?? 官方認證【小豬網官網】 ?? ??支持:32/64bi ??小豬網官網V2.97.803(中國)官方網站 ??包含最新官網地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網站、網頁、網址、娛樂 ??下載即可領取新用戶禮包 ?? 小豬網官網4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 8:32 【??專業認證??】【 小豬網官網 】??支持:32/64bi??系統類型:小豬網官網(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《小豬網官網》5月14日訊 利雅得勝利此前9-0大勝阿科多，賽后皮奧利避談缺戰的拉波爾特。在回應關于C羅缺席本場比賽的提問時，皮奧利表示：“C羅出現肌肉疲勞癥狀，我們選擇讓他休息以便為后續比賽保持狀態。”“今天全隊表現出色，以極佳的比賽心態投入戰斗，這讓我們輕松取得大比分勝利。”“在我看來，球隊本場的表現與其他比賽并無太大差異，區別在于失誤更少且成功把握了得分機會。”“我們的戰術體系沒有改變，和此前比賽一樣繼續采用雙前鋒配置。”對于拉波爾特缺席的問題，皮奧利拒絕置評：“請只詢問本場參賽球員的情況。”

??2025-11-30 12:15 【??百科大全??】【 小豬網官網 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《小豬網官網》05月16日訊 今天凌晨的一場西甲比賽，巴薩2-0擊敗西班牙人提前奪得西甲冠軍。弗里克出席了賽后發布會，回答了賽季最佳比賽的話題。記者：如果您只能從本賽季聯賽中選擇一場比賽，會是哪場？弗里克：我認為我們踢了很多精彩的比賽。特別是對陣皇馬的那些比賽，簡直不可思議。所以我可以給你4場比賽，就是那4場對陣皇馬的比賽。

??2025-11-30 15:31 【??獨家發布??】【 小豬網官網 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《小豬網官網》05月16日訊 西甲第36輪，巴薩2-0擊敗西班牙人，提前兩輪拿下西甲冠軍，亞馬爾貢獻傳射。17歲的亞馬爾在本賽季已拿下西甲、國王杯、西超杯，去年還拿下了歐洲杯冠軍。截止目前，亞馬爾在隊內西甲助攻數、場均成功過人次數等多項數據全隊最高。助攻數：13次預期助攻：11.42次創造絕佳機會：28次場均成功過人次數：4.5次（55%成功率）贏得點球：2次場均射門：4次

??2025-11-30 7:20 【??深度解讀??】【 小豬網官網 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《小豬網官網》5月20日訊 目前效力于科莫的西班牙門將雷納在接受Movistar采訪時，正式宣布退役。現年42歲的雷納曾效力過巴薩、利物浦、拜仁、那不勒斯、米蘭、拉齊奧、比利亞雷亞爾等球隊，他在去年夏天加盟科莫，本賽季一共出場12次。雷納首先表示：“現在我將結束一段非常美好的職業生涯，一段完整的人生經歷。如果我回顧過去自己所經歷的一切，我會感到非常幸運。”雷納接著說：“我在今年1月份時就已經和妻子談過這個話題（退役），我已經慎重考慮過了，我發現自己在精神上已經非常疲倦，而俱樂部內部也經歷了一些變動。在為人層面失去了一些東西，而我非常重視這些方面。在今年1月球隊引進了另一名門將，我認為自己被邊緣化了。那時候我就對妻子說‘我感覺是時候（退役）了。’”雷納還曾是西班牙國門，他回憶稱：“我非常幸運，為國家隊效力是一種榮幸。也許現在人們沒有給予足夠的重視，但當你回頭再看時，你會看到我們當時是一支足球歷史上的榜樣球隊之一。”本賽季意甲聯賽只剩最后一輪，那也將是雷納的最后一場比賽。雷納表示：“我盡量不去想最后一場比賽的感受。我的一生和職業生涯都將陪伴我，最后一次戴上手套將是特殊的時刻。”科莫主帥法布雷加斯過去曾是雷納的隊友，去年夏天也是法布雷加斯說服雷納加盟。隨后雷納稱：“科莫俱樂部擁有我所需要的一切，還有像法布雷加斯這樣有頭腦的教練，他是我的朋友。”最后雷納表示，在退役后自己希望成為一名教練。“我的球隊將使用怎樣的戰術？這取決于你擁有怎樣的球員們。教練必須根據球員的特點制定戰術，并說服球員們接受自己的足球理念。”

??2025-11-30 10:29 【??用戶首選??】【 小豬網官網 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《小豬網官網》NBA東部決賽G3，尼克斯106-100力克步行者，大比分1-2落后。唐斯砍下24分15籃板1助攻，其中末節獨得20分8籃板。不算今天的唐斯，在進入play-by-play紀元以來，在季后賽末節砍下20+且帶隊獲勝的球員只有22人。接下來讓我們盤一盤這些孤膽英雄的高光時刻：20分韋德，2005年5月25日，東決G2，熱火92-86力克活塞。韋德末節14投9中，拿下20分4籃板率隊捍衛主場。小托馬斯，2017年5月2日，東部半決賽G2，凱爾特人129-119戰勝奇才。小托馬斯末節12中7，砍下20分。保羅，2018年5月8日，西部半決賽G4，火箭112-102戰勝爵士。保羅末節9中7獨得20分，幫助球隊4-0橫掃對手。內史密斯，2025年5月21日，東決G1，步行者138-135險勝尼克斯。內史密斯末節三分7中6拿下20分，扮演了天降奇兵的角色。米德爾頓，2021年6月27日，東決G3，雄鹿113-102戰勝老鷹。米德爾頓第四節13中8砍下20分，米神之名響徹亞特蘭大，小兒聞之止啼。喬丹，1997年4月27日，東部首輪G2，公牛109-104戰勝華盛頓子彈。喬丹末節11中7砍下20分，率隊主場擒敵。喬-約翰遜，2008年4月28日，東部首輪G4，老鷹97-92綠軍。“單打喬”末節10中7拿下20分。艾弗森，2003年4月20日，東部首輪G1，76人98-90戰勝黃蜂。AI爆砍55分，他在第四節11中9砍下20分。杜蘭特，2021年6月15日，東部半決賽G5，籃網114-108險勝雄鹿。杜蘭特孤膽英雄般末節9中6砍下20分，對方全隊僅21分。阿里納斯，2006年4月30日，東部首輪G4，奇才106-96擊敗騎士。“大將軍”打滿末節6投5中拿下20分，力壓詹姆斯的13分，率隊保衛了主場。21分皮爾斯，2003年4月19日，東部首輪G1，凱爾特人103-100步行者。皮爾斯末節5中4（罰球11中11）砍下21分率隊獲勝。賈馬爾-穆雷，2019年4月16日，西部首輪G2，掘金114-105馬刺。穆雷9中8砍21分。賈馬爾-穆雷梅開二度，在2020年8月30日，西部首輪G6，掘金119-107爵士。穆雷末節8中7再砍21分。辛里奇，2005年4月27日，東部首輪G2，公牛113-103奇才。辛里奇末節8中7貢獻21分，力壓阿里納斯的16分。保羅-喬治。2014年5月28日，東決G5，步行者93-90撲滅熱火。步行者末節29分，喬治10中8獨得21分，頂住了熱火三巨頭的反撲。巴特勒，2023年4月24日，東部首輪G4，熱火119-114戰勝雄鹿。巴特勒末節8中6拿下21分，率隊單節打出41-25的攻擊波，一舉逆轉比賽。布倫森，2024年5月6日，東部半決賽G1，尼克斯121-117險勝步行者。布倫森末節10中6拿下21分。22分諾維茨基，2006年6月1日，西決G5，小牛（現獨行俠）117-101射落太陽。諾維茨基末節7中6（罰球8中8）獨得22分，太陽全隊僅得20分。23分內特-羅賓遜，2013年4月27日，東部首輪G4，公牛歷經三加時142-134擊敗籃網。“小土豆”在第四節11中9獨得23分，幫助球隊將比賽拖入加時。賈馬爾-穆雷上演帽子戲法，在2023年5月18日，西決G2，掘金108-103湖人。穆雷末節7中6轟下23分，湖人全隊也才24分。德拉季奇，2010年5月7日，西部半決賽G3，太陽110-96大勝馬刺。德拉季奇末節11中9拿下23分，馬刺全隊也是拿到24分。庫里，2019年5月10日，西部半決賽G6，勇士118-113戰勝火箭。勇士核心庫里末節8中6（三分5中3）、罰球8中8，轟下23分，率隊擊敗對手，總比分4-2挺進下一輪。

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