?? 免費體驗【海角社區.COMHJ】 ?? ??支持:32/64bi ??海角社區.COMHJV4.18.330(中國)官方網站 ??包含最新官網地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網站、網頁、網址、娛樂 ??下載即可領取新用戶禮包 ?? 海角社區.COMHJ（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱?？巳R-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 16:38 【??認證保障??】【 海角社區.COMHJ 】??支持:32/64bi??系統類型:海角社區.COMHJ(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《海角社區.COMHJ》5月15日訊 據重慶兩江新區管理委員會官方抖音號報道，5月15日下午，國足主帥伊萬科維奇來到龍興足球場考察，并表示龍興足球場非常漂亮，非常滿意重慶及兩江新區針對世預賽所做的籌備工作。根據中國足協的安排，中國男足主場與巴林隊的2026世界杯亞洲區預選賽定在位于兩江新區的重慶龍興足球場舉行。自5月13日起，龍興足球場正式開始草坪移植工作，將此前在訓練場養護的草坪移植到主場館內，目前已經接近尾聲。草坪是此次考察的重點工作之一，伊萬在實地詳細考察后表示，目前的草坪質量很不錯，希望在后續二十多天內，精心做好養護工作，他對龍興足球場最終呈現的草坪效果充滿信心。除此之外，伊萬還前往新聞發布廳、更衣室、龍興足球場訓練場等地進行了實地考察，對場館設施均表示非常滿意。圖片來源：重慶兩江新區管理委員會官方抖音號

??2025-11-29 14:46 【??認證可靠??】【 海角社區.COMHJ 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《海角社區.COMHJ》4月29日訊 曼城后衛沃克目前租借效力于AC米蘭，他在自己的播客上談到了球衣收藏的話題。當談到他最難忘的一次球衣交換時，沃克說：“那是阿什利-科爾的球衣，我把它裱在了相框里，我太想獲得他的球衣了。我沒有阿森納的隊服，也從來不會在比賽日與德比對手交換球衣，我認為這是對球迷的尊重?！拔疫€有皮雷的，當我們對陣維拉時，他給我親簽了一件球衣，皮雷可是世界杯冠軍成員，我非拿到他的球衣不可。還有托雷斯的切爾西隊服，盡管不如他在利物浦時那么有標志性，但考慮到他的轉會費以及轉會過程中的戲劇性，這件球衣對我來說仍然是一件很不錯的藏品?！拔液苄疫\，因為我多次與巴黎交手，那時他們擁有著名的三叉戟——梅西、姆巴佩和內馬爾，我通過幾場不同的比賽湊齊了他們的球衣，完成了‘帽子戲法’。”

??2025-11-29 4:34 【??平臺推薦??】【 海角社區.COMHJ 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《海角社區.COMHJ》5月19日訊 在主場4-1戰勝貝蒂斯后，馬競完成了本賽季球隊在主場的最后一場比賽。賽后，球隊門將奧布拉克接受DAZN采訪，對賽季進行了反思?！笆紫?，我們必須進行自我批評，我對自己非常苛刻，如果不這樣做，事情就不會有所改善。很明顯，今年我們在客場表現得很糟糕，我們因此丟掉了很多積分。在主場我們表現不錯，但在客場我們丟掉了太多分數。球隊必須在這方面有所改進，所有人都知道這一點，我也確信球隊會為此努力，因為馬競不能允許自己再有一個客場戰績如此糟糕的賽季。”

??2025-11-29 23:26 【??權威驗證??】【 海角社區.COMHJ 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《海角社區.COMHJ》05月24日訊 今日NBA東部決賽步行者VS尼克斯G2，尼克斯（0）109-114不敵步行者（2）。賽后，雄鹿自媒體BucksRealm更新了社交媒體：“2019年：雄鹿負于猛龍，猛龍奪冠2020年：雄鹿負于熱火，熱火晉級總決賽2021年：雄鹿未輸給任何隊，雄鹿奪冠2022年：雄鹿負于凱爾特人，凱爾特人晉級總決賽2023年：雄鹿負于熱火，熱火晉級總決賽2025年：雄鹿負于步行者，步行者會進總決賽嗎？這到底是個什么情況……”（2024年：步行者首輪4-2擊敗雄鹿。但在東部決賽中4-0遭凱爾特人橫掃出局，無緣總決賽。）值得一提的是，步行者在客場連下兩城，接下來兩場將回到主場迎戰尼克斯。

??2025-11-29 13:10 【??高頻下載??】【 海角社區.COMHJ 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《海角社區.COMHJ》05月20日訊 今日進行的WNBA常規賽，飛翼主場71-79不敵風暴，遭遇開季兩連敗。本場一度落后17分的飛翼，雖然在第三節開啟了反擊模式，打了風暴一波20-10，但末節沒能延續追分火力。 佩奇集錦飛翼這邊，狀元佩奇-布克斯出場37分鐘，14投7中，三分2中1，罰球5中4，拿到19分創生涯新高，另有5板8助2斷1帽進賬。隊友娜麗莎-史密斯拿到12分，兩位替補西格里斯特和麥考萬發揮不錯，分別拿到12分和10分。風暴這邊，奧古米克拿到23分19籃板的大號兩雙，迪金斯21分9助，加比-威廉姆斯17分5板5助3斷2帽，中國女籃國手李月汝今天手感不佳，拿到2板1助。 奧古米克集錦

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