?? 「編輯精選」?? 天美星空MV最新電腦版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 天美星空MV5月16日訊 勇士今天舉行了賽季結束新聞發布會，庫明加出席并接受了媒體的采訪。小吧整理了他的部分言論。問： 追夢提到你在防守中有一次很出色的移動，你從一個人身上協防出去，去防愛德華茲的切入。他當時指出“你現在真的在防守了”。你還記得那個瞬間嗎？你覺得你在防守方面的思維是否有了提升？庫明加：我覺得我的防守確實進步了，進步了很多。他在比賽中場的時候和我談過這件事，但我還得再回去看看具體是哪一回合。但是的，他確實在比賽中跟我講了這事。問： 這是你來到這里以來打得最多的一次季后賽，你覺得這對你今后提升自己的比賽水平會有什么幫助？庫明加：我覺得我得回去好好看看錄像。我還需要繼續學習、研究那些時刻。就是得回頭去學，去努力，看看自己還能做些什么改進。如果以后我再有那樣的機會，我希望自己能產生影響，不管用什么方式，我都能幫球隊贏球。問： 你覺得在這四年里你成長了多少？庫明加：我成長了很多，真的很多。如果我回頭看看自己剛到這里的第一天，再對比現在，會發現真的有很多變化。雖然有些東西別人可能看不到，但對我個人來說，無論是作為球員還是作為一個人，我都覺得自己成長了很多。本賽季，庫明加常規賽出戰47場比賽，場均15.3分4.6籃板2.2助攻，投籃命中率45.4%，三分命中率30.5%，罰球命中率66.8%。季后賽，庫明加出戰8場比賽，場均15.3分2.5籃板1.3助攻，投籃命中率48.4%，三分命中率40%，罰球命中率71%。

??2025-11-30 4:34 【??大牌推薦??】【 天美星空MV 】??支持:32/64bi??系統類型:天美星空MV(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《天美星空MV》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 5:32 【??火速上架??】【 天美星空MV 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《天美星空MV》5月19日訊 次輪搶七，掘金客場93-125慘敗雷霆，大比分3-4遭淘汰。賽后，掘金核心約基奇接受采訪時談到了主帥小阿德爾曼：“我覺得他改變了球隊的活力，我覺得球員們被他喚醒了，大家的能量也更強了。小阿德爾曼讓我們相信自己能打得更好，我們和可能是聯盟最好球隊大戰了7場。我們展現了自己，獲得過機會，教練做得很出色。”此役，約基奇出場37分鐘9投5中，三分2中1、罰球11中9拿到20分9籃板7助攻，有5失誤，正負值-23。

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??2025-11-30 17:51 【??資深推薦??】【 天美星空MV 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《天美星空MV》05月19日訊 金球獎官宣2025頒獎典禮將于9月22日舉行，這比往年提前了超過一個月時間。官方同時介紹了評選標準：首先是個人表現及其決定性和令人印象深刻程度。其次是團隊表現及獲得的獎杯。最后是球員的優雅和公平競賽精神。自2024年起，職業生涯整體成就不再作為投票標準之一。

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