?? 「編輯精選」?? いっしょにしよ中文免費版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? いっしょにしよ中文（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 9:23 【??大牌推薦??】【 いっしょにしよ中文 】??支持:32/64bi??系統類型:いっしょにしよ中文(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《いっしょにしよ中文》5月18日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》播出第二季第六集，詹姆斯和主場嘉賓納什暢談諸多話題。關于中距離投籃正在聯盟中消失而三分盛行的話題，詹姆斯說：“特別是在季后賽中，事情更被精確調整，比賽計劃更有針對性。在常規賽期間，如果你要對陣某支球隊，你也許會有一次投籃訓練，你也許會有一場賽前20分鐘的對話來備戰某支球隊。在季后賽，你有多天時間來調整，在系列賽期間還能進行備戰。專注于對手的人員，專注于比賽要點，專注于我們想讓你們去做什么事情。“因此，如果你擁有這些具備三重得分能力的家伙，無論你想貫徹什么，他們都能讓防守感到難受。你想拿走三分球？我就去投中距離。你拿走了中距離投籃，我就去突入籃下。你想給太多的防守壓力，我就能造犯規。我能讓球隊進入造到犯規即罰球的狀態。這時候當我們開始制造一次局部進攻人數優勢時，我的隊友就能在對手的撲防下取得成功。現在他們打的是4打3的比賽。正如你所說，如果是雷霆，你在防擋拆時對謝伊（亞歷山大）進行包夾，而你將球傳給口袋區域的杰倫-威廉姆斯或亞歷克斯-卡魯索，那么你就處于他們的掌控之中。同樣，如果你在對陣凱爾特人時對杰森-塔圖姆進行包夾，而球傳到了口袋區域的朱-霍勒迪手中，他作為一名控衛能夠在4打3時打成回合，這正是他職業生涯一直在做的事情。因此，中距離投籃對于杰出球隊的成功來說是非常關鍵的。”

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??2025-12-01 6:21 【??首發限免??】【 いっしょにしよ中文 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《いっしょにしよ中文》06月03日訊 世體頭版消息，路易斯-迪亞斯想加盟巴薩，已開始為此努力。世體表示，迪亞斯經紀人已告知利物浦他想離隊，同時拒絕了沙特的高額報價。

??2025-12-01 19:38 【??正版保障??】【 いっしょにしよ中文 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《いっしょにしよ中文》6月3日訊 《阿斯報》報道，巴薩計劃在新諾坎普舉辦甘伯杯，以測試球場。巴薩主席拉波爾塔在近期采訪中證實了這一消息，并補充說明賽事將于8月9日或10日舉行。這項巴薩組織的夏季賽事將作為重要測試，為九月中下旬體育場正式全面開放觀眾席做準備。俱樂部已申請新賽季前三輪西甲聯賽客場作戰，不過測試賽不會像正式比賽那樣開放預期的6萬觀眾席位。而據加泰羅尼亞電臺節目報道，巴薩計劃在諾坎普首秀中僅允許2.5萬名觀眾入場。主要原因是由于工程復雜性，體育場周邊可能仍存在通行問題，部分出入口或未完工。需注意的是，施工現場塔吊將保持原位。關于甘伯杯潛在對手，目前正在考慮的選擇之一是迎戰由法布雷加斯執教的科莫。

??2025-12-01 21:15 【??人氣爆款??】【 いっしょにしよ中文 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《いっしょにしよ中文》5月30日訊 據全市場網報道稱，加斯佩里尼在羅馬年薪超過500萬歐，尤文詢問他是否已經與羅馬達成協議。加斯佩里尼將在未來幾個小時內確定離開亞特蘭大，在周二與亞特蘭大的會議中，加斯佩里尼認為球隊已經沒有進一步提升的空間，因此向俱樂部申請與其他球隊接洽的許可，自那之后便展開了一系列接觸。昨天，加斯佩里尼受邀前往羅馬老板弗里德金家族在佛羅倫薩的莊園做客，在與拉涅利和吉索爾菲會面之后，加斯佩里尼也跟羅馬老板進行了長時間的會面，雙方的會談氣氛十分融洽，羅馬俱樂部也隨即正式遞交了一份為期三年的合同提案，稅后年薪超過500萬歐。不過，羅馬并不像亞特蘭大那樣有耐心。作為一家頂級俱樂部，羅馬需要從一開始就為爭奪前列名次而奮斗，不會像亞特蘭大那樣給予太多的時間。羅馬在會面中與加斯佩里尼重點討論了如何立刻組建一支有競爭力的隊伍，同時不違背財政公平原則的限制，羅馬在2022年與歐足聯簽署了和解協議，目前引援仍然受限。加斯佩里尼也在會議中提出了自己的建設性建議，而羅馬方面在明確表示信任他的前提下，也表態愿意盡可能滿足他的要求。目前，雙方正持續保持緊密溝通，力爭在本周末前敲定最終協議。至于尤文，在加斯佩里尼與弗里德金家族會面的時候，尤文也在打探相關談判的進展情況，詢問加斯佩里尼是否已經與羅馬達成協議。但尤文沒有進一步的動作，這也是因為目前俱樂部高層正面臨重組，正等待前圖盧茲主席科莫利上任，他將接替被埃爾坎炒魷魚的瓊托利，負責主導尤文未來的全新項目。

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