?? 「專業(yè)認(rèn)證」?? 中文資源最新版本安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 中文資源（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時(shí)，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時(shí)，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識(shí)特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會(huì)意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會(huì)因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí)，能量通過肌腱傳遞，推動(dòng)腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形：球員后撤呈弓步姿勢時(shí)，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝，但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能?？祻?fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月，具體時(shí)長取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中，運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí)，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級(jí)專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱?？巳R-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí)，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時(shí)間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色?；蛟S傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 13:18 【??平臺(tái)推薦??】【 中文資源 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:中文資源(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《中文資源》5月20日訊 今天，雷霆球員卡森-華萊士在接受采訪時(shí)談到了愛德華茲。華萊士表示：“我會(huì)努力讓他得比賽日過得艱難，讓他經(jīng)常不得不投一些高難度的球。”明天8點(diǎn)半，西決G1雷霆主場迎戰(zhàn)森林狼。

??2025-11-29 1:11 【??權(quán)威驗(yàn)證??】【 中文資源 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《中文資源》05月18日訊 今天是前國足主帥李鐵的48歲生日，他的微博自動(dòng)給他過了生日。網(wǎng)友紛紛在他的微博下面評(píng)論，給他送上“生日祝?！薄蟼€(gè)月月底，前國足主帥李鐵上訴被駁回，二審維持原判仍被判20年有期徒刑，李鐵若服滿刑出獄，屆時(shí)也將超過60歲。

??2025-11-29 13:31 【??獨(dú)家發(fā)布??】【 中文資源 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《中文資源》譯者注：原文發(fā)表于《洛杉磯時(shí)報(bào)》，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(shí)（當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月16日），所涉及日期已轉(zhuǎn)為北京時(shí)間。文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無關(guān)。到目前為止，對湖人隊(duì)來說，他們在休賽期一直保持著現(xiàn)狀。芝加哥報(bào)道——一年前，萬豪侯爵酒店內(nèi)酒吧的座位和咖啡店附近的桌子，以及相鄰的Wintrust體育館（WNBA芝加哥天空隊(duì)主場）的座位和通道，都擠滿了人群，大家都在猜測洛杉磯湖人隊(duì)接下來會(huì)發(fā)生什么。在連續(xù)第二年季后賽輸給丹佛掘金隊(duì)后，湖人隊(duì)解雇了主教練達(dá)爾文-哈姆，而且到處都有傳言稱球隊(duì)已經(jīng)鎖定了評(píng)論員JJ-雷迪克。與此同時(shí)，勒布朗-詹姆斯、他的妻子薩凡娜以及他們的安保團(tuán)隊(duì)走上看臺(tái)，觀看布朗尼-詹姆斯努力爭取在NBA選秀中獲得一席之地。他們是人們避不開的談話話題，他們作為NBA宇宙中心的地位當(dāng)然令其他29支球隊(duì)感到惱火，但卻無可爭辯。然而今年，在同樣的屋檐下，湖人隊(duì)卻不再是主要的焦點(diǎn)。今年早些時(shí)候，當(dāng)湖人隊(duì)交易得到盧卡-東契奇時(shí)，他們已經(jīng)經(jīng)歷了他們的聚光燈時(shí)刻。湖人隊(duì)已經(jīng)有了雷迪克作為主教練，而羅勃-佩林卡也獲得了晉升和提前續(xù)約。按照NBA的標(biāo)準(zhǔn)，湖人隊(duì)目前的操作相當(dāng)穩(wěn)定。上周在芝加哥舉行的NBA選秀聯(lián)合試訓(xùn)上，人們一直在熱議由杜克大學(xué)的庫珀-弗拉格領(lǐng)銜的2025屆新秀，這種確定無疑的潛在新星消除了任何的懸念。贏得被多人稱之為“史上”最瘋狂的一次樂透抽簽，可以幫助達(dá)拉斯獨(dú)行俠隊(duì)彌補(bǔ)他們在將東契奇交易給湖人隊(duì)時(shí)所失去的一些聲譽(yù)損失。至于揚(yáng)尼斯-阿德托昆博在密爾沃基雄鹿隊(duì)的未來，相關(guān)的猜測有很多。而且如果凱文-杜蘭特在菲尼克斯太陽隊(duì)的日子結(jié)束了，他會(huì)去往哪里也備受關(guān)注。人們已經(jīng)開始猜測波士頓凱爾特人隊(duì)在沒有杰森-塔圖姆的情況下將如何應(yīng)對一個(gè)賽季，以及由此產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。但是，這就是湖人隊(duì)，而且總會(huì)有事情最終突破現(xiàn)狀。當(dāng)人們想要八卦的時(shí)候，他們提到了湖人隊(duì)力量與體能訓(xùn)練師的招聘啟事，這個(gè)啟事在上周早些時(shí)候不知何故地成為了ESPN節(jié)目《Get Up》的一個(gè)片段。（據(jù)知情人士透露，湖人隊(duì)通常會(huì)在領(lǐng)英和TeamWork在線發(fā)布此類招聘信息，去年夏天他們招聘助理力量與體能教練時(shí)也曾這樣做。）相關(guān)閱讀：??湖人招體能訓(xùn)練師&年薪20-25萬＄ 要求調(diào)動(dòng)訓(xùn)練積極性這份招聘啟事的方式，比其他任何事情都更加讓芝加哥的一些人感到措手不及。“我們絕不會(huì)發(fā)布那樣的招聘。”一位競爭對手球隊(duì)高管表示。大多數(shù)人已經(jīng)偏離了主線，即湖人隊(duì)正在努力重新構(gòu)建他們的力量與體能訓(xùn)練計(jì)劃。知情人士向《洛杉磯時(shí)報(bào)》透露，上周湖人隊(duì)與他們的力量教練埃德-施特賴特分道揚(yáng)鑣。施特賴特在湖人隊(duì)中很受歡迎，他于2019年作為助理力量教練加入球隊(duì)，并于2021年獲得晉升。然而賽季結(jié)束后，雷迪克表示他認(rèn)為球隊(duì)下賽季需要達(dá)到“冠軍狀態(tài)”。湖人隊(duì)的兩位最大牌球星，像大多數(shù)球員一樣，都有自己的力量和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。無論是誰加入湖人隊(duì)的工作組，都將承擔(dān)起幫助其余球員的重任，其中最值得注意的是奧斯汀-里夫斯，他將在明年夏天成為自由球員，而且有望獲得大幅加薪。健身房里一個(gè)新的聲音可以給球隊(duì)帶來沖擊，因?yàn)楹岁?duì)正在努力將體能訓(xùn)練提升到不同的水平。包括湖人隊(duì)在芝加哥的球探和高管在內(nèi)的人們，都公開談?wù)摿饲蜿?duì)對中鋒位置的需求——這是佩林卡和雷迪克明顯的優(yōu)先事項(xiàng)。湖人隊(duì)表示沒有興趣用里夫斯進(jìn)行交易，除非能換來頂尖的內(nèi)線球員，而且目前并沒有這樣的球員可供交易。在休賽期的最初階段，與湖人隊(duì)聯(lián)系最為緊密的兩個(gè)名字是布魯克林籃網(wǎng)隊(duì)的尼古拉斯-克拉克斯頓和達(dá)拉斯獨(dú)行俠隊(duì)的丹尼爾-加福德。由于各種原因，這兩名球員都不是確定會(huì)加入湖人隊(duì)的。如果得到克拉克斯頓，湖人隊(duì)將擁有一個(gè)典型的護(hù)框加空接型中鋒，這簡直是為東契奇量身定制的?？死怂诡D在未來三個(gè)賽季的薪水將超過6600萬美元，而且他已經(jīng)離開了職業(yè)生涯中最具影響力的時(shí)期兩年了，當(dāng)時(shí)他場均可以得到12.6分、9.2個(gè)籃板和2.5次蓋帽，投籃命中率為全聯(lián)盟最高的70.5%。在本賽季的70場比賽中，這些數(shù)據(jù)下降到了場均10.3分、7.4個(gè)籃板和1.4次蓋帽，投籃命中率為56.3%。對這種情況的樂觀解讀會(huì)指出籃網(wǎng)隊(duì)的不斷失利是克拉克斯頓數(shù)據(jù)下滑的原因。悲觀者則會(huì)指出克拉克斯頓的問題：瘦弱的體格（只有215磅，約合97公斤）、連續(xù)兩年下滑的數(shù)據(jù)以及高昂的薪水。我們知道，加福德因?yàn)榕c東契奇在獨(dú)行俠隊(duì)的合作經(jīng)歷，肯定是適合東契奇的。加福德即將進(jìn)入合同的最后一年，而且在獨(dú)行俠隊(duì)中，他與德里克-萊夫利二世以及安東尼-戴維斯同隊(duì)，這使得他不太可能從球隊(duì)那里獲得更多的薪水。當(dāng)然，問題在于NBA內(nèi)部的人們都在猜測，如果獨(dú)行俠隊(duì)總經(jīng)理尼科-哈里森與佩林卡以及湖人隊(duì)再進(jìn)行一次交易會(huì)是什么樣子，因?yàn)閮芍蜿?duì)上次的交易非常不受歡迎，甚至引發(fā)了抗議。據(jù)競爭對手的球探和高管透露，湖人隊(duì)最好的資產(chǎn)（不包括里夫斯）是他們2031年的首輪選秀權(quán)、二年級(jí)側(cè)翼球員道爾頓-克內(nèi)克特以及一堆到期合同。在針對中鋒位置進(jìn)行的任何交易中，湖人隊(duì)都必須送出上述籌碼當(dāng)中的一部分。自由球員方面的選擇，就像賽季中期交易的選擇一樣，被認(rèn)為是相當(dāng)有限的。印第安納步行者隊(duì)中鋒邁爾斯-特納即將成為自由球員，但即使不考慮步行者隊(duì)已經(jīng)打進(jìn)了東部決賽，他的薪資水平就已經(jīng)超出了湖人隊(duì)的可接受范圍。布魯克-洛佩斯已經(jīng)37歲了，他曾在湖人隊(duì)效力過一年，之后離開那里去其他球隊(duì)打出了最好的表現(xiàn)?？肆痔?卡佩拉可以是一個(gè)選擇，這取決于市場反應(yīng)如何，但聯(lián)盟內(nèi)部存在疑問，即他是否還能擔(dān)任一支球隊(duì)的穩(wěn)定首發(fā)。本賽季為湖人隊(duì)首發(fā)的賈克森-海斯也是自由球員，但是當(dāng)湖人隊(duì)決定在季后賽中讓他坐板凳時(shí)，很明顯他們對他是有所懷疑的?？梢约俣?，如果這是一種選擇，那么一些內(nèi)部的關(guān)系需要進(jìn)行重建。選秀之夜可能會(huì)出現(xiàn)另外一兩種可能性，這取決于各支球隊(duì)如何評(píng)估這批年輕的大個(gè)子球員。像杜克大學(xué)的卡曼-馬盧阿奇這樣的球員，即使一支球隊(duì)隊(duì)中已經(jīng)有中鋒球員，也可能會(huì)將其視為不容錯(cuò)過的優(yōu)秀人才，而這就可以為一名球員意外進(jìn)入交易市場創(chuàng)造機(jī)會(huì)。除此之外，湖人隊(duì)正在尋找NBA每支球隊(duì)都在尋找的東西——全面性、強(qiáng)韌性、運(yùn)動(dòng)能力以及投射能力。隨著經(jīng)紀(jì)人與各支球隊(duì)會(huì)面，以及各支球隊(duì)在樂透抽簽確定后開始梳理他們休賽期的自由球員名單，這些市場正在幕后緩慢發(fā)展。湖人隊(duì)也正在進(jìn)行所有的這些工作。只是這一次，這并不是每個(gè)人都在談?wù)摰脑掝}。作者：Dan Woike譯者：GWayNe

??2025-11-29 21:48 【??高分推薦??】【 中文資源 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《中文資源》5月21日訊 近日，前NBA球員大衛(wèi)-韋斯特在《The OGs》節(jié)目中談到了中距離。韋斯特表示：“這是一項(xiàng)武器，科懷就使用中距離，那能殺死對手，如果你能練習(xí)這些球并投進(jìn)，那很高效。喬丹投中距離、科比投中距離，即使德克也不是每場投9、10、11個(gè)三分，德克從中距離殺死你?！艾F(xiàn)在80%投三分的人都不應(yīng)該投三分，每場比賽你都看到這種，三分命中率23%，那他為什么還要投呢？”

??2025-11-29 18:49 【??推薦安裝??】【 中文資源 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《中文資源》5月30日訊 近日，追夢在自己的播客節(jié)目中回應(yīng)了喬治。相關(guān)閱讀：喬治：現(xiàn)在的聯(lián)盟 防守型球員的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返了追夢表示：“我完全不同意，他看過阿門-湯普森打球嗎？我完全不同意他說的，湯普森兄弟防守時(shí)有身材優(yōu)勢。我還認(rèn)為他把自己和托尼-阿倫相比較完全錯(cuò)了，喬治不是封鎖型防守者?！皢讨巫约旱姆朗貨]到過托尼-阿倫的水準(zhǔn)，這沒什么問題，但說這種防守者沒有了是對這些年輕人的不尊重，我能看到這些人的存在。”

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① 通過瀏覽器下載

打開手機(jī)瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“中文資源”的完整名稱，點(diǎn)擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接，下載后根據(jù)提示點(diǎn)擊“允許安裝”即可完成。

② 使用系統(tǒng)自帶的應(yīng)用商店

打開手機(jī)自帶的“應(yīng)用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“中文資源”進(jìn)行下載安裝，點(diǎn)擊“安裝”后系統(tǒng)將自動(dòng)完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進(jìn)行安裝，例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請先進(jìn)行安全掃描，確保文件無毒，確認(rèn)安全后點(diǎn)擊安裝即可。

???? 第一步：?? 訪問中文資源官方網(wǎng)站或可信軟件下載平臺(tái)：請前往（http://hbdpjd.com），確保您從官方或正規(guī)渠道獲取軟件，以防下載到帶有惡意代碼的軟件。

???? 第二步：?? 選擇合適的軟件版本：根據(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇相應(yīng)版本。同時(shí)注意系統(tǒng)位數(shù)（32位或64位），選擇對應(yīng)的中文資源安裝包。

???? 第三步：?? 下載中文資源軟件：點(diǎn)擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會(huì)提示您選擇保存路徑，請根據(jù)需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進(jìn)行掃描，確保中文資源文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進(jìn)行安裝，包括閱讀協(xié)議、選擇路徑、設(shè)置參數(shù)等。

???? 第五步：?? 啟動(dòng)軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會(huì)生成快捷方式。點(diǎn)擊圖標(biāo)即可打開并開始使用中文資源軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動(dòng)時(shí)，可能需要進(jìn)行注冊或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補(bǔ)丁，提升使用體驗(yàn)。