?? 「暢享福利」?? 番茄視頻破解版網(wǎng)頁版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 番茄視頻破解版（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn)，但運動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能?？祻?fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進式增加負(fù)重，最終實現(xiàn)從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ椨?xùn)練。運動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱?？巳R-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 13:56 【??官方認(rèn)證??】【 番茄視頻破解版 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:番茄視頻破解版(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《番茄視頻破解版》5月16日訊 多特中場格羅斯日前接受了媒體采訪，他表示球隊這次不會像兩年前的德甲最后一輪一樣掉鏈子。2023年5月27日，多特蒙德在德甲末輪主場迎戰(zhàn)無欲無求的美因茨，球隊只要獲勝就能奪冠，但在主場81365名面前，球隊最終2-2被對手逼平。兩年后的現(xiàn)在，多特將在德甲最后一輪駐場迎戰(zhàn)已經(jīng)確定降級的荷爾斯泰因基爾，如果能夠以兩球以上優(yōu)勢取勝，那么大黃蜂就很有可能獲得歐冠資格。格羅斯說道：“我認(rèn)為兩種情況沒有可比性，當(dāng)年確實令人心碎，因為我們錯失了重大機會，兩次情況的唯一共同點就是末輪仍有目標(biāo)要爭取?！薄拔也磺宄?dāng)時具體情況，其實也不關(guān)心。正如我說的，我們目前狀態(tài)正佳，我親眼見證著大家每日刻苦訓(xùn)練。作為樂觀主義者，我堅信我們能贏下這場比賽?！?/p>

??2025-11-30 23:25 【??百科大全??】【 番茄視頻破解版 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《番茄視頻破解版》5月17日訊 中超第13輪比賽，國安客場1-1戰(zhàn)平青島海牛，五連勝遭到終結(jié)。據(jù)天天體育報道，國安主帥塞蒂恩出席了賽后新聞發(fā)布會。點評比賽塞蒂恩：像預(yù)測的一樣，比賽很困難，比賽大部分時間我們掌控住了節(jié)奏，但是我們沒有把機會轉(zhuǎn)化成進球，對手最后抓住機會打平了比賽。今天比賽我們整體上來說沒有了前兩場展現(xiàn)出來的對比賽的控制力，請問教練是出現(xiàn)了什么問題？塞蒂恩：對手的防守很出色。聯(lián)賽這一階段結(jié)束，國安目前7勝5平，少賽一場的情況下落后榜首的申花6分。教練對這一階段球隊的表現(xiàn)怎么評價？塞蒂恩：確實，這個分差源于申花很多方面做的比我們好，但也是因為他們教練和隊員進行了很多磨合。我們現(xiàn)在做的沒有他們好。

??2025-11-30 13:22 【??正版保障??】【 番茄視頻破解版 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《番茄視頻破解版》不過才20歲的年紀(jì)，出道于西甲青訓(xùn)的懷森，在游歷過意甲和英超之后，選擇回到西甲，他的下一站將會是豪門球隊皇家馬德里。身高1米97，左右雙足都能傳球和組織進攻，這是一名很特別的后衛(wèi)。哪怕一貫以防守為基礎(chǔ)的穆里尼奧，當(dāng)初都會相中這名年輕人，可見懷森的身上，有一些特殊的東西。01. 被穆里尼奧開光的懷森：20歲已經(jīng)閱歷豐富a. 出道于西甲青訓(xùn)：在尤文不得重用雖然出生于荷蘭，不過懷森在5歲的時候，就于西班牙的聯(lián)合海岸足球俱樂部開啟了自己的足球之路。10歲那年，懷森加入到馬拉加青訓(xùn)營。16歲那年，懷森被意甲豪門尤文圖斯挖角，就在當(dāng)年的2021-22賽季，他代表尤文圖斯U17出場20次，交出一份8球2助攻的成績單（第二年是10球2助攻），早早證明了自己在進攻端的天賦。懷森這份進攻天賦的背后，卻是作為中衛(wèi)的球場身份?？紤]到他在荷蘭出生，在西甲青訓(xùn)成長，似乎也算合情合理。隨后在意甲尤文和羅馬學(xué)習(xí)了幾年防守，再去到英超伯恩茅斯成名，20歲的年紀(jì)就已經(jīng)走完了很多球員一輩子的路。當(dāng)然，這也是因為懷森在尤文時并不得重用。在為尤文圖斯一線隊正式比賽出場1次后，就被轉(zhuǎn)手賣掉。b. 被穆里尼奧開光后：在英超大放異彩懷森職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)機，來自2024年1月的冬窗被租借到羅馬。穆里尼奧在半個賽季的時間里，給了這名當(dāng)時只有18歲的年輕人13次意甲出場的機會。懷森回報穆里尼奧的是2個進球和1次助攻，更是多次在比賽中，直接從后場連線自己的中鋒盧卡庫，極大緩解了穆帥的推進難題。盡管羅馬在穆里尼奧執(zhí)教期間并不富裕，不過英超有錢。伯恩茅斯花費了1520萬歐元，將他從尤文帶走，同時牢牢坐穩(wěn)主力。19歲的年紀(jì)，30次英超出場，貢獻3球1助攻。尤其值得一提的是，這3個進球分別發(fā)生在面對熱刺、曼聯(lián)和阿森納的比賽里。所以皇馬拿出6000萬歐將他帶走，是有足夠的理由的。02. 左右雙足都能出球：懷森會改變皇馬的進攻a. 帶球+長傳+直塞：懷森補上皇馬最弱一環(huán)在姆巴佩來到皇馬之前，他們曾經(jīng)連續(xù)4次擊敗巴薩。不過在姆巴佩來到皇馬之后，本賽季遭遇死敵四殺。這自然不是姆巴佩一個人的錯，上賽季的皇馬，后防線上有阿拉巴和卡瓦哈爾2個出球點，同時中場還有組織核心克羅斯。所以皇馬在夏窗通過簽下懷森，同時免簽阿諾德，目的首先就是要重新打造后場的出球體系，再也不允許被巴薩的高位逼搶，直接打死在本方的后場。這一次的進攻其實很典型，原本薩卡是打算協(xié)防到邊路，去保護防守寬度的。結(jié)果就因為懷森突然起速帶球向前，導(dǎo)致薩卡停止了移動，只能守住肋部。結(jié)果懷森就是一腳直塞，從薩卡身邊穿透過去，給到側(cè)翼的科爾克孜帶來了進攻的機會。一名中衛(wèi)在當(dāng)代足球進攻體系里的作用，可以在懷森這個球上體現(xiàn)得淋漓盡致。因為他的帶球和傳球，限制了薩卡的移動，也打穿了阿森納的防線側(cè)翼。結(jié)果科爾克孜這一記的傳中，幾乎形成了助攻。作為進攻端的倒數(shù)第二傳，懷森做了很多中場球員都做不到的工作。關(guān)鍵就是懷森不但自己能帶球，同時直塞和長傳球質(zhì)量都很高。這一次又是他組織進攻發(fā)起，接球之后，直接右腳長傳找到右邊后衛(wèi)阿勞霍，輕輕松松就完成了后場過中圈的推進。b. 雙足都能傳球發(fā)起進攻：還有指揮官風(fēng)采從皇馬下賽季的陣容預(yù)測可以看到，阿隆索有可能主打三中衛(wèi)，懷森將會被放在左邊中衛(wèi)位置上。之所以這樣做，是因為懷森左右雙足能力都很強，可以無差別切換來發(fā)起進攻。盡管說右腳的長傳精度略好于左腳，不過就做動作頻率和發(fā)力來講，他的左腳也是運用自如。這一次就是懷森在進攻相對停滯之后，突然帶球起速，打了阿森納一個措手不及。隨后他用左腳送出一記漂亮的過頂球，找到了前插的隊友，可惜最后一下傳中被封堵。不過可以看到，有了懷森之后，球隊的中場可以緩解很多壓力，尤其是邊鋒的作用可以放大?？紤]到皇馬的左路進攻，無論是韋尼休斯還是姆巴佩，都喜歡來這邊，懷森可以放大優(yōu)勢。不只是左右腳雙足都能發(fā)起進攻，懷森還自帶指揮官屬性。20歲的他，這一次是向門將揮手致意，傳給側(cè)翼的隊友。在隊友接球后，懷森再去接應(yīng)，隨后不停頓直接左腳長傳找前場。發(fā)力和球速都不錯，只是隊友個人能力有限，沒去爭第一點。相信到了皇馬，他的傳球會因為隊友能力提升，變得更加醒目。03. 20歲的懷森：什么都好，就是防守不大好a. 身高1米97：防空不是優(yōu)勢項目從數(shù)據(jù)上可以看到，懷森身高達到1米97。不過需要注意的是，懷森的爆發(fā)力和彈跳都不算好，所以他在防空時，還是有很多問題。當(dāng)然這一點也跟英超球員頭球能力普遍更好有關(guān)，相信去到西甲后，懷森的防空缺陷，反倒是沒有那么明顯。尤其值得注意的是，懷森畢竟有1米97的身高，這使得他在進攻的時候，有一招頭球破門的特技。阿森納被伯恩茅斯逆轉(zhuǎn)擊敗，就是因為懷森頭球破門得分。皇馬在得到懷森后，定位球進攻也能增添一些戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)。尤其是阿隆索一旦落后，習(xí)慣全隊前壓，懷森可能會帶來一些驚喜。不過在防守端，懷森一來腳下移動偏慢，往往貼不住對方。二來起跳也缺少點爆發(fā)力，所以在英超挺吃虧的。這一次熱刺邊路傳中，懷森是做好了充分的準(zhǔn)備，但還是被對方完成頭球射門?？紤]到他的身高，在防空時，懷森的腳下移動是他的致命傷。面對西漢姆聯(lián)的比賽里，雖然說鮑文這個進球，是盯防他的伯恩茅斯隊友被甩開了，但畢竟最終頭球落點是在懷森的防區(qū)。他的防空覆蓋面積，受限于身體素質(zhì)和爆發(fā)力，終究還是小了點。總體來說，懷森在使用頭球時，無論進攻還是防守都可以吃到身高紅利，但遇到稍強的對手，反倒是成了短板。b. 身高1米97：防守端的腳下移動是劣勢身高1米97，頭球是可以占據(jù)一些天然的優(yōu)勢，還不算是最大的問題。不過反過來，這個身高背后，他的腳下移動就成了最大的短板。雖然說懷森的技術(shù)和身體柔韌性還是很出色的，縱向上下的速度也挺快。但在比賽中，他還是會存在轉(zhuǎn)身慢和腳下動作頻率慢的缺陷。就像是阿森納這一波的進攻，打的是中衛(wèi)隊友的背后，但是懷森橫移補位的速度肯定是偏慢的。一旦隊友被打穿，懷森能做得補救工作，真的不算多。厄德高直塞球找到馬丁內(nèi)利，后者做球讓賴斯前插禁區(qū)射門。懷森的橫移是不足以讓他對進攻球員形成干擾，還好這一次賴斯的射門是打偏了。不只是協(xié)防隊友的時候偏慢一些，懷森自己防守時也存在貼不上去的問題。他因為身高的緣故，還是很喜歡前頂?shù)礁呶环朗?，想要揚長避短。但是除了腿長可以攔截之外，懷森真要出腳的話，動作頻率就偏慢。這一次他貼不住厄德高，后者接球時，懷森這次前頂顯得很尷尬。因為他與持球人距離太遠(yuǎn)了，反倒是丟了自己的防區(qū)。厄德高的技術(shù)特點，本身就是害怕對手貼上來。結(jié)果懷森前頂卻跟不上厄德高的移動，讓后者可以最大化自己的優(yōu)勢。賴斯前插懷森原本的防守位置，過掉門將破門得分。如果面對巴薩時，懷森依舊如此，恐怕皇馬也會麻煩不小。結(jié)束語：如果說一句20歲的中衛(wèi)懷森“除了防守不好，其他什么都好”，或許算是一句中肯的評價。好在他還很年輕，防守的細(xì)節(jié)可以繼續(xù)打磨。尤其是經(jīng)歷過意甲聯(lián)賽打下的基礎(chǔ)，他的防守意識還是不錯的，只是受困于做動作的頻率劣勢。三中衛(wèi)體系下，或許可以掩蓋他的一部分缺陷，就看阿隆索如何揚長避短。（Himu）

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