?? 認證保障【黃匯品黑科技】 ?? ??支持:32/64bi ??黃匯品黑科技V4.06.846(中國)官方網站 ??包含最新官網地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網站、網頁、網址、娛樂 ??下載即可領取新用戶禮包 ?? 黃匯品黑科技（原文發表于5月7日，作者為The Ringer網站的Howard Beck，文章內容不代表譯者觀點）橫跨40年、6支球隊、近2000場比賽的名人堂級別執教生涯里，喬治-卡爾教練積累了數量驚人的勝場與敗績，也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調整、本該修復的人際關系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯誤。當時63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老，其傳奇經歷足以撐起一部肯-伯恩斯（以在紀錄片中使用檔案片段和照片的風格而聞名的美國制片人）式紀錄片。卡爾教練曾率領西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽（對陣喬丹），帶領雄鹿打進2001年東部決賽（對陣艾弗森），更締造了掘金隊史上兩個輝煌的賽季。卡爾教練執教的勝場數已突破千場，教練薪資收入數千萬美元，期間還兩度戰勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘的事，到2015年時，他本已無需再證明什么。然而當時卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前，他剛接手聯盟最混亂的球隊之一，為最愛指手畫腳的球隊老板效力，執教最喜怒無常的球星之一。結果可想而知，15個月后，在經歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無數次沖突后，國王總經理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收場完全在預料之中，甚至可以說是必然。“執教國王本就是個錯誤決定，”如今卡爾教練坦言，“但當時我根本不了解情況，我不清楚考辛斯的情緒破壞力，不知道老板竟如此獨斷專行。”國王成了卡爾教練執教生涯的最后一站，或許也是他傳奇執教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實，卡爾教練當時既不需要這份工作，也不缺錢。他更不需要那些隨之而來的頭疼事、壓力、輿論監督、熬夜、長途飛行、與家人分離數周、錯過生日和假期，以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無情緊密節奏。沒錯，正如卡爾教練現在所說，他當時就應該直接放棄這份工作。但放棄執教這件事，真的太難了。“當你深陷其中時，就會對比賽帶來的刺激感上癮，”卡爾教練說，“當我成為教練后，我就迷上了執教，取得成功、努力做到最好的那種快感，我完全上癮了，沉迷于成為頂尖教練的執念。現在回想起來，這種心理狀態恐怕并不健康。”或許確實不健康，但這種誘惑實在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受，只有他們才真正懂得。所以當75歲的波波維奇去年秋天仍要執掌馬刺教鞭時，沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風后缺席了大半個賽季，若下賽季再度以標志性的火爆脾氣回歸場邊，也不會有人真正驚訝。這種可能性一直延續到賽季末，波波維奇終于宣布將卸任主教練職務，專注于球隊總裁的角色，這個頭銜他自2008年起就低調保持著。健康問題是主要原因，這個殘酷的現實在不久前的新聞發布會上顯露無遺，當時波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚，聲音輕柔，身上那件印著“El Jefe（老板）”的T恤宣告了他的新身份。“我不再是‘教練’了，”波波維奇說，“現在我是‘老板’。”當波波維奇這位傳奇教練告別執教崗位時，馬刺刻意避免使用“退休”這個字眼。波波維奇已經比過去25年所有球隊傳奇人物都堅持得更久，從大衛-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執掌馬刺教鞭以來，聯盟中已有約300名主教練來來去去。波波維奇的執教時間遠超親友預期，成為了NBA歷史上最年長的主教練。波波維奇從未喪失過執教的激情與求勝欲。即便在連續22年闖入季后賽后遭遇連續6個勝率慘淡的賽季，他也毫無退休之意。2023年選秀大會迎來另一位年輕超級球星——文班亞馬時，他反而重燃斗志。彼時，“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融，仿佛他將永遠執教下去。“某種意義上，波波維奇教練是執教到實在無法繼續下去為止。”萊昂納德不久前對記者表示，“這展現了他對這項運動是何等專注、何等熱愛，又奉獻了多少。”因此，在馬刺的官方聲明發布前，人們仍覺得可能再次看到波波維奇在場邊運籌帷幄。他經歷過無數次挫折、重建和個人傷痛，卻每次都選擇回歸，這就是這項運動令人難以抗拒的魅力所在。“這種感覺就像是上癮，”勇士主教練科爾三月份時告訴我，“那種興奮感無與倫比，勝利的狂喜與失敗的痛楚，以及其間的一切起伏。你會真切感受到自己活著，再沒有什么能替代這種極致的體驗。”將執教稱為一種上癮或許顯得夸張，但這是教練們親口用這個詞形容，甚至描述出成癮般的真實感受。這份工作帶來的快感無可替代，所有身體、精神和情感上的消耗都絕對值得，因為不執教的空虛感更令人難以忍受。這種執念在聯盟中隨處可見，跨越年齡與時代：名人堂成員、榮譽等身的傳奇教練拉里-布朗，77歲時還遠赴意大利執教（2018年），80歲高齡又加入便士哈達威的孟菲斯大學教練組。2018年，泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問題被迫暫別騎士主教練崗位，但次年春天季后賽便火線復出。同一個賽季，史蒂夫-克利福德教練因睡眠問題和劇烈頭痛向黃蜂請假，痊愈后便立即回歸執教崗位。科爾教練2015年飽受背傷折磨，2015-16賽季因術后并發癥缺席前43場比賽，2017年季后賽又因病情反復錯過數周（包括總決賽首戰），如今他依然執掌著勇士教鞭。“這些年我聽過太多教練說‘我不會干一輩子，不會永遠做這行’，”科爾教練坦言，“2014年接手勇士時我也是這么想的：也許執教五年，履行完合同就回去做解說，結果現在已是第11個年頭。可我還是會告訴你，我不會干一輩子，但究竟何時停下來？只有上天知道。因為我實在太愛這份工作了，它令人著迷，充滿樂趣與激情，而且……令人上癮。”又是這個字眼。詞典里將“成癮”定義為“對某種致癮物質、行為或活動產生強迫性、持續性的生理或心理需求，通常會對身體、心理或社交造成有害影響，且在戒斷時會引發明確癥狀，如焦慮、易怒、顫抖或惡心。”執教雖不總是有害身心健康，但其高強度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復做某事或沉溺某物的強烈傾向”，無疑完美契合NBA主教練這個職業。看看67歲的湯姆-錫伯杜，這位NBA現役最年長的主教練正在執教生涯的第33個賽季（含20年助教經歷）；或是其恩師杰夫-范甘迪，63歲放下解說席話筒，在闊別16年后以快船助教身份重返賽場；還有道格-里弗斯，同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說席，接手雄鹿，這已是他26年來的第五份主教練工作。（類似案例在橄欖球界同樣存在：73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊，成為了NFL史上最年長的主教練；比爾-貝利奇克同樣73歲，離開新英格蘭愛國者隊“退休”僅一年，就接任北卡羅來納大學主教練。）他們本不必承受這些焦慮與壓力，卻依然選擇歸來。“我認為成癮的本質在于：你正在做的事是否導致負面后果？”擁有運動心理學碩士學位的心理表現教練布萊恩-萊文森表示，他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務，“有多少運動員用過‘癡迷’這個詞？我想教練們也會說，要成功就必須癡迷。那么癡迷何時會變成成癮？何時開始變得不健康？我想每個教練都有自己的答案。”執教工作，尤其是職業聯賽級別的，實際上需要極度的熱情和對細節的關注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂，沉迷于錄像分析、數據統計和球員習慣研究。如果說執教NBA球隊確實是一種上癮，或許正是因為這一職業本身就容易吸引那些具有執著性格特質的人。當資深教練們談起堅持執教的理由時，比賽本身往往被置于次要位置。對有些人而言，真正吸引他們的是賽前準備、訓練課和戰術設計的過程；對另一些人來說，則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會帶來獨特的快感，尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會回歸到一個共同話題：同僚情誼，他們與助教團隊、球員之間建立了深厚的羈絆。“與一群人共同追求目標的挑戰性，”科爾教練說道，“勝負帶來的情緒波動，更衣室里勝利的狂喜，這些都無與倫比，慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會共同承受，最終你會發現是與一群人共同經歷這一切。如果方法得當，或者足夠幸運，你還能與摯愛之人并肩作戰……我們互相調侃、開玩笑，因為這就是男人之間表達愛意的方式。在競爭烈火的淬煉中，建立起非凡的情誼，這種體驗在生活的其他領域很難復刻。”若再加上米其林餐廳和頂級紅酒的比喻，這番話簡直像是出自波波維奇或其門徒之口。科爾教練正是其中一員，他曾在馬刺效力過四個賽季，視波波維奇為重要導師。與波波維奇一樣，科爾教練也高度重視工作與生活的平衡，即便在NBA賽季的喧囂中也不例外，他認為過度聚焦比賽并不健康，比如那種睡在辦公室的執教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松，科爾同樣也珍惜與他們共處的時光。事實上，當被問及執教樂趣時，拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處。“我每天清晨都期待著與教練組碰面，”拉里-布朗說，“我熱愛訓練環節。很少有人能體會到我那種單純的快樂：只是去訓練館，和教練團隊、球員們待在一起，看著他們成長。”相比之下，正式比賽對他來說“很煎熬”，拉里-布朗坦言：“我總是擔心可能漏掉了某些戰術準備。”拉里-布朗始終將自己視為籃球這項運動的導師，時至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔任非正式顧問。喬治-卡爾亦是如此，和拉里-布朗一樣，他也曾在北卡羅來納大學為傳奇教練迪恩-史密斯效力，深諳其倡導的無私球風哲學。“我確實覺得自己做對了一件事：將‘北卡之道’（史密斯教練的核心理念）調整改造，使之適用于職業籃球。”喬治-卡爾說道，“對我而言，團隊永遠比個人重要。”卡爾表示，正是灌輸這些價值觀的使命，驅使他年復一年重返教練席。從1984年首次執教騎士開始，歷經勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國王的執教生涯。對克利福德教練而言，這份工作關乎“同袍之誼、戰術研究、討論會議”，但更核心的是NBA競爭的本質：“我認為這是籃球教練的終極挑戰，你要執教并對抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓練中、每場比賽里，你都能見證非凡的天賦，每個夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇。”克利福德補充道：“當你在客場完成高質量訓練、賽前投籃訓練，又擊敗強勁對手拿下比賽后走出球館時，我不確定人生還有比這更極致的成就感。”現年63歲的克利福德教練已有15個月未嘗這種滋味，上次是上賽季收官戰執教黃蜂以120比110戰勝騎士。賽季結束后克利福德轉任球隊管理層顧問，這個決定早在賽季正式結束的兩周前就已宣布，健康狀況是重要考量因素。2013年首次執教黃蜂期間，克利福德教練曾因心臟植入兩個支架短暫離隊。四年后，他又因官方所稱的“睡眠問題”缺席21場比賽，如今他坦言實為睡眠問題引發的劇烈頭痛所致。“球隊強制我離崗休養。”克利福德教練回憶道。重返崗位后，克利福德舍棄了一些重要的往日習慣，不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像。“神經科醫生和隊醫的強制措施對我也確實大有幫助，就是下班后絕不把工作帶回家。”克利福德說，“晚上絕不看比賽，大學聯賽也不行。轉而看電影或散步什么的，這確實帶來顯著的改善。”克利福德教練隨后又執教了五年，三年在魔術，兩年重回黃蜂，期間未出現重大健康問題，但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負荷的臨界點，”克利福德去年向記者坦言，“需要暫時遠離教練席。”每位教練都有過凌晨三點突然驚醒的經歷：猛然想到該用的戰術，或是為幾小時前的決策懊悔不已，如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉反側的，”克利福德說，“可能是三連敗后即將對陣勇士、凱爾特人或騎士。當你知道球隊必須超常發揮才能取勝時，根本別想睡個好覺。”如今擔任黃蜂高級顧問的克利福德表示，感覺自己比過去多年都要健康，這個職位的工作強度和耗時都大幅降低。他的職責包括為新任主教練查爾斯-李（一位執教第二個賽季的老友）提供建議，以及球探考察等專項工作。“我獲得了籃球需求的滿足，”克利福德說，但也承認沒有什么能替代每天競爭的刺激感，“確實懷念執教時光。”2018年，克利福德教練在黃蜂第二次休假的數月后，泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位，他后來歸因于不良飲食和睡眠習慣。缺席九場比賽后，泰倫-盧教練回歸并率隊再度殺入總決賽。過去五年執教快船期間，泰倫-盧教練的整體健康狀況良好，盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩定性始終縈繞著NBA場邊每一位教練的心頭，即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周，兩位季后賽球隊的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇，這促使記者直截了當地詢問泰倫-盧：究竟為何還有人愿意擔任NBA主教練？“報酬豐厚啊，”泰倫-盧教練輕笑回應，“尤其是當你站上奪冠巔峰時，這份工作簡直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領騎士戰勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍，也絲毫不能使他免于與其他頂級教練相同的質疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內心的自我拷問，比如那些因決策失誤導致失利的夜晚。“那是世上最糟的感覺，”科爾教練說，“這種夜晚你會捫心自問：我到底在干什么？為什么做這份工作？但你必須重新站起來，投入工作，凝聚團隊……而這個過程本身就令人振奮。當你重整旗鼓并取得勝利？心態就完全不同了，你會覺得‘這簡直是世上最棒的感覺’。”科爾教練笑著補充道：“這完全是不健康的心態。”科爾在2014年選擇了執教這條道路，放棄了TNT解說員這個非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天，雷迪克也走上相似道路，辭去了ESPN首席解說團隊的職務，連同他異常成功的播客節目也放棄了，選擇接手湖人主教練的工作，這可能是聯盟壓力最大的職位。但三月份被問及是否后悔時，雷迪克教練斬釘截鐵地說道：“一刻都沒有。”“每天工作結束后，我都對明天充滿期待，”雷迪克教練說，“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執教。至今每個經歷都印證了這點，包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免，但我熱愛全部。”40歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕，尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執教失利的滋味，作為三號種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來的是外界對其戰術決策的首波猛烈批評，以及雷迪克教練略顯焦躁的回應。但以教練群體的特質推斷，雷迪克內心的自我質疑恐怕遠比外界批評更為劇烈。即便未來某天結束執教生涯，雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會是那些高光時刻。當喬治-卡爾回顧40年執教歷程時，縈繞心頭的并非失利，而是錯失與親友共度的時光、缺席的生日與節日，這份工作的吞噬性以及那種占據過多意識與時間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身，學會享受籃球之外的人生。”喬治-卡爾慨嘆，“如今我已到無法隨心所欲旅行的年紀。健康狀況恐怕也不允許我去泰國打一個月高爾夫，盡管收到過這樣的邀請。”是的，喬治-卡爾坦言自己懷念執教歲月。他仍在學習如何充實退休生活，但更珍惜如今與家人相處的時光。“你能更了解自己的孩子，”喬治-卡爾說，“看著他們從孩童成長為摯友，甚至有了孫輩。幸運的是，聯盟里還有許多我曾帶過的助教。教練體系的弟子們常來丹佛，讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練，當他在發展聯盟率隊奪冠時，我坐在更衣室里看他指揮，那真是天賜的禮物。小女兒連續兩年打進NCAA三級聯賽的足球錦標賽，這種時刻若非離開教練崗位根本無暇見證。”因此當四月初談及波波維奇的去留抉擇時，歷經健康危機與職業戒斷掙扎的喬治-卡爾立場鮮明。“我衷心希望他退休，”曾與波波維奇共事于美國男籃的喬治-卡爾說道，“他仍是頂尖教練，但我更愿意看到他功成身退，在其他領域尋找人生意義。我們談論的是當年驅使我接手國王的同一種癮，我感覺他正面臨同樣的掙扎：‘我必須回來，不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇，你早已無需向任何人證明，你已奉獻了無比輝煌的職業生涯。”對終身執教者而言，籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話：籃球即生命。除此之外，人生還能有何追求？沒有籃球的日子會是何種模樣？感受如何？聲響如何？當拉里-布朗激情洋溢地談論籃球時，總會用上那句口頭禪：渴望“嗅到球館的氣息”，這項運動滿足著人類所有的感官體驗。正因如此，曾在1988年聘請波波維奇擔任馬刺助教，至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗，對波波維奇退休后生活的擔憂絲毫不亞于對繼續執教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執教才能，培養了無數年輕才俊，”拉里-布朗四月份時說道，“但愿他能延續這份事業，但我不愿看到任何意外……當某種融入DNA的激情、畢生的事業突然中止，誰也不知道會造成什么影響。我只希望他健康平安，我期待他能回到場邊，繼續幫助年輕人成長。”畢竟，拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過是：幫助球員進步。1988年率領堪薩斯大學奪得NCAA冠軍令他振奮，2004年帶領活塞問鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執教履歷足以令絕大多數籃球教練艷羨，而時至今日，他仍堅持自己至簡至純的動機：“我只想傳承所學。”正因如此，拉里-布朗仍會抓住一切機會為門生故舊提供建議。每逢冬季，你或許能在夏洛特某所高中的球館里，看見他觀看孫女參加的校隊比賽，或是向當地教練傳授經驗。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會在2023年接受時任華盛頓大學主教練邁克-霍普金斯的邀請擔任特別顧問。更解釋了為何一名新生球員在訓練中會不慎撞倒他，因為這位耄耋老人正站在球場中央準備訓練課，那次輕微傷情需要康復治療，也客觀上終結了拉里-布朗的顧問工作。正因如此，回首往事時，拉里-布朗如今會說“2016年不該因合同糾紛離開南衛理公會大學”。“我本可以永遠留在那里，”拉里-布朗說，“我有些后悔離開。如果沒走，現在可能還在執教。”仍在執教？84歲高齡？“是的，”拉里-布朗答道，“依然在執教。”那么，執教是否一種癮？“不，”拉里-布朗否認道，“并非如此。”那是什么？“我想，當你如我這般曾與偉大球員并肩作戰，受教于傳奇教練，又與傳奇教練共事，繼而執教傳奇球員，你總有太多經驗知識可以分享，”拉里-布朗說，“我仍渴望以某種方式幫助他人。”退休后，喬治-卡爾開始寫日記并參與制作關于ABA聯賽的紀錄片；拉里-布朗偶爾打打高爾夫；或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明：沒有什么能替代NBA賽場的競爭、情誼與令人振奮的喧囂，沒有什么比得上球館的氣息。原文：Howard Beck編譯：李太白

??2025-11-29 18:32 【??搶先試玩??】【 黃匯品黑科技 】??支持:32/64bi??系統類型:黃匯品黑科技(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《黃匯品黑科技》譯者注：本文原發表自ESPN，作者是Bobby Marks，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月13日），文中觀點與譯者及平臺無關。2025年NBA休賽期會被稱為揚尼斯-阿德托昆博的夏天嗎？據ESPN記者Shams周一報道，聯盟消息源證實，字母哥職業生涯首次對探索自身長遠發展道路持開放態度——無論是繼續留在密爾沃基雄鹿隊，還是轉投其他球隊。字母哥的現有合同還剩三個賽季，其中2027-28賽季為球員選項。這位30歲的兩屆MVP球員將有資格在2026年休賽期與雄鹿隊或潛在的新球隊簽下一份為期四年、價值2.934億美元的續約合同。接下來的發展對雄鹿隊和整個聯盟來說都需要耐心等待。字母哥將在接下來的一個月內與雄鹿隊會面，而其他29支球隊將在內部制定交易方案，以防這位2021年總決賽MVP被擺上貨架。（NBA上一次有球隊在一位處于巔峰期的前MVP球員身上進行交易，還是在2021年1月，當時休斯頓火箭隊將詹姆斯-哈登送到布魯克林籃網隊。）對于今年夏天有意追逐字母哥的球隊來說，有一個重要提醒：任何沒有薪資空間的球隊都必須向雄鹿隊送出至少4350萬美元的薪資，并且薪資總額要保持在第一奢侈稅線以下。哪些球隊擁有選秀資本、合適的合同以及年輕球星來與雄鹿隊達成交易呢？為了做好鋪墊，我們將聯盟30支球隊分成九個層級。注：球員薪資反映的是2025-26賽季的情況。相關鏈接→誰能為字母提供最肥報價？符合四項標準的球隊：選秀權、球員資源、合同匹配性與即戰力陣容變數球隊接下來的六支球隊存在不確定性。雖然雷霆隊具備得到像字母哥這樣的超級球星的四個條件，但未來的財務狀況可能成為阻礙。俄克拉荷馬城可能在今年夏天為亞歷山大、杰倫-威廉姆斯和切特-霍姆格倫提供總計近8億美元的續約合同。對于76人隊來說，雄鹿隊不太可能接受涉及喬爾-恩比德或保羅-喬治的交易方案。底特律活塞隊凱德-康寧漢姆有望入選NBA最佳陣容，這帶來的薪資增長將影響活塞隊今年夏天的支出。由于康寧漢姆的薪資可能將會從下賽季的3860萬美元調整到4640萬美元，底特律預計將以1900萬美元的薪資空間開啟休賽期，但如果他們選擇續約自由球員小蒂姆-哈達威和丹尼斯-施羅德，可能會超帽運作。在這種情況下，活塞隊將擁有1410萬美元的全額中產特例和510萬美元的雙年特例可用。活塞隊在未來七個賽季擁有所有首輪選秀權，可交易四個首輪及每年互換權。自由球員：小蒂姆-哈達威、馬利克-比斯利、丹尼斯-施羅德、林迪-沃特斯、保羅-里德。新秀合同球員：杰登-艾維（1010萬美元，2026年受限制自由球員）、奧薩爾-湯普森（880萬美元，2027年受限制自由球員）、羅恩-霍蘭德（870萬美元，2028年受限制自由球員）、杰倫-杜倫（650萬美元，2026年受限制自由球員）、馬庫斯-薩瑟（290萬美元，2027年受限制自由球員）。大合同球員：康寧漢姆（4640萬美元，2030年完全自由球員）、托拜亞斯-哈里斯（2660萬美元，2026年完全自由球員）、以賽亞-斯圖爾特（1500萬美元，2027年球隊選項）、西蒙尼-豐泰基奧（830萬美元，2026年完全自由球員）其他合同：博比-克林特曼（200萬美元，2027年球隊選項）。孟菲斯灰熊隊將馬庫斯-斯瑪特送往華盛頓的交易為孟菲斯灰熊隊在這個休賽期帶來了多種操作選擇。算上阿爾達馬的自由球員工資帽占位，灰熊隊的薪資總額達到了1.47億美元，比工資帽低700萬美元。他們可以利用這部分可用空間在2025-26賽季重新協商小賈倫-杰克遜的合同，進而完成一份為期四年的續約。灰熊隊在未來七年擁有自己的首輪選秀權。他們還有2026年的首輪互換權，可以與魔術/太陽的首輪簽中順位更高的進行互換；以及2030年的首輪互換權，可以與太陽/奇才的首輪簽中順位更低的進行互換。此外，孟菲斯還擁有7個可供交易的次輪選秀權。自由球員：馬文-巴格利、盧克-肯納德、阿爾達馬、拉馬爾-史蒂文斯新秀合同球員：扎克-埃迪（600萬美元，2028年受限制自由球員）大合同球員：賈-莫蘭特（3950萬美元，2028年完全自由球員）、貝恩（3670萬美元，2029年完全自由球員）、小賈倫-杰克遜（2340萬美元，2026年完全自由球員）、布蘭登-克拉克（1250萬美元，2027年完全自由球員）、約翰-康查爾（620萬美元，2027年完全自由球員）其他合同：文斯-威廉姆斯（230萬美元，2026年球隊選項）、小斯科蒂-皮蓬（230萬美元，2027年球隊選項）、杰-赫夫（230萬美元，2027年球隊選項）、GG-杰克遜（220萬美元，2026年球隊選項）、杰倫-韋爾斯（200萬美元，2027年球隊選項）新奧爾良鵜鶘隊鵜鶘隊是一支充滿變數的球隊，因為他們掌握著雄鹿隊未來兩個賽季的首輪選秀權。算上他們的樂透簽和12名有合同在身的球員，鵜鶘隊的薪資比奢侈稅線低250萬美元，比第一奢侈稅線低840萬美元。除了在未來七年擁有自己的首輪選秀權（其中四個可交易），新奧爾良還擁有2026年與雄鹿隊的首輪簽互換權。2027年鵜鶘需將己方與雄鹿首輪中順位較低者送往老鷹，但若該簽位進入前五順位則可保留。他們還擁有2026年來自印第安納步行者隊的前4保護首輪選秀權。總體而言，鵜鶘隊擁有6個可交易的首輪選秀權（包括今年的樂透簽），以及4個可供使用的次輪選秀權。自由球員：埃爾弗里德-佩頓（球隊選項）、布蘭登-波士頓（球隊選項）、布魯斯-布朗、羅賓遜-厄爾新秀合同球員：喬丹-霍金斯（470萬美元，2026年球隊選項）、伊夫-米西（340萬美元，2028年受限制自由球員）大合同球員：錫安-威廉森（3950萬美元，2028年完全自由球員，部分保障合同）、德章泰-穆雷（3080萬美元，2027年球員選項）、CJ-麥科勒姆（3070萬美元，2026年完全自由球員）、特雷-墨菲（2500萬美元，2029年完全自由球員）、赫伯特-瓊斯（1390萬美元，2027年完全自由球員）、凱利-奧利尼克（1340萬美元，2026年完全自由球員）、何塞-阿爾瓦拉多（450萬美元，2026年球員選項）。注：錫安的合同為部分保障。其他合同：卡洛-馬特科維奇（200萬美元，2026年球隊選項）、安東尼奧-里夫斯（200萬美元，2026年球隊選項，非保障合同）、佩頓（320萬美元，2025年球隊選項）、波士頓（230萬美元，2025年球隊選項）。注：里夫斯的合同為非保障合同，佩頓和波士頓在球隊選項未執行前不可交易。俄克拉荷馬城雷霆隊在2026年杰倫-威廉姆斯和切特-霍姆格倫的續約合同以及次年亞歷山大的續約合同生效之前，雷霆隊獲得了一年的財務緩沖期。目前，雷霆在休賽期開始時擁有15名合同在身的球員，并且預計薪資再次低于奢侈稅線——不算選秀權，球隊薪資比奢侈稅線低1010萬美元。雷霆隊在未來七年擁有自己的首輪選秀權，并且可能額外擁有6個首輪選秀權。算上6月的兩個首輪簽，俄克拉荷馬城可以交易其中的13個。2026年，雷霆隊擁有來自猶他爵士隊的前8保護首輪簽和來自費城76人隊的前6保護首輪簽。他們還可以與洛杉磯快船隊和火箭隊（若順位處在11-30）互換首輪選秀權。2026年，雷霆隊自身、火箭隊（若順位5-30）和快船隊首輪簽中順位更低的那個將送往費城。若2025、2026年均未兌現，雷霆還將在2027年擁有76人前四順位保護首輪，另可與快船（2027）、獨行俠（2028）互換首輪。掘金2027、2028或2029年前五順位保護的首輪也將歸屬雷霆，若2027年兌現則2029年再獲前五保護簽，2030年仍未兌現則轉為前五保護。此外，他們的次輪簽儲備達18個。自由球員：阿賈伊-米切爾（球隊選項）、杰倫-威廉姆斯（球隊選項）非賣品：亞歷山大（3830萬美元，2027年完全自由球員）新秀合同球員：切特-霍姆格倫（1370萬美元，2026年受限制自由球員）、奧斯曼-迪昂（670萬美元，2026年受限制自由球員）、杰倫-威廉姆斯（660萬美元，2026年受限制自由球員）、卡森-華萊士（580萬美元，2027年受限制自由球員）、尼古拉-托皮奇（520萬美元，2028年受限制自由球員）、狄龍-瓊斯（280萬美元，2028年受限制自由球員）大合同球員：以賽亞-哈爾滕施泰因（2850萬美元，2026年球隊選項）、亞歷克斯-卡魯索（1810萬美元，2029年完全自由球員）、多特（1770萬美元，2026年球隊選項）、以賽亞-喬（1240萬美元，2027年球隊選項）、阿隆-威金斯（970萬美元，2028年球隊選項）、肯里奇-威廉姆斯（720萬美元，2026年球隊選項）其他合同：杰倫-威廉姆斯（220萬美元，2025年球隊選項）、米切爾（300萬美元，2025年球隊選項）。注：威廉姆斯和米切爾在球隊選項未執行前不可交易。奧蘭多魔術隊維持現有陣容的成本即將變得非常昂貴。隨著弗朗茨-瓦格納和杰倫-薩格斯的續約合同開始生效，魔術隊薪資不僅超過奢侈稅線1900萬美元，還比第一土豪線高出1100萬美元，僅比第二土豪線低100萬美元。該薪資預測已包含今年兩個首輪新秀合同。魔術隊在未來八年擁有6個可交易的首輪選秀權。2026年擁有己方與菲尼克斯/華盛頓（若1-8順位）首輪中順位較高者的互換權，次輪簽儲備達15個。自由球員：莫里茨-瓦格納（球隊選項）、加里-哈里斯（球隊選項）、科里-約瑟夫（球隊選項）、休斯坦（球隊選項）新秀合同球員：保羅-班凱羅（1530萬美元，2026年受限制自由球員）、安東尼-布萊克（790萬美元，2027年受限制自由球員）、杰特-霍華德（550萬美元，2027年受限制自由球員）、特里斯坦-席爾瓦（380萬美元，2028年受限制自由球員）。大合同球員：弗朗茨-瓦格納（3870萬美元，2030年完全自由球員）、薩格斯（3500萬美元，2030年完全自由球員）、波普（2260萬美元，2026年球員選項）、喬納森-艾薩克（1500萬美元，2029年完全自由球員）、科爾-安東尼（1310萬美元，2026年球隊選項）、溫德爾-卡特（1090萬美元，2028年球隊選項）、比塔澤（830萬美元，2027年完全自由球員）、莫里茨-瓦格納（1100萬美元，2025年球隊選項）、哈里斯（750萬美元，2025年球隊選項）。注：莫里茨-瓦格納和哈里斯在球隊選項未執行前不可交易。其他合同：約瑟夫（350萬美元，2025年球隊選項）、休斯坦（220萬美元，2026年球隊選項）。注：約瑟夫和休斯坦在球隊選項未執行前不可交易。費城76人隊是否保留今年的選秀權以及安德烈-德拉蒙德、凱利-烏布雷和埃里克-戈登的球員選項，將影響費城76人隊今年夏天的操作靈活性。如果球隊保留首輪選秀權，且三名球員均在6月29日前執行球員選項，76人隊薪資將比奢侈稅線低370萬美元，比第一土豪線低1110萬美元。76人隊還有三個可供交易的首輪選秀權（自己在2025年、2030年和2032年的首輪簽），并擁有2028年來自快船隊的無保護首輪簽。他們還可在2029年與快船隊互換首輪選秀權（前4保護），擁有8個可供交易的次輪選秀權。自由球員：凱利-烏布雷（球員選項）、安德烈-德拉蒙德（球員選項）、埃里克-戈登（球員選項）、賈里德-巴特勒（球隊選項）、朗尼-沃克（球隊選項）、賈斯汀-愛德華茲（球隊選項）、凱爾-洛瑞、蓋爾雄-亞布塞萊、昆廷-格蘭姆斯。新秀合同球員：賈里德-麥凱恩（420萬美元，2028年受限制自由球員）大合同球員：喬爾-恩比德（5520萬美元，2028年球員選項）、保羅-喬治（5170萬美元，2027年球員選項）、馬克西（3790萬美元，2029年完全自由球員）其他合同：阿德姆-博納（200萬美元，2027年球隊選項）、里基-康西爾（220萬美元，2026年球隊選項，非保障合同）。注：康西爾的合同為非保障合同。

??2025-11-29 18:31 【??暢享福利??】【 黃匯品黑科技 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《黃匯品黑科技》譯者注：本文原發表自《體育畫報》，作者是McKeone，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月9日），文中觀點與譯者及平臺無關。NBA季后賽是一個殘酷的舞臺。在這樣的舞臺上，球隊、球員和教練的真實面貌可能會以一些令人驚訝的方式被揭露出來。這些揭露并不總是負面的。常言道，壓力鑄就鉆石，當一支球隊的賽季命運懸于一線時，被迫陷入陌生的局面往往能催生一些非凡的結果。在最近的歷史中，杰倫-布倫森就是一個很好的例子，他展現了季后賽之旅能如何揭示一名球員的潛力。當盧卡-東契奇因傷缺陣時，他被迫成為達拉斯獨行俠隊的第一選擇，其閃耀表現使他迅速成為自由市場的頭號目標。數年后的今天，他已是紐約尼克斯隊的當家球星，甚至是常規賽MVP的有力競爭者。當然，這只是積極的一面。從消極角度看，一次糟糕的季后賽征程足以摧毀整個球隊體系，而不僅僅是某位球員的運動生涯。就在不久前，猶他爵士隊還每年都在西部爭奪頭號種子；然而，在2022年季后賽表現糟糕后，他們的陣容被徹底拆散，至今仍未恢復元氣。這些案例揭示的深層邏輯是：季后賽如同照妖鏡，能迫使球隊直面陣容構建與戰術理念中的根本性缺陷。當然，是否吸取教訓另當別論。但無可否認的是，這個舞臺既能暴露致命弱點，也能發掘意外驚喜。對于那些已經在今年季后賽中被淘汰的球隊來說，現在正是審視這些教訓的時候。以下是每支被淘汰球隊從本賽季季后賽之旅中學到的東西。1.底特律活塞隊教訓：青年軍經得住季后賽籃球的淬煉活塞隊本賽季的故事堪稱精彩，他們的勝場數是去年在蒙蒂-威廉姆斯帶領下那糟糕賽季的三倍，并在東部獲得了第六號種子。在那之后，外界對他們的期望并不高；底特律活塞隊本就像是在“用別人的錢賭博”，而且首輪抽到了紐約尼克斯隊，這支球隊天生就是為季后賽籃球打造的。如果這支年輕的活塞隊在面對經驗豐富的季后賽對手時難以找到節奏，很快就被送回家，這其實并不令人驚訝，甚至也不會讓人太過擔憂。但這種情況并沒有發生。相反，底特律的核心球員證明了他們完全有能力應對季后賽籃球的嚴酷和壓力。凱德-康寧漢姆的三分球命中率并不特別高，但他的兩分球命中率達到了49.5%，而且在關鍵時刻毫不怯場。奧薩爾-湯普森體會到了防守布倫森這樣狡猾的后衛是多么令人沮喪，但他及時調整，依然產生了重要影響。杰倫-杜倫攻防兩端的活力表現更是大幅提升其未來價值。在活塞隊成為冠軍競爭者之前，還有很長的路要走，沒有人應該把這場六場的系列賽當作這支球隊已經擁有讓冠軍旗幟再次懸掛在球館上空所需一切的證明。但并不是每支球隊在首次接觸季后賽籃球時都能生存下來，更不用說表現出色了。這群年輕人經受住季后賽淬煉的成長經歷，正是球隊未來建設最寶貴的基石。2.密爾沃基雄鹿隊汲取的教訓：揚尼斯-阿德托昆博無法僅憑一己之力扛起球隊達米安-利拉德在第四場比賽中跟腱撕裂后，雄鹿隊被印第安納步行者隊淘汰出局，他們的未來變得完全充滿不確定性。在系列賽進行到一半時，球隊的二當家因如此嚴重的傷病而缺陣，這使得從這輪系列賽中總結出太多經驗變得很困難。但如果說密爾沃基雄鹿隊應該汲取一個教訓的話，那就是以目前的陣容配置，阿德托昆博無法僅憑一己之力贏得比賽。這位希臘超級巨星在多年來首次健康出戰的季后賽中表現近乎完美。他場均能砍下33.0分，搶下15.4個籃板并送出6.6次助攻，投籃命中率高達60.6%。當他沖擊籃下時，步行者隊毫無辦法，而且他在防守端的表現也非常出色。但這仍不足以讓雄鹿隊從印第安納步行者隊手中多贏下一場比賽，他也沒能阻止雄鹿隊在第五場比賽末段令人震驚的崩潰，這場失利也宣告了雄鹿隊本賽季的結束。不過，阿德托昆博顯然仍有能力在一支爭冠球隊中作為頭號選擇打出出色表現。問題在于，他目前所在的陣容無法完成爭冠任務。尤其是在利拉德缺陣的情況下。雄鹿隊在這輪系列賽中的唯一一場勝利，是在這位明星控衛出戰近40分鐘的情況下取得的。利拉德那場比賽投籃手感不佳，但由于防守方不得不對他投入大量防守資源，這為雄鹿隊的其他球員創造了足夠的進攻空間，讓他們能夠打出贏球的表現。然而當場上僅有阿德托昆博獨自支撐時，雄鹿隊的整體實力便顯得捉襟見肘。今年夏天管理層必須做出重大決策。若說這場敗給步行者的系列賽有何啟示，那便是印證了阿德托昆博無法單核帶隊的事實——至少以現有隊友配置而言是如此。任何即將到來的陣容調整都必須以此為核心考量，簡單維持現狀絕非良策。3.邁阿密熱火隊汲取的教訓：他們方方面面都需要提升當斯波爾斯特拉坐鎮教練席時，熱火隊始終是季后賽對手的噩夢。這位教頭激發球員絕對忠誠度的能力，加之聯盟頂級的戰術智慧，使邁阿密多年來始終保持著“強隊殺手”的特質——無論陣中是否有吉米-巴特勒這樣等級的巨星。籃球界普遍認為克利夫蘭騎士隊將在首輪淘汰實力不濟的熱火，但邁阿密至少會讓過程顯得艱難一些。然而事實證明，并非如此。系列賽開始，騎士隊在克利夫蘭主場輕松擊敗熱火隊，隨后比賽移師邁阿密，騎士隊更是將熱火隊打得潰不成軍。斯波爾斯特拉執教的球隊在第三場和第四場比賽中總共輸了92分，最終以一場令人汗顏的55分慘敗被橫掃出局。邁阿密熱火隊這一年過得并不平靜，巴特勒的相關事件占據了大量關注。最終他被交易走后，熱火隊沒能得到很好的回報，換來的只是一支即將參加附加賽的勇士隊的輪換球員。即便如此，由于人們對斯波爾斯特拉的執教能力和熱火隊文化的認可，外界仍對熱火隊的競爭力抱有期待。但騎士隊將他們打得毫無還手之力，很明顯，這支邁阿密熱火隊需要的不僅僅是另一位球星，也不僅僅是再從發展聯盟挖掘更多潛力球員。他們方方面面都需要提升。因為在一場季后賽中輸55分，說明各方面都存在嚴重問題。4.奧蘭多魔術隊汲取的教訓：提升投籃能力勢在必行出乎大多數人意料的是，在季后賽首輪，奧蘭多魔術隊給了衛冕冠軍波士頓凱爾特人隊不小的麻煩。保羅-班凱羅和弗朗茨-瓦格納帶頭發力，充分展現了他們攻防一體的實力。尤其是班凱羅，向世人證明了他已經準備好從優秀邁向卓越。奧蘭多魔術隊缺少了幾位關鍵的輪換球員，但仍然打出了極具競爭力的比賽，在系列賽的大部分時間里，面對實力遠勝于自己的對手，他們都將比分咬得很緊。然而，這也暴露出魔術隊糟糕的投籃能力，這個問題在休賽期必須得到解決。在與波士頓凱爾特人隊的比賽中，他們的三分球命中率僅為26.3%，場均三分命中數為8.2個。波普被認為是魔術隊最好的射手，魔術隊在去年休賽期引進他就是為了解決投籃問題，但在與凱爾特人隊的五場比賽中，他三分線外23投僅6中。在常規賽三分球命中率排名全聯盟倒數第一后，出現這樣的情況并不奇怪。但這無疑表明，對于一支擁有兩位三分球能力并不出色的球星的年輕球隊來說，投籃能力有多重要。休賽期，為班凱羅和瓦格納創造更多進攻空間是奧蘭多魔術隊的首要任務，而提升投籃能力是實現這一目標的最快途徑。

??2025-11-29 16:23 【??官方評測??】【 黃匯品黑科技 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《黃匯品黑科技》5月18日訊 近日，前NBA球員布雷克-格里芬接受了采訪。當被問到他是否認為當前湖人的核心陣容可以爭冠時，格里芬說：“我確實這么認為。我認為他們需要創新。他們必須為季后賽打造陣容。我覺得目前的陣容并不適合季后賽。盧卡（東契奇）和奧斯汀-里夫斯同時在場上時，你看看與森林狼的系列賽，對手每次都針對他們中的一個進行攻擊。“不能同時讓賈克森-海斯和范德比爾特一起上場，也不能同時讓奧斯汀和盧卡一起上場。這就是為什么他們在常規賽表現出色，因為他們的陣容就是為了這種情況而構建的。但在季后賽中，這樣的陣容就不適用了。”

??2025-11-29 19:37 【??行業精選??】【 黃匯品黑科技 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《黃匯品黑科技》5月4日至15日，第四屆中國青少年足球聯賽女子U18組第二階段A、B兩組比賽在武漢舉行。中國足球協會在此期間舉辦了2025年第三期青少年女足賽事研討會。女足技術總監邁克爾穆勒、講師王雷和魏星全程觀摩賽事，并針對U18組第一階段前12名球隊在比賽中出現的問題對癥下藥，與各隊教練一一分析討論。圍繞球隊普遍存在的問題，講師與參會教練進行交流并給出了自己的建議：第一，通過大賽分析明確世界女足技術發展趨勢，近兩屆女足世界杯的數據顯示，定位球進球比例和效率逐步提高，而U18女子組部分參賽隊伍在第二輪中定位球戰術改善情況不明顯，建議繼續加強對定位球戰術的研究；第二，由于中路防守強度不斷加強，邊路空間顯得尤為重要，通過對女足世界杯分析，講師團展示了相關隊伍如何利用邊路空間，形成有效進攻，建議充分利用場地寬度，創造更多進攻機會；第三，比賽中教練員要展示自身的足球哲學，并具體落實在“五個時刻”中，明確在進攻、防守、攻轉守、守轉攻、定位球每個時刻中的具體競訓理念和要求；第四，教練應充分思考隊伍在各組的定位，面對不同水平對手時針對性備戰。研討會上，講師團還以2024年歐洲U17女足錦標賽為例，為教練員們分享了先進的技戰術打法，提升競技水平；同時，講師團從氣候與賽制切題，為各支隊伍在人員安排上提供更多思路。講師團隊在集中講授后進行“定點問診”，針對不同參賽隊的情況提出建議。會后，參賽教練員結合各自隊伍實際情況進行了調整。教練員們表示在比賽期間進行業務交流和研討符合教練實際工作情況，收獲頗豐。以先進技術賦能女足青訓，本次研討會促進了基層教練綜合執教能力的提升。未來，中國足協將繼續利用中青賽賽事契機舉辦研討會，強化女足青訓保障，推動女足技術更新。

??2025-11-29 19:54 【??應用必備??】【 黃匯品黑科技 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《黃匯品黑科技》5月25日訊 NBA季后賽西部決賽G3，森林狼回到主場之后以143-101狂勝雷霆，將系列賽大比分追至1-2。賽后，納茲-里德接受了采訪。談及自己是否會在第一、二場比賽后自責，里德表示：“我從不苛責自己，尤其是在安東尼（愛德華茲）身邊，你很難真正陷入自我否定。”此役，里德6投4中，三分3中2砍下10分8籃板2助攻。

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