?? 「行業精選」?? 老三導航IOS版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 老三導航4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 6:47 【??優選精品??】【 老三導航 】??支持:32/64bi??系統類型:老三導航(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《老三導航》5月16日訊 近日，前火箭球員羅伯特-霍里在《Big Shot Bob》播客節目中談到了字母哥。霍里表示：“我看到有關于揚尼斯的交易方案，人們好像忘記了，你需要給出雄鹿想要的球員，而不是一些廢物。“唯一雄鹿愿意做的就是和火箭，火箭給杰倫-格林、小賈巴里以及其他資產，這是我愿意做的，得到3、4個有天賦的球員以及替補球員。”字母哥可能離開雄鹿？

??2025-11-30 10:55 【??真實好評??】【 老三導航 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《老三導航》5月6日訊 不久前，巴薩、國米舊將蒙托亞接受了迪馬濟奧的采訪，談到了國米對陣巴薩的歐冠半決賽，并稱贊了現在的巴薩球員。他說：“我預感這將是一場緊張的比賽，進球數不會像首回合那么多。我認為比賽可能會拖入加時分出勝負。國米會把控球權讓給巴薩，全隊一起防守，這是國米擅長的戰術，然后嘗試利用鄧弗里斯和圖拉姆的速度打反擊。秘密武器？我認為是勞塔羅，他是一名頂級前鋒，是世界上同位置最強球員之一。”“巴薩這邊則是一支非常年輕的球隊，在弗里克的帶領下依舊延續了俱樂部的傳統理念。他們控球出色，失去球權后也會馬上力爭在幾秒鐘反搶，這種理念從瓜迪奧拉到恩里克，再到現在都在延續。”關于巴薩球員“巴爾德和孔德的缺席很關鍵，他們是主力，雖然年輕但已有在大舞臺上的經驗。埃里克-加西亞將頂替上場，他腳下技術好，但畢竟不是一名純正的邊后衛。”“佩德里和亞馬爾都是天才球員，已經拿到大賽冠軍，亞馬爾有些地方像梅西，有些地方像內馬爾。我曾和這兩人共事：他有梅西的左腳技術、護球能力和內切動作；也有內馬爾的單挑能力和過人技巧。”“佩德里則讓我想起伊涅斯塔，非常像。他們倆不僅球技出色，人品也很棒。當年我從拉瑪西亞升上一隊時是伊涅斯塔一直在幫我。我聽說佩德里現在也在這樣幫助年輕人。”關于巴薩2015年三冠王“那是一段不可思議的旅程，最美好的回憶除了最終奪冠的時刻以外，就是對陣巴黎的1/4決賽，當時我還首發出場了，助攻了蘇亞雷斯。那支巴薩創造了歷史，我相信今年這支巴薩也有可能，他們已經拿了國王杯冠軍，在西甲聯賽也領跑，距離歐冠決賽也只差最后的90分鐘。”關于2015年為國米短暫效力6個月“我當時很想抓住國米這個機會，俱樂部管理層也想要我，但教練們沒有信任我。我沒有遺憾，但確實對結果感到失望，我原本想在國米取得成功，至少也該有機會證明自己的實力。其實我在更衣室適應得很好，有很多南美球員，大家說西班牙語。米蘭是座很美的城市，我和妻子常在市中心散步，或者去科莫湖。但我確實很難適應從巴薩的風格切換到意甲的戰術和防守節奏。”“當時的俱樂部處于重建期，現在的國米已是世界級強隊，有清晰的理念，也有像小因扎吉這樣的強力教練。”

??2025-11-30 13:17 【??熱門工具??】【 老三導航 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《老三導航》5月19日訊 尤文圖斯跟隊記者Giovanni Albanese報道，前尤文圖斯首席球探可能前往巴勒莫任職，同時俱樂部考慮任命大因扎吉為主帥。記者表示：“前尤文圖斯首席球探托諾齊在完成格拉納達體育總監的首段經歷后，現成為巴勒莫接替卡洛·奧斯蒂的頭號人選。”“至于主帥一職，法比奧-佩基亞雖為候選人，但目前菲利普-因扎吉處于領先位置。”

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??2025-11-30 5:14 【??超值推薦??】【 老三導航 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《老三導航》5月31日訊 亞特蘭大主帥加斯佩里尼發表了一篇長文，確認自己在執教球隊九年后離隊，他在文中深情告別了球隊，并透露是為了尋找新挑戰才做出離隊選擇。加斯佩里尼原文如下“在這之前我無法下定決心宣布這一決定，直到過去幾小時，我才真正決定為這長達九年的美妙故事畫上句號。但我不想在這里說‘告別’。我不喜歡這個詞。我只是結束了在貝加莫作為亞特蘭大主教練的經歷，而其他的一切都將保持不變。結束與俱樂部的關系完全是我個人的決定，不應歸咎于俱樂部及其管理層。我只是意識到，是時候邁出這一步了。在剛剛結束的整個賽季里，我唯一的念頭就是如何讓亞特蘭大盡可能處于最高點。如今我留下了一支排名聯賽第三、獲得歐冠資格的球隊，它將再次在歐洲最負盛名的球場征戰，并且擁有一套實力強大、球員價值得到充分提升的陣容。”“我與俱樂部一起取得了無可爭議的非凡成就。我本希望能做得更多，雖未能如愿，但我們共同分享了如此多的喜悅，我確信你們未來還會如此。那么，你們可能會問，我為何離開亞特蘭大？是為了尋求新的挑戰，以及由此產生全新的熱情。做出這個決定非常困難。但執教本身就是一個偉大的、令人振奮的挑戰，它帶給我無窮的激情。我向你們保證，我們還會在蓬蒂達廣場再見！加油！”“最后，我想說我是貝加莫的榮譽市民，我發誓無論身在何處，都將永遠弘揚這座城市至高的價值觀。”（完）此前多家意媒稱，羅馬已經與加斯佩里尼達成了執教協議，雙方將簽下三年合約。

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