關(guān)重要的城市榮耀捍衛(wèi)之戰(zhàn)。沒有試探，開場哨就是沖鋒號，進球在第1分半便早早來到。顯然，球員的熱情被這樣“南哥之爭”的氛圍徹底感染。而下午場的南通泰州之戰(zhàn)，比賽進行到第92分鐘，已經(jīng)手握了4球領先優(yōu)勢的南通隊仍在不遺余力地進攻，以至于兩名球員同時抽筋倒地。當“南哥之爭”成為全民的快樂源泉，賽場上的“每球必爭”就是證明自己配得上這場爭奪的方式。在網(wǎng)絡空間，它更像是一個吉祥物，是一群城市、鎮(zhèn)村之間相互比拼、攜手進取的“彩頭”。南京從來不介意“南哥之爭”的梗，這是鞭策南京當好“真南哥”的動力源泉。而被全網(wǎng)圍觀全網(wǎng)造梗的江蘇人，也并不介意“散裝”的調(diào)侃，因為形散而神不散的背后是愈發(fā)的從容和自信，江蘇人有底氣把發(fā)展的道路越走越寬。上一篇小布的推文《“比賽第一，友誼第十四”》引爆了全網(wǎng)討論的熱潮，人民日報官微全文轉(zhuǎn)發(fā)。近千條留言里，大家分享著成長的故事，分享著想對小布說的話。網(wǎng)友@魚尾紋說：“南京真的是一個海納百川有容乃大的城市，格局真的大，容許兄弟城市之間的良性競爭。也容許市縣鎮(zhèn)村去做南哥，實現(xiàn)江蘇全員文化自信，江蘇的文化輸出搞得太牛了。”事實誠如網(wǎng)友所言，整個江蘇，彼此之間的競爭外，每兩座城市拿出來也都有許多相似的內(nèi)核。比如南京與南通，分別是范旭東和張謇“實業(yè)報國”的地方；比如一個頂著“教育之鄉(xiāng)”之名，一個公認的全國科教第三城。勝負很重要，但勝負在“蘇大強”呈現(xiàn)給全國“走在前”的精神面貌前，并不是最重要的。即便是還未能收獲勝利的常州，也以文旅為切口為全省兄弟開了個好頭，以最大的熱情和誠意歡迎客場的揚州球迷，失了筆畫贏了流量。而南京也宣布從5月29日至6月8日期間，觀眾可以憑足球門票享受景區(qū)門票、住宿餐飲、商場購物三重優(yōu)惠。這是一場以足球為媒的探索性嘗試，建立彼此更深厚的連接，讓蘇大強更加強、一直強。而我們每個普通人似乎也讀懂了“蘇超”背后的內(nèi)核——為每一個平淡如水的日子增添漣漪。在這個特殊的雙節(jié)時刻，祝每一位江蘇人端午快樂，六一快樂；晴天快樂，雨天快樂；看球快樂，玩梗快樂；每一個因足球而被點亮的日子快樂，每一個因為默默奮斗而充實的日子都快樂。五臺山體育場被冠以“山”之名，矗立在繁華的南京鬧市區(qū)已有70余載歲月。上一次經(jīng)歷這么熱鬧的盛況，還要追溯到20年前的中國職業(yè)足球聯(lián)賽江蘇隊主場。可以說，江蘇職業(yè)足球的根就在五臺山。20年后，以“業(yè)余”之名的江蘇城市足球聯(lián)賽，卻以摧枯拉朽的氣勢，見證了對過往的致敬，也探尋著通往未來的路。是歸來，也是新的啟程。越過山丘，還有新的等候。路漫漫，一個永遠為大家津津樂道的“蘇大強”，需要每一位“太保”攜起手來共同去創(chuàng)造。不信你拆解“江蘇”兩個字，仔細數(shù)一數(shù)，多少筆畫？江蘇省城市足球聯(lián)賽，蘇超十三太保爭鳴！

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