?? 「免費體驗」?? 蜜柚視頻app下載安裝最新版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 蜜柚視頻app下載安裝（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 21:39 【??權威背書??】【 蜜柚視頻app下載安裝 】??支持:32/64bi??系統類型:蜜柚視頻app下載安裝(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《蜜柚視頻app下載安裝》奧薩蘇納 vs 西班牙人奧薩蘇納上輪2-0輕取馬德里競技，終結兩輪不勝，卡特納和布迪米爾破門，后者連續兩輪進球。西班牙人上輪0-2輸給巴塞羅那，聯賽遭遇四連敗，全場一次射門命中目標，卡夫雷拉染紅被逐。交鋒往績方面，奧薩蘇納近10次對陣西班牙人取得4勝4平2負。亞洲指數目前維持在主讓半球，奧薩蘇納落后塞爾塔4分，還可以爭取歐戰資格，主場處于3連勝當中，有信心拿下對手。西班牙人高出降級區5分，理論上還有降級的可能性，考慮到近期的狀態，客戰全身而退并不容易。兩隊都有搶分動力，奧薩蘇納主讓半球合理，看好主勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝；比分：2-1、2-0【主隊傷停】：暫無【客隊傷停】：布里安、卡夫雷拉（停）————————————————————————馬德里競技 vs 貝蒂斯馬德里競技上輪0-2輸給奧薩蘇納，三輪不敗被終結，進攻端表現低迷，下半場連換五人未能破門。貝蒂斯上輪2-2戰平巴列卡諾，聯賽五輪不敗，庫喬和伊斯科破門，他們在下半場頑強扳平比分。交鋒往績方面，馬德里競技近10次對陣貝蒂斯取得7勝2平1負。亞洲指數目前維持在主讓半球，馬德里競技未鎖定聯賽季軍，上輪在客場踢得無精打采，最后一個主場需要為球迷而戰。貝蒂斯各項賽事3場不勝，主力陣容比較疲憊，佩萊格里尼必須繼續輪換。馬德里競技首循環交戰0-1落敗，本輪爭取復仇對手，讓出半球得到機構支持，看好主勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝；比分：2-1、3-1【主隊傷停】：暫無【客隊傷停】：略倫特、貝萊林、羅卡、阿維拉————————————————————————巴塞羅那 vs 比利亞雷亞爾巴塞羅那上輪2-0擊敗西班牙人，聯賽取得六連勝，亞馬爾傳射建功，費爾明替補破門鎖定勝局。比利亞雷亞爾上輪3-0擊退萊加內斯，聯賽取得四連勝，佩雷斯個人獨中兩元，佩佩也有一球進賬。交鋒往績方面，巴塞羅那近10次對陣比利亞雷亞爾取得8勝0平2負。亞洲指數目前維持在主讓半球，巴塞羅那提前兩輪奪冠，最后一個主場會傾盡全力，為本賽季畫上完滿句號。比利亞雷亞爾領先貝蒂斯5分，基本確保拿到歐冠資格，拿到一分算是完成任務。弗里克可能派出令人意想不到首發陣容，讓出半球還算合理，看好主勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝；比分：2-1、3-2【主隊傷停】：孔德、伯納爾【客隊傷停】：阿克霍馬奇————————————————————————塞爾塔 vs 巴列卡諾塞爾塔上輪1-0擊敗皇家社會，聯賽取得兩連勝，岡薩雷斯攻入唯一進球，瓜伊塔做出五次撲救。巴列卡諾上輪2-2戰平貝蒂斯，聯賽三輪不敗，德弗魯托斯和勒戎破門，下半場被頑強扳平比分。交鋒往績方面，塞爾塔近10次對陣巴列卡諾取得2勝5平3負。亞洲指數目前維持在主讓半一，塞爾塔上輪拿到關鍵三分，他們穩居積分榜第七位，本場不敗即可拿到歐戰資格。巴列卡諾狀態持續回升，現在落后塞爾塔4分，本場只有取勝一個目標。兩隊排名相差一位，塞爾塔強勢讓出半一，首選主勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝/平；比分：3-2、2-2【主隊傷停】：斯塔費爾特【客隊傷停】：穆敏、蒙蒂爾————————————————————————拉斯帕爾馬斯 vs 萊加內斯拉斯帕爾馬斯上輪0-1輸給塞維利亞，聯賽遭遇四連敗，下半場發起猛烈反撲，可是未扳平比分。萊加內斯上輪0-3輸給黃潛，四輪不敗被終結，全場狂射23腳射門未能進球，賽恩斯錯失良機。交鋒往績方面，拉斯帕爾馬斯近10次對陣萊加內斯取得3勝2平5負。亞洲指數目前維持在客讓平半，拉斯帕爾馬斯上輪憾負，確定提前兩輪降級，回到主場已經無心戀戰。萊加內斯距離安全區有4分之差，本場取勝也可能提前降級，聯賽客場踢出9場平局。萊加內斯客場9輪不勝，讓出平半不至于輸球，防平過關。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：負/平；比分：1-2、1-1【主隊傷停】：羅德里格斯、席爾瓦【客隊傷停】：弗蘭克薩、巴里西奇————————————————————————馬洛卡 vs 赫塔費馬洛卡上輪1-2輸給皇馬，客場遭遇三連敗，瓦利詹特率先破門，下半場被對手連進兩球慘遭逆轉。赫塔費上輪主場0-2輸給畢爾巴，聯賽遭遇六連敗，馬約拉爾替補出戰，對手兩次射正就攻入兩球。交鋒往績方面，馬洛卡近10次對陣赫塔費取得3勝3平4負。亞洲指數目前維持在主讓半球，馬洛卡暫列積分榜第十位，以前十名結束賽季是主要目標，本場預計會變回四后衛陣型。赫塔費無法終止頹勢，理論還有降級的可能，力爭在客場帶走積分。馬洛卡讓出半球沒能體現主場優勢，需防平局。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝/平；比分：2-1、1-1【主隊傷停】：普拉特斯【客隊傷停】：達克納姆（停）————————————————————————皇家社會 vs 赫羅納皇家社會上輪0-1輸給塞爾塔，聯賽六輪不勝，全場15次射門未能破門，奧亞薩瓦爾錯失進球。赫羅納上輪1-0擊敗巴拉多利德，終結客場七輪不勝，斯圖亞尼攻入唯一進球，加扎尼加表現出色。交鋒往績方面，皇家社會近10次對陣赫羅納取得3勝6平1負。亞洲指數目前維持在主讓半球，皇家社會狀態持續低迷，連續四輪無法破門，需要把握好主場機會全力反彈。赫羅納在本月份拿到6分，斯圖亞尼兩次攻入致勝進球，球隊整體發揮依舊不太理想。皇家社會下輪將客戰皇馬，本場是最好的取勝機會，現在讓出半球合理，首選主勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：勝/平；比分：2-1、1-1【主隊傷停】：奧斯卡松、穆諾斯（停）【客隊傷停】：范德貝克、米舍伊、希爾————————————————————————塞維利亞 vs 皇馬塞維利亞上輪1-0擊敗拉斯帕爾馬斯，結束聯賽八輪不勝，帕斯夸爾破門，攻入個人西甲首個進球。皇馬上輪2-1擊退馬洛卡，主場取得三連勝，姆巴佩扳平比分，巴列霍助攻小將拉蒙破門完成逆轉。交鋒往績方面，塞維利亞近10次對陣皇馬取得0勝2平8負。亞洲指數目前維持在客讓半球，塞維利亞經歷一個失望賽季，聯賽沒有取得過一次連勝，狀態延續性不值得信賴。皇馬本賽季四大皆空，最后兩輪要全力搶分，希望以一波連勝結束聯賽征程。皇馬依然傷兵滿營，客讓半球得到的支持力度一般，看好塞維利亞不敗。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：讓球勝平負（+1）：勝；比分：1-1、2-1【主隊傷停】：夸西、亞當斯、巴爾加斯【客隊傷停】：阿森西奧、呂迪格、阿拉巴、米利唐、卡瓦哈爾、門迪、卡馬文加、維尼修斯、羅德里戈、迪亞斯————————————————————————瓦倫西亞 vs 畢爾巴鄂瓦倫西亞上輪0-1輸給阿拉維斯，十輪不敗被終結，兩隊的得分機會不多，對手利用一粒點球破門。。畢爾巴鄂上輪2-0擊敗赫塔費，聯賽取得兩連勝，威廉姆斯兄弟缺陣，古魯澤塔和維維安各進一球。交鋒往績方面，瓦倫西亞近10次對陣畢爾巴鄂取得2勝4平4負。亞洲指數目前維持在主讓平半，瓦倫西亞上輪丟掉關鍵三分，拿到歐戰資格無望，最后兩輪爭勝動力下降。畢爾巴鄂已鎖定歐冠資格，本賽季表現非常穩定，聯賽至今只輸了5場。兩隊心態比較放松，瓦倫西亞主讓平半合理，雙方握手言和機會較大。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：讓球勝平負（-1）：負；比分：1-1、1-2【主隊傷停】：科雷亞【客隊傷停】：伊納基、尼科————————————————————————巴拉多利德 vs 阿拉維斯巴拉多利德上輪0-1輸給赫羅納，聯賽遭遇十連敗，楚奇上半場早早傷退，科默特失誤導致丟球。阿拉維斯上輪1-0擊敗瓦倫西亞，得以終結兩輪不勝，約爾丹成為贏球功臣，他替補出戰點射破門。交鋒往績方面，巴拉多利德近10次對陣阿拉維斯取得2勝2平6負。亞洲指數目前維持在客讓一球，巴拉多利德早早進入度假模式，最后兩輪情況不會有太大改變，球隊已經失去爭勝的動力。阿拉維斯高出降級區4分，本場取勝將提前保級成功，今年客戰水平進步很大。巴拉多利德已經無欲無求，阿拉維斯強勢讓出一球，看好客勝。【比賽時間】：5月19日01：00【足彩推薦】：勝平負：負；比分：1-3、0-2【主隊傷停】：桑切斯、托雷斯、楚奇【客隊傷停】：阿布卡爾（山南）彩經專欄：最新足彩推薦

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