?? 認證保障【sgsp.3.xyw】 ?? ????支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:sgsp.3.xyw(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:24978+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??sgsp.3.xyw4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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White”俱樂部。“爸，確定買對FIFA了嗎？感覺不太對。”“確定啊。重啟試試？”“爸……”“可能需要聯網。”就這樣玩了數周。此前只接觸過FIFA，以為這是特殊版本。直到朋友來家驚呼：”居勒爾...這是啥啊？”“就FIFA啊。”“兄弟，這是山寨貨！費內巴切呢？這些名字怎么回事？你爸被騙了。”他們笑倒在地。我強顏歡笑，內心羞愧難當。這一刻刻骨銘心。但我不在乎山寨FIFA。即便這樣也樂在其中。不需要真草場、新球門，碎石堆的球門柱就讓我滿足。這就是土耳其精神。懂我意思嗎？我并非出身豪門，不是球二代。成長于安卡拉公寓一層，母親是家庭主婦，父親經營著剛破產的店鋪。為何破產？在土耳其，99%問題的答案都一樣：足球。再說說我父親有多愛足球吧。剛學步時，他總把氣球放我左腳前訓練射門——想培養左撇子球員。他不只是費內巴切球迷，根本是為費內巴切而活，常說“我們血管里流淌黃藍血液”。有次德比戰進球，他激動撞碎吊燈。2010年痛失冠軍時，怒踢紙箱傷腳——活脫脫的卡通人物。從出生那刻起，我就是費內巴切人。首個夢想是現場觀戰費內巴切。網上搶票近乎不可能。我們緊盯刷新鍵，13:00整——噠噠噠噠噠……13:01票已售罄每次都如此。2014年我九歲時，費內巴切遭處罰：看臺僅對婦女兒童開放。那夜全家驅車五小時奔赴伊斯坦布爾售票處，清晨五點蜷在車里等候。我們排第三。瘋狂。次晨握緊門票，恍若夢境。初抵薩拉焦格盧球場，如踏入幻想世界。拾級而上，看臺與草坪漸現眼前，直到——置身其中。聲浪撲面，即便全是婦孺，氛圍仍冠絕全球。我還看到了球隊主席阿齊茲——九歲的時候我就認得他了——然后激動沖下看臺卻忘記告知母親，害她誤以為我失蹤二十分鐘。相比我踢球的地方——社區籃球場、學校、停車場（常踢碎車窗，父親賠錢，但這不是破產主因）。體育老師馬赫穆特在我九歲之時，建議父親送我去青年聯合學院。父親起初因路途遙遠拒絕，但老師堅持看到潛力。父親開始每日接送，店鋪也交由合伙人——后來不得不關門。我們破產了。店鋪是我家唯一收入。記得后來我朋友邀吃華夫餅時，我羞于說“沒錢”，總以“太累”搪塞。慶幸總有飯吃。我知道很多孩子無家可歸，我們已屬幸運。后來新店開張緩解困境，但當費內巴切召喚時，不能說我們只為足球——確實需要錢。抉擇耗時三月，這改變人生。13歲的我，父母不忍分離。雖夢想為費內巴切效力，但職業之路充滿風險。最終父親說：”要沉就沉在大海。”這意味著伊斯坦布爾。“若半年順利，我們就變賣一切來陪你。”離別日恰逢生日，三十位親友齊聚。母親淚流不止，我強忍淚水說：”很快會在伊斯坦布爾重逢。”但最難忘姐姐臨別贈言。上車時她凝視著我，說道：“居勒爾，記得填滿冰箱。”字字銘心。13歲少年怎懂其中重量？本為樂趣的游戲，突然承載全家未來。只記得駛向伊斯坦布爾時翻開父親送的生日禮物——封面印著“居勒爾·10號”的筆記本。首頁寫下首個夢想：為費內巴切一線隊效力。父親讓我列出幫助過我的人，約二十位。比如馬赫穆特老師——他未能見證我成為職業球員。愿您安息。抵達青訓營時瞥見時間：19:07俱樂部創立年份。或許命運使然。但現實不像FIFA“綠茵傳奇”。數月后，我就想要放棄，想要趕緊回家。你可知道安卡拉與伊斯坦布爾之間天差地別。雖同是都市，但財富與機遇盡在伊斯坦布爾。有一天放假，同學們都是身穿品牌私服，而我只有校服可以穿。“居勒爾怎么回事？”“啊，忘換了。”其實我是沒有別無選擇。在梯隊更孤獨，與年長球員同訓。本地孩子不解：”這安卡拉小子憑什么首發？”他們排斥我。當教練宣布“居勒爾是隊長”時，他們怒了；“居勒爾穿10號”時，徹底瘋了。在土耳其，10號是神圣號碼，即使U14亦然。不止是創造者，更是救世主，是真正的Alex。我倍感榮耀，但也心生惶恐。帶領熱身時害羞至極，思念家人。終到一日，我決定放棄。雖難向父親啟齒，但我仍讓室友發短信：”告訴我爸爸，居勒爾的狀態不好。”這招奏效了。父母變賣家產來伊斯坦布爾陪伴我。說起來，如果我失敗了，那真是滿盤皆輸。幸而父親很快找到工作。薩格勒布U17賽事中，當我看見莫德里奇照片，教練拽著我說：”終有一日，你會像他一樣。”你說我該如何回應？15歲被召入一線隊熱身賽，我看到路易斯-古斯塔沃已是80公斤肌肉猛男，而我還是竹竿。2021年8月，主帥佩雷拉首次將我列入歐冠名單。替補席只剩三門將和球童般的我。“居勒爾，準備。”全身顫抖！游戲里手柄震動，現實中全身戰栗！登場后奇跡般平靜，想起筆記本第二夢想：為費內巴切罰進任意球。我畢生苦練此技。很快獲得禁區外任意球，但本該屬于索薩。除非瘋了才與他爭。但我可能真瘋了。湊近用英語問：”我能罰嗎？”索薩沉默。“我？你？”突然全場起哄。鏡頭特寫暴露我的意圖，球迷為勇氣喝彩。但主角仍是索薩。他射失了，但那刻永恒。賽后母親淚目：”你做到了。”父親卻忿忿：”要是你罰就進了！”懂土耳其球迷的都知道，“狂熱”不足形容。有朋友帶藥觀戰德比，裁判漏判點球后竟將藥盒擲入場——然后連夜滿大街去找藥。這種故事只有土耳其人懂。加拉塔薩雷與費內巴切是永恒的敵對與羈絆。作為費內巴切人，自然站在對立面。彼時需保持冷靜。朋友提醒風向易變，首錯即毀。父親細讀所有報道，母親總說：”他們怎會不愛你？”當球迷向母親致謝時，她落淚更甚。對她而言，這勝過百粒進球。切記：比足球重要的唯有信仰與家庭。特別要愛媽媽:-)永難忘2021年8月那通電話：“居勒爾...媽媽心臟有問題，需緊急手術。”足球不再重要。世界天旋地轉。醫生更換了她的心臟瓣膜。術前她躺在病床看我梅開二度。親戚發來她含淚慶祝視頻，更衣室里觀看時恐懼至極——那是訣別的淚水。第二天，我便告知球隊不想出戰了——這也是我第一次不想碰球。費內巴切全力支持，主席更是幫我們聯系了知名醫生，最終手術成功了。家庭重于一切。兩月后對基輔進球，掀起球衣展示：媽媽我愛你（永遠）。第三個夢想：繼承費內巴切10號。我甚至不敢與原10號球衣的球員對話。走廊相遇時他問候，我只敢低頭回應。有人認為他高冷，實則是他主動破冰。某日邀我去他房間，指著閑置的PS說：“想要就拿。”我推辭，他堅持：“拿去吧。”2022年他離隊后，我以為10號會屬新援。17歲的我怎敢奢望？但高層說：“若你有膽量……”半秒即答：“我要。”首次披掛難以言表。不僅是追隨Alex，更是肩負全隊與百萬球迷的創造力。這是特權，是榮耀，是夢想。居勒爾，費內巴切10號。堪比奪冠。這件戰袍讓我所向披靡。每粒進球都意義非凡。兩月后突見ins推送：“居勒爾入選國家隊！”首秀坐替補席，球迷都在呼喊我的名字。即便在費內巴切替補時，對手球迷也會要求換我——前所未見。此后一切加速。三月再獲征召，夏窗邀約紛至。我只關注真正心動的報價。直到父親說“皇馬來了”——這是我的第四夢想。難以置信。與父長談后，安切洛蒂視頻來電：“你好啊，居勒爾。”他穿著夏威夷衫叼雪茄：“首年或許機會不多，但莫德里奇和克羅斯漸老，未來可期。”聽到與傳奇并列，頓時我就失語了。“愿意來嗎？”“當然。”掛斷后與父對視：“要沉……”“就沉在大海。”加盟皇馬如同婚禮，合約六年，實則終生之約。母親落淚時，我拭去她淚痕。為這一刻，我們放棄太多。買不起FIFA里的Alex Hunter，就活成現實版。安帥如父，但我這懵懂少年常分不清他是否玩笑。某日他說：“勞爾是卡斯蒂亞主帥，見到記得要問好。”次日，訓練后見人走來，安帥介紹：“這是勞爾。”但初見傳奇如幻似真。勞爾踢球時我還太小，只在視頻見過。以為安帥捉弄，我笑答：“別逗了。”他正色：”這真是勞爾。”“您好，我是勞爾-岡薩雷斯。”“不，您不是。”安帥召來克羅斯：“這是勞爾嗎？”“當然。”仍不信，找來莫德里奇作證。最終勞爾亮手機照片，我才道歉。更衣室笑瘋，安帥也忍俊不禁。當我回家講述時，家人直呼：“你太蠢了！”這就是皇馬首周。我還發現阿拉巴和呂迪格竟懂土耳其語——他們在柏林與維也納的移民社區習得一二。庫爾圖瓦因曾與阿爾達-圖蘭共事，也學了幾句——當然，他學的不是什么好詞。在土耳其，我們尊稱長輩“阿比”（大哥）。而與我父親同齡的莫德里奇，我會尊稱“盧卡阿比”。結果阿拉巴們以為這是通用稱謂，開始叫我“居勒爾阿比”。就此，19歲的我成了更衣室“大哥”。真正融入是獲得任意球時，莫德里奇說：“居勒爾，這該你罰了。”小事見真情。某次半場落后，莫德里奇說：“該你上場扭轉局勢。”傳奇的信任令我震撼。知祖國人民盼我每場首發，但需耐心。安帥說我能成世界最佳中場之一，這就是信任。坐替補不易。奪冠時羞于舉杯，因貢獻不足。安帥遞話筒時，我正與莫德里奇聊穆里尼奧去費內巴切傳聞。朋友催我慶祝，但我覺得要真正值得。歐洲杯對格魯吉亞進球后手機爆炸。但對葡萄牙前，《馬卡》標題“居勒爾挑戰C羅”更讓我惶恐。與偶像同場本已榮幸，但標題似戰書。葡萄牙3比0取勝，C羅賽后沉默。后來又看到了奧地利球迷的視頻辱罵，初時震驚，繼而想起在費內巴切被主帥冷落的經歷：暴雨中獨自練任意球，回家痛哭。自那發誓永不再體會這種無力。人們只見我的創造力，不知我是斗士。受質疑？更拼命。被輕視？碾壓你。對奧地利助攻后，我直面球迷：多謝刺激。四強出局后，祖國人民并未背棄。在土耳其，品格即一切。呂迪格說我斗志令他欣賞。若得他稱贊，說明走對路了。年少時我就愛指揮隊友，必須發聲，要當領袖，要主罰每個定位子——不信問索薩先生。在皇馬踢球其實簡單，知莫德里奇會看到你跑位，維尼修斯能化腐朽為神奇。真正難的是學語言、融文化、保持謙遜。幸好家人常來，母親仍嘮叨“收拾房間”。她說：”若不當球員，你早完了。”幸而冰箱常滿。離安卡拉那日起，持續記錄幫助過我的人，名單早超二十。父母、姐姐、朋友、教練、主席、馬赫穆特老師、救母的醫生......無人能獨自成功。年初滿二十歲，筆記本仍有許多待實現夢想：成為皇馬主力、真正贏得歐冠、身披白衣10號。更愿為土耳其新世代領航。知自己承載著希望，但不愿獨美。要為所有人開路。致閱讀此信的你們：歸國時見你們歡呼，聲浪縈繞耳際。馬德里亦感受這份愛。難忘2023地震視頻——當時我在費內巴切機會寥寥。救援人員從廢墟救出被埋五日的男孩，他竟留話：“居勒爾阿比我愛你請繼續拯救費內巴切告訴教練讓你上場”救援人員補充：“我們沒放棄，你也不許”聞此怎能放棄？致所有懷揣PlayStation與夢想的土耳其孩子：抱起足球奔向街道，你會成為世界之王。此致阿爾達-居勒爾（Armour）小吧譯言家

??2025-11-30 14:51 【??應用必備??】【 sgsp.3.xyw 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《sgsp.3.xyw》05月01日訊 C羅所在的利雅得勝利在昨天2-3不敵川崎前鋒，韓媒chosun對C羅賽后的行為進行了報道。韓媒表示，前超級巨星C羅在輸給日本川崎前鋒，他被淘汰出局后被發現行為異常。在中東媒體“Kura”發布的一段17秒短片中，C羅在原地一直在比劃著說些什么。 在場記者表示很驚訝：“我簡直不敢相信，在半決賽中被淘汰后，他竟然像個瘋子一樣自言自語。”韓媒對此評價道，這確實很令人震驚，但回顧C羅的職業生涯，沙特這段經歷確實艱難。C羅于2023年加盟利雅得勝利，但尚未為其贏得獎杯。2023年獲得的阿拉伯俱樂部冠軍杯與其說是一項正式比賽，不如說是一場友誼賽。C羅在歐洲隨里斯本競技、曼聯、皇家馬德里和尤文圖斯贏得了大大小小的30座獎杯，里面還有5座歐冠獎杯。而C羅竟然已經四年未嘗勝利滋味，這不免得讓他的心態有些失衡。

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通過一些知名的第三方下載平臺來獲取sgsp.3.xywAPP。然而，在使用這些平臺時，務必保持警惕，確保所選平臺是正規且信譽良好的。

???? 第一步：獲取安裝資源
打開【sgsp.3.xyw】官網或可信第三方平臺頁面，復制并粘貼鏈接（例如 http://hbdpjd.com)至瀏覽器訪問，避免誤入虛假網站。

???? 第二步：確認版本及系統匹配
在頁面中查找適配當前設備的安裝包，支持 Android/iOS 移動設備、Windows/Mac 桌面平臺，點擊進入詳情頁。

???? 第三步：點擊下載安裝包
瀏覽頁面并點擊“立即下載”或“安全下載”按鈕，文件將自動保存至默認目錄或提示選擇存儲位置。

????? 第四步：本地校驗后安裝
下載完成后，先執行文件安全掃描，確保無異常，再開始安裝流程，按照步驟設置路徑與參數。

???? 第五步：首次啟動并初始化
軟件安裝完成后，點擊啟動圖標進入應用界面，部分版本將自動初始化環境配置或提示用戶注冊。

???? 第六步：聯網同步及功能更新
為保證完整體驗，請在首次使用后登錄賬號（如有），并進入“設置”或“關于”頁面檢查是否有更新可用。