?? 「官方評測」?? 忘憂草社區(qū)www網(wǎng)頁版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 忘憂草社區(qū)www5月13日訊 近日，貝弗利在自己的播客節(jié)目中談到了湖人。貝弗利：他們要做什么，去得到一個中鋒嗎？主持人：你去問那些人，他們會說去交易來恩比德。貝弗利：不，他們需要一個有運(yùn)動能力的順下球員，一個能保護(hù)籃筐的中鋒，我喜歡卡佩拉去湖人。

??2025-11-28 9:18 【??行業(yè)精選??】【 忘憂草社區(qū)www 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:忘憂草社區(qū)www(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《忘憂草社區(qū)www》（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時間安排。在此過程中，運(yùn)動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 12:20 【??優(yōu)選精品??】【 忘憂草社區(qū)www 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《忘憂草社區(qū)www》5月18日訊 據(jù)記者Jake Fischer報(bào)道，步行者休賽期預(yù)計(jì)將和中鋒邁爾斯-特納續(xù)約。特納在今年季后賽中表現(xiàn)非常出色，場均16.6分6.0籃板1.3助攻2.5蓋帽，在對陣騎士時他在面對雙塔時能里能外、優(yōu)勢明顯。特納原本的合同將在本賽季結(jié)束后到期，2023年1月他和球隊(duì)簽下續(xù)約合同，其中22-23賽季漲薪1710萬，剩余兩個賽季年薪分別是2100萬和2000萬。

??2025-11-28 9:18 【??資深推薦??】【 忘憂草社區(qū)www 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《忘憂草社區(qū)www》05月29日訊 今日NBA季后賽森林狼對陣?yán)做狦5，雷霆（4）124-94大勝森林狼（1），時隔13年再進(jìn)總決賽。賽后，NBA Memes更新了社交媒體向網(wǎng)友發(fā)問：“一輪系列賽，2015-16雷霆VS2024-25雷霆，誰將獲勝？”2015-16雷霆常規(guī)賽以55勝27負(fù)的戰(zhàn)績位列西部第三，季后賽首輪4-1輕取獨(dú)行俠、次輪4-2擊敗馬刺、最終3-4不敵勇士。15-16雷霆的陣容如下：威斯布魯克、杜蘭特、伊巴卡、亞當(dāng)斯、羅伯森、維特斯、奧古斯丁、莫羅、辛格勒、佩恩、科里森、穆罕默德、休斯蒂斯、弗耶、麥加里、諾瓦克等人。

??2025-11-28 7:37 【??人氣爆款??】【 忘憂草社區(qū)www 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《忘憂草社區(qū)www》文 / 妙麗為了宣傳新片《功夫夢：融合之道》，71歲的成龍大哥開始高強(qiáng)度營業(yè)，頻繁在公眾場合露面。他去到的最新一站，是紐約巴克萊中心球館，坐在場邊觀看WNBA紐約自由人和金州女武神的比賽。成龍與薩布麗娜·約內(nèi)斯庫合影 圖源：WNBA社媒作為衛(wèi)冕冠軍，自由人賽季開局7勝0負(fù)，強(qiáng)勢不敗。而場下，她們也在資本市場投下了一枚重磅炸彈：不久前，自由人以4.5億美元（約32.4億元）的估值完成部分股權(quán)出售，刷新了女子體育俱樂部最高估值紀(jì)錄。投資人名單中，不乏許多大牌：例如公開露面就是大新聞的馬云、超模「小KK」Karlie Kross和前雄鹿隊(duì)老板女兒Samantha Lasry等人。紐約自由人，這支曾被視為WNBA邊緣隊(duì)伍的球隊(duì)，短短五年間市值暴漲30倍，已經(jīng)成為女子職業(yè)體育中最有商業(yè)想象力的標(biāo)的之一。而這一切的背后，是一對熟悉的華人夫婦：蔡崇信與吳明華。圖源：asiasociety2019，蔡崇信和吳明華以超過1000萬美元的價格，從紐約尼克斯老板詹姆斯·多蘭手中買下自由人。彼時，這筆交易被看作是是一項(xiàng)「公益」性質(zhì)的投資。畢竟，雖然身處紐約這樣全球頂級的體育與商業(yè)市場，但自由人近20年長期戰(zhàn)績低迷、缺乏關(guān)注。但對蔡崇信和吳明華來說，這并不是一次做慈善的買賣，而是夫婦兩人都看到了女子體育的潛力。在自由人隊(duì)的管理分工上，決策者是吳明華。從一開始，吳明華就有著清晰的愿景和決心：要證明只要球隊(duì)老板愿意大力投資，女子籃球也能帶來巨額利潤。完成收購之后，吳明華做的第一件大事，就是把球隊(duì)主場從郊區(qū)場館遷入籃網(wǎng)隊(duì)所在的巴克萊中心，開始系統(tǒng)化提升球隊(duì)的基礎(chǔ)設(shè)施與運(yùn)營水平。例如全面翻新更衣室；組建了一支具備NBA水準(zhǔn)的全職訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，包括體能教練、營養(yǎng)師和物理治療師；給球員提供更多福利，最終更是推動WNBA將包機(jī)旅行常態(tài)化。追求總冠軍也成為了球隊(duì)唯一的競技目標(biāo)。2020年，自由人用狀元簽?zāi)孟铝恕概畮炖铩顾_布麗娜·約內(nèi)斯庫，以她為基石開始了陣容上的更新?lián)Q代。三年后，吳明華親自出馬，說服了當(dāng)時最大牌的自由球員布麗安娜·斯圖爾特加盟球隊(duì)。就此，一套年年可爭冠的核心陣容打造完畢。2023年，自由人時隔21年打入WNBA總決賽，雖然最終不敵拉斯維加斯王牌痛失冠軍，但上賽季他們卷土重來，踩著明尼蘇達(dá)山貓拿下了隊(duì)史第一座WNBA冠軍獎杯。圖源：Secret NYC「通過奪冠，我們終于證明了一件事。我們證明了，當(dāng)你愿意投資女性，你可以打造出一支冠軍球隊(duì)，可以讓球館座無虛席，可以擁有一群高度投入的粉絲，而且可以在場上呈現(xiàn)出與男子聯(lián)賽一樣高水平、同樣精彩的比賽。」吳明華離自己的遠(yuǎn)景，更近了一步。當(dāng)然，自由人的崛起不僅體現(xiàn)在競技層面，更是在商業(yè)上迅猛擴(kuò)張。剛搬到巴克萊中心時，這座能容納18000人的球館，自由人的每場比賽只有2000人左右的上座率，「球場安靜到球迷都能聽到球員喘息聲、交流聲」但近兩年，自由人的比賽已經(jīng)是一票難求，一眼望去場邊座位都是社會名流，「含星量」與同城的尼克斯、兄弟球隊(duì)籃網(wǎng)相比也毫不遜色。上賽季，球隊(duì)門票銷售同比增長64%，季票會員增長152%，企業(yè)贊助增長80%。新賽季7-0開局 圖源：自由人社媒當(dāng)然，自由人的狂飆并不是孤例，背后是女子體育在蟄伏了近30年之后的厚積薄發(fā)。本月早些時候，小威的丈夫亞歷克西斯·奧哈尼安以2650萬美元收購了英格蘭女子超級聯(lián)賽（WSL）切爾西女足的股份，讓俱樂部的估值上升至2.65億美元；去年7月，美國國家女子足球聯(lián)賽（NWSL）的天使之城足球俱樂部（Angel City FC）以2.5億美元的估值完成轉(zhuǎn)讓。聚焦到自由人所在WNBA，據(jù)《Sportico》的數(shù)據(jù)顯示，2024年WNBA球隊(duì)的平均估值達(dá)到了1.3億美元。而克拉克效應(yīng)正在成為梅西之于MLB的類似現(xiàn)象。此前，氪體曾報(bào)道過克拉克之于印第安納狂熱和WNBA的重要意義，直接從一個小球隊(duì)變成了狂攬73個贊助的現(xiàn)象級體育標(biāo)的。一支擁有73個贊助商的女籃球隊(duì)，長什么樣？圖源：印第安納社媒上賽季，ESPN在轉(zhuǎn)播了24場WNBA常規(guī)賽，全年收視率上漲了 170%，每場比賽平均收視率為170萬。現(xiàn)場觀眾人數(shù)比 2023 年增長了 48%；通過過聯(lián)盟官網(wǎng)和曼哈頓實(shí)體店的商品銷售增長了 601%。本賽季初，印第安納狂熱和芝加哥天空的比賽，平均收視率達(dá)到了270萬人，打破WNBA近25年來的收視紀(jì)錄。收視、贊助、商業(yè)轉(zhuǎn)化....女子體育早已不再是靠情懷維持的「公益項(xiàng)目」，而是真正意義上的投資對象和商業(yè)平臺。吳明華顯然也看到了更遠(yuǎn)的未來。她的下一個目標(biāo)，是在2035年將自由人的估值推升至10億美元，成為女子體育史上首個估值「破十」的俱樂部：「和所有女子體育一樣，這支球隊(duì)過去一直被低估、被忽視。我們改變了這一切，我們押注女性，而我們正在成功。」從自由人隊(duì)的狂飆、女子體育的整體發(fā)展來看，這絕對不是癡人說夢。當(dāng)然，我們也要意識到所有這些成就，都不是天上掉下來的餡餅。女子體育今天能有這樣的資本回報(bào)，是因?yàn)閿?shù)十年間，有人真金白銀投進(jìn)去，去運(yùn)營、講故事和造星，在給予女子選手機(jī)會和平臺的同時，秉持長期主義的發(fā)展理念，而不是盲目追求短期回報(bào)。當(dāng)下，自由人在贏，女子體育在也贏。每當(dāng)你想質(zhì)疑女子賽事「不好看」「賺不到錢」的時候，或許該先問問：你真的看了嗎？你真的在意嗎？畢竟，我們都聽說一句話：「天下沒有免費(fèi)的午餐」。可為什么到了女子體育這件事上，我們就好像忘了這最基本的道理？

??2025-11-28 1:50 【??權(quán)威點(diǎn)評??】【 忘憂草社區(qū)www 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《忘憂草社區(qū)www》中華人民共和國第十五屆運(yùn)動會足球項(xiàng)目 女子十六歲以下組 決賽第一比賽日 戰(zhàn)報(bào) ???

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① 通過瀏覽器下載

打開手機(jī)瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“忘憂草社區(qū)www”的完整名稱，點(diǎn)擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接，下載后根據(jù)提示點(diǎn)擊“允許安裝”即可完成。

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打開手機(jī)自帶的“應(yīng)用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“忘憂草社區(qū)www”進(jìn)行下載安裝，點(diǎn)擊“安裝”后系統(tǒng)將自動完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進(jìn)行安裝，例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請先進(jìn)行安全掃描，確保文件無毒，確認(rèn)安全后點(diǎn)擊安裝即可。

???? 第一步：?? 訪問忘憂草社區(qū)www官方網(wǎng)站或可信軟件下載平臺：請前往（http://hbdpjd.com），確保您從官方或正規(guī)渠道獲取軟件，以防下載到帶有惡意代碼的軟件。

???? 第二步：?? 選擇合適的軟件版本：根據(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇相應(yīng)版本。同時注意系統(tǒng)位數(shù)（32位或64位），選擇對應(yīng)的忘憂草社區(qū)www安裝包。

???? 第三步：?? 下載忘憂草社區(qū)www軟件：點(diǎn)擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑，請根據(jù)需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進(jìn)行掃描，確保忘憂草社區(qū)www文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進(jìn)行安裝，包括閱讀協(xié)議、選擇路徑、設(shè)置參數(shù)等。

???? 第五步：?? 啟動軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會生成快捷方式。點(diǎn)擊圖標(biāo)即可打開并開始使用忘憂草社區(qū)www軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動時，可能需要進(jìn)行注冊或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補(bǔ)丁，提升使用體驗(yàn)。