?? 「平臺推薦」?? 看視頻的app免費版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 看視頻的app5月18日訊 本周末新賽季W(wǎng)NBA揭幕。太陽前鋒杜蘭特發(fā)推為所有 WNBA球員送上新賽季的祝福。“我喜歡WNBA的回歸。祝大家都有一個健康的賽季。加油！”杜蘭特寫道。

??2025-11-30 16:55 【??行業(yè)精選??】【 看視頻的app 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:看視頻的app(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《看視頻的app》（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴重。多數(shù)球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術(shù)修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn)，但運動醫(yī)學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現(xiàn)從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ椨柧殹＿\動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態(tài)，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網(wǎng)醫(yī)療團隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現(xiàn)強悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 12:19 【??優(yōu)選精品??】【 看視頻的app 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《看視頻的app》05月20日訊 NBA東部決賽步行者VS尼克斯將于5月22日8:00打響。今日，A史密斯在節(jié)目上表示杰倫-布倫森是一位超級巨星，但泰瑞斯-哈利伯頓卻不是：“哈利并沒有像布倫森那樣承擔起步行者隊的進攻重任。”值得一提的是，哈利伯頓在季后賽開始前曾被球員匿名投票為“最被高估球員”，而布倫森為本賽季最佳關(guān)鍵球員。兩位球員季后賽皆表現(xiàn)神勇，步行者已經(jīng)連續(xù)兩年進入東決，尼克斯時隔25年來首次進入東決。同時，A史密斯是紐約本地人兼尼克斯的狂熱粉絲。

??2025-11-30 17:25 【??人氣爆款??】【 看視頻的app 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《看視頻的app》3月24日訊 近日，《環(huán)球時報》采訪了目前在意大利女子足球甲級聯(lián)賽拉齊奧隊效力的中國女足隊員楊莉娜。——談中國女足此前拉練楊莉娜：中國女足此次拉練，體現(xiàn)了年輕陣容的韌性與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力的不斷提升。比賽中攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏更快，局部配合更流暢，新人敢打敢拼的作風令人耳目一新。這種以賽代練的模式為后續(xù)大賽積累了寶貴經(jīng)驗，新一代中國女足正朝著技術(shù)流與體能化結(jié)合的方向穩(wěn)步進化。——談留洋收獲楊莉娜：兩年多的海外征戰(zhàn)，讓她有機會接觸到不同風格的戰(zhàn)術(shù)體系，不僅錘煉了自身技戰(zhàn)術(shù)水平，更對足球運動有了更深層次的認知。足球不僅僅是技術(shù)和體能的比拼，更是智慧和意志的較量。回顧這段留洋之旅，楊莉娜收獲的不僅是榮譽和成長，更是對足球這項運動的熱愛和執(zhí)著追求。——談留洋經(jīng)驗楊莉娜：主動融入當?shù)匚幕黄普Z言關(guān)可以迅速獲得教練和隊友的信任。此外，歐洲聯(lián)賽強調(diào)高強度對抗與快速抉擇，中國球員需要針對性提升核心力量和一腳出球的能力。同時，加強心理韌性建設，應對競爭壓力和傷病低谷也是確保留洋成功的關(guān)鍵。另外，要明確自身職業(yè)規(guī)劃，選擇適合自身技戰(zhàn)術(shù)風格的球隊，避免盲目轉(zhuǎn)會。留洋不是簡單的鍍金，要以提升自身實力為目標。將歐洲體系的戰(zhàn)術(shù)細節(jié)帶回國家隊，形成雙向賦能。我希望這些經(jīng)驗能夠為未來年輕的女足姑娘留洋提供幫助。——談女足精神楊莉娜：女足精神于我而言，是逆境中永不妥協(xié)的信念感。它不僅體現(xiàn)在獲勝的高光時刻，更體現(xiàn)在逆境中全隊咬牙堅持的日日夜夜、傷病時彼此攙扶的信任以及哪怕無人喝彩也要對得起這身球衣的職業(yè)態(tài)度。我認為，女足精神的內(nèi)核在于承認差距卻從不認輸，正如2022年亞洲杯決賽中0-2落后時，我們想的仍然是‘還能怎么贏’。——談偶像皮爾洛楊莉娜：我欣賞他的個人氣質(zhì)和總能在關(guān)鍵時刻帶領(lǐng)球隊走出困境的決心。我在意大利的比賽和生活很愉快，和隊員相處非常融洽，無論有什么困難，我們都能一起解決。目前隊伍在保級組仍占據(jù)優(yōu)勢地位，前景非常樂觀。——談個人社交媒體楊莉娜：我認為社交媒體是連接職業(yè)體育與公眾的橋梁，我希望通過分享自己的足球生活，讓更多球迷了解、關(guān)注和支持中國女足，同時激勵更多女孩選擇足球這項運動。同時我也希望介紹一些踢球的經(jīng)驗，讓年輕的女足姑娘們有所收獲，少走一些彎路。——談職業(yè)生涯規(guī)劃楊莉娜：國家隊的經(jīng)歷無疑為我的留洋之路增添了厚重的底色。每一次身披國家隊戰(zhàn)袍出征，都是對我信念和決心的最好磨煉。未來我希望自己能夠在有限的足球生涯內(nèi)繼續(xù)不斷追逐夢想。如果國家隊需要我，我會隨時做好準備，為中國女足的發(fā)展盡一份力。

??2025-11-30 18:11 【??穩(wěn)定流暢??】【 看視頻的app 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《看視頻的app》5月25日訊 NBA季后賽西部決賽G3，森林狼回到主場之后以143-101狂勝雷霆，將系列賽大比分追至1-2。賽后，小香農(nóng)接受了采訪。談及為比賽做好準備，香農(nóng)表示：“教練賽前告訴我，準備好第二節(jié)首發(fā)。這對我來說很平常，因為我一直在努力訓練，時刻保持狀態(tài)，同時盡可能做好一名隊友。”全場比賽，小香農(nóng)替補登場13分12秒8投5中，三分3中1、罰球4中4，砍下15分2籃板1助攻1搶斷0失誤，正負值+11，得分大幅刷新個人季后賽單場新高（此前是2分）。

??2025-11-30 19:50 【??熱門工具??】【 看視頻的app 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《看視頻的app》6月3日訊 青島西海岸主帥邵佳一接受《足球》報記者陳永采訪，談到俱樂部本賽季的表現(xiàn)和球員情況。◆本賽季和上海海港的比賽，讓大家真正認識到了一個全新的青島西海岸，當時做了怎樣的準備？邵佳一：我灌輸給隊伍的理念是，國內(nèi)不管哪個隊伍，只要敢在后場倒我們就敢在前場逼。我們認真研究了海港，這場比賽前我跟隊伍說，海港是中國最好的球隊之一，而且是后場傳接最好的隊伍之一，去年他們就這么做，其實去年我們也在高壓，但那時他們能力確實強，我們壓不住就只能回歸低位。這賽季我們有了全新的陣容，整個準備期大家都非常辛苦，我們有更大的底氣去壓迫對手。那場比賽壓迫的確實效果很好，我也沒有想到上半場能那么成功。總體來講，壓迫和轉(zhuǎn)換是我非常重要的足球理念，但這絕不是一兩個人能做到的，必須有整體，11個人要努力保持在合理的距離范圍內(nèi)，這也是平常訓練中我們要求最多的。◆這種戰(zhàn)術(shù)，對于張修維、段劉愚和徐彬這三名本土中場的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多場景處理球的能力。他們要接受這樣的理念和趨勢。足球是對抗性的項目，也是整體性的項目，所以每個球員都需要適應不同的場景。對手給你更強的對抗和壓迫，這種情況下如何合理使用技術(shù)，如何在快速的轉(zhuǎn)換中做出最合理的決策，這些都是需要他們成長的地方，尤其是我們的年輕球員更需要學習、理解并成長和進步，以后真正到了國際比賽的時候他們才可以勝任。比如徐彬現(xiàn)在開始入選國家隊，到了國際賽場別人也會這么壓迫你。我們幾十年怕韓國隊不就是因為他們這么壓迫我們嘛，等我們以相同的壓迫對他的時候，他也會不適應，也會懵，他們搞不明白為什么中國隊會對我們進行壓迫。◆《足球》：一支球隊準備一場比賽，首發(fā)加替補需要16個人，再考慮傷病需要18到20個可以完全執(zhí)行你戰(zhàn)術(shù)體系的球員，目前青島西海岸防線層面就面臨較大的壓力：有能力的年齡偏大，年輕球員則缺乏經(jīng)驗，發(fā)布會上你也提出壓迫時需要穩(wěn)定性，球隊目前其實也遭遇了一些困難，對嗎？邵佳一：其實高位、中位和低位我們都要練，比如高位壓迫失敗如何回到中位和低位就有系統(tǒng)的訓練。和山東泰山的比賽中第一個丟球是意外，第二個丟球后也不是沒機會，但那時大家心理層面上有了變化，這個時候教練員還是應該更多提醒球員，讓他們保持好心態(tài)。比賽最重要的是保持冷靜，只有冷靜才可以做出更好的決策，如果腦袋發(fā)熱那比賽就很難了。從另一個層面說，我們未來還需要更多努力和提升，因為一開始對手可能都不了解，也不適應我們的打法，但隨著比賽的進行，對手肯定有更深入的研究和更有針對性的戰(zhàn)術(shù)，所以我們也需要不斷地提升自己。此前進行的比賽中，我們也有做得不好的地方，賽后我也和隊員們一一復盤，為的就是讓每個人有更好的進步，讓整個球隊有更好的進步。◆和泰山的比賽賽后是怎么和隊員說的？我和隊員說，輸了球都不滿意，大家對自己的表現(xiàn)也不滿意，這場比賽教練員會承擔失利的責任，我相信你們可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，從現(xiàn)在開始，我們好好準備隨后的比賽。◆可能選擇功利性的打法會是另一種情況，但你并沒有那樣選擇。其實那場比賽我們的控球率還要高一些，泰山隊也是用了大量的犯規(guī)來遏制我們的進攻，但最終的結(jié)果是隊伍實力的差距，同時也是個人能力的差距。泰山隊是中超最強的球隊之一，賽后很多朋友也安慰我說，人家換上來的也是國腳。不過，我們不會給自己的失利找借口，更不會因為一場失利就否定自己。從今年冬訓到現(xiàn)在，我對隊伍非常滿意，每個人在冬訓中的投入、團隊的凝聚力和執(zhí)行力都讓我很感動。我給隊員一直說的是，你們給了我信心。但我同時告訴隊員，我必須輪換，哪怕你是核心球員，我也不可能讓你每場比賽都踢90分鐘，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因為我們是一個團隊，我們要打30輪聯(lián)賽，很多時候賽程都非常密集。◆《足球》：剛才說到了球員給你的信心，上個賽季剛接手球隊后沒有系統(tǒng)訓練的時間，今年冬訓非常關(guān)鍵吧？邵佳一：其實去年我們已經(jīng)有了這方面的戰(zhàn)術(shù)要求，但當時中途接隊缺乏系統(tǒng)訓練，今年有了準備更充分的冬訓后這套戰(zhàn)術(shù)也開始貫徹。這個冬訓期，大家都非常刻苦，也有了系統(tǒng)的熱身賽，比如在海口我們和申花、浙江、大連、南通以及天津等隊打了5到6場高質(zhì)量的教學比賽。大家在實戰(zhàn)下熟悉戰(zhàn)術(shù)、提升自己。俱樂部對我非常信任，我的一些想法俱樂部都全力幫我完成。可以說，對俱樂部、對球員，我真的非常滿意，大家相互信任、相互支持，在這種情況下工作很幸福，◆青島西海岸是一家年輕的俱樂部，沒有歷史的包袱，輕裝上陣。是的，執(zhí)行力非常強，我不了解俱樂部之前如何，自從我來了之后，不管是俱樂部投資人徐尚，還是總經(jīng)理申軍都離我很遠。很多事情，他們都讓我定。我說你們對我最大的支持就是離我遠遠的嗎？害得我想找你們都找不到，他們聽了就樂。他們對我的信任讓我特別特別感動。和泰山的比賽后，徐總第二天到了基地，但他沒找我，而是和球迷們進行了座談。其實，從人之常情的角度出發(fā)，一場大比分失利后，投資人找主教練了解情況很正常，但他非常信任我，完全交給了我，他自己則更多考慮球迷建設這些俱樂部的長遠規(guī)劃問題。◆和申總熟嗎？他年齡比我小，后來我才知道申總以前坐在替補席上，但現(xiàn)在他也和球隊保持距離。他跟我說你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能夠感覺到，不僅僅是球隊的建設，包括俱樂部的建設，徐總和申總都付出了非常大的努力，他們以職業(yè)化和規(guī)范化為方向。其實，你現(xiàn)在可能都不會感受到我們是一家新的俱樂部，是一個中超二年級的新生，這一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系統(tǒng)的隊伍建設、規(guī)范的隊伍管理等等。◆關(guān)于你的團隊？我也非常感謝我的團隊，萊納（萊納·毛雷爾）的情況我們上次采訪聊了很多，他不但有豐富的主教練經(jīng)歷，還是德國足球視頻分析的開創(chuàng)人之一。他對我的幫助非常非常大，我們這個教練團隊也高度重視視頻分析。現(xiàn)代足球的發(fā)展，單單一個主教練是無法充分踐行自身理念的，必然要有一個可以跟蹤世界先進足球理念的復合型團隊。很幸運的是，我擁有這個團隊，也感謝這個團隊里的每一名教練和每一名工作人員。◆《足球》：青島西海岸有很多優(yōu)秀的年輕隊員，像主力門將李昊，不到20歲的楊希最近也一直在打比賽，此前入選國家隊的徐彬更是大家非常關(guān)注的年輕球員。邵佳一：那是肯定的，他們15歲的時候我就開始帶他們。我們當時在印尼以小組第一出線，因為此前連續(xù)兩屆國少都沒有小組出線，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向榮峻和何小珂當時都在球隊之中。李昊在國少隊、國青隊的亞洲杯預選賽和亞洲杯正賽表現(xiàn)都非常好，他在國際比賽中的心理素質(zhì)非常過硬，這對于一個門將來說非常重要。對于李昊，包括徐彬，還有楊希以及更多的年輕隊員，我對他們的要求都非常高，只要你努力并逐步達到了技戰(zhàn)術(shù)的要求，你就可以擁有出場機會。◆徐彬之前在廣州隊迅速打上了職業(yè)比賽，也奠定了基礎，西海岸恰好在他有了兩年職業(yè)經(jīng)歷后給了他更高的平臺。那么，當時他在國少國青和他現(xiàn)在來了西海岸之后有什么轉(zhuǎn)變？徐彬還可以做得更好，現(xiàn)在也只是剛剛開始。一個球員在成長過程中的機遇很重要，但他本人也非常努力，其實我們今年引進的很多年輕球員都有一個共性，他們?nèi)ツ甓荚谥屑茁?lián)賽中出過場。在21歲、22歲這樣的年齡，比賽機會非常關(guān)鍵。除了徐彬和李昊，劉小龍、向榮峻、劉浪舟和劉柏楊等球員都有著一定的職業(yè)經(jīng)歷，這對他們來說非常重要。◆張呈棟和趙宏略都是36歲的老將，你對他們的狀態(tài)如何評價？我對他們的表現(xiàn)非常滿意。他們通過自己的方式保持狀態(tài)，同時也對我的工作非常支持，對我的技戰(zhàn)術(shù)要求也一絲不茍地執(zhí)行。當然還有陳柏良、高迪、孫捷、王鵬、馮剛，老隊員是一支球隊的基石，老隊員的態(tài)度也會影響整個隊伍的氣氛和文化，他們的態(tài)度都非常積極，對球隊的幫助也很大。他們的能力毋庸置疑，更重要的是他們對足球還有熱情，還愿意去付出，這非常重要。當然，老隊員的體能情況不可避免地有所下降，這就需要我們在輪換和臨場方面做一些針對性的布置。其實歸納來說，球隊今年的表現(xiàn)和投資人、俱樂部管理層息息相關(guān)，更和我們的每一個球員，不管是年輕球員還是老隊員息息相關(guān)，當然也包括外援。◆當主教練到現(xiàn)在還不到一年，有什么感想？邵佳一：我很享受職業(yè)教練這份工作，我覺得這也是最適合我的工作，讓我這么多年踢球的經(jīng)歷和經(jīng)驗都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到這個工作之中，一年都在足球里，上班、訓練、看比賽、分析視頻、總結(jié)包括制定訓練計劃等等。◆幾乎沒有太多的個人生活吧？幾乎沒有，因為沒有時間啊，僅有的休息時間要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，時間真的很少了。◆未來有什么規(guī)劃？以前的經(jīng)歷，有領(lǐng)隊，有助理教練，但和主教練這個職務相比完全不同，我的主教練工作也剛剛開始，肯定是希望能夠做得更好。我也無法確定未來我會是什么樣的，能完成怎樣的目標，但我自己首先要保證的是一種積極的、健康的、努力的心態(tài)，以此從容面對未來。

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