? 專業認證【嫩芽視頻】 ? ???支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:嫩芽視頻(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:34775+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??嫩芽視頻（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 13:47 【??專業評估??】【 嫩芽視頻 】??支持:32/64bi??系統類型:嫩芽視頻(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《嫩芽視頻》5月15日訊 曼聯后衛達洛特談到了曼聯傷情，他渴望歐聯決賽復出。“我感覺很好，”這位葡萄牙國腳在被問及傷情時說道，“每天都感覺更好，現階段我們只能一天天看情況如何，但到目前為止一切順利。”當被問及是否能在下周的歐聯決賽中復出時，達洛特表示：“我正在非常努力地恢復。你可以想象我多么想盡快回到球場，但我們會看看情況如何。”曼聯主帥阿莫林：“達洛特真的非常努力，我不想冒險讓他上場，因為一旦受傷，第二次受傷就更麻煩了。我們不能讓球隊出現這種情況。他會盡全力爭取參加決賽。”阿莫林不確定約羅和德里赫特是否能及時康復參加對陣熱刺的比賽，這兩名中后衛都在本月早些時候受了腳傷：“我不知道他們能否上場，我們會盡力讓他們恢復，因為這是賽季末的關鍵比賽，還有一場決賽。所有球員都非常想參加決賽。我認為他們不會對陣切爾西，但我們有可能在決賽中看到其中一些人。”

??2025-11-28 9:57 【??高分推薦??】【 嫩芽視頻 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《嫩芽視頻》5月20日訊 在本輪英超布萊頓3-2擊敗利物浦的比賽中，辛謝爾伍德在替補登場1分18秒破門，此數據位列本賽季英超第4，以下為本賽季英超替補登場最快進球榜：1、若塔（vs諾丁漢森林）21秒2、塞塞尼翁（vs熱刺）1分3秒3、哈里-威爾遜（vs水晶宮）1分7秒4、辛謝爾伍德（vs利物浦）1分18秒5、迪奧普（vs維拉）1分26秒

??2025-11-28 3:59 【??熱門應用??】【 嫩芽視頻 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《嫩芽視頻》5月24日訊 今日，NBA官方公布最佳陣容評選結果，雄鹿前鋒揚尼斯-阿德托昆博入選最佳陣容一陣。據統計，在NBA歷史上，僅有兩位球員同時榮獲過MVP、年度最佳防守球員，并且七次入選NBA最佳第一陣容。 這兩位傳奇球員分別是：- 邁克爾-喬丹- 揚尼斯-阿德托昆博

??2025-11-28 7:38 【??年度精選??】【 嫩芽視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《嫩芽視頻》6月3日訊 江蘇省城市足球聯賽結束3輪比賽的爭奪，射手榜方面，宿遷隊高馳5球領跑。6月1日晚，江蘇省城市足球聯賽第三輪結束，最終宿遷隊2-0鎮江隊，揚州隊1-0常州隊，徐州隊2-1連云港隊，鹽城隊1-0淮安隊，南通隊4-0泰州隊，南京隊1-0無錫隊。積分榜方面，南通隊三戰全勝積9分領跑，鹽城隊2勝1平積7分排在第二，南京隊以2勝1負積6分位列第三，宿遷隊、徐州隊各積五分，分列第四、五位，淮安、揚州、連云港、鎮江、泰州同積三分，分列六至十位。射手榜方面，宿遷隊高馳延續火熱狀態，以5粒進球繼續領跑射手榜，南通隊郭凱楠、鹽城隊花志成、南通隊李賢成、南京隊馬俊均有2粒進球。根據賽程安排，江蘇省城市足球聯賽第四輪比賽將于6月14日再燃戰火。

??2025-11-28 5:30 【??裝機必備??】【 嫩芽視頻 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《嫩芽視頻》06月02日訊 據英媒TBR Football報道，在第二份報價被拒絕后，利物浦已準備好用破英國足壇轉會費紀錄的1.18億鎊（約1.41億歐）再度報價維爾茨。利物浦此前提交了1.09億鎊的報價，包含9400萬鎊固定轉會費，外加1500萬鎊的浮動，但這一報價被勒沃庫森拒絕，藥廠堅持要價1.266億鎊（約1.5億歐）。如今利物浦準備1.18億鎊簽下維爾茨，這將打破切爾西2023年1.15億鎊簽下凱塞多的英國足壇紀錄。利物浦已經準備好在未來幾天提交下一份報價，勒沃庫森是否同意還有待觀察。

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