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深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行，本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦，北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長(zhǎng)張華，深圳市委宣傳部副部長(zhǎng)鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長(zhǎng)劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長(zhǎng)邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長(zhǎng)楊建，共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長(zhǎng)黃立敏，電影導(dǎo)演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長(zhǎng)葉大偉共同出席。讀書日啟動(dòng)儀式合影啟動(dòng)儀式上，深圳在全國(guó)率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)，讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運(yùn)動(dòng)活力，品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念，引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”，以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”，代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū)，深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對(duì)數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會(huì)對(duì)“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應(yīng)，共同為青少年構(gòu)建起健康成長(zhǎng)的堅(jiān)固防線。同時(shí)，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)，也為全國(guó)其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式。姚明現(xiàn)場(chǎng)分享息屏活動(dòng)理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫(kù)，并與到場(chǎng)的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對(duì)科技的進(jìn)步，也不反對(duì)工具帶來(lái)的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無(wú)界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo)，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次，姚基金也在深圳高級(jí)中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長(zhǎng)邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長(zhǎng)黃立敏，姚基金秘書長(zhǎng)葉大偉，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）校長(zhǎng)宋德意，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）副校長(zhǎng)王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動(dòng)期間，姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場(chǎng)引起熱烈反響，大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。姚明在深高北分享息屏理念活動(dòng)伊始，現(xiàn)場(chǎng)大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評(píng)論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語(yǔ)。2025年剛剛在中國(guó)出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來(lái)自于當(dāng)代兒童成長(zhǎng)于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設(shè)備的過(guò)早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評(píng)價(jià)體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無(wú)疑對(duì)青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。面對(duì)這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說(shuō)的“回到生活，回到人與人，回到面對(duì)面，回到此時(shí)此刻，回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過(guò)重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn)，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺(tái)向在場(chǎng)青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過(guò)支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái)，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年，幫助他們?cè)诮逃Ⅲw育運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營(yíng)養(yǎng)”均衡，成長(zhǎng)得更加全面健康。現(xiàn)場(chǎng)也邀請(qǐng)到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生、家長(zhǎng)來(lái)共同分享他們?cè)陂_展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校，來(lái)自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法，從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號(hào)召家長(zhǎng)參與親子活動(dòng)，目前全校“息屏24小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%，同時(shí)80%家長(zhǎng)反饋在息屏的過(guò)程中，家庭對(duì)話時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長(zhǎng)肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后，快速號(hào)召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中，并通過(guò)給孩子們提供閱讀、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場(chǎng)分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”，當(dāng)她說(shuō)到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時(shí)周二還設(shè)立了無(wú)作業(yè)日”時(shí)，引得現(xiàn)場(chǎng)深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式活動(dòng)的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來(lái)自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長(zhǎng)、學(xué)生代表共同通過(guò)摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來(lái)姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過(guò)在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn)，期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國(guó)擴(kuò)散，未來(lái)能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過(guò)多方協(xié)同，共同推進(jìn)青少年們回到線下生活，實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長(zhǎng)。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識(shí)LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號(hào)“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習(xí)慣，增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為，“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機(jī)械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品，而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對(duì)快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 8:15 【??真實(shí)好評(píng)??】【 cilicili破解版短視頻 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《cilicili破解版短視頻》昨日看完西決G1，今日再看東決G1，相信大家都對(duì)“神仙打架”這個(gè)詞有了新的理解。步行者加時(shí)138-135逆轉(zhuǎn)尼克斯，前四節(jié)125-125戰(zhàn)平，兩隊(duì)在前48分鐘合砍了250分，聯(lián)袂打出了超級(jí)高水平的進(jìn)攻盛宴。唐斯VS特納這組對(duì)位的投射和空間能力與哈滕VS戈貝爾有天壤之別，東決兩隊(duì)的首發(fā)中鋒都能拉開空間，完全清空三秒?yún)^(qū)，空間型內(nèi)線讓陣地戰(zhàn)進(jìn)攻開發(fā)的難度更低——一個(gè)擋拆外彈，簡(jiǎn)單粗暴就能解決問(wèn)題。不同于西決禁區(qū)的擁堵和擰巴，東決的畫風(fēng)更為清新和明快。兩隊(duì)首發(fā)陣容都是五外打法，場(chǎng)上十人都有處理球和投射能力。在快節(jié)奏和開闊空間加持下，進(jìn)攻端可謂變化無(wú)窮，神鬼莫測(cè)。最典型的例子，尼克斯第四節(jié)3分半鐘還領(lǐng)先14分，內(nèi)史密斯連續(xù)飆中五記大心臟三分，逆天改命，毫無(wú)道理可言。內(nèi)史密斯短時(shí)間的爆點(diǎn)可能僅是這輪精彩系列賽的冰山一角，畢竟唐斯、哈特、阿努諾比、布里奇斯、布倫森、特納、西卡、內(nèi)史密斯、內(nèi)姆哈德、哈利伯頓都有在局部時(shí)段成為爆點(diǎn)的可能性，每個(gè)人都可能影響比賽的走勢(shì)，這巨大的不可預(yù)知性也正是十外跑轟籃球的魅力所在。步行者最多落后17分，尼克斯鋒線群在大部分時(shí)間壓制住了西亞卡姆，在鋒線實(shí)力對(duì)比上紐約確實(shí)占優(yōu)。錫伯杜教練派3D鋒線大鎖阿努諾比主防西亞卡姆，一向擅長(zhǎng)懲罰錯(cuò)位的西亞卡姆在紐約鋒線群面前徹底吃癟：阿努諾比、布里奇斯、哈特、唐斯都能換防西亞卡姆，西亞卡姆全場(chǎng)16次出手拿17分，要多難受就有多難受。西亞卡姆這個(gè)點(diǎn)真正代表了步行者的低位持球自主攻堅(jiān)硬解威脅，這個(gè)點(diǎn)被掐導(dǎo)致了步行者前三節(jié)半的時(shí)間極度依賴中遠(yuǎn)距離投射命中率：特納開場(chǎng)擋拆外彈5中5后6中1，步行者最多落后17分進(jìn)入“絕境”前的三分球命中率不到三成。而尼克斯鋒線群欺負(fù)步行者卻拿到了實(shí)打?qū)嵉膬?yōu)勢(shì)，錫伯杜教練在布倫森5犯暫時(shí)下場(chǎng)時(shí)擺米切爾-羅賓遜+唐斯的雙塔陣容，唐斯站4號(hào)位背打無(wú)解，阿努諾比也背身蹂躪了馬瑟林和謝潑德，穩(wěn)扎穩(wěn)打抓步行者側(cè)翼防守弱點(diǎn)的錯(cuò)位輕松拿到了17分領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。步行者雖然攻擊點(diǎn)多，但整個(gè)側(cè)翼防守唯一能拿出手的就只有198公分的內(nèi)史密斯這一張牌，鋒線實(shí)則就西亞卡姆和托平倆人，尼克斯鋒線群的攻防硬實(shí)力確實(shí)在步行者之上，這也是尼克斯一度領(lǐng)先17分的基本盤。步行者進(jìn)攻能力遠(yuǎn)強(qiáng)于自身防守，五外的投射效率無(wú)疑是比賽走勢(shì)的晴雨表。瘦高的哈利伯頓是布倫森主動(dòng)擋拆點(diǎn)名單打的防守弱環(huán)，首發(fā)2號(hào)位內(nèi)姆哈德193公分，替補(bǔ)席上還有185公分的麥康納，無(wú)論單防還是換防，步行者后衛(wèi)群在防守端確實(shí)力不從心。步行者的最大優(yōu)勢(shì)在于全員皆有投射能力，特納、西亞卡姆、托平、托馬斯-布萊恩特四個(gè)4/5號(hào)位球員都有三分射程，首發(fā)和替補(bǔ)十人輪換能用兩套五外陣容，可謂是真正的全民皆兵和全民投射。步行者的界外球戰(zhàn)術(shù)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻能力，一人發(fā)球，四人齊沖前場(chǎng)，每個(gè)點(diǎn)都能作為接球人直接強(qiáng)投三分，這種投射能力和信心細(xì)思極恐。步行者還是一支喜歡打快節(jié)奏比賽的球隊(duì)，他們常規(guī)賽進(jìn)攻節(jié)奏99.9排在聯(lián)盟第七，利用轉(zhuǎn)換或半轉(zhuǎn)換機(jī)會(huì)直接跑轟終結(jié)進(jìn)攻，把全民投射的特點(diǎn)發(fā)揮到了極致。步行者守弱攻強(qiáng)的人員配置特點(diǎn)決定了他們的打法非常吃命中率，能逆轉(zhuǎn)尼克斯的關(guān)鍵是他們?cè)谀┕?jié)最后3分半和加時(shí)合計(jì)8分半的比賽時(shí)間里飆中了8記三分，其中內(nèi)史密斯三分五連擊直接成為了比賽的勝負(fù)手。此前有托平、今有內(nèi)史密斯雙雙爆點(diǎn)，步行者全員投射的陣容配置決定了三次50秒落后7分逆轉(zhuǎn)絕非偶然。東決G1的走勢(shì)一目了然：尼克斯鋒線群有優(yōu)勢(shì)，布倫森對(duì)位硬解也打出了預(yù)期效果；步行者十人輪換全員戰(zhàn)力，按住葫蘆浮起瓢。尼克斯鋒線群的防守能力是跨過(guò)衛(wèi)冕冠軍的關(guān)鍵，他們此役同樣壓制住了西亞卡姆，欺負(fù)哈利伯頓、內(nèi)姆哈德、馬瑟琳、麥康納、謝潑德的錯(cuò)位也打出了存在感；布倫森掄下了43分5助攻，14罰12中，即使步行者派外線防守最好的內(nèi)史密斯主防，紐約王牌依然交出了保質(zhì)保量的輸出。尼克斯G1的表現(xiàn)實(shí)則中規(guī)中矩，鋒線群和布倫森兩個(gè)具有優(yōu)勢(shì)的板塊都打出了內(nèi)容，并且唐斯17中11也化身“硬糖”給出了35分12板強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)。在這種情況下還輸球，運(yùn)氣確實(shí)青睞了步行者：內(nèi)史密斯5分鐘連飆6記三分，哈利伯頓絕平球幸運(yùn)顛進(jìn)，冠軍教頭卡萊爾治軍嚴(yán)明，加時(shí)賽托平換下失誤犯錯(cuò)的特納起到了關(guān)鍵效果。步行者實(shí)現(xiàn)了17分大逆轉(zhuǎn)，這恐怖的得分爆炸能力和比賽韌性真正讓人肅然起敬。由于兩隊(duì)都是五外陣容，在極致空間和投射能力加持下，任何一方都可能憑借局部時(shí)段的進(jìn)攻火力打出壓倒性的攻擊波，并且兩隊(duì)都是今年季后賽大比分落后逆轉(zhuǎn)的常客。因此，東決系列賽大比分領(lǐng)先或逆轉(zhuǎn)都無(wú)需驚訝，兩隊(duì)五外陣容的進(jìn)攻火力都可能打出超越常規(guī)認(rèn)知的籃球比賽。司機(jī)專欄 高冷大叔眼中的NBA

??2025-12-01 19:40 【??用戶首選??】【 cilicili破解版短視頻 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《cilicili破解版短視頻》05月24日訊 據(jù)風(fēng)暴跟隊(duì)記者Roberta F. Rodrigues報(bào)道，消息源透露，中國(guó)女籃國(guó)手李月汝將不參加深圳女籃亞洲杯，整個(gè)夏天都將跟隨風(fēng)暴征戰(zhàn)WNBA。同時(shí)，這也意味著風(fēng)暴不會(huì)因?yàn)楦鞔笾薜膰?guó)家隊(duì)賽事而失去任何球員。

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點(diǎn)擊下載按鈕開始保存文件，部分瀏覽器可能提示存儲(chǔ)位置，請(qǐng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇保存路徑。

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建議使用電腦或手機(jī)殺毒工具掃描文件后，再進(jìn)行安裝。根據(jù)提示操作，包括同意協(xié)議、路徑選擇等。

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