?? 「認證可靠」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限舊版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限（本文發布于5月7日，作者是The Athletic的記者Jason Quick，文章內容不代表譯者觀點。）丹佛——喬治-卡爾騎上他的電動自行車，掛上二擋，開始騎行以驅散心中的憂郁。去年夏天，這位籃球名人堂教練在他的自行車上行駛了超過1300英里。他覺得騎行具有療愈效果，陽光讓他充滿活力，而運動則幫助他清理呼吸道，讓他再次感受到運動員的感覺。即將迎來74歲生日的卡爾，已不再像過去那個在場邊執教27個賽季、成為NBA歷史上勝場第六多的教練那樣，擁有健壯的體魄和充沛的精力。三次癌癥的折磨使他的身體消瘦，聲音也變得沙啞無力。夜晚對他來說是煎熬，他經常在恐慌中醒來，害怕自己窒息。由于2009年為了治療頭部和頸部的癌癥接受了七周的放射治療，導致慢性黏液堵塞了他的喉嚨和肺部。他不得不像牙科助理一樣吸出這些黏液，然后才能繼續睡覺。今年二月，他因肺炎住院。他的會厭——頸部的一個瓣膜，負責將食物導向胃部并將空氣導向肺部——有時不能完全閉合起來，這是放射治療的另一個并發癥。當會厭無法完全閉合時，食物和水可能會滲入肺部，使他更容易患上肺炎。這不是他第一次患肺炎，但這次還伴有尿路感染，使病情更加復雜。2004年，他接受了前列腺癌的治療。2017年，他又因為眼黑色素瘤接受了更多的放射治療。現在他視力不好，聽力也不好，說話也很困難。他通過冥想來緩解窒息的焦慮，并承認大多數日子里他都害怕死亡。“但作為一個冥想者，佛教徒總是相信最大的進化就是死亡，”卡爾說。癌癥并不是他唯一的戰斗。離開NBA九年后，卡爾幾乎每天都在與他所謂的“生命之愛”斗爭。他對籃球的掙扎有兩個方面：一方面他對比賽的發展方向感到擔憂，另一方面他也被痛苦且有爭議的過去所困擾。在四月的一個陽光明媚的周二，他戴著橙色頭盔，在克雷斯穆爾社區騎行。他的心中充滿了癌癥、籃球以及過去的傷痛，前一天晚上，他熬夜觀看了NCAA錦標賽決賽，對休斯頓大學及其教練凱文-桑普森以極其痛苦的方式輸給佛羅里達大學而感到失望。在整個錦標賽期間，卡爾與69歲的桑普森產生了共鳴，這位老教練在職業生涯中首次接近到了NCAA冠軍。桑普森的球隊打球風格堅韌、紀律嚴明且充滿激情，這在卡爾看來，與他的“AAU籃球”截然不同。卡爾的失眠不僅僅是因為風格戰勝了實質，他不禁看到了自己的影子。盡管卡爾在他的球員和教練生涯中贏得了名聲、財富和友誼，但他始終被一種失敗感所困擾。他贏得了1,175場比賽，并且聰明而富有創新精神，足以進入籃球最輝煌的舞臺。然而，他從未贏得過最重要的比賽。作為北卡羅來納大學的首發后衛，他在1972年的四強賽中失利。作為超音速的主帥，他在1996年的NBA總決賽中失利，而這距離他最強的那支超音速在首輪被掘金黑八已經過去了兩年，這是NBA歷史上第一次出現頭號種子輸給八號種子的情況。他在超音速、雄鹿和掘金都輸過分區決賽，甚至在現已解散的小聯盟大陸籃球協會的決賽中兩次失利，當時他是蒙大拿金礦隊的教練。“我曾是偉大團隊的一部分，但我從未成為冠軍，”卡爾說。“我一直都是那個輸掉的人。”最后六個字從顫抖的嘴唇中吐出，眼中含著淚水。這些話緩慢而堅定，最后一個詞更像是呼氣而不是說話。“這就是為什么我因為桑普森而徹夜難眠，因為我知道那扇大門可能再也不會為他打開了，”卡爾說。“他非常非常接近勝利。我也曾經歷過這樣的時刻……有時我會覺得自己是個失敗者，因為我從未贏得過它。”在即將騎車出發前，卡爾得知掘金在賽季還剩三場常規賽、戰績為47勝32負的情況下解雇了冠軍教練邁克-馬龍。馬龍的突然下課讓人震驚，此前11天，灰熊主教練泰勒-詹金斯也被意外解雇。這些解雇事件觸動了卡爾內心的傷疤。他曾先后被騎士、勇士、西雅圖、雄鹿、掘金和國王解雇，他認為教練長期以來一直是球隊問題的替罪羊。每年，他都愈發確信教練們正在逐漸失去在NBA權力結構中的影響力。“馬龍被解雇這件事讓我內心五味雜陳，”卡爾說，“這對教練來說是個悲傷的日子，這太荒謬了。掌權者似乎變得越來越強勢，而教練們的影響力卻在減弱。”卡爾自視為這項運動的守護者，他是他的大學教練兼導師迪恩-史密斯的傳人，后者一直秉持著一個簡單的信條：做正確的事。然而在卡爾看來，如今籃球正迷失方向，金錢已經模糊了這項運動的純粹性和目的性。“我為NBA感到擔憂，商業化太多了。我們已經從一項競技運動變成了娛樂活動，”卡爾說，“籃球不是為百萬富翁創造的，而是為了讓孩子們學會娛樂、競爭并建立團隊結構。現在，這項運動的靈魂正被娛樂所淹沒。”他還對NBA有其他看法：比賽不夠激烈、真正的爭冠隊伍太少、太多所謂的“平庸甚至糟糕的總經理”、還有……三分球太多了。“上籃是籃球中最好的投籃方式，”卡爾說，“其次是罰球。不幸的是，現在的球員認為三分球才是最好的投籃方式。”但他也看到了籃球的美麗與輝煌，他認為掘金的約基奇將成為歷史上最偉大的球員之一。他欽佩雷霆，特別是總經理薩姆-普雷斯蒂和主教練馬克-戴格諾特。他還記得去年11月凱爾特人和勇士的一場比賽讓他非常著迷，因為那場比賽讓他想起了“老派”的籃球（盡管那場比賽有88次三分球出手）。他最喜歡的時刻是NBA季后賽。在他最后一次擔任國王主教練近十年后，他想知道為什么沒有人聽他的意見。沒有球隊向他尋求建議，也沒有教練向他請教他在執教掘金時引領NBA節奏的革命性進攻戰術。“我不想要任何權力或影響力的位置。但如果你說，‘我們正在考慮與這些人進行交易，你去看看他們，回來告訴我你的想法’……我會愿意。”卡爾說。他認為自己的意見應該具有分量，即使放射治療已經使他的聲帶受損，說話只能輕聲細語。他不想再執教，也不想全職工作，他只是希望有人能傾聽他的聲音。“過去五到十年的聯盟運行方式就像我們在丹佛時那樣，”卡爾說，“有趣的是，沒有人來找我問秘訣是什么。我在想，‘哦，好吧。你們自己就能搞定是吧？’我不是說你們必須接受我的東西。我只是說，你們可能想聽聽我的東西，你知道嗎？”回到家中，穿著西雅圖海怪隊的套頭衫，卡爾回顧了他的這次騎行。在20英里的騎行過程中，他說他經常想起自己42歲的兒子考比，這位前NBA球員現在是費城76人的助理教練。卡爾表達了他對教練行業現狀的擔憂，并擔心自己的名聲可能影響兒子考比的就業機會。他說：“我為兩位失去工作的教練感到難過，也許一個月后還會有五六個教練下崗，其中一兩個還是成功的教練。我很難過在這種結構下，這仍然是考比想要的工作。我的兒子可以執教NBA，他想成為NBA教練。但是……這對他是好事嗎？”夕陽西下，卡爾無法擺脫一個長期困擾他的想法。“我幾乎每周都在擔心，我在聯盟中的形象是否阻礙了考比找工作？”卡爾問道，“這讓我很擔心。”他盯著客廳窗前燃燒的蠟燭。“好吧，”他拍了拍大腿，仿佛要從恍惚中清醒過來，“這就是我今天的負能量。”他曾充滿激情與斗志，聲音如雷貫耳，脾氣暴躁，自稱對準備和和“上癮”競爭。最重要的是，喬治-卡爾總是直言不諱。“我至今仍然主張人們要挺直腰板，大膽直言。”卡爾說道。在執教勇士時，他在更衣室里向7英尺高的中鋒喬-巴里-卡羅爾發起挑戰。在掘金，一次季后賽后他將肯揚-馬丁按在板凳席上，隨后兩人在激烈的爭執中幾乎面對面。在超音速，他經常與加里-佩頓互罵臟話。他在掘金與卡梅隆-安東尼、在超音速與肯德爾-吉爾、在雄鹿與雷-阿倫都發生過沖突。他還曾試圖把更衣室廁所里的小便池拆下來，暫停時摔碎戰術板，在更衣室踢翻冰桶，甚至把比賽用球踢上看臺。“作為一個年輕人，他非常自以為是。”1992年聘請卡爾從皇家馬德里來到超音速擔任主教練的總經理鮑勃-惠特西特說。“他不斷批評球隊老板，批評管理層，不斷向媒體泄露信息，與球員爭吵。他認為自己就是一切。他燒毀了所有可以燒毀的橋梁。”最終的導火索發生在2017年，他與作者柯特-桑普森合著了一本書。《憤怒的喬治：我在NBA四十年與嬌氣球星、無能經理和糟糕投籃選擇的斗爭》因某些錯誤的原因，成為了NBA的話題。在用詞辛辣的預出版摘錄中，充滿了對前球員和總經理的諷刺。他批評JR-史密斯自以為是，并暗示安東尼和馬丁因為沒有父親來“教他們如何像男人一樣行事”而背負重擔。他說如今的球員聽不進他的教導，因為他們“耳朵里塞滿了錢”。“我以為這本書出版是為了慶祝，結果卻像是打了籃球一記耳光。”卡爾說。“歸根結底……你必須要做出改變。不能全是慶祝。老實說，我認為我沒有打破那么多規矩的話，我可以走得更遠。但……人們認為我不尊重比賽，這讓我很受傷。”NBA的圈內人對喬治的言論嗤之以鼻。惠特西說：“很多人都打電話給我，問我‘這家伙是不是以為自己以后還能找到工作？！’”就連卡爾的密友、現任湖人助理教練內特-麥克米蘭也認為，卡爾在書中的坦率言論將產生持久影響，尤其是對他兒子考比未來擔任主教練的機會。麥克米蘭說：“說這些話會讓人感到不舒服，這個行業全靠人脈和關系。如果人們對你的看法不好，或者對你有意見，這會讓你很難立足。但如果沒有考比的話，我認為喬治不會對自己的言論感到后悔。他說的很多話都是真的……只是別人不敢說出來而已。”卡爾直言不諱的態度讓他在整個職業生涯中都飽受爭議，他表示接受后果，但他討厭“斷絕后路”的比喻。他反問道：“你所謂的斷絕后路是什么意思？是堅持自己的信念，還是閉嘴不做正確的事？如果你希望我閉嘴，那我不是你要找的人。如果你滿口胡言，我會直接告訴你。”卡爾在社交媒體上再次展現了他的好斗風格，與前球員安東尼、馬丁和史密斯，以及評論員肯德里克-帕金斯、馬克-杰克遜和尼克-賴特等人在推特上針鋒相對。這些激烈的帖子引發了廣泛的討論，使卡爾重新回到了NBA的話題中心。他又變得重要了起來，又有了話語權。但有一個問題：他從未寫過那些帖子。卡爾說：“我會上推特看看別人說了什么，但我這輩子從來沒有寫過任何東西。我知道那些內容就在那里。”背后操作賬號的是卡爾的商業伙伴兼經理布雷特-戈德堡。有時卡爾會告訴戈德堡發布某些內容，但大多數時候是戈德堡自己創作的。卡爾說：“大概80%的內容是布雷特寫的。他希望我在網上有更多的存在感……而我對品牌推廣一竅不通。”戈爾伯格和卡爾共同創立了Truth Plus Media媒體公司，該公司制作與體育相關的播客節目，并即將推出一部關于ABA的紀錄片，該紀錄片已被亞馬遜收購。兩人關系密切，戈爾伯格表示他能準確描繪卡爾對各種話題和事件的感受。“但我曾告誡他要冷靜一些，”卡爾說，“如果他要說些很有爭議的話，一定要事先和我商量。”卡爾承認社交媒體助長了他的負面情緒，有人指出使用代筆人有悖于他追求真實的品牌形象后，他曾考慮關閉自己的X賬號。但經過一番思考后，他表示寧愿解決網絡負面情緒的問題，而不是逃避它。“這就像我和安東尼的關系那樣，”他說。“我們之間有很多美好的回憶。肯揚和JR也是如此。但如果我們繼續互相攻擊，這些美好將永遠不會被感受到。”（安東尼和史密斯沒有回應本次的采訪。）“我覺得我正在努力去避免這種相互攻擊，”卡爾說。“我很快會和布雷特談談，討論我們如何從這里開始前進。”這并不是卡爾第一次挑戰自己進行改變。‘十月份，卡爾凝視著陽光照耀下的普吉特海灣，品嘗著冰茶。他來到西雅圖是為了參加在Climate Pledge球館舉行的一場NBA展覽賽，并與前球員薩姆-帕金斯、拉沙德-劉易斯、肖恩-坎普和佩頓一起推廣該市對NBA擴軍的興趣。“你知道，沒有人真正了解喬治-卡爾，”他說。他不再是那個破壞小便池、與球員打架、挑釁管理層的旋風。“那個‘憤怒的喬治’或‘狂怒的喬治’……這個標簽已經很老了，很久遠了，”卡爾說。“我的意思是，他們拋棄了我過去的20年。”他已經走上了自我發現的道路。他與作家史蒂文-科特勒合作，后者撰寫關于“心智流”的文章，以理解大腦的工作方式。他對布琳-布朗的研究也非常熟悉，包括勇氣、脆弱、羞恥和同理心等方面。他最近讀完了布朗的著作《勇敢面對荒野》，這本書中的一個主題吸引了卡爾：有勇氣獨自去站立。這種轉變實際上始于2009年，當時卡爾被診斷出患有頭頸癌。四年前，癌癥奪去了他的前列腺。現在，似乎它想要吞噬他的全部。他接受了為期七周、每周五次的放射治療。他的喉嚨被嚴重燒傷，無法品嘗食物，吞咽困難。醫生在他的胃里插入了一根喂食管，為此他非常痛苦。“我在后院度過了很多天，咒罵每一個人，”卡爾說。“我很難想象我還能再成為一個人類。我還能再成為一名運動員嗎？我不會是原來的我了……我很憤怒。”作為掘金的教練，他放手讓助教們承擔更多責任和權力。在場外，他沉浸在自己稱之為“癌癥世界”的環境中。他研究治療方法，與其他患者交流，并對癌癥帶來的巨大挑戰和孤立無援感到驚嘆。尋找癌癥治愈方法和支持癌癥患者的護理成為了他的使命。他已經捐贈了數十萬美元用于癌癥治療的研究，并幫助籌集了更多的資金。4月12日，卡爾在丹佛藝術博物館舉行的240人晚宴上受到了圣裘德兒童醫院的表彰。他因籌款努力而獲得了2025年激勵獎，慶祝活動包括一段視頻展示，其中包含了前球員安德烈-米勒和麥克米蘭以及現任魔術主帥賈馬爾-莫斯利的錄制視頻。他的兒子考比也通過視頻傳達了信息：“不幸的是，癌癥已經成為我們生活中重要的一部分，”他說。“但正如你所做的那樣，你把它變成了一種禮物，而不是詛咒，并從中學習和成長。感謝你成為我的榜樣。”當卡爾與癌癥患者交談時，他告訴他們這段旅程并不容易。但他也告訴他們，在旅程的另一端回報在等待著他們，他自己就是證明。他的抗癌斗爭改變了他的生活。他變得更加堅強、更加充滿愛心和優雅。“我告訴他們……大多數戰勝癌癥的人通常會因此變得更好，”卡爾說。在2022年入選奈史密斯籃球名人堂的那個夜晚，卡爾與大約25名前球員、助理教練和訓練師一起去了酒吧慶祝，卡爾成了那個夜晚的主角，他講述了許多故事，回憶了他們共同經歷的心酸、勝利和爭議。他的兒子考比則在一旁默默觀察著這一切。“那是我見過他最平靜、最快樂的時候。”考比回憶道。在考比成長的過程中，他與父親的關系十分復雜。卡爾對工作的癡迷讓他遠離了考比和他的妹妹凱爾西，當父母在1998年卡爾被雄鹿雇傭后離婚時，考比心中和父親的關系從怨恨變成了憤怒。父子倆的關系在2006年開始修復，當時考比被診斷出患有甲狀腺癌，而兩年前喬治也被診斷出前列腺癌。“我們成了抗癌伙伴。”卡爾說道。但在名人堂入會儀式后的那個晚上，在酒吧里，考比開始以不同的眼光看待他的父親。他對父親的愛是顯而易見的，從他們的故事中可以聽到，從他們的臉上可以看到。聽著他們的調侃，考比開始理解他的父親，并放下了年輕時的憤怒和怨恨。“當我看到他在那種場合下，我突然明白了。”考比說，“我看到他是會照顧人的，看到他是如何賦予這些人力量，保護他們。我意識到，那些我沒有機會和他共度的時間，他都在照顧別人，賦予別人力量，與他人合作尋找答案。這讓我感覺很棒。”考比也開始感激父親讓他成為教練，經過短暫的NBA職業生涯后（考比在湖人、勇士和騎士總共打了24場NBA比賽），他成為了一名教練，曾執教三支G聯賽球隊。他帶領特拉華藍衫隊贏得了2023年的G聯賽冠軍。“我一直在努力走出他的陰影。”考比說道，“而他也很支持我，讓我自己去尋找屬于我的道路。”對于卡爾來說，入選名人堂的那個周末是他一生中最重要的時刻之一。進入名人堂是對他的肯定，平息了那些質疑他無冠生涯的聲音，也撫慰了他在重大比賽中的失利之痛。“那是一個非常平靜而有力的時刻，”卡爾說，“因為我從未贏得過總冠軍，這一直讓我感到痛苦。我為此哭泣過很多次。”他再次強忍淚水。那些失敗，尤其是那些重要的比賽，將永遠刻在他的靈魂深處。同時，他也理解考比那天晚上的感受。“在很多方面，那個夜晚是我向籃球告別的時刻，”卡爾說，“我覺得我不再需要贏得另一場比賽，也不需要再去訓練營。籃球將永遠占據我心中極高的位置……但它不再是我的病痛。”NCAA決賽的遺憾和馬龍被解雇的風波已經過去，如今，卡爾重新騎上自行車，尋找他所謂的“自然之旅”。或許他會去Common Ground高爾夫球場打一場球，那里他的差點是15；或者他會沿著櫻桃溪自行車道騎行。今天的騎行應該不會再勾起他對過去的回憶，他認為自己已經與失敗的痛苦和對NBA未來的失望達成了和解，但他仍然認同那些在總決賽中失利的人，他已經記不清上次觀看奪冠慶典是什么時候了。“關于失敗帶來的傷痛，我不能否認，它依然存在，”卡爾說，“但我認為我已經讓自己的心和靈魂接受了我所做的一切。”治愈的一部分在于放手。他希望前球員們能記住美好的時光，就像記住那些糟糕的時刻一樣。他的客廳幾乎被書籍覆蓋，但唯獨沒有他自己寫的書。在他的壁爐架左側，擺放著2012-13賽季他帶領掘金隊贏得的NBA年度最佳教練獎——紅奧爾巴赫獎杯；右側則是他的奈史密斯籃球名人堂獎杯，而他的名人堂戒指則放在咖啡桌上的一個盒子里。這些榮譽提醒著他，冠軍頭銜并不是衡量勝利者的唯一標準。卡爾自豪地說，他的三個孩子都很聰明、有抱負且充滿競爭精神。如果他不在觀看兒子考比執教76人隊的比賽，就是在去西北地區探望孫輩的路上，在那里，他的女兒凱爾西在華盛頓州衛生與公共服務部門工作。去年冬天，他大部分時間都在全國各地奔波，只為觀看小女兒卡西代表圣路易斯華盛頓大學參加足球比賽。十二月，他在拉斯維加斯見證了華盛頓大學奪得第三級別全國冠軍。“我認為我們都很自豪能夠延續父親的血脈，”考比回憶道，“我們在困難時刻敢于發聲，不畏懼提出尖銳的問題，也不怕做自己。所以，盡管人們可以對我父親缺乏總冠軍頭銜一事指指點點，但我認為他已經培養出了冠軍般的孩子。”卡爾將帶著新的笑容慶祝這一成就。他最近在上顎安裝了假牙，并計劃通過高壓氧治療增強因放射治療受損的下顎后，完成整個康復療程。他發現，當陽光明媚時，他有更多的理由微笑，甚至考慮在冬季往南下過冬。目前，他定居在丹佛。這座城市生機勃勃，氣溫宜人，NBA季后賽也將開始。不久之后，他將在喉部注射類固醇以增強聲帶，希望這能讓他的聲音再次被聽見。原文：Jason Quick編譯：JayChan

??2025-11-30 10:20 【??行業精選??】【 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限 】??支持:32/64bi??系統類型:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 16:27 【??全網熱推??】【 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》騎士VS熱火拿到賽點 騎士客場再勝熱火美國職業籃球聯賽 騎士VS熱火（+6.5）推薦：讓分客勝騎士在前兩個主場全部取勝，球隊依舊延續了常規賽的兇猛火力，每場比賽能夠轟下所有球隊第二多的121分，三分球更是表現最好的，共有多達六人場均得分上雙，后場雙槍每場比賽能夠合砍54分，不過內線雙塔的表現并沒有常規賽那般強勢，明天的比賽加蘭因腳趾傷勢出戰成疑。熱火在前兩個客場全部輸球，他們最大的問題就是防守，是所有球隊中丟分最多的，雖然投籃命中率高居所有球隊第一，但是回合數和投籃太少，每場比賽只能拿到106分，球隊表現最好的是希羅，場均能夠貢獻27分4.5籃板3.6助攻的數據，內線的阿德巴約雖然能夠拿到兩雙但是表現略軟，明天的比賽樂福和羅齊爾缺戰。競彩讓分勝負方面開出客隊讓6.5分，考慮到兩隊目前的情況，騎士攻勢如潮勢不可擋，內線雙塔還沒有展示出真正的統治力，而熱火這邊只有希羅一個強點辦法不多，筆者認為騎士能夠繼續取勝，推薦讓分客勝。雷霆VS灰熊終結系列賽 雷霆客場輕取灰熊美國職業籃球聯賽 雷霆VS灰熊（+15.5）推薦：讓分客勝雷霆上場比賽在落后29分的情況下成功逆轉，也是拿到了賽點，同時也是季后賽歷史第二大的逆轉分差，他們在本輪系列賽展示出了極強的統治力，場均得分、籃板球和防守效率等多項數據都是所有球隊中最高的，不過亞歷山大的進攻效率不太好，投籃命中率僅35.3%，三分球只有25%，明天的比賽吉昂繼續缺戰。灰熊上場比賽回到主場打得十分強勢，尤其是小皮蓬狀態火熱連中三分帶隊打開局面，分差更是一度達到了29分，但是當家球星莫蘭特的意外受傷讓情況發生了翻轉，上半場拿到77分的他們在下半場單節得分均未達到20分，合計只有31分慘遭逆轉，明天的比賽莫蘭特小概率出戰，肯納德同樣出戰成疑。競彩讓分勝負方面開出客隊讓15.5分，考慮到兩隊目前的情況，雷霆狀態火熱勢頭強勁，而灰熊在莫蘭特受傷后實力受損嚴重，根據上場比賽下半場的表現來看，灰熊難以獲得任何機會，推薦讓分客勝。掘金VS快船再下一城 快船主場拿下掘金獲賽點美國職業籃球聯賽 掘金VS快船（-7.5）推薦：讓分主勝掘金上場比賽被對手徹底擊潰，早早就敗下陣來，全場比賽他們可以說是攻不進防不住，兩個單節得分未能上20分一共只拿到83分，而防守卻讓對手轟下117分，約基奇和穆雷都有不錯發揮，但是小波特再次低迷全場9中2，替補得分更是只有可憐的6分，明天的比賽威少和小波特出戰成疑。快船上場比賽大勝對手后已經連贏兩場反超大比分，也是徹底獲得了這輪系列賽的主動權，在第二場萊昂納德大爆發的情況下，第三戰哈登也站了出來，首節13分上半場共20分帶隊建立起優勢，鮑威爾狀態也是回暖，加上小卡的20+兩雙，他們共有三人得分20+，祖巴茨也有19分入賬。競彩讓分勝負方面開出主隊讓7.5分，考慮到兩隊目前的情況，掘金狀態不穩，小波特的手感更是糟糕，而快船這邊則是漸入佳境，雙核接連發揮，鮑威爾也是狀態回暖，筆者認為掘金依舊難有機會，推薦讓分主勝。火箭VS勇士拿回主場優勢 火箭客場擊敗勇士美國職業籃球聯賽 火箭VS勇士（-2.5）推薦：讓分客勝火箭上場比賽戰勝對手將大比分扳平，面對進攻火力不俗的勇士他們的防守做得不錯，只讓對手拿到94分，而自己這邊杰倫-格林大爆發，轟進隊史紀錄的8記三分球砍下38分4籃板6助攻的數據，申京也有大號兩雙貢獻，不過主控范弗里特的狀態有些糟糕，全場投籃8中2，三分球7中1，明天的比賽泰特和蘭代爾缺戰。勇士上場比賽不敵對手，相比于輸球巴特勒的意外受傷更讓球隊難以接受，他在首場比賽拿到25分7籃板6助攻的數據，很好地為庫里分擔了壓力，而次戰離場后球隊明顯抵抗力不足早早敗下陣來，本輪系列賽勇士場均只有94.5分所有球隊倒數第二，明天的比賽巴特勒和小佩頓出戰成疑。競彩讓分勝負方面開出主隊讓2.5分，考慮到兩隊目前的情況，巴特勒能否出戰對勇士影響巨大，但即便出戰也會對其狀態有所影響，而火箭這邊陣容相對齊整，筆者認為火箭有機會奪回主場優勢，推薦讓分客勝。

??2025-11-30 1:40 【??熱門應用??】【 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》5月19日訊 瓦倫西亞官方發布聲明，要求維尼修斯紀錄片制作方更正梅斯塔利亞部分的不實內容。瓦倫西亞認為維尼修斯紀錄片中存在針對本隊球迷的不實內容，因此發布聲明：“為了對抗針對瓦倫西亞球迷的不公和謊言，俱樂部已正式要求紀錄片制作方立即對梅斯塔利亞發生的事件進行更正，這些內容與事實不符。必須澄清真相、尊重我們的球迷，瓦倫西亞保留采取法律行動的權利。”相關新聞：阿斯報：三人因種族歧視維尼修斯在瓦倫西亞被捕瓦倫西亞官方：羅德里戈說整全場都種族歧視維尼修斯，純屬不實瓦倫西亞官方：要求維尼修斯糾正言論，球員聲稱遭整座球場的歧視

??2025-11-30 15:15 【??年度精選??】【 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》演播室也能攻守俱佳！郭艾倫：他這預測成功有獎勵沒，如果有的話把我也打上，現在不晚吧？金佳悅：有獎勵，預測成功的人請吃飯郭艾倫：那現在打上去晚了，現在都結束了，那還能叫預測嗎？相關閱讀：??美女主持金佳悅曬與郭艾倫的同框照 網友紛紛起哄說在一起郭艾倫評論金佳悅：自己挺好的 千萬別談戀愛哦

??2025-11-30 18:39 【??實用首選??】【 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》五冠名宿羅恩-哈珀的兒子——迪倫-哈珀姓名：迪倫-哈珀（Dylan Harper）出生日期：2006年3月2日位置：組織后衛/得分后衛大學：羅格斯大學身高（裸足）：1米94體重：97公斤臂展：2米09球員模板：詹姆斯-哈登/杰倫-布倫森/凱德-康寧漢姆數據統計：2024-25賽季，迪倫-哈珀為羅格斯大學出戰29場比賽，場均登場32.9分鐘可以拿下19.4分4.6籃板4.0助攻1.4搶斷0.6蓋帽2.4失誤，投籃命中率是48.4%，三分命中率為33.3%，罰球命中率是75%。去年11月，迪倫-哈珀曾在背靠背的比賽中兩場合砍73分。優勢：1、迪倫-哈珀可以勝任后場兩個位置，他有著1米94的裸足身高，體重達到了97公斤，臂展2米09，擁有典型的高大后衛的體格框架、力量和尺寸；2、迪倫-哈珀的平衡感、協調性不俗，他能很好地控制自己的身體和步法，喜歡沖擊籃筐，是一個狡猾的終結者；3、迪倫-哈珀是一個技巧嫻熟的左撇子，控運球技藝出色，可以給自己和隊友創造進攻機會，得分手段豐富；4、在場上，迪倫-哈珀擅長用假動作欺騙防守人，利用節奏和步法的變化來制造對手犯規，他大一賽季場均罰球次數是5.8次；5、迪倫-哈珀是本屆新秀中最擅長打擋拆的后衛之一，他對角色的理解比較透徹，有著寬闊的視野，他突破時對時機的掌控，也體現在了他的組織進攻上；6、在防守端，迪倫-哈珀可以利用自己的身高、噸位和臂展干擾對手，對抗后場球員甚至側翼也不容易吃虧，他的橫移和擠掩護的能力是被低估的，在有球防守上表現不俗。 劣勢：1、雖然迪倫-哈珀在進攻端才華橫溢，但他在場上可能過度依賴擋拆掩護，他的個人單打能力的上限目前看不夠高；2、迪倫-哈珀的爆發力一般，速度也不夠快，這讓他在擺脫防守時更多地去依靠對抗和步法的變化；3、迪倫-哈珀喜歡有球在手，這樣能發揮他的最大威力，但有時他過于粘球了；4、大一賽季，迪倫-哈珀的外線投射表現不佳，三分命中率僅33.3%，罰球命中率（75%）也需要提升。總結：迪倫-哈珀被認為是本屆第二強的球員，而在后場位置，更是排名第一，兼具天賦和即戰力，多家美國媒體都把他排在榜眼位置。如若迪倫-哈珀真的被馬刺用榜眼簽摘下，圣城的后場將坐擁他、全明星后衛福克斯以及最佳新秀卡斯爾等多位實力悍將（保羅合同到期），屆時主教練米奇-約翰遜將會怎么安排迪倫-哈珀的場上位置和出場時間呢？這顯然會是外界關注的焦點話題。 2025屆新秀巡禮：你想知道的新人都在這

1.??「免費資源」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限下載(2025全站)最新版IOS/安卓官方入口V5.52.615(安全平臺)快速訪問??《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》是一款以魔幻世界為游戲背景的策略卡牌對決類手機游戲，3D引擎技術打造，為你呈現唯美夢境般歐美魔幻世界，突破性卡牌對戰玩法，即刻開啟全新挑戰冒險之旅！

2.??「推薦安裝」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V0.81.834(安全平臺)官方渠道??《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》是一款卡牌二次元類的手機游戲，玩家們上線就送gm1游戲特權，海量鉆石和無限金幣多到花不完，開服戰力沖刺即可領取千元充值，連續登入天天都能領取充值卡，無需充錢一樣玩到爽，只要來玩統統免費送。

3.??「官方發布」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限下載(2025全站)官方版IOS/安卓官方入口V7.13.820(安全平臺)穩定兼容??《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》是一款模擬經營玩具店手游！馬上經營一家屬于你的玩具店吧！在這個色彩繽紛的玩具世界里，不管是女孩子們喜愛的洋娃娃、魔法棒，還是男孩子們鐘愛的小汽車、小飛機，這里一應俱全！

4.??「下載火熱」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限下載(2025全站)最新ios版IOS/安卓官方入口V2.02.634(安全平臺)便捷直達??《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》是一款深受玩家喜愛的寶可夢手游，以經典動畫精靈寶可夢為題材，呈現高還原度的游戲體驗。在這款游戲中，玩家可以體驗超爽戰斗，收集各種寶可夢并運用于戰斗，帶來無盡樂趣與刺激。

5.??「站長推薦」?? 榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限下載(2025全站)最新安卓版IOS/安卓官方入口V9.45.727(安全平臺)極速體驗??《榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限》是一款可以提早體驗到游戲新版本內容的特殊的游戲版本！前瞻版可以為我們更早玩到新的英雄，還有新的皮膚等等，所以很多玩家都會去申請的，也是很值得申請的！

① 通過瀏覽器下載

打開手機瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限”的完整名稱，點擊來自【hbdpjd.com】的網址鏈接，下載后根據提示點擊“允許安裝”即可完成。

② 使用系統自帶的應用商店

打開手機自帶的“應用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限”進行下載安裝，點擊“安裝”后系統將自動完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝，例如使用百度網盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描，確保文件無毒，確認安全后點擊安裝即可。

???? 第一步：?? 訪問榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限官方網站或可信軟件下載平臺：請前往（http://hbdpjd.com），確保您從官方或正規渠道獲取軟件，以防下載到帶有惡意代碼的軟件。

???? 第二步：?? 選擇合適的軟件版本：根據您的操作系統（如 Windows、Mac、Linux）選擇相應版本。同時注意系統位數（32位或64位），選擇對應的榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限安裝包。

???? 第三步：?? 下載榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑，請根據需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進行掃描，確保榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進行安裝，包括閱讀協議、選擇路徑、設置參數等。

???? 第五步：?? 啟動軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標即可打開并開始使用榴蓮草莓絲瓜黃瓜向日葵無限軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動時，可能需要進行注冊或聯網激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補丁，提升使用體驗。