?? 「百萬人氣」?? 《沈芯語老師家訪MD0076》安卓版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 《沈芯語老師家訪MD0076》05月17日訊 WNBA新軍金州女武神今日將迎來首秀，賽前球隊主帥中瀨在采訪中提到勇士主帥科爾對自己的幫助。Q： 我聽說科爾今天會來現(xiàn)場看球，還有一些勇士球員。自從你擔(dān)任這份工作以來，你和他之間的關(guān)系怎么樣？你有沒有從他那里學(xué)到一些東西？A： 有的，一開始我剛從各種媒體活動中稍微抽身出來，他就讓我去跟隨他幾天。第一天訓(xùn)練后，他說：“想來我辦公室嗎？”我說，“當(dāng)然。”然后他把我叫過去，連問題都還沒問，就開始了——我不確定那是演講還是他的筆記，他說，“作為一個首次擔(dān)任主教練的人，我建議你這么做……”然后一條條列出來。我當(dāng)時心想，天哪，科爾特地為我準(zhǔn)備了一場演講。他給了我很多好建議。我從他身上學(xué)到的是：永遠做你自己。他和我溝通、和球員溝通的方式真的獨一無二。他能用最簡短的話解決最復(fù)雜的問題。那天有一段錄像是負面的，對于任何打過球的人來說，沒人喜歡看自己在錄像中犯錯。但他竟然讓全隊笑出來了。我簡直驚了：你是怎么做到的？他有太多經(jīng)驗了，我只希望我能吸收他哪怕1%的知識。我真的很幸運。

??2025-11-28 6:59 【??高頻上榜??】【 《沈芯語老師家訪MD0076》 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:《沈芯語老師家訪MD0076》(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《《沈芯語老師家訪MD0076》》5月17日訊 羅馬官方宣布，隊長佩萊格里尼成功接受了肌腱手術(shù)。當(dāng)?shù)貢r間本周五，羅馬俱樂部在官網(wǎng)發(fā)布公告稱：“球員佩萊格里尼在今天接受的肌腱手術(shù)非常成功。在接下來幾天內(nèi)，佩萊格里尼將回到特里戈里亞基地開始進行康復(fù)療程。”佩萊格里尼上周在訓(xùn)練時右大腿股直肌肌腱受傷，本周他到芬蘭接受了手術(shù)。預(yù)計佩萊格里尼會因此缺席兩個月時間，將在下賽季重返賽場。

??2025-11-28 6:57 【??權(quán)威驗證??】【 《沈芯語老師家訪MD0076》 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《《沈芯語老師家訪MD0076》》5月25日訊 NBA西決G3，雷霆和森林狼的比賽正在進行中。Skip更推道：“想你啦，勒布朗——想念你的戲劇性表現(xiàn)，你的夸張情節(jié)，以及你在第四節(jié)的隱身。”湖人首輪最后一戰(zhàn)是在5月1日，距今已經(jīng)過去25天。

??2025-11-28 13:37 【??高效穩(wěn)定??】【 《沈芯語老師家訪MD0076》 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《《沈芯語老師家訪MD0076》》“聯(lián)防”，左右西部決賽戰(zhàn)局走向的關(guān)鍵詞。森林狼能否像掘金一樣把雷霆拖入泥沼戰(zhàn)？關(guān)鍵看森林狼能否打出如掘金一樣出色的聯(lián)防。如今西決前2場打完，森林狼0-2落后，分別輸了26分和15分，表現(xiàn)令人失望。森林狼攻不破雷霆獨一檔的鐵桶陣也就罷了，防守端還讓對手打出了百回合120.2分的進攻效率。要知道，西部半決賽掘金將雷霆百回合得分壓制在113.8分。相較常規(guī)賽，雷霆進攻效率降幅達到了5.4分。阿隆-戈登受傷掘金最后一場崩盤前，掘金6場比賽將雷霆百回合得分壓制在111.8分。造成這種巨大差異的根源很簡單：森林狼的聯(lián)防比掘金差太遠了。又或者說，雷霆的破聯(lián)防能力進步太大。西部半決賽前6場，掘金祭出聯(lián)防時，雷霆122投48中，命中率39%，三分命中率31%，失誤達到18次，每回合得分0.91分。西部決賽，森林狼G1使用聯(lián)防的次數(shù)極少，G2大量使用聯(lián)防但被雷霆26投14中拿下35分，投出了53.8%的準(zhǔn)星。雷霆要感謝掘金送來的這份經(jīng)驗大禮包，經(jīng)過一個高端系列賽的淬煉后，雷霆愈發(fā)適應(yīng)聯(lián)防，并找到了多種破解辦法。雷霆的確是季后賽最年輕的球隊，經(jīng)驗相對不足，但經(jīng)驗不足同時也意味著他們的可塑性高，成長空間大，他們在比賽中的成長速度之快，著實令人驚嘆。回溯歷史長河，NBA誕生的前50多年時間里，聯(lián)防基本上是被禁止的。2001-02賽季開始前，聯(lián)盟廢除非法防守規(guī)則，允許各隊使用聯(lián)防，但真正用聯(lián)防的球隊依然不多，普遍還是采取人盯人。根據(jù)付費數(shù)據(jù)網(wǎng)站Synergy統(tǒng)計，2017-18賽季，使用聯(lián)防超過100次的球隊只有2支。最近15年時間，只有2支球隊以使用聯(lián)防聞名。一支是2011年的總冠軍獨行俠，常規(guī)賽他們打了接近800個回合聯(lián)防，季后賽借助聯(lián)防登頂，特別是總決賽面對三巨頭領(lǐng)軍的熱火，聯(lián)防發(fā)揮重要作用。另一支是吉米-巴特勒時代兩次進入總決賽的熱火，斯波爾斯特拉帶火了聯(lián)防，越來越多的球隊效仿。2019-20賽季，熱火使用聯(lián)防的次數(shù)幾乎是其他任何球隊的兩倍，場均有超過12個回合采用聯(lián)防，而聯(lián)盟平均值僅為不到5個回合。2022-23賽季，熱火常規(guī)賽有19.7%的防守回合中采用聯(lián)防，比重聯(lián)盟最高。聯(lián)防效果顯著，當(dāng)熱火采用聯(lián)防，對手每次進攻的得分被限制在0.937分。作為對比，當(dāng)熱火采用人盯人防守，對手每次進攻平均能得到1.009分。季后賽，熱火使用聯(lián)防的比重下降到不到16%，依然高于所有球隊。當(dāng)他們采用聯(lián)防，對手每次進攻的得分只有0.916分，效果比常規(guī)賽還要好。熱火使用聯(lián)防效果最好的兩個賽季，他們均殺入了總決賽。“聯(lián)防越來越重要，它能暴露對手的一些弱點，改變比賽的節(jié)奏和速度，”勇士主帥科爾解讀了聯(lián)防的重要性。除此之外，聯(lián)防還有很多好處，它能削弱對手核心球員的單打能力，能破壞對手的既定戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行，考驗對手非明星球員的持球能力和策動能力以及偽空間點的空位投籃把握能力。所以本賽季季后賽，聯(lián)防的比重相較上賽季幾乎翻倍。從數(shù)據(jù)看，球隊面對聯(lián)防時的百回合得分相較面對人盯人防守低了5分。理論上，聯(lián)防非常適合拿來針對雷霆。西部半決賽前6場，掘金也的確做到了。事實上掘金并不是一支喜歡用聯(lián)防的球隊，常規(guī)賽掘金半場陣地防守使用聯(lián)防的比重僅為3%，首輪淘汰快船的7場比賽比重僅為5%。可對陣?yán)做蚪饘⒈戎囟溉惶嵘?0%以上。大量數(shù)據(jù)證明，在戈登拉傷腿筋前，掘金的聯(lián)防效果顯著——G4，掘金將雷霆得分壓制在92分，這是今年季后賽雷霆單場得分最低紀(jì)錄。該場比賽，掘金用了55次聯(lián)防，平常規(guī)賽和季后賽一支球隊使用聯(lián)防次數(shù)最多紀(jì)錄。雷霆今年季后賽有3場比賽得分不超過108分，全部發(fā)生在與掘金的系列賽。系列賽前6場，雷霆面對聯(lián)防時的每回合得分低于面對人盯人防守時。除了卡魯索，雷霆偽射手群集體露餡。從亞歷山大的得分產(chǎn)量、真實命中率變化看，掘金的聯(lián)防的確限制了其發(fā)揮。只是，搶七大戰(zhàn)，戈登的受傷、掘金全隊體力達到極限，再加上雷霆自身進化，掘金的聯(lián)防徹底失效。當(dāng)雷霆面對聯(lián)防，全隊69投31中，投籃命中率45%，三分命中率33%，只出現(xiàn)6次失誤，每回合得分1分，高于前6場的0.91分。森林狼想贏雷霆，可以抄掘金的作業(yè)，也可以利用自己常規(guī)賽對陣?yán)做慕?jīng)驗。2月25日，森林狼曾上演22分大逆轉(zhuǎn)，通過加時賽擊敗雷霆，聯(lián)防是森林狼逆轉(zhuǎn)的法寶。最后一節(jié)和加時賽，森林狼使用17次聯(lián)防，雷霆僅僅得到7分。常規(guī)賽雙方4次交手，森林狼一共使用52次聯(lián)防，雷霆每回合得分僅為0.81分。但西決前2場，森林狼擺聯(lián)防的效果之差令人大跌眼鏡，特別是G2。雷霆在與掘金的鏖戰(zhàn)中成長了太多。次輪G1輸給掘金時，雷霆曾迫于無奈將破聯(lián)防的希望寄托于哈爾滕施泰因的拋投。但G7，杰倫-威廉姆斯的持球成了雷霆破聯(lián)防的關(guān)鍵。到了西決G2，雷霆破聯(lián)防最常用的招數(shù)是無球人給受困于聯(lián)防的持球手亞歷山大做一個掩護或假掩護，然后順勢往中路下順，打到森林狼2-3聯(lián)防的中路真空區(qū)域。第二節(jié)中段，雷霆連續(xù)破聯(lián)防成功，阿隆-維金斯在中路接球策應(yīng)、卡魯索在中路命中中投+拋投，破解聯(lián)防。第三節(jié)最后幾分鐘，森林狼再一次連續(xù)使用聯(lián)防，雷霆將杰倫-威廉姆斯的弱側(cè)持球突破、卡魯索的中路接球結(jié)合使用，他們并不依賴那不靠譜的三分球，而是通過大量掩護、跑動、傳球制造好的出手機會。前NBA球員安東尼-托利弗曾解讀過如何破聯(lián)防：“讓球運轉(zhuǎn)起來，找到空位出手的機會。你得有基本的籃球意識，觀察局勢并進行判斷。里面擁堵你就拉開空間，里面空了你就空切。”雷霆就是這樣做的。面對森林狼的聯(lián)防，雷霆處理起來愈發(fā)得心應(yīng)手。他們彼此信任，無私且合理，總能打到森林狼的痛點。雷霆應(yīng)該感謝掘金這塊磨刀石，掘金的韌性逼迫雷霆自我進化，在磨礪中逐漸成為了更好的球隊。亞歷山大同意這個說法：“對我們而言，掘金的聯(lián)防一開始的確是個棘手的問題，但它最終確實讓我們變得更強了。我們能感受到這種變化，到系列賽結(jié)束時我們的進攻明顯改善。”

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