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忘憂草導航98-109，一場脆敗。11分的分差并不能完全體現雙方在比賽中的巨大差距，也不能體現遼寧男籃此時此刻的失魂落魄。在主場沈陽，遼寧體育館此前從未被打到鴉雀無聲，絕大多數的球迷，包括眾多觀戰的中立球迷，可能完全想不到遼籃的抵抗會這么簡單又這么短暫。但如果你看過這賽季遼籃的比賽，可能早就能隱隱約約能感受出來，這支球隊身上的冠軍氣息已然悄悄散去——最直觀的體現當然是在兩個月前，3月5日客場對廣東男籃，在半場過后，比分落后16分回來，遼籃只堅持了不到3分鐘便草草認輸，分差被一路擴大，直到吞下一場44分的慘敗。當鏡頭對準客隊的眾生相的時候，遼籃的球員眼睛里更多是茫然麻木和些許的無助，但面對著CBA賽場上多年來的最大死敵，他們甚至連好勇斗狠的敵意都沒有，更談不上和對方拼到你死我活，哪怕同歸于盡的血性了。就是很明顯的，沒心氣了。在團隊競技體育里，我們一般把三連冠視為一道坎，這種連贏三冠之后失去目標和追求的情況，放在全世界團隊體育也是共通的。第二個冠軍是自我證明，第三個冠軍是奠定王朝，但接下來，就很難說服自己了。這確實是一個客觀困難，但對于遼籃來說，他們還有一個可以說服彼此爭冠的理由——在第三次奪冠，也就是2023年，官方設計制作的冠軍T恤，上面印了“1234”四個數字，其中前三個涂成了遼籃的綠色，這當然是對經典的口號“一二三四，我愛遼籃”的致敬，盡管遼籃下一年繼續衛冕，拿下隊史第四冠，但“1234”的概念，也可以算作對遼籃眾將士的一層心理暗示：三連冠不夠，再拿一個才對得起球迷的吶喊。而在另一個層面上，遼籃同樣需要將奪冠延續下去：在任期間成功率領遼寧男籃豪取三連冠和全運會冠軍的遼寧省體育局局長宋凱改任中國足協主席，而新上任的曹陽，則需要將遼籃繼續作為其在任時的龍頭產業，起碼應該接過這一重任。因此早有退心的韓德君和李曉旭，在領導的懇請下，選擇留隊再戰一年。兩位老將不僅堅守了職責，同時還選擇犧牲，大幅度降薪。但這支三連冠的球隊，并沒有維持主要核心小修小補，而是一反常態地，做出了驚人的大動作。2024年8月29日，遼寧男籃官方在社交媒體發文表示，將郭艾倫的獨家簽約權正式轉讓給廣州龍獅，在這筆三方交易中，遼寧男籃得到了上賽季效力于南京同曦隊的控衛王嵐嵚，租借期三年。在交易后的遼籃方面的報道中指出，當遼籃愿意給出一份2年的頂薪合同的時候，郭艾倫方面提出了許多難以滿足的附加條件，最終雙方談判破裂。這一說法應該可以得到采用，郭艾倫方面也沒有明確否定（只是說沒有管球隊要過頂薪）。實際上，無論如何評判當前的郭艾倫和王嵐嵚的實力差距，都無法改變“王嵐嵚目前并沒能證明自己有在強隊作為核心”以及“能接近巔峰郭艾倫”的事實，因此遼籃在這筆交易上顯然并沒能做到補強，而“郭艾倫不能上場，王嵐嵚起碼能打球”的說辭，也沒有足夠的說服力和實際效果。畢竟遼籃需要為王嵐嵚支付薪水，他的身價并不低。更重要的是遼籃替換的這個位置是球場上最重要的：組織后衛。一直以來，遼籃都以“子弟兵”而自豪，遼籃也為國字號貢獻出大量頂尖后衛，從吳慶龍到郭士強，從張慶鵬到楊鳴，再到郭艾倫趙繼偉，大碴子味或者海蠣子味的方言喊戰術是遼籍后衛的普遍特質。這些遼寧籍球員，大部分從小就在一起打球一起長大，彼此間有著相當程度的默契，自然也有因為欽服而產生的信任感。但1998年出生的王嵐嵚一定是個例外，他此前沒有在遼寧的歷屆青年隊效力，沒有打過全運會，沒有跟隊內的幾位主力球員做過隊友。他的年齡比場上的幾位核心主力都要小，而他也沒有過硬的榮譽和成績讓這些老隊員們相信他。事實上，在第一個賽季結束的時候，王嵐嵚也沒有完全掌握遼籃常規的戰術發起，在場上多次出現找不到隊友之后的傳球失誤，以及時間臨近后的低質量投籃選擇。最終楊鳴整個賽季讓他只打21.1分鐘，而且多次當場叫暫停換王嵐嵚下來，就是明確的信號了。能打球的王嵐嵚比不怎么能打球的郭艾倫強點也許，但強得不多。另一個讓人疑惑的選擇，是棄用大外援莫蘭德。合理的角度說，弗格和莫蘭德的薪資過高，會吃掉大部分的外援工資帽，而管理層和教練組也對莫蘭德時常在場溜號，情緒控制不穩定表達過不滿。遼籃認為可以找來莫蘭德的替代者，并且很快敲定了阿丘爾，從最初的選擇來看這是可以理解的。但問題是，遼籃沒有將莫蘭德的續約權作為籌碼為他尋找下家的同時在CBA聯盟里換取一定的回報，也沒有考慮過莫蘭德可能會加入競爭對手的情況。于是當遼籃有過重新考慮莫蘭德的時候，莫蘭德已經成為老對手廣東隊的一員了。需要注意的是，本賽季CBA的外援政策從4節4人次提升到4節7人次，外援上場人次的增加明顯提高了比賽的速率和質量。但一個不爭的事實是，即便最高水準的國內球員，都可以在外援身上得到平替甚至更高檔次的替換。另一個最初沒有被太重視的規則修改是：本賽季外援的更換次數不限，僅要求同時注冊4人。而很多球隊迅速吃透了這條規則，特意準備了超過4人的儲備，可以隨時替換注冊使用，在無形中增加了更多的底氣。反觀遼籃，郭艾倫的美式后衛打法，使其成為了最容易尋找平替的一個，但遼籃卻沒有在外援上尋找一個更好的郭艾倫。一定程度上說，遼籃并沒有跟得上新規則的進度，而且健康的趙繼偉也算得上外援級別，至少比八九成以上的同位置國內球員要強，然而——趙繼偉并不總是健康的。上賽季，28歲的趙繼偉常規賽出場48次，場均34.2分鐘，拿下15.1分8.6助攻1.9搶斷；季后賽狀態更加神勇，12場比賽，場均39.8分鐘，18.3分8.4助攻2.5搶斷。本賽季，29歲的趙繼偉，只打了32場常規賽，場均29分鐘，只能拿下10.5分7.9助攻1.3搶斷，少打了5分鐘，得分縮水了三分之一，比起季后賽更是下滑到了接近砍半的地步。出手數的減少確實，但趙繼偉本賽季明顯進攻欲望下降，在場上的進攻選擇也大不如前，作為一個以組織為主的后衛，他的場上決策下滑有些反常，但答案其實他自己都說過：在4場總決賽打完，接受采訪的時候，趙繼偉說，“我只想好好睡一覺，太累了。”同樣的話，張鎮麟也說過。上賽季，張鎮麟常規賽打了47場，場均37.5分鐘，季后賽則是達到了42.3分鐘。他在季后賽的命中率也只有39.2%，但他在防守方面做出的強度貢獻有目共睹。很重要的原因是，遼籃其實沒有給趙繼偉和張鎮麟配替補。郭艾倫原本和趙繼偉交替上場，但他上賽季基本沒怎么打；而主打小前鋒，實際上要防守三個位置的張鎮麟，只有叢明晨（上賽季場均20.1分鐘，本賽季一場沒打）和趙率舟（上賽季場均11.3分鐘，本賽季場均5.4分鐘）這兩個替補。連軸轉也讓兩個人都處于明顯的亞健康狀態。遼籃給趙繼偉找了王嵐嵚做替補，那張鎮麟的替補呢？實際上，趙繼偉和張鎮麟都缺席了第一階段，張鎮麟的情況更是嚴重——胯部的持續性傷病讓他都無法進行有球訓練，也無法參加體能測試，而我們都知道，下肢的疲勞性傷病，大部分都是累出來的。張鎮麟選擇了不動手術，保守性治療，而遼籃做出的應對是，引進了沙約克。這一選擇其實并不差，沙約克有不錯的身板，和一定的投射能力，做張鎮麟的基礎工作足夠。遼籃在兩大核心缺席的情況下，帶著弗格、沙約克和阿丘爾三個外援進入新賽季，儲備和位置選擇上都沒什么問題，而且在當時的第一階段10場比賽里，遼籃的所有對手只有福建一支準備了4名外援，其他對手也都只有3名外援，遼籃8勝2負，表現說得過去。但第一階段結束之后，遼籃出乎意料地同時裁掉了阿丘爾和沙約克。在很多球迷看來，兩名外援表現雖然談不上大殺特殺，但也都勝任了自己的角色。而1990年1月出生，即將35歲的弗格則是比前一年多了更多開火權，承擔了得分的重任。遼籃在即將順利磨合的情況下，因為“外援并沒有明顯優秀”而放棄，怎么說都有些苛刻了。但其實還是可以理解：本賽季新簽下的外援都是簽一個月的短期合同，不滿意可以隨時替換。球隊在換外援方面沒有損失，有充分的底氣換著玩。于是在第二階段，引進了外援威爾斯，遼籃帶著倆小外援進入第二階段，加上趙繼偉的復出，后場陣容相當富裕。于是1米9的鄢手琪去打二號位，1米96的威爾斯打三號位。然而內線，是韓德君、李曉旭和付豪三個人輪換。也正是這段，二老的出場時間動輒30分鐘，狀態急劇下滑。劉雁宇和張陳治鋒短暫進入輪換卻都沒有太多建樹，遼籃緊急引進中鋒圖雷，然后他用7場比賽，單場最高8分，帶來了遼籃隊史最災難的外援表現，7場3勝4負，遼籃再次裁員，又一次剩下了兩個外援。第三任大外援帕頓打了8場，只有一場得分上雙，然后再次被裁。遼籃實際上在整個賽季的三分之二時間里，都沒有做到4個外援滿編，傷病問題嚴重困擾到整支球隊，阿丘爾和沙約克離隊后迅速加盟馬尼薩和馬卡比，遼籃也沒法去吃回頭草。（而老對手廣東隊主動前往發展聯盟誠意邀請貝茲利回歸，則成為了最鮮明的寫照。）即便打到半決賽，遼籃最終配備的弗格、威爾斯、韋伯和奧利弗的組合，放眼CBA也很難稱得上優秀，而整個賽季到打完，遼籃實際上也只有張鎮麟一個小前鋒，當他不在場上的時候，球隊就一直讓三后衛來客串防守。35歲身高1.91米的弗格今年在CBA的各項評獎候選時被放在前場位置，也能看出對他的消耗傷病纏身，就是本賽季張鎮麟的真實寫照，他打了第二階段的7場，然后又休戰了兩個半月，常規賽只打了17場。但只要他上場，就是強度拉滿，常規賽依然要打31.5分鐘。于是你在場上能看出張鎮麟一些時候的不集中和疲憊，在教練組的授意下，他做了更多組織和中轉的工作，但后來讓他去持球單打，效果越發不佳。張鎮麟今年只打了16場常規賽，比較糟糕的是他的投籃能力似乎有比較大的退化當韓德君不具備低位爆破的能力，當幾個大外援都沒有持球進攻能力，遼籃的打法變得非常的固化，或者可以直接說難看：威爾斯持球攻、弗格繞掩護投籃或者造犯規，然后就是交給趙繼偉處理，偶爾把球傳給中距離要球的付豪。而投射明顯多于持球殺傷的付豪，并沒有證明他是一個能持續貢獻15分的得分點。遼籃的打法受困于人手，變成了無謂的繞圈跑，扔給韓德君然后甩出來投一個再全隊拼籃板，或者外援干拔。場面低效，而且隊員因為沮喪而越發沒有活力。這不是一支強隊該有的表現。而這一年球隊的管理層在干什么呢？在忙著打嘴仗。當遼籃官方賬號連續發布嚴正公告，譴責“個別球員的球迷”擾亂秩序，影響球隊正常比賽，并以此作為一段時間戰績不佳士氣低迷的理由的時候，其實發布出了一個不安的信號：這支球隊的官方賬號是可以公開加入撕逼站隊的。那么之前趙繼偉和張鎮麟遭遇網暴，以及球隊多次陷入到輿論壓力的時候，你們在干什么？你們沒有在需要力挺隊員的時候站出來，反而把自己變成了一個近乎于“宣戰”的出口，這是一支職業球隊應有的做法嗎？留下來的遼籃球迷看起來更加激進，更愿意去展現攻擊性，并且堅決地和曾經的頭號球星劃清界限。口水戰從線上打到線下，社區論壇微博貼吧更是淪為戰場，在這個CBA球員人均用小號逛論壇的時代，大量沒有內核只有情緒的帖子，悉數被球員看見影響他們的心態和發揮，讓球員有了更多的借口情緒和壓力。這一年的遼籃沒有郭艾倫，但空氣中到處彌漫著郭艾倫而當球員們意識到自己的困境的時候，已經無力去改變了。事實上，如果遼籃從一開始就明確以老帶新，不把奪冠當做唯一目標，盡可能減少二老和趙繼偉張鎮麟的損耗，豁出去讓王嵐嵚和付豪多打打，以張陳治鋒黃秋實李虎翼張峻豪的天賦，也許戰績沒那么漂亮，但球隊順利交接過渡，問題其實并沒有那么可怕。然而事實是，當奪冠變成了指標和攻堅任務，球員們對于爭冠不再有期許和享受，就只剩下了累心。這一定程度上能夠解釋為什么在球迷蹲守酒店大巴的時候球員面無表情少有互動——常規賽太漫長了，比賽太多了，而常規賽的贏球和輸球，因為比賽間隔太短，讓球員也沒什么觸動了。:08無論成敗，與遼同在，是現場球迷的口號。而在線上，則是大型服從性測試的狂歡。“球隊的”球迷們以圍毆郭艾倫球迷為樂——管理層做了漂亮的決斷；外援是管理層選來的，他們總會試錯試到最好的；韓德君和李曉旭勞苦功高，批不得的；趙繼偉和張鎮麟是自己家孩子，批不得的；王嵐嵚和付豪是專門來投奔的，批不得的；他們都有不少粉絲呢。所以——罵罵郭艾倫吧，他不算自己人了，是“白眼狼”；罵罵鄢手琪吧，他沒粉絲；罵罵弗格吧，怎么好意思賴在這呢？在這種極度壓抑扭曲夾雜著麻木和沮喪的氣息里，每個人看起來都想早點結束這個賽季。又或者說，所有比賽都變成了，能打得過，就好好打打，打不過就迅速繳槍。這是一支十年來最沒有精氣神的遼籃，他們每一個人，都好像失去了求勝欲。是的，CBA是一個商業聯盟，所有的榮譽和成績背后，都是老板和企業們用真金白銀砸出來的，所有的成績，也都離不開政策的支持，還有一些些運氣和眼力——幾個好外援，可能要比所有國內球員認真準備的貢獻還要多。而球迷給出的影響，其實并沒有那么大。但對遼寧男籃來說，全遼班是加成，也是枷鎖。他們登上遼視春晚，他們有這樣那樣出圈的節目，他們走上綜藝，他們有著別的省份沒有的，街頭巷尾最高的傳唱度。可是，這并不該是這支球隊逐漸老去，卻仍然消耗了韓德君李曉旭，透支了趙繼偉張鎮麟一年之后留下滿地狼藉的理由。如果你還記得，趙繼偉在幾年前就萌生過退役的想法，為了遼寧這兩個字，他留下來了；如果你還記得，張鎮麟說過他的夢想是去美國挑戰自我，打打發展聯盟都行，為了遼寧這兩個字，他也留下來了。但這并不代表他們要被這兩個字壓垮。當互聯網上的球迷們到處尋找著可以攻擊的對象，最終還是不得不回到自身，喊著都是敵人拉的仇恨，到頭來滿世界都是嘲諷的聲音。而這些嘲諷，只是透露了一件事——在這失敗的一年，你們失去了現在，也快失去未來了。李曉旭在賽后說，一支球隊在十年里一直都能爭冠是罕見的，這就像生活吧，生活里也有很多不完美的，但我們要想怎么解決問題。但就在季后賽開打之前，他被一些自稱是自家球迷的網友，噴到了注銷微博；而韓德君在賽后潸然淚下，滿眼不舍，不肯輕談退役兩字的時候，卻注意到了評論區這樣一行字：別丟人了，哭哭啼啼的。歡迎大家來我們的微信公眾號“后體工隊長”看看，有更多NBA、CBA相關考古、評論和人物內容>>（文/文若）

??2025-12-01 18:22 【??編輯精選??】【 忘憂草導航 】??支持:32/64bi??系統類型:忘憂草導航(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《忘憂草導航》5月18日訊 今天，雄鹿球星字母哥與網友進行了互動。一位頂著庫里頭像的網友問字母哥：“你最喜歡的電視節目是什么？”字母哥回答：“是《權力的游戲》。”《權力的游戲》是HBO的戰爭電視劇，由系列小說《冰與火之歌》改編，該劇風靡歐美等地。據此前報道，字母哥將與雄鹿管理層會面討論未來。

??2025-12-01 13:26 【??新人好禮??】【 忘憂草導航 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《忘憂草導航》5月12日訊 《東方體育日報》撰文談到蔣光太的身體情況，文章表示，蔣光太闊別50天重返賽場，國足主帥伊萬對此也會高興。對陣海牛的比賽，蔣光太時隔50天后復出。首發名單一出，外界不免驚喜又意外。驚喜是因為這名國足和海港的雙料主力中衛終于復出，意外則是由于他并沒有像其他傷員那樣從替補做起，而是直接進入到首發名單。讓我們把時鐘撥回到3月21日中國隊客場對陣沙特隊一役，上半場比賽蔣光太在一次回追過程中拉傷了大腿后側肌肉，盡管賽后依然和其他隊友一樣參加謝場，但很快他就提前返回上海接受治療。圍繞蔣光太的治療分為兩部分，首先是傷病的恢復，在肌肉尚未完全消除痛感前，蔣光太只能在健身房進行一些上肢力量的訓練，直到4月中旬才逐漸開始進行一些結合球的訓練，但當時對他的復出并沒有一個明確的時間表。除傷病恢復外，另一部分則是身體狀態的恢復。海港在阿布扎比冬訓期間，蔣光太最后幾天才出現在場地內，然而也恰恰是有些復出心切的關系，使得他的情況在當時又出現了一些小小的反復。直到全隊回到上海后，蔣光太才在超級杯開始前的最后一場熱身賽中有過短暫出場，這才使得超級杯上教練組將其納入比賽名單。賽季初，蔣光太在超級杯上出戰了60分鐘，隨后在亞冠和聯賽前兩輪也有出場，外界一度以為他就此將進入到正常節奏。可海港對其的使用依然是借助比賽來進一步“恢復”，這點尤其可以從蔣光太當時的身形可以看出，當時的蔣光太身形并未處于最佳，這主要也是源于沒有參加系統冬訓的關系。因此在從國家隊返回上海后，海港醫務組與教練組就為其制定了系統而周密的康復計劃。蔣光太接近復出的信號出現在主場對陣國安賽前，他出現在球隊賽前最后一練的隊伍中。按照海港對傷員恢復的一貫流程，在完全參與球隊合練后，球員會有一到兩場的適應，這也是為何他并沒有出戰客場對陣三鎮的比賽。與超級杯時類似，復出后的第一場比賽，穆斯卡特給了蔣光太60分鐘時間，這也是賽前就定好的計劃。從比賽情況來看，蔣光太的對抗、回追依然有優勢，但在腳下出球和防守動作反應方面，由于長時間缺乏比賽而顯得有些生疏，這就給了青島海牛外援席爾瓦在禁區內表現的機會。60分鐘的出場時間里，蔣光太交出了三次解圍、兩次攔截、三次地面對抗成功兩次的不錯數據。賽后，贏球加傷愈復出的結果令蔣光太心情不錯，在全隊致謝球迷之際，他再度顯露出自己喜好“惡作劇”的一面，隔著沈子貴向毫無防備的古斯塔沃與李圣龍潑水成功。毫無疑問，另一個看到蔣光太回歸球場會感到高興的人肯定是國足主帥伊萬。本月24日，中國隊就將在上海集中，備戰6月的2場世預賽，而客場同印尼一役對國足而言已無退路。

??2025-12-01 23:60 【??權威驗證??】【 忘憂草導航 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《忘憂草導航》5月19日訊 北京時間今日官方消息，36歲阿賈克斯主帥法雷奧利辭職，這名教練執教球隊1年即離開球隊。據opta統計，在法雷奧利執教球隊期間，阿賈克斯在荷甲場均獲得2.29個積分，在本世紀執教阿賈克斯的教練中，聯賽場均積分并列第四。法雷奧利共帶阿賈克斯踢了34場聯賽，戰績24勝6平4負。本世紀阿賈克斯教練聯賽場均積分（至少帶隊34場比賽）：1、滕哈赫：2.45分2、博斯：2.38分3、羅納德-科曼：2.31分4、法雷奧利：2.29分馬丁-喬爾：2.29分

??2025-12-01 21:30 【??權威點評??】【 忘憂草導航 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《忘憂草導航》05月23日訊 周琦妻子王欣怡更新社媒動態回應此前自己的言論，表示當年并沒有逼周琦回國打CBA；也請大家別懷疑周琦的職業態度和為國效力的決心。王欣怡原文如下：沒想到幾年后的反思會上升到性別對立。非常感謝朋友們理解，也真心接受批評。在夫妻關系中，需要兩個人共同承擔責任，琦哥撐起來他的責任，而我在那半年的時間里因為生老病死同時來襲時不夠堅強。苦難真的不值得歌頌，我的經歷也是千千萬萬家庭的縮影，更何況我衣食無憂。不找阿姨不是沒苦硬吃，是特殊時期外人不能進小區。第一年的澳洲堅持下來之后，有機會回nba，哪怕只是雙向合同我們都全力支持，我也一直堅信他可以憑努力再一次證明自己。結果沒去成再回澳洲就確實不太能接受，就有了一些列拖后腿行為。不是逼回國打cba啊，只是讓他回來辦手續。當時可能對我來說已經走進了死胡同，之前也都是自己生娃帶娃，怎么到生涂涂就如此不可理喻，我現在也無法用客觀的語言評價那時候的自己。一個月冷靜期的時候孩子們都在海南。他過去陪孩子也每天跟著路給姆訓練，每天！哪有什么所謂的沖浪？照片明明有澳洲教練硬生生被黑成在三亞度假。接下來就是熱身賽受傷了。...人們都喜歡聽年少有為的故事，但是他被誤解太多。請不要懷疑他的職業態度和為國效力的決心。再造謠硬黑我可直接回懟啦。hhh。雖然我的遭遇都是稀松平常，但我也真心不希望任何人跟我一樣同時遇到。希望任何事都有緩沖。相關內容：周琦：當年乘坐貨機去澳洲打NBL 想讓家人去陪自己幾乎不可能周琦妻子：澳洲琦是道坎 曾帶離婚協議去民政局 突然歇斯底里罵他

??2025-12-01 16:20 【??高頻下載??】【 忘憂草導航 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《忘憂草導航》6月1日訊 今日歐冠決賽巴黎5-0戰勝國米，奪得隊史首次歐冠冠軍。馬刺球星文班亞馬更推評論道：“感謝大巴黎????????????。”

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