?? 「暢享福利」?? jizz視頻最新手機版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? jizz視頻4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū)，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發(fā)達地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康?，F場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發(fā)現了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關于“息屏24小時”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業(yè)日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏?！跋⑵?4小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-11-30 17:19 【?平臺推薦?】【 jizz視頻 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:jizz視頻(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《jizz視頻》5月7日訊 近日，前NBA球員理查德-杰弗森在Ryen Russillo的節(jié)目中談到了生涯最佳隊友。杰弗森表示：“這個總統(tǒng)山上不分先后，基德是第一，他對我意義重大，我看著他訓練，我看到他不得分也能影響比賽。我把勒布朗排第二，鄧肯第三。“然后就很難選了，因為有德克、庫里和約基奇，那很難，我很可能說庫里，因為那會兒他打破三分紀錄。雖然德克很傳奇，但我和庫里當隊友時，他打破了三分紀錄，聯盟開始注意到他?！?/p>

?2025-11-30 8:43 【?權威驗證?】【 jizz視頻 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構處理器，《jizz視頻》5月15日訊 NBA季后賽次輪G5，凱爾特人127-102戰(zhàn)勝尼克斯，大比分2-3。至此，本賽季在塔圖姆缺陣的比賽中，凱爾特人戰(zhàn)績?yōu)?0勝2負。

?2025-11-30 17:10 【?官方正版?】【 jizz視頻 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《jizz視頻》譯者注：原文發(fā)表于ESPN，文中數據均截至原文發(fā)稿時（當地時間5月13日），所涉及日期已轉為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關。隨著2025年NBA季后賽的進行——而且14支樂透區(qū)球隊也已確定——我們將注意力轉向每支被淘汰的球隊應如何規(guī)劃他們的休賽期，其中包括選秀、自由球員市場和交易。哪些被淘汰的競爭者距離總冠軍只差一筆交易？像華盛頓奇才隊、猶他爵士隊和夏洛特黃蜂隊這樣的球隊，其重建進展能夠有多快？我們正在分析每支球隊的潛在運作，包括對陣容狀況、財務狀況、管理層的優(yōu)先事項、值得關注的續(xù)約候選人、球隊需求和未來的選秀資產的審視?？死锓蛱m騎士隊2024-25賽季戰(zhàn)績：64勝18負今年六月的選秀權：第49順位（來自雄鹿隊）和第58順位自由球員：泰-杰羅姆、薩姆-梅里爾、特里斯坦-湯普森、賈旺特-格林、埃莫尼-貝茨（受限制）、丘馬-奧基基（球隊選項）和盧克-特拉弗斯（受限制）陣容狀況：在常規(guī)賽的前七個月和季后賽的兩周里，騎士隊的表現堪稱東部聯盟中最好的球隊。憑借進攻和防守效率均排名前八的實力，騎士隊的常規(guī)賽勝場數僅次于俄克拉荷馬城雷霆隊。騎士隊取得的64場勝利是隊史第三多。他們取得的成功，得益于因傷缺陣的球員人數排在聯盟第五少。但是正如季后賽不斷證明的那樣，如果你無法保持健康、在比賽末段維持執(zhí)行力與防守強度，常規(guī)賽的成功往往毫無意義。在第二輪比賽中，騎士隊的防守效率值（常規(guī)賽排名第八）在剩余的八支季后賽球隊中是最差的。在騎士隊輸掉的四場比賽中，有三場讓印第安納步行者隊得到了至少120分。盡管我們可以指出達里厄斯-加蘭、德安德烈-亨特、埃文-莫布里和多諾萬-米切爾在賽季末都未達到百分之百的健康狀態(tài)，但他們在第二輪被淘汰出局這一事實是無法改變的。然而，騎士隊的這個休賽期與去年第二輪輸給波士頓凱爾特人隊時大不相同。盡管米切爾的未來不再困擾騎士隊，但財務狀況和勞資協(xié)議中的懲罰性限制將對他們在自由球員市場和交易中的補強措施產生影響。未來的陣容構建限制是騎士隊在交易截止日換來亨特的一個原因。積極的一面是，騎士隊下賽季的六名核心球員均在合同期內，而且只有四個陣容空位需要填補。休賽期的財務狀況：亨特的交易以及米切爾、莫布里的提前續(xù)約使得騎士隊深受奢侈稅的困擾，而且超過了全部兩條奢侈稅線。騎士隊超出奢侈稅線3000萬美元，而且超出第二檔奢侈稅線1300萬美元。他們將支付隊史最大的一筆奢侈稅罰款，目前預計為5700萬美元。除了可以保留其自由球員外，騎士隊還擁有次輪選秀權和老將底薪特例。受勞資協(xié)議限制，騎士隊無法在交易中打包合同，無法接收薪水高于交易特例金額的球員，也無法在交易中送出現金或者簽下一名被裁掉的且原有薪資超過1410萬美元的球員。為了堵住漏洞，只要騎士隊在7月1日之前違反了其中一項限制，下個賽季的第一檔或者第二檔奢侈稅線就會被觸發(fā)。管理層的首要任務：當前的勞資協(xié)議并沒有禁止高支出的球隊簽下他們自己的自由球員。例如，盡管騎士隊超過了第二檔奢侈稅線，他們仍然可以簽下杰羅姆。但是奢侈稅線和懲罰性的支出規(guī)則確實會促使球隊分析哪些球員是優(yōu)先考慮的，哪些球員是奢侈品。沒有比杰羅姆的自由球員身份更為恰當的例子了。在上賽季僅出戰(zhàn)兩場比賽后，本賽季的杰羅姆在年度最佳第六人投票中名列第二。在終于恢復健康后，杰羅姆出戰(zhàn)了70場比賽，場均可以得到生涯新高的12.3分，投籃命中率（52%）和三分球命中率（43%）也雙雙創(chuàng)下生涯新高。在常規(guī)賽中，當杰羅姆在場時，騎士隊每百回合凈勝11分。在首輪對陣邁阿密熱火隊的比賽中，杰羅姆場均可以得到16.2分。但在輸給步行者隊的系列賽中，杰羅姆在攻防兩端都表現掙扎。杰羅姆擁有早鳥權，這使得騎士隊可以與他簽下一份長達四年（合同年限至少為兩個賽季）、總金額6400萬美元的合同。下賽季奢侈稅規(guī)則的懲罰性有多強呢？這么說吧，2025-26賽季一份1430萬美元的合同將使騎士隊額外支付8000萬美元的奢侈稅罰款。如果保留杰羅姆的成本過高（這一可能性極大），那么騎士隊可以使用老將底薪特例。值得關注的續(xù)約候選人：騎士隊去年夏天表現積極，與莫布里和米切爾簽下了長期的提前續(xù)約合同。這個休賽期，可能輪到加蘭了。加蘭的合同還剩三年，從7月9日開始，他有資格再續(xù)約兩年，金額為1.284億美元。由于左腳趾受傷，加蘭在整個季后賽中都步履蹣跚，但他是本賽季僅有的四名場均可以得到至少20分、5次助攻且三分球命中率至少39%的球員之一。在本賽季的關鍵時刻正負值方面，加蘭領先所有球員。其他提前續(xù)約候選人：梅里爾（截至7月1日）、迪恩-韋德、馬克斯-斯特魯斯、亨特（截至10月2日）騎士隊的需求：如果杰羅姆未能續(xù)約，則騎士隊需要后衛(wèi)線上的深度；一名能夠進入輪換陣容的替補內線球員；以及前首輪秀杰倫-泰森能夠成長為一名輪換球員。騎士隊的選秀資產：騎士隊處境獨特，因為他們2033年的首輪選秀權很可能在2025-26賽季結束后被凍結。由于第二檔奢侈稅線的懲罰，本賽季可能是騎士隊交易他們2032年首輪選秀權的最后機會。騎士隊2031年或者2032年的首輪選秀權是他們唯一可以交易的選秀權（但不能同時交易兩個）。騎士隊在2027年和2029年各欠爵士隊或者菲尼克斯太陽隊一個無保護的首輪選秀權，而且爵士隊或者亞特蘭大老鷹隊有權在2026年和2028年與騎士隊互換首輪選秀權。此外，騎士隊還有四個次輪選秀權可用。作者：Bobby Marks譯者：GWayNe

?2025-11-30 22:44 【?優(yōu)選精品?】【 jizz視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《jizz視頻》5月15日訊 北京時間5月16日凌晨1:00，2024-25賽季西甲聯賽第36輪，馬競將客戰(zhàn)奧薩蘇納。賽前，馬競官方公布本場比賽球隊大名單，阿爾瓦雷斯領銜鋒線，德保羅&加拉格爾坐鎮(zhèn)中場。門將：1-穆索、13-奧布拉克、31-戈米斯后衛(wèi)：2-吉梅內斯、3-阿斯皮利奎塔、15-朗格萊、16-莫利納、20-維特塞爾、21-加蘭、23-雷尼爾多、24-勒諾爾芒中場：4-加拉格爾、5-德保羅、6-科克、8-巴里奧斯、11-勒馬爾、12-利諾、14-馬科斯-略倫特、17-里克爾梅前鋒：7-格列茲曼、9-索爾洛特、10-科雷亞、19-阿爾瓦雷斯、22-朱利亞諾-西蒙尼

?2025-11-30 5:12 【?專業(yè)評估?】【 jizz視頻 】??適配最新系統(tǒng)架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《jizz視頻》5月19日訊 據沙特記者Abdulaziz Al-Asimi報道，C羅恢復訓練，正在同球隊一起備戰(zhàn)下一場比賽。C羅已經因為肌肉疲勞和感冒連續(xù)缺席利雅得勝利近兩場比賽，球隊將在下輪沙特聯比賽中對陣卡利杰。

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