?? 火速上架【嗯啊視頻】 ?? ??支持:32/64bi ??嗯啊視頻V8.61.513(中國)官方網(wǎng)站 ??包含最新官網(wǎng)地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網(wǎng)站、網(wǎng)頁、網(wǎng)址、娛樂 ??下載即可領(lǐng)取新用戶禮包 ?? 嗯啊視頻（原文發(fā)表于5月7日，作者為ESPN網(wǎng)站的Baxter Holmes，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）坐在凱爾特人訓練館的長凳上，午后陽光透過高聳的玻璃窗傾瀉而下，遠處墻面上懸掛的18面總冠軍旗幟在光影中浮動。朱-霍勒迪指了指幾英尺外鋪著木地板的球場，又指向球場另一側(cè)的健身房，最后用手指依次點過自己的頭部、雙腿和雙腳。此刻是4月19日的中午，這位凱爾特人后衛(wèi)剛結(jié)束訓練。杰倫-布朗仍在球場另一端加練投籃，背景音樂咚咚作響。訓練館外的馬薩諸塞州收費公路上車流飛馳，這條每日將數(shù)千人送往七英里外波士頓市區(qū)的通勤要道川流不息。當朱-霍勒迪指向自己的肢體時，他正娓娓道來那個伴隨他整個NBA生涯的立身哲學。他越說下去，那股強烈的斗志就越發(fā)明顯。“我討厭被人得分，”朱-霍勒迪對ESPN說道，“就這么簡單。對我來說，競爭的本質(zhì)就是贏下每一次對位、做好每一個細節(jié)。進攻回合我也全力爭勝，而在防守端，如果能阻止一個人的進攻，那種感覺就像是你鎖死了對手。如果連續(xù)防住某人好幾次呢？這足以摧毀他們的比賽節(jié)奏，甚至擊垮他們的斗志。這種防守能徹底扭轉(zhuǎn)比賽局勢，所以我漸漸意識到摧毀對手的斗志是件多么過癮的事。”說到這里，朱-霍勒迪露出了笑容。摧毀對手的斗志是件多么過癮的事啊。“我從小在運動員家庭長大，家里人都是這么教我的，”朱-霍勒迪說，“我?guī)缀踔恢肋@些，這么做沒問題，而且其樂無窮。”朱-霍勒迪的父母——托婭和肖恩，上世紀80年代初都曾在亞利桑那州立大學打籃球，他們的三個兒子朱、賈斯汀和阿隆全都進入了NBA，女兒勞倫則在UCLA打過大學籃球。在這群兄弟姐妹的成長過程中，防守是這個家庭里唯一不容妥協(xié)的事。父母告訴孩子們：進攻手感會有起伏，但防守絕不能動搖。他們說，這是永遠能產(chǎn)生影響力的方式，是贏得上場時間的方式。多年來，肖恩傳授給孩子們具體的防守技巧和原則。更重要的是，他希望孩子們像他一樣愛上防守。朱-霍勒迪侃侃而談時，整座波士頓城正涌動著蓬勃生機。成千上萬來自世界各地的跑者齊聚于此，參加第129屆波士頓馬拉松賽。精英選手們穿梭于人行道與小巷間，沿著查爾斯河濱步道進行賽前放松跑，粉紅櫻花在春日微風中翩躚起舞。就在這場全球最負盛名的馬拉松鳴槍前夜，凱爾特人也踏上了衛(wèi)冕冠軍的漫長征途。自比爾-拉塞爾（這位堪稱NBA歷史上最具統(tǒng)治力的防守悍將）在1960年代身披綠軍戰(zhàn)袍以來，凱爾特人還從未能復制連冠偉業(yè)。“霍勒迪為我們帶來的貢獻堪稱頂級，”凱爾特人中鋒霍福德評價道，“他對球隊的影響力無法用數(shù)據(jù)衡量。”“那些無形的價值根本說不完，”凱爾特人主教練馬祖拉談及霍勒迪的作用時表示，“他帶著那種拼搏精神與無私態(tài)度打球，而更重要的是他的身體對抗性、堅韌品質(zhì)和防守全能性。他能換防多個位置，能施加持球壓迫，能針對球員習慣做出調(diào)整，總能用各種方式幫助球隊贏球。”34歲的朱-霍勒迪正經(jīng)歷NBA生涯的第16個賽季，他已收獲兩枚奧運金牌、兩座總冠軍獎杯及眾多防守榮譽。在過去四年的NBA總經(jīng)理年度調(diào)查中，朱-霍勒迪3次被票選為聯(lián)盟最佳外線防守者。他生涯5次入選年度最佳防守球員票選前8，與邁克爾-喬丹、加里-佩頓和托尼-阿倫并列后衛(wèi)球員歷史第一（該獎項設(shè)立于1982-83賽季）。過去七年里，朱-霍勒迪6次入選最佳防守陣容一陣或二陣。NBA的主教練們稱朱-霍勒迪是戰(zhàn)術(shù)布置的噩夢，包括杜蘭特和利拉德在內(nèi)的多位球星都公開表示，朱-霍勒迪是聯(lián)盟最佳防守后衛(wèi)乃至最佳防守球員。朱-霍勒迪防守藝術(shù)的鍛造密碼，其實可以追溯到半個多世紀前、五千英里外的一個人。朱-霍勒迪坦言從未看過那個男人的比賽錄像，但對方卻場場不落地關(guān)注著他的表現(xiàn)。而在那個白發(fā)蒼蒼的防守宗師眼里，時隔數(shù)十載，他依然能在朱-霍勒迪身上看見自己當年的影子。德懷特-霍勒迪站在檀香山高層公寓11樓的窗前，一扇窗外是鉆石頭火山，另一扇窗外是太平洋。“視野絕佳！”這位74歲的老人說道。自1970年代起，這位身高1米93的前夏威夷大學男籃明星后衛(wèi)就定居于此。在德懷特效力期間，夏威夷大學彩虹隊在1970-71賽季打出23勝5負的戰(zhàn)績，次年更以24勝3負校史首次闖入NCAA錦標賽，這支被稱為“夢幻五虎”的球隊（比密歇根大學1990年代的“密歇根五虎”早二十年）創(chuàng)造了校史傳奇。“我是隊里最好的防守者，”德懷特自豪地說，“所有頭號得分手都由我主防。”作為朱-霍勒迪的叔叔，德懷特至今仍能如數(shù)家珍地報出當年他對位過的球員姓名。佛羅里達州立大學的羅恩-金——這位帶領(lǐng)校隊殺入全國決賽的得分后衛(wèi)，后來效力于ABA的肯塔基上校隊。“我鎖死了他。”德懷特說。俄勒岡州立大學的埃迪-博伊德——這位雙能衛(wèi)在1972年NBA選秀的第五順位被選中。“我鎖死了他。”德懷特說。佩珀代因大學的伯德-埃弗里特——這位得分后衛(wèi)是1975年NCAA的得分王。“我限制住了他，”德懷特說，“但沒完全鎖死。”德懷特在9個兄弟姐妹中排行老二，八年級時開始接觸籃球，成為家族中第一個走上體育道路的人。“這一切都始于我。”德懷特說。十年級時，一位名叫倫-威爾金斯的教練改變了他的人生。威爾金斯教練曾通過觀摩皮特-紐維爾執(zhí)教的加州金熊隊在1950年代的比賽學習籃球理念，那是一支兩度闖入NCAA決賽并在1959年奪冠的勁旅。他注意到紐維爾教練的球隊總是采用極具侵略性的防守策略：全場緊逼、對球施壓、繞前防守低位，威爾金斯教練決心將這些元素注入他執(zhí)教的高中球隊。威爾金斯教練教導德懷特如何保持重心下沉，如何滑步移動。“盯住對手的軀干而非面部，”威爾金斯教練告誡德懷特，“軀干移動的方向就是你跟防的方向。”德懷特做得非常出色。“他是頂級運動員，敏捷聰慧，能虛心接受指導并主動提問。”現(xiàn)年91歲的威爾金斯教練回憶道。這位執(zhí)教高中與大學籃球近五十年的老帥，如今在蒙大拿州安享退休生活。德懷特從夏威夷大學畢業(yè)那年，將小他13歲的弟弟肖恩帶到了島上。他們每天都打球，德懷特將威爾金斯教練傳授的防守要訣盡數(shù)教給肖恩。大學畢業(yè)后，肖恩與托婭組建家庭，1989年4月長子賈斯汀出生，1990年6月12日次子朱降生。朱兩歲時初次觸球，兄妹幾人都在體育館里長大。在籃球教學上，肖恩決心傳承家族衣缽。“我清晰記得某次訓練，”現(xiàn)效力火箭的阿隆-霍勒迪告訴ESPN，他回憶起在洛杉磯塔夫脫高中訓練結(jié)束后，肖恩仍在球場上教他滑步技巧，“移動時雙腳如何避免相碰，如何保持間距，這些都是防守的基本功。”托婭和肖恩常告誡孩子們：想要球權(quán)？那就自己去搶。截斷傳球路線、拼搶防守籃板、主動創(chuàng)造機會。“誰都能進攻，”托婭說，“我始終這么認為。”但防守不是如此，他們強調(diào)。或許某天投籃手感冰涼，但防守絕不能松懈。“知道嗎？”托婭總會說，“完成搶斷后沖向前場暴扣，那才叫痛快。”父母回憶，少年時期的朱-霍勒迪雖不善言辭，但競爭之火始終在他體內(nèi)燃燒。“激怒他試試，”托婭說，“你就明白了。”在洛杉磯郊外蘭喬庫卡蒙加的家中，朱-霍勒迪與天賦異稟的兄弟姐妹們在車道上進行過無數(shù)次激烈的單挑。高中時期，朱-霍勒迪已成長為全美最頂尖的攻防一體球員——這位控衛(wèi)既能輕松得分，又能鎖死對方任何位置的球員。“他那種既能封堵對手又能避免犯規(guī)的防守方式簡直不可思議。”阿隆-霍勒迪評價道。朱-霍勒迪帶領(lǐng)高中校隊三奪加州冠軍，高四賽季場均貢獻25.3分12籃板6.8助攻4.6搶斷2.4蓋帽，當選2008年佳得樂年度最佳球員。“如今人們對攻防一體的球員大驚小怪，”朱-霍勒迪說，“攻守兼?zhèn)浔驹撌腔@球的本質(zhì)。”在UCLA，朱-霍勒迪大一賽季便以首發(fā)身份打滿全部比賽，帶領(lǐng)球隊取得26勝9負并闖入NCAA錦標賽的第二輪。正是在這里，他遇見了未來的妻子勞倫-切尼，這位后來成為美國女足傳奇的運動員，曾兩奪奧運金牌并問鼎女足世界杯。高中時期打過籃球的勞倫深諳這項運動，而她對于足球的理解與朱-霍勒迪的籃球哲學不謀而合。“朱-霍勒迪的超能力就是他的無私，”勞倫告訴ESPN，“而防守的精髓正在于此，甘愿承擔苦差事來減輕隊友負擔。選擇付出這種努力，選擇宣告‘我絕不會讓對手輕易得逞，就算得逞也要讓他們脫層皮’，這完全體現(xiàn)了他的為人處世之道。”2009年，朱-霍勒迪在UCLA打完大一賽季后，在首輪第17順位被76人選中。身處老將云集的球隊，他驗證了父母當年的教誨——防守是贏得上場時間的捷徑。他回憶道，自己首次獲得穩(wěn)定的出場機會，正是因為全場領(lǐng)防的拼勁。“我的想法很簡單，”朱-霍勒迪說，“防守端要鎖死你，進攻端還要打爆你。不管對位誰，我都要讓他在攻防兩端都度日如年。”朱-霍勒迪很快意識到防守能讓自己脫穎而出。他開始仔細研究比賽錄像，捕捉對手的細微習慣。他泡在健身房苦練力量，每個休賽期都會進行馬拉松式的防守訓練：在半場一對一車輪戰(zhàn)中，連續(xù)阻擊進攻球員。“我覺得這是磨練自己的方式，”朱-霍勒迪說，“防到第三個人時你已經(jīng)精疲力竭，但還得再防兩個，而且我對位的可不是泛泛之輩。”個人生涯榮譽接踵而至。第三個賽季，朱-霍勒迪成為76人隊史上最年輕的全明星球員。2018年，他首度入選最佳防守陣容（迄今共六次入選）。2020年8月，當時效力開拓者的超級明星后衛(wèi)利拉德在播客節(jié)目中直言：“在我看來，朱-霍勒迪就是聯(lián)盟最佳防守者。甚至在后衛(wèi)位置上，我認為他是歷史第一人。”2020年加盟雄鹿后，朱-霍勒迪開始與助教查爾斯-李合作。查爾斯-李驚嘆于他總能在關(guān)鍵時刻，用一雙快手、迅捷腳步和力量的組合技，打出扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局的防守表現(xiàn)。“他對比賽的研究深度令我震撼，”查爾斯-李告訴ESPN，“盡管早已是贏家，來到雄鹿后他仍求知若渴。”查爾斯-李描述道：“有時你正要突破，他能在突然撤凳子的同時反手切球。”2021年雄鹿奪冠的征程中，朱-霍勒迪多次貢獻這種防守表現(xiàn)，在雄鹿教練組中贏得了很多贊譽。“我們管這叫‘假日特供’。”查爾斯-李笑著說。2013年夏天史蒂文斯出任凱爾特人主教練時，朱-霍勒迪尚在76人效力，剛收獲生涯首次全明星。現(xiàn)任凱爾特人籃球運營總裁的史蒂文斯清晰記得當年布置戰(zhàn)術(shù)時的頭疼。“你得躲著他打，”史蒂文斯告訴ESPN，“盡量把他調(diào)離關(guān)鍵區(qū)域，特別是決勝時刻。但這談何容易，因為他永遠在盯防你的王牌。”聽聞這番評價，朱-霍勒迪露出笑容：“這正是我想要的反應(yīng)。”史蒂文斯透露，那些年他屢次向時任籃球運營總裁的丹尼-安吉打探交易來朱-霍勒迪的可能性。每次得到的回復都是：“我也想要，可惜他所在的球隊也視若珍寶。”2023年秋天，史蒂文斯終圓夙愿，在利拉德交易中被送至開拓者的朱-霍勒迪，最終披上了凱爾特人戰(zhàn)袍。交易達成沒幾天，史蒂文斯在訓練館俯視球場時，看到助教菲爾-普萊西（前NBA后衛(wèi)）在球場右側(cè)與朱-霍勒迪進行對抗訓練。“我看著他被霍勒迪逼得連退五英尺，簡直動彈不得。”史蒂文斯回憶道，“當時我就想：‘成了，這回我們有戲了。’”朱-霍勒迪加盟凱爾特人的首個賽季就驗證了史蒂文斯的預見。季后賽首輪對陣熱火，霍勒迪將希羅的投籃命中率壓制到33%（三分25%）；次輪面對騎士，加蘭在他防守下22投僅7中（三分7中1）；東決對陣步行者，哈利伯頓10投3中（三分7中1）；總決賽對位歐文時，這位獨行俠球星在霍勒迪的防守下整輪系列賽僅命中一記三分。凱爾特人順利奪得隊史的第18冠，而朱-霍勒迪也斬獲個人第二枚總冠軍戒指。“我不認為有任何位置的球員愿意被朱-霍勒迪盯防，”史蒂文斯說，“再去問問教練們，在進攻時間所剩無幾時最怕看到誰單防，答案完全一致。”在訓練館闡述防守哲學的次日，朱-霍勒迪就用實戰(zhàn)教學給出了完美示范。凱爾特人季后賽首輪對陣魔術(shù)的G1第三節(jié)開場兩分鐘，波士頓TD花園球館彌漫著緊張氣氛，七號種子魔術(shù)帶著1分優(yōu)勢進入下半場。弧頂位置，朱-霍勒迪對位身高2米08的魔術(shù)前鋒小瓦格納。遠在半個地球外的德懷特看到魔術(shù)大個子小溫德爾-卡特上前準備為小瓦格納做掩護，但朱-霍勒迪仍然如磁石般緊貼對手，小溫德爾-卡特只得放棄掩護。隨后小瓦格納嘗試右路突破，朱-霍勒迪始終卡住身位。慌亂的小瓦格納突入禁區(qū)拋投，球竟砸中籃板頂端。朱-霍勒迪將籃板球點給杰倫-布朗，后者搶下籃板回傳。轉(zhuǎn)換進攻中，朱-霍勒迪后撤步三分命中，斬獲當晚首記進球。下一回合，朱-霍勒迪換防魔術(shù)另一位2米08的敏捷前鋒班凱羅。他再次如影隨形般貼住對手，迫使小溫德爾-卡特放棄掩護。班凱羅復制了小瓦格納的右路突破，也復制了打鐵結(jié)局。朱-霍勒迪將球撥給德里克-懷特，后者快攻上籃得手，助凱爾特人打出一波7比0攻勢。第四節(jié)7分32秒，小瓦格納運球推進時，朱-霍勒迪雙手如蝶舞般干擾。慌亂中小瓦格納把球砸到自己腳后跟，朱-霍勒迪搶斷后命中追身三分，將分差擴大到10分。回防時朱-霍勒迪發(fā)出怒吼，引爆全場歡呼。第三節(jié)他獨得9分4助攻2搶斷，凱爾特人單節(jié)打出30比18奠定勝局。“霍勒迪摧毀了我們所有的戰(zhàn)術(shù)布置。”魔術(shù)主教練賈馬爾-莫斯利嘆服。作為主防者，朱-霍勒迪讓魔術(shù)11投僅2中并制造5次失誤，他將班凱羅與小瓦格納這對得分雙子星限制到合計9中1。全場23次對位班凱羅（全隊最多），讓對手6次出手僅得到4分。“他眼里只有勝利，”史蒂文斯說，“這位兩屆奧運金牌得主、兩屆NBA總冠軍、多次入選最佳防守陣容的球員加盟時只說了：‘嘿，我加入了一支優(yōu)秀球隊，需要我做什么？’擁有如此成就卻仍保持這種心態(tài)的球員鳳毛麟角。”整場比賽，德懷特注視著朱-霍勒迪壓低重心擠過掩護，逼迫進攻者進入預設(shè)路線。“我在他的比賽里看到了當年我傳授給肖恩的東西。”德懷特說。朱-霍勒迪從未看過叔叔的比賽錄像，盡管他們互發(fā)短信，但很少討論彼此相似的球風。或許朱-霍勒迪最希望的，是他的比賽方式，這種他從小被教導的方式能夠傳承下去。“希望我能激勵更多人在防守端付出，”朱-霍勒迪說，“因為我認為這確實有價值。僅憑防守就能在聯(lián)盟立足多年，畢竟肯這么干的人太少了。”原文：Baxter Holmes編譯：李太白

??2025-11-30 7:45 【??百萬人氣??】【 嗯啊視頻 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:嗯啊視頻(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《嗯啊視頻》5月11日訊 NBA季后賽西部半決賽G3，勇士主場97-102不敵森林狼。此役，巴特勒和庫明加雙雙砍下30+。巴特勒26中12，其中三分4中2，罰球9中7，得到33分7籃板7助攻；庫明加18中11，三分4中3，罰球6中5，砍下30分6籃板3助攻2蓋帽。據(jù)統(tǒng)計，庫明加和巴特勒成為自22年4月22日庫里和克萊后，勇士首個同場季后賽砍下30+的二人組。

??2025-11-30 15:54 【??暢享福利??】【 嗯啊視頻 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《嗯啊視頻》5月14日訊 尤文圖斯一直重視對年輕球員的培養(yǎng)，球隊的“下一代”項目正是為此而生。據(jù)《都靈體育報》報道，最新一位即將加入“下一代”項目的球員是18歲的范阿爾勒。這位埃因霍溫小將在接受荷蘭ESPN采訪時，自宣了即將加盟尤文的消息。范阿爾勒說： “并非所有細節(jié)都已敲定，但轉(zhuǎn)會尤文已基本完成。我迫不及待想要開始這段旅程。目前我仍覺得難以置信，但這是一次絕佳的機會。我參觀了尤文的訓練中心，那里的基礎(chǔ)設(shè)施完全是另一個級別。我的計劃是先加入二線隊征戰(zhàn)意丙聯(lián)賽，然后努力爭取升入一線隊。”

??2025-11-30 9:36 【??深度解讀??】【 嗯啊視頻 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《嗯啊視頻》5月17日訊 中超第13輪比賽，泰山客場1-1戰(zhàn)平海港。賽后，記者陳永建議泰山隊接下來得認真考慮如何有序開展球隊的年輕化。陳永在社媒建議寫道：山東泰山和領(lǐng)頭羊上海申花差距到了11分了，落后成都蓉城也有9分了。落后海港只有3分，落后國安只有5分，但這倆隊少賽一場。雖然，只要努力，一切皆有可能，但考慮到13輪比賽球隊的整體表現(xiàn)，包括技戰(zhàn)術(shù)心態(tài)等各個層面，把這10來分的差距追回來的可能性其實不大了。那么，在這個間歇期，關(guān)于如何有序開展球隊的年輕化，得琢磨琢磨了，你這個賽季不冒險（已經(jīng)21分也沒有多少風險了），你下個賽季還得冒險。當然，解決人員老化引援也是一種辦法，但從去年二次轉(zhuǎn)會到今年冬季轉(zhuǎn)會的引援操作，顯然這個辦法不行。年輕化，不是說我到時候用年輕人就行了，不會這么簡單的：1，俱樂部需要和更高層達成共識，更多年輕人涌現(xiàn)才可以讓球迷們充滿希望和期待。這種共識還包括調(diào)整俱樂部的考核指標等，否則更高層要求你爭前三，還咋談年輕化；2，俱樂部再和崔康熙達成共識，包括讓崔康熙認識到，如果能夠在隨后的比賽中多幫泰山練練年輕人，也是對泰山的貢獻；3，俱樂部需要向外界展現(xiàn)年輕化的態(tài)度，比如二次轉(zhuǎn)會的年輕人補充報名、老隊員送出等方面展現(xiàn)出實際的態(tài)度來，也包括部分打不上比賽的相對年輕的隊員租借鍛煉。當然，也需要充分對外界表態(tài)，成績方面的犧牲也需要外界理解。4，然后才是年輕化的心理準備和應(yīng)對措施，包括面臨的各種風險，比如出場時間和利益的沖突等等。年輕化很可能帶來一系列危機，因為年輕化而犧牲成績至少就今年而言其實是最小的危機。5，最后才是怎么用年輕人，用誰，在什么位置，首發(fā)替補之類的。

??2025-11-30 1:22 【??上榜精品??】【 嗯啊視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《嗯啊視頻》5月20日訊 據(jù)記者Matteo Moretto報道，弗拉泰西很有可能在今夏離開國米。報道稱那不勒斯、馬競、曼聯(lián)以及羅馬都在關(guān)注弗拉泰西的情況，預計還會有更多球隊加入球員爭奪戰(zhàn)之中。

??2025-11-30 8:43 【??推薦安裝??】【 嗯啊視頻 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《嗯啊視頻》5月19日訊弗拉特科-馬爾科維奇國際錦標賽決賽，U15葡萄牙3-2戰(zhàn)勝克羅地亞奪得冠軍。比賽中C羅兒子迷你羅出戰(zhàn)半場，打進兩球，在第13分鐘左腳爆射破門，第44分鐘頭球再下一城。

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???? 第三步：開始下載文件
點擊下載按鈕開始保存文件，部分瀏覽器可能提示存儲位置，請根據(jù)個人習慣選擇保存路徑。

????? 第四步：病毒檢測與安裝啟動
建議使用電腦或手機殺毒工具掃描文件后，再進行安裝。根據(jù)提示操作，包括同意協(xié)議、路徑選擇等。

???? 第五步：完成安裝并打開軟件
安裝完成后桌面或菜單將生成快捷圖標，點擊即可運行【{APP名稱}】，進入主界面開始體驗。

???? 第六步：激活及后續(xù)更新
部分版本啟動時可能需要激活或登錄賬戶，請確保網(wǎng)絡(luò)通暢，同時可查看是否有可用更新補丁，保持軟件功能完善。