?? 「百萬人氣」?? 月亮聽書APP官方版最新版本安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 月亮聽書APP官方版4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時(shí)，讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的第30個(gè)世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動(dòng)，及姚基金“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動(dòng)。系列活動(dòng)均呼應(yīng)了姚明在今年兩會(huì)期間提出并引發(fā)社會(huì)各界廣泛熱議的“息屏24小時(shí)”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動(dòng)策略和實(shí)踐參考。從"息屏24小時(shí)"到"每天息屏一小時(shí)" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行，本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦，北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導(dǎo)演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動(dòng)儀式合影啟動(dòng)儀式上，深圳在全國率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)，讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運(yùn)動(dòng)活力，品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念，引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”，以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”，代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū)，深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會(huì)對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應(yīng)，共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅(jiān)固防線。同時(shí)，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動(dòng)理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進(jìn)步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo)，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學(xué)（集團(tuán)）校長宋德意，深圳高級中學(xué)（集團(tuán)）副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動(dòng)期間，姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場引起熱烈反響，大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。姚明在深高北分享息屏理念活動(dòng)伊始，現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價(jià)體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時(shí)此刻，回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn)，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺(tái)向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái)，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法，從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號召家長參與親子活動(dòng)，目前全校“息屏24小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%，同時(shí)80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中，并通過給孩子們提供閱讀、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”，當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時(shí)周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時(shí)，引得現(xiàn)場深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式活動(dòng)的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn)，期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國擴(kuò)散，未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進(jìn)青少年們回到線下生活，實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識(shí)LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習(xí)慣，增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為，“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機(jī)械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品，而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-28 14:12 【??百科大全??】【 月亮聽書APP官方版 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:月亮聽書APP官方版(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《月亮聽書APP官方版》5月18日訊 近日，前NBA球員布雷克-格里芬接受了采訪。當(dāng)被問到他是否認(rèn)為當(dāng)前湖人的核心陣容可以爭冠時(shí)，格里芬說：“我確實(shí)這么認(rèn)為。我認(rèn)為他們需要?jiǎng)?chuàng)新。他們必須為季后賽打造陣容。我覺得目前的陣容并不適合季后賽。盧卡（東契奇）和奧斯汀-里夫斯同時(shí)在場上時(shí)，你看看與森林狼的系列賽，對手每次都針對他們中的一個(gè)進(jìn)行攻擊。“不能同時(shí)讓賈克森-海斯和范德比爾特一起上場，也不能同時(shí)讓奧斯汀和盧卡一起上場。這就是為什么他們在常規(guī)賽表現(xiàn)出色，因?yàn)樗麄兊年嚾菥褪菫榱诉@種情況而構(gòu)建的。但在季后賽中，這樣的陣容就不適用了。”

??2025-11-28 20:48 【??熱門權(quán)威??】【 月亮聽書APP官方版 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《月亮聽書APP官方版》5月17日訊 中超第13輪比賽，國安客場1-1戰(zhàn)平青島海牛，五連勝遭到終結(jié)。據(jù)天天體育報(bào)道，國安主帥塞蒂恩出席了賽后新聞發(fā)布會(huì)。點(diǎn)評比賽塞蒂恩：像預(yù)測的一樣，比賽很困難，比賽大部分時(shí)間我們掌控住了節(jié)奏，但是我們沒有把機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)化成進(jìn)球，對手最后抓住機(jī)會(huì)打平了比賽。今天比賽我們整體上來說沒有了前兩場展現(xiàn)出來的對比賽的控制力，請問教練是出現(xiàn)了什么問題？塞蒂恩：對手的防守很出色。聯(lián)賽這一階段結(jié)束，國安目前7勝5平，少賽一場的情況下落后榜首的申花6分。教練對這一階段球隊(duì)的表現(xiàn)怎么評價(jià)？塞蒂恩：確實(shí)，這個(gè)分差源于申花很多方面做的比我們好，但也是因?yàn)樗麄兘叹毢完?duì)員進(jìn)行了很多磨合。我們現(xiàn)在做的沒有他們好。

??2025-11-28 8:56 【??用戶首選??】【 月亮聽書APP官方版 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《月亮聽書APP官方版》我已經(jīng)迫不及待想要看英超第16大戰(zhàn)第17了想想就覺得期待啊！！麥當(dāng)勞與奧納納的區(qū)別——麥當(dāng)勞不要4750萬你以為霍伊倫之前進(jìn)球反彈了實(shí)際上只是轉(zhuǎn)型成了喜劇演員怎么踢著踢著把人球衣脫了？？“裁判，科爾維爾沒穿球衣！黃牌！”不是哥們~你真上來刷微信步數(shù)的嗎？賽后數(shù)據(jù)通通掛0！別尬黑！只是手表讓裁判要求摘了，所以才沒統(tǒng)計(jì)上《霍伊倫集錦》雖然越位了，但馬奎爾真是曼聯(lián)最靠譜的中鋒吧！四格漫畫看本賽季的《西甲大結(jié)局》填個(gè)日期吧：_________大爺注意點(diǎn)影響??更衣室還有一群小朋友呢猜猜這是誰？懷森來了！下賽季的皇馬陣容？博洛尼亞戰(zhàn)勝AC米蘭，奪得51年首冠！一位加盟我廠的靚仔完美錯(cuò)過，并四大皆空??桑德蘭的TIFO也相當(dāng)有氣勢呀！今年夏窗，敬請關(guān)注《維爾茨去哪兒》每日趣圖——足球

??2025-11-28 4:52 【??安全無毒??】【 月亮聽書APP官方版 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《月亮聽書APP官方版》5月18日訊 2024/25賽季法甲收官，巴黎奪得冠軍，和馬賽、摩納哥獲得下賽季歐冠資格，尼斯將參加歐冠資格賽。法甲前三巴黎、馬賽和摩納哥獲得歐冠正賽資格，第四的尼斯將參加歐冠資格賽。第五的里爾獲得歐聯(lián)杯正賽資格，另一個(gè)歐聯(lián)杯資格將通過法國杯決賽產(chǎn)生，決賽是巴黎對陣蘭斯。斯特拉斯堡2-3遭勒阿弗爾絕殺，里昂取勝升至第六。里昂至少獲得歐協(xié)聯(lián)資格，如果法國杯決賽巴黎奪冠，則里昂將遞補(bǔ)獲得歐聯(lián)杯資格，斯特拉斯堡參加歐協(xié)聯(lián)。升降級方面，蒙彼利埃和圣埃蒂安降級，蘭斯將參加升降級附加賽。登貝萊與格林伍德都打進(jìn)21球，登貝萊憑借更多運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)進(jìn)球奪得金靴。冠軍巴黎圣日耳曼歐冠資格巴黎、馬賽、摩納哥、尼斯（資格賽）歐聯(lián)資格里爾歐協(xié)聯(lián)資格里昂降級球隊(duì)蒙彼利埃、圣埃蒂安升級球隊(duì)洛里昂、巴黎FC升降級附加賽對陣蘭斯vs梅斯金靴登貝萊（21球）助攻王蓋坦-佩蘭（11助/歐塞爾）、切爾基（11助/里昂）積分榜：射手榜：助攻榜：

??2025-11-28 23:51 【??官方入口??】【 月亮聽書APP官方版 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《月亮聽書APP官方版》5月19日訊 凱恩接受采訪時(shí)談到了老東家熱刺與曼聯(lián)的歐聯(lián)杯決賽，他表示自己會(huì)一直關(guān)注。凱恩說：“當(dāng)然，對熱刺來說這是一個(gè)艱難的賽季，但他們也有機(jī)會(huì)讓它成為近年來球隊(duì)最好的賽季之一。我祝熱刺一切順利，我在那里還有很多好朋友，球員和工作人員都有，我也知道這場比賽對他們和熱刺球迷來說意味著什么。決賽會(huì)很艱難，任何一場決賽都是如此。“也許曼聯(lián)在重要比賽中更有經(jīng)驗(yàn)，但熱刺也證明過他們可以在任何場合上參與競爭，進(jìn)入決賽就是他們應(yīng)得的。我會(huì)一直關(guān)注比賽，我會(huì)和妻子一起去某個(gè)放松的地方，總之我一定會(huì)密切關(guān)注這場比賽的。”歐聯(lián)杯決賽將在北京時(shí)間5月22日03:00進(jìn)行。

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