? 「大牌推薦」? 黃瓜視頻.app網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 黃瓜視頻.app5月16日訊 美媒列出了季后賽至今三分命中數排名前四，具體如下：1、懷特 38個（10場）2、愛德華茲 35個（10場）3、希爾德 33個（12場）4、庫里 32個（8場）

??2025-11-30 23:36 【??新人好禮??】【 黃瓜視頻.app 】??支持:32/64bi??系統類型:黃瓜視頻.app(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《黃瓜視頻.app》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 21:40 【??首發限免??】【 黃瓜視頻.app 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《黃瓜視頻.app》5月15日訊 此前阿森納傳奇主帥溫格接受采訪時表示，歐聯杯冠軍不應獲得歐冠資格，尤其是本賽季的英超已經獲得了5個名額。萊因克爾、希勒、理查茲在做客節目時談到了這一話題。萊因克爾：“這并不是臨時決定的規則，它已經使用好幾年了。”理查茲：“這完全是因為熱刺和曼聯在聯賽中的表現太差了，所以他們尤其被關注，但這畢竟是贏得冠軍的獎勵！說實話雖然我也不太認同這種做法，但規則就是規則。一支球隊在聯賽中表現糟糕，卻能通過贏得一項杯賽而進入歐冠，這與整個賽季的穩定性背道而馳。不過既然這一規則已經使用幾年了，我們也不必過多爭論，只能接受現實。”希勒：“以前歐冠小組賽出局的一些球隊會進入歐聯杯，但今年不一樣了，因此我認為歐聯杯賽場的水平可能沒有以前那么高，這也是為什么英超排名倒數第四和第五的球隊卻能參加歐冠。想想看也確實不可思議，目前處在這兩個排名的是曼聯和熱刺，哦老天，這簡直讓人震驚。”

??2025-11-30 22:15 【??專業認證??】【 黃瓜視頻.app 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《黃瓜視頻.app》5月20日訊 《每日電訊報》報道，目前賦閑在家的杰拉德可能重返格拉斯哥流浪者執教。據悉，流浪者正考慮重新聘請杰拉德執教，這位前利物浦隊長曾率流浪者奪得2020-21賽季蘇超冠軍，他今年1月離開沙特的達曼協作后一直賦閑。杰拉德在蘇超聯賽取得成功后，曾執教維拉40場，但表現平平。《每日電訊報》表示，流浪者加速尋找克萊門特的長期繼任者，杰拉德是數位潛在人選之一，臨時主帥巴里-弗格森將帶隊完成本賽季剩余的三場比賽，俱樂部預計在今夏前敲定正式人選。據悉，流浪者的選帥候選名單至少有10人，與杰拉德一同入圍的還有三位前英超主帥：去年12月離開狼隊的加里-奧尼爾、2023-24賽季率盧頓征戰英超的愛德華茲，以及本賽季初執教南安普頓、16場僅1勝后遭解雇的拉塞爾-馬丁。

??2025-11-30 11:23 【??百科大全??】【 黃瓜視頻.app 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《黃瓜視頻.app》05月29日訊 在今天進行的全運會男足U20組別資格賽第二輪，上海隊5-2擊敗廣西隊，取得兩連勝。李新翔梅開二度、蒯紀聞、張俊杰、夏永正破門??。記者劉聞超曬出了蒯紀聞現場進球的視頻，李新翔邊路過人后傳給蒯紀聞，蒯紀聞兜射世界波破門。

??2025-11-30 10:35 【??年度精選??】【 黃瓜視頻.app 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《黃瓜視頻.app》05月31日訊 利物浦和阿賈克斯官方共同宣布，就教練海廷加的轉會達成協議，海廷加不再擔任利物浦助教，回歸阿賈克斯擔任主教練。【利物浦官方公告】利物浦俱樂部確認海廷加將離開俱樂部，并擔任阿賈克斯主教練。這位41歲的俱樂部前球員此前擔任斯洛特的助理教練，在利物浦幕后團隊工作一年后離開。他現在擔任荷甲阿賈克斯的主教練。我們對他在利物浦奪得2024-25賽季英超冠軍時發揮的作用表示感謝和稱贊。【阿賈克斯官方公告】阿賈克斯已與約翰-海廷加就其轉會一事達成協議。海廷加將與阿賈克斯簽訂一份為期至2027年6月30日的主教練合同。馬塞爾-凱澤將擔任他的助理教練，并簽署一份相同期限的合同。技術總監亞歷克斯-克魯斯表示："約翰是位充滿巨大動力的優秀教練。他志向遠大，過去幾年在英超和歐冠聯賽中不斷提升自我。去年我和馬里延與他深入交流后始終保持著聯系。""約翰深諳俱樂部文化，我們堅信他將與馬塞爾攜手提升球員水平，延續自去年夏天以來在精英體育文化、紀律性等領域取得的進步。在夏休期早期確定他們將于六月底正式掌舵至關重要。馬里延和我現在可以繼續與約翰及相關團隊共同規劃新賽季的陣容配置。"海廷加表示："我對即將開啟的新征程充滿期待。在英格蘭的歲月讓我獲益良多，我不僅在莫耶斯和斯洛特身邊獲得成長，更深入觀察了兩大俱樂部的運作機制。作為主教練我已準備就緒，能獲得阿賈克斯的信任倍感榮幸。"

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