秘? 編輯精選【M豆傳媒有限公司觀看】 秘? ????支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:M豆傳媒有限公司觀看(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:39370+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??M豆傳媒有限公司觀看譯者注：本文原發表自《露天看臺》，作者是Eric Pincus，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月5日），文中觀點與譯者及平臺無關。休斯頓火箭隊應當展現出足夠的野心。這支球隊的上升軌跡堪稱驚人——從2022-23賽季的22勝，到上賽季的41勝，再到本賽季豪取51勝并高居西部第二種子席位。在本賽季首輪季后賽中，與吉米-巴特勒領軍的金州勇士隊的系列賽交鋒，無論最終勝負如何，都為火箭隊提供了彌足珍貴的實戰經驗。但管理層清楚地認識到，若想在競爭激烈的西部賽區更進一步，甚至向總冠軍發起沖擊，球隊必須在現有基礎上繼續提升實力，而引進超級巨星無疑是最直接有效的途徑。幸運的是，火箭隊手中握有充足的“交易彈藥”來追逐下一位超級巨星。從財務層面來看，球隊擁有靈活的薪資空間操作余地；在選秀資源方面，積累了多個未來首輪簽和次輪簽；再加上陣中一批具有培養潛力的年輕球員和即戰力老將——這些綜合優勢讓聯盟中很少有球隊能像火箭一樣，在交易談判中提供如此豐富的籌碼組合。回顧過去的交易動向，火箭隊曾對克利夫蘭騎士隊的多諾萬-米切爾抱有期待，希望他能拒絕騎士隊的續約報價從而進入交易市場。而對于邁阿密熱火隊的吉米-巴特勒，盡管其賽場領導力和關鍵球能力極具吸引力，但考慮到他35歲的年齡以及近年來頻發的傷病問題，球隊最終在追逐過程中保持了謹慎態度。然而，如今的交易市場出現了新的契機——像揚尼斯-阿德托昆博這樣的聯盟頂級球星有可能進入轉會市場。憑借球隊近年來展現出的上升勢頭、充足的交易籌碼以及合理的陣容架構，火箭隊完全有資格在這場超級巨星的爭奪戰中占據前列位置，甚至可能成為某些球星的首選下家。一．為什么超級巨星會選擇火箭？在NBA的交易規則中，雖然球隊擁有是否達成交易的最終決策權，但頂級球星在選擇加盟球隊時往往具備強大的話語權。尤其是當他們的合同即將進入到期階段，這種話語權會進一步增強——他們可以通過明確表達個人意向，主動排除那些不符合自身職業規劃的球隊，從而推動交易朝著自己期望的方向發展。而休斯敦火箭隊，理應出現在大多數球星的“理想下家短名單”之中。得克薩斯州不征收州所得稅的政策，確實是吸引球星的一個有利因素（正如邁阿密熱火隊所在的佛羅里達州同樣具備這一優勢）。但真正讓火箭隊具備競爭力的，是球隊所展現出的奪冠潛力。在主教練烏度卡的戰術體系下，球隊已經構建起攻防兼備的陣容框架，上賽季51勝的戰績以及西部第二的排名，足以證明他們正處于從季后賽競爭者向總冠軍有力爭奪者跨越的關鍵階段。對于志在奪冠的超級巨星來說，加入這樣一支處于上升期、且具備成熟爭冠架構的球隊，無疑是極具吸引力的選擇。火箭隊在不交易申京、阿門-湯普森、塔里-伊森或杰倫-格林的情況下，仍然有足夠的籌碼引進一位超級巨星。球隊可以選擇交易格林，但這并非引進一位建隊核心級球員的必要條件。此外，火箭有能力留住像范弗里特、狄龍-布魯克斯和史蒂文-亞當斯這樣的關鍵老將。薪資空間限制會影響一些決策，但球隊仍有操作的靈活性。火箭隊不需要為了引進一位球星而大幅削弱球隊陣容。二．火箭隊能提供哪些選秀權？在探討需要送出哪些球員之前，火箭隊的選秀權儲備已經足以讓他們在交易談判中占據主動地位。通常情況下，當一支球隊失去當家球星時，往往會陷入漫長的重建周期，而選秀權則成為重建過程中的核心資產。達拉斯獨行俠隊是一個明顯的例外，他們送走了盧卡-東契奇，幾乎只得到了老將內線安東尼-戴維斯。但除了這些特殊情況，休斯敦可以拿出大量選秀權來完成一筆重磅交易。交易可能在6月的選秀大會前達成協議，但要等到7月，薪資體系（及其各種硬工資帽限制）為 2025-2026 賽季重新調整后再正式官宣。火箭可供操作的選秀權包括：? 2025年首輪第9順位（樂透抽簽待定）? 2025年次輪第59順位? 2028、2030、2032年首輪簽? 2027、2029、2031年首輪互換權? 2027年太陽隊首輪簽? 2029年獨行俠/太陽首輪簽（取順位較高者）? 7-9個未來次輪簽這并非意味著火箭將傾盡所有選秀資本，但其談判優勢已十分顯著。三．火箭需要送走哪些球員？假設火箭隊的目標是引進一位在2025-2026賽季薪資達到預計頂薪（對于擁有至少10年NBA經驗的球員，預計薪資為5410萬美元）的超級巨星，根據聯盟薪資匹配規則，他們必須送出至少4310萬美元的球員薪資來完成配平。若選擇這一方案，球隊將觸發第一土豪線（預計為1.959億美元），這會對后續的陣容補強產生一定限制。為了避免這種情況，火箭隊更可能選擇送出至少5410萬美元的薪資，從而適用更高的第二土豪線（預計為2.078億美元）。雖然這意味著需要多送出1100萬美元的薪資，但能夠為球隊保留更多的陣容靈活性，避免因硬工資帽限制而失去重要角色球員。潛在交易籌碼包括：? 小賈巴里-史密斯（1240萬美元）? 里德-謝潑德（1060萬美元）? 喬克-蘭代爾（800萬美元）? 阿隆-霍勒迪（490萬美元）? 卡姆-惠特莫爾（350萬美元）? 內特-威廉姆斯（230萬美元）上述球員的薪資總計4170萬美元，尚未達到所需的5410萬美元。為此，火箭隊可能需要通過先簽后換的方式，將自由球員杰夫-格林和杰肖恩-泰特納入交易方案。然而，接收這兩名球員的球隊將受到第一土豪線的限制，因此可能需要引入第三方球隊來完成復雜的薪資配平，這增加了交易操作的難度和復雜性。在更復雜的球員去留決策中，范弗里特（球隊選項4490萬美元）、杰倫-格林（3330萬美元）和狄龍-布魯克斯（2210萬美元）的處理尤為關鍵。考慮到范弗里特31歲的年齡以及聯盟各隊普遍緊張的薪資空間，火箭最可能選擇不執行他的合同選項，然后以較低的薪資與他簽下一份多年合同。考慮到這個休賽期很少有球隊有大量的薪資空間，他在別隊很難得到超過全額中產特例（約 1410 萬美元）的報價。雙方可能會在2000萬美元左右達成妥協。狄龍-布魯克斯以強硬的防守和外線投射能力著稱，完全契合火箭隊近年來打造的“鐵血防守”球隊文化。而杰倫-格林的情況則更為復雜：盡管他在對陣勇士隊的系列賽中曾單場轟下38分，展現出頂級得分手的潛力，但整體表現的穩定性仍有待提升，其余四場比賽場均僅得8.8分。不過，格林剛剛23歲，可能會吸引幾支正在重建的球隊，這些球隊正在尋找一位年輕且令人興奮的球星。他的薪資雖然不低，但也并非離譜，并且他可以在 2027-2028 賽季前選擇跳出合同。如果以杰倫-格林作為主要交易籌碼之一，搭配謝潑德、蘭代爾和霍勒迪，這四名球員的薪資總和（3330+1060+800+490=5680萬美元）已足夠匹配超級巨星的頂薪需求。火箭隊可以根據實際談判情況，選擇性地加入史密斯、惠特莫爾等其他球員，進一步優化交易方案，而格林的合同在其中無疑起到了關鍵的薪資配平作用。四．目標球員有哪些？火箭隊清楚地認識到，在NBA的交易市場中，單方面的意愿并不能促成交易，還需要目標球員的主動配合以及母隊的交易意愿。但他們也明白，手中的優質資產具有時效性，必須抓住當前的窗口期積極運作。目前來看，最引人注目的目標當屬字母哥。他所在的密爾沃基雄鹿隊在季后賽被印第安納步行者隊淘汰，球隊陣容老化、薪資空間受限的問題再次暴露。尤其是達米安-利拉德因跟腱撕裂預計缺席整個2025-2026賽季，讓雄鹿隊下賽季的爭冠前景蒙上陰影。盡管雄鹿隊管理層可能仍希望圍繞字母哥重建，但如果阿德托昆博本人對球隊未來失去信心，主動尋求交易，火箭隊憑借陣容適配性和爭冠窗口期的重疊，完全有機會成為他的首選下家。凱文-杜蘭特則是另一個現實的目標選項。菲尼克斯太陽隊近年來的陣容組建始終未能達到預期，頻繁的傷病和戰術磨合問題導致戰績起伏不定。雖然杜蘭特的競技狀態依然保持在頂級行列，但36歲的年齡讓他的巔峰期還剩多久成為一個問題。火箭隊需要權衡：是否愿意為一位可能僅剩2-3年巔峰期的球員付出大量選秀權和年輕球員？他的加盟能否立即提升球隊的奪冠概率，還是會導致未來陣容失衡？相比之下，太陽隊的德文-布克或許是更長期的選擇。作為得分能力頂尖的后衛，布克與火箭隊現有陣容的兼容性更高，且年齡正處于職業生涯黃金期。盡管目前尚無太陽隊交易布克的跡象，但火箭隊可以憑借豐厚的報價，為布克提供一個擺脫現有困境、加入爭冠球隊的機會。當然，還有像尼古拉-約基奇這樣的“夢幻目標”。丹佛掘金隊在解雇主教練邁克-馬龍和總經理卡爾文-布斯后，球隊未來走向不明朗。若約基奇對球隊的爭冠前景產生疑慮，拒絕續約并尋求交易，火箭隊無疑會全力追逐。但這一可能性更多停留在理論層面，需要掘金隊內部出現重大變動。而對于特雷-楊、拉梅洛-鮑爾等球星，雖然他們具備全明星實力，但火箭隊以防守為核心的戰術體系，與他們偏進攻的打球風格存在潛在沖突，因此可能不會成為優先目標。綜合來看，火箭隊在這個休賽期的首要任務，是圍繞字母哥和杜蘭特這兩位最有可能進入交易市場的超級巨星展開談判。

??2025-11-30 11:28 【??百萬人氣??】【 M豆傳媒有限公司觀看 】??支持:32/64bi??系統類型:M豆傳媒有限公司觀看(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《M豆傳媒有限公司觀看》5月13日訊 在今日凌晨進行的沙特聯第31輪比賽中，利雅得勝利客場9-0戰勝阿科多。據OptaArabi的數據統計，利雅得勝利追平了沙特聯歷史上最大比分勝利，此前的紀錄也是9-0，由利雅得新月創造，他們在2023年曾9-0戰勝哈森姆，在2025年還以9-0擊敗哈薩征服。另外，本場比賽利雅得勝利15次射正，創下沙特聯單場射正次數紀錄。

??2025-11-30 21:12 【??官方評測??】【 M豆傳媒有限公司觀看 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《M豆傳媒有限公司觀看》5月17日訊 《羅馬體育報》報道，國米有意將齊爾克澤帶回意甲，曼聯是否會放人還有待觀察。據悉，國米正考慮引進齊爾克澤，并探索以“租借+買斷選項”形式完成交易的可能性。23歲的齊爾克澤去年夏天以4000萬歐元從博洛尼亞轉會至老特拉福德后表現掙扎，各項賽事僅打入7球。盡管齊爾克澤在英超處子賽季表現平平，但國米仍看好其技術能力與多面性，認為他能與勞塔羅、小圖拉姆搭檔，補強本隊攻擊線。國米提議的交易方案為“先租后買”，且在特定條件下買斷條款可轉為強制執行。齊爾克澤此前在意甲為博洛尼亞出場53次，打入14球。進一步提升了他對國米的吸引力。不過，目前尚不清楚曼聯是否在齊爾克澤僅效力老特拉福德一個賽季后就對其失去耐心，這位荷蘭前鋒無論在滕哈赫麾下，還是阿莫林麾下，都未能激發最佳狀態。此外，由于曼聯正在轉會市場上尋找新的鋒線目標，候選名單包括伊普斯維奇的小德拉普和狼隊的庫尼亞，齊爾克澤下賽季預計很難在首發陣容中占據一席之地。

??2025-11-30 10:37 【??免費暢玩??】【 M豆傳媒有限公司觀看 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《M豆傳媒有限公司觀看》5月25日訊 森林狼今日143-101大勝雷霆，大比分1-2落后。賽后，森林狼球員蘭德爾接受媒體采訪。談及愛德華茲，蘭德爾說道：“他總是全神貫注。對他來說，每場都可以是這樣的狀態。他很特別，沒人能讓他慢下來或阻止他。”本場，愛德華茲出戰30分鐘三節打卡，投籃17中12，三分8中5，罰球2中1，砍下30分9籃板6助攻2搶斷。蘭德爾出戰30分鐘15投9中，三分5中2，罰球4中4高效砍下24分4籃板3助攻，沒有失誤，正負值+38冠絕全場。

??2025-11-30 12:39 【??深度解讀??】【 M豆傳媒有限公司觀看 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《M豆傳媒有限公司觀看》6月2日訊 今天，一條流言在社交媒體上傳開，稱老將英格爾斯退役了。流言傳開后，有網友指出，這一流言的起點是facebook上的一個模糊的帖子，但除此之外再無其他信息。這條帖子不是出自英格爾斯本人，甚至不包含它所提到的那份公告。聽起來像是胡說八道，管理員們應該刪除它。目前，英格爾斯本人沒有宣布退役，記者圈中也無人報道此事。英格爾斯現年37歲，本賽季效力于森林狼，出戰18場常規賽，場均6.3分鐘，得到0.8分0.6籃板1.3助攻。今夏他將成為自由球員。

??2025-11-30 8:21 【??安全無毒??】【 M豆傳媒有限公司觀看 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《M豆傳媒有限公司觀看》6月3日訊 青島西海岸主帥邵佳一接受《足球》報記者陳永采訪，談到俱樂部本賽季的表現和球員情況。◆本賽季和上海海港的比賽，讓大家真正認識到了一個全新的青島西海岸，當時做了怎樣的準備？邵佳一：我灌輸給隊伍的理念是，國內不管哪個隊伍，只要敢在后場倒我們就敢在前場逼。我們認真研究了海港，這場比賽前我跟隊伍說，海港是中國最好的球隊之一，而且是后場傳接最好的隊伍之一，去年他們就這么做，其實去年我們也在高壓，但那時他們能力確實強，我們壓不住就只能回歸低位。這賽季我們有了全新的陣容，整個準備期大家都非常辛苦，我們有更大的底氣去壓迫對手。那場比賽壓迫的確實效果很好，我也沒有想到上半場能那么成功。總體來講，壓迫和轉換是我非常重要的足球理念，但這絕不是一兩個人能做到的，必須有整體，11個人要努力保持在合理的距離范圍內，這也是平常訓練中我們要求最多的。◆這種戰術，對于張修維、段劉愚和徐彬這三名本土中場的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多場景處理球的能力。他們要接受這樣的理念和趨勢。足球是對抗性的項目，也是整體性的項目，所以每個球員都需要適應不同的場景。對手給你更強的對抗和壓迫，這種情況下如何合理使用技術，如何在快速的轉換中做出最合理的決策，這些都是需要他們成長的地方，尤其是我們的年輕球員更需要學習、理解并成長和進步，以后真正到了國際比賽的時候他們才可以勝任。比如徐彬現在開始入選國家隊，到了國際賽場別人也會這么壓迫你。我們幾十年怕韓國隊不就是因為他們這么壓迫我們嘛，等我們以相同的壓迫對他的時候，他也會不適應，也會懵，他們搞不明白為什么中國隊會對我們進行壓迫。◆《足球》：一支球隊準備一場比賽，首發加替補需要16個人，再考慮傷病需要18到20個可以完全執行你戰術體系的球員，目前青島西海岸防線層面就面臨較大的壓力：有能力的年齡偏大，年輕球員則缺乏經驗，發布會上你也提出壓迫時需要穩定性，球隊目前其實也遭遇了一些困難，對嗎？邵佳一：其實高位、中位和低位我們都要練，比如高位壓迫失敗如何回到中位和低位就有系統的訓練。和山東泰山的比賽中第一個丟球是意外，第二個丟球后也不是沒機會，但那時大家心理層面上有了變化，這個時候教練員還是應該更多提醒球員，讓他們保持好心態。比賽最重要的是保持冷靜，只有冷靜才可以做出更好的決策，如果腦袋發熱那比賽就很難了。從另一個層面說，我們未來還需要更多努力和提升，因為一開始對手可能都不了解，也不適應我們的打法，但隨著比賽的進行，對手肯定有更深入的研究和更有針對性的戰術，所以我們也需要不斷地提升自己。此前進行的比賽中，我們也有做得不好的地方，賽后我也和隊員們一一復盤，為的就是讓每個人有更好的進步，讓整個球隊有更好的進步。◆和泰山的比賽賽后是怎么和隊員說的？我和隊員說，輸了球都不滿意，大家對自己的表現也不滿意，這場比賽教練員會承擔失利的責任，我相信你們可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，從現在開始，我們好好準備隨后的比賽。◆可能選擇功利性的打法會是另一種情況，但你并沒有那樣選擇。其實那場比賽我們的控球率還要高一些，泰山隊也是用了大量的犯規來遏制我們的進攻，但最終的結果是隊伍實力的差距，同時也是個人能力的差距。泰山隊是中超最強的球隊之一，賽后很多朋友也安慰我說，人家換上來的也是國腳。不過，我們不會給自己的失利找借口，更不會因為一場失利就否定自己。從今年冬訓到現在，我對隊伍非常滿意，每個人在冬訓中的投入、團隊的凝聚力和執行力都讓我很感動。我給隊員一直說的是，你們給了我信心。但我同時告訴隊員，我必須輪換，哪怕你是核心球員，我也不可能讓你每場比賽都踢90分鐘，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因為我們是一個團隊，我們要打30輪聯賽，很多時候賽程都非常密集。◆《足球》：剛才說到了球員給你的信心，上個賽季剛接手球隊后沒有系統訓練的時間，今年冬訓非常關鍵吧？邵佳一：其實去年我們已經有了這方面的戰術要求，但當時中途接隊缺乏系統訓練，今年有了準備更充分的冬訓后這套戰術也開始貫徹。這個冬訓期，大家都非常刻苦，也有了系統的熱身賽，比如在海口我們和申花、浙江、大連、南通以及天津等隊打了5到6場高質量的教學比賽。大家在實戰下熟悉戰術、提升自己。俱樂部對我非常信任，我的一些想法俱樂部都全力幫我完成。可以說，對俱樂部、對球員，我真的非常滿意，大家相互信任、相互支持，在這種情況下工作很幸福，◆青島西海岸是一家年輕的俱樂部，沒有歷史的包袱，輕裝上陣。是的，執行力非常強，我不了解俱樂部之前如何，自從我來了之后，不管是俱樂部投資人徐尚，還是總經理申軍都離我很遠。很多事情，他們都讓我定。我說你們對我最大的支持就是離我遠遠的嗎？害得我想找你們都找不到，他們聽了就樂。他們對我的信任讓我特別特別感動。和泰山的比賽后，徐總第二天到了基地，但他沒找我，而是和球迷們進行了座談。其實，從人之常情的角度出發，一場大比分失利后，投資人找主教練了解情況很正常，但他非常信任我，完全交給了我，他自己則更多考慮球迷建設這些俱樂部的長遠規劃問題。◆和申總熟嗎？他年齡比我小，后來我才知道申總以前坐在替補席上，但現在他也和球隊保持距離。他跟我說你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能夠感覺到，不僅僅是球隊的建設，包括俱樂部的建設，徐總和申總都付出了非常大的努力，他們以職業化和規范化為方向。其實，你現在可能都不會感受到我們是一家新的俱樂部，是一個中超二年級的新生，這一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系統的隊伍建設、規范的隊伍管理等等。◆關于你的團隊？我也非常感謝我的團隊，萊納（萊納·毛雷爾）的情況我們上次采訪聊了很多，他不但有豐富的主教練經歷，還是德國足球視頻分析的開創人之一。他對我的幫助非常非常大，我們這個教練團隊也高度重視視頻分析。現代足球的發展，單單一個主教練是無法充分踐行自身理念的，必然要有一個可以跟蹤世界先進足球理念的復合型團隊。很幸運的是，我擁有這個團隊，也感謝這個團隊里的每一名教練和每一名工作人員。◆《足球》：青島西海岸有很多優秀的年輕隊員，像主力門將李昊，不到20歲的楊希最近也一直在打比賽，此前入選國家隊的徐彬更是大家非常關注的年輕球員。邵佳一：那是肯定的，他們15歲的時候我就開始帶他們。我們當時在印尼以小組第一出線，因為此前連續兩屆國少都沒有小組出線，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向榮峻和何小珂當時都在球隊之中。李昊在國少隊、國青隊的亞洲杯預選賽和亞洲杯正賽表現都非常好，他在國際比賽中的心理素質非常過硬，這對于一個門將來說非常重要。對于李昊，包括徐彬，還有楊希以及更多的年輕隊員，我對他們的要求都非常高，只要你努力并逐步達到了技戰術的要求，你就可以擁有出場機會。◆徐彬之前在廣州隊迅速打上了職業比賽，也奠定了基礎，西海岸恰好在他有了兩年職業經歷后給了他更高的平臺。那么，當時他在國少國青和他現在來了西海岸之后有什么轉變？徐彬還可以做得更好，現在也只是剛剛開始。一個球員在成長過程中的機遇很重要，但他本人也非常努力，其實我們今年引進的很多年輕球員都有一個共性，他們去年都在中甲聯賽中出過場。在21歲、22歲這樣的年齡，比賽機會非常關鍵。除了徐彬和李昊，劉小龍、向榮峻、劉浪舟和劉柏楊等球員都有著一定的職業經歷，這對他們來說非常重要。◆張呈棟和趙宏略都是36歲的老將，你對他們的狀態如何評價？我對他們的表現非常滿意。他們通過自己的方式保持狀態，同時也對我的工作非常支持，對我的技戰術要求也一絲不茍地執行。當然還有陳柏良、高迪、孫捷、王鵬、馮剛，老隊員是一支球隊的基石，老隊員的態度也會影響整個隊伍的氣氛和文化，他們的態度都非常積極，對球隊的幫助也很大。他們的能力毋庸置疑，更重要的是他們對足球還有熱情，還愿意去付出，這非常重要。當然，老隊員的體能情況不可避免地有所下降，這就需要我們在輪換和臨場方面做一些針對性的布置。其實歸納來說，球隊今年的表現和投資人、俱樂部管理層息息相關，更和我們的每一個球員，不管是年輕球員還是老隊員息息相關，當然也包括外援。◆當主教練到現在還不到一年，有什么感想？邵佳一：我很享受職業教練這份工作，我覺得這也是最適合我的工作，讓我這么多年踢球的經歷和經驗都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到這個工作之中，一年都在足球里，上班、訓練、看比賽、分析視頻、總結包括制定訓練計劃等等。◆幾乎沒有太多的個人生活吧？幾乎沒有，因為沒有時間啊，僅有的休息時間要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，時間真的很少了。◆未來有什么規劃？以前的經歷，有領隊，有助理教練，但和主教練這個職務相比完全不同，我的主教練工作也剛剛開始，肯定是希望能夠做得更好。我也無法確定未來我會是什么樣的，能完成怎樣的目標，但我自己首先要保證的是一種積極的、健康的、努力的心態，以此從容面對未來。

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