? 「官方認證」? 看一天影視網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 看一天影視4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-29 16:46 【??行業精選??】【 看一天影視 】??支持:32/64bi??系統類型:看一天影視(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《看一天影視》05月15日訊 美職聯常規賽，圣何塞地震vs邁阿密國際。第92分鐘，阿爾巴過頂，梅西小角度射門被撲，邁阿密3-3圣何塞。

??2025-11-29 14:16 【??權威點評??】【 看一天影視 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《看一天影視》5月18日訊 昨晚中超第13輪一場焦點戰，上海海港主場1-1戰平山東泰山。記者陳華發文點評了本場比賽，他這樣寫道：昨天海港對陣泰山，蒯紀聞突破創造的點球，海港中鋒古斯塔沃和前鋒萊昂納多爭搶點球。拿到主罰權的萊昂納多，在武磊提出想法后，十分配合讓出點球主罰權。這個過程，折射三個事實。第一，古斯塔沃的人品不錯，作為上賽季銅靴，也是比萊昂納多更早到隊、更熟悉情況的外援，他有底氣、有實力，搶下這個點球主罰權。同時，把點球讓給武磊，也是對中超2024最佳射手以及最佳球員的尊重。第二，由于引援不力或教練組疏忽，眼下海港甚至是沒有合適的點球手和任意球手。奧斯卡、巴爾加斯離開后，海港控制力斷崖下滑。維塔爾力量不足，角球只能罰前點，而且相對偏慢。至于點球，過去都是奧斯卡主罰，如今由于武磊更多打替補，穩定的點球手都找不到了。第三，萊昂納多進球欲望強烈是好事，但他踢單中鋒，在強強對話的作用不大，基本一直在坐牢。在古斯塔沃極可能被替換的前提下，海港需要為上賽季中超銀靴找一個幫手。否則，主場面對4個強隊2平2負，客場的成績單按照光頭這種大開大合一根筋的踢法，真要來個客場4連敗也是很正常的。就開夏窗怎么調整了。”

??2025-11-29 3:15 【??年度精選??】【 看一天影視 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《看一天影視》05月24日訊 據美媒Sportico報道，本賽季NBA季后賽球隊獎金池為3470萬美元，比去年增加100萬美元。每支季后賽球隊將根據最終成績獲得相應獎金。據報道，球隊每晉級一輪，獎金都會增加。另外，NBA還將常規賽戰績納入了季后賽獎金池，具體如下（作為對比，季中錦標賽冠軍獎金為每位球員50萬美元）：常規賽成績：NBA最佳戰績（雷霆）：86.9萬美元；每個聯盟的頭號種子（騎士、雷霆）：每隊76.1萬美元；2號種子（凱爾特人、火箭）：每隊60.9萬美元；3號種子（尼克斯、湖人）：每隊45.6萬美元；4號種子（步行者、掘金）：每隊37.2萬美元；5號種子（雄鹿、快船）：每隊28.8萬美元；6號種子（活塞、森林狼）：每隊20.4萬美元。季后賽成績：參加第一輪的球隊（所有 16 支季后賽球隊-上面列出的 12 支球隊，加上魔術、熱火、勇士和灰熊）：每隊46.6萬美元；參加半決賽的球隊（八支球隊：雷霆、掘金、森林狼、勇士、尼克斯、凱爾特人、步行者、騎士）：每支球隊56.8萬美元；參加分區決賽的球隊（四支球隊：雷霆、森林狼、尼克斯、步行者）：每支球隊95.1萬美元；NBA總決賽失利球隊：380.3萬美元；NBA總決賽冠軍球隊：880.5萬美元。

??2025-11-29 5:54 【??高頻下載??】【 看一天影視 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《看一天影視》東決G5，尼克斯主場111-94大勝步行者，大比分扳為2-3。布倫森出戰34分鐘，18投12中砍下32分5籃板5助攻。作為2018年第33順位被選中的球員，布倫森生涯至今低開高走，從獨行俠的普通替補逐漸成長為尼克斯的絕對核心。最近2個賽季布倫森都入選了全明星，本賽季常規賽他場均26分2.9籃板7.3助攻。接下來讓我們盤一盤布倫森同屆的選秀，看看在他前面的都有哪些球員，以及他們的成就。狀元：艾頓艾頓生涯至今場均16.4分10.5籃板，沒有入選過全明星。他在太陽出戰5個賽季后，于2023-24賽季轉投開拓者。榜眼：巴格利馬文-巴格利生涯至今場均12.0分6.5籃板，沒有入選過全明星。他目前已輾轉國王、活塞、奇才、灰熊等隊。探花：東契奇東契奇是那一屆選秀中目前來看最耀眼球星之一。他生涯至今場均28.2分8.6籃板8.2助攻，5次入選全明星、5次入選最佳陣容一陣、斬獲最佳新秀等殊榮。東契奇曾率領獨行俠在2023-24賽季闖進總決賽，但最終不敵凱爾特人無緣總冠軍。本賽季他從獨行俠被交易至湖人，聯手詹姆斯。第4順位：小賈倫-杰克遜JJJ生涯至今場均18.5分5.5籃板，2次入選全明星。他和莫蘭特的內外組合在西部也是一股不可小覷的力量，生涯4次闖進季后賽。第5順位：特雷-楊“模板庫里”、“單換東契奇”、“紐約市長”，特雷-楊的生涯充滿了話題性。吹楊生涯至今場均25.3分9.8助攻，4次入選全明星。一直在老鷹出戰的特雷-楊已經登頂了隊史三分命中數、助攻數等榜單，成為球隊名宿指日可待。第6順位：班巴班巴生涯至今場均6.8分5.4籃板1.3蓋帽，沒有入選過全明星。他先后為魔術、湖人76人、快船、鵜鶘效力。第7順位：溫德爾-卡特小卡特生涯至今場均11.9分8.3籃板2助攻，沒有入選過全明星。他先后在公牛、魔術效力。第8順位：塞克斯頓塞克斯頓生涯至今場均18.4分2.8籃板3.7助攻，沒有入選過全明星。他被騎士選中后效力4個賽季，于2022-23賽季轉投爵士。第9順位：諾克斯諾克斯可以說是本屆前十順位里混得最不如意的一位。他生涯至今場均7.3分2.8籃板，沒有入選過全明星。先后輾轉于尼克斯、老鷹、活塞、開拓者和勇士。第10順位：米卡爾-布里奇斯大橋是聯盟有名的鐵人，他生涯至今從未缺席過比賽，場均33.3分鐘能貢獻14.8分4籃板2.7助攻1.2搶斷，沒有入選過全明星。他先后效力于太陽、籃網和尼克斯。目前和布倫森一起仍在為總決賽門票而奮戰。第11順位：亞歷山大亞歷山大是本屆選秀的后來居上者。他生涯至今場均24.4分4.8籃板5.1助攻1.4搶斷，最近3年入選了全明星，本賽季更是力壓約基奇奪得MVP。SGA在季后賽同樣發揮神勇，斬獲了西決MVP。他在新秀賽季為快船效力，但隨后作為交易喬治的籌碼被送到了雷霆。第12順位：邁爾斯-布里奇斯小橋是個有爭議的球員，在賽場上他逐漸成長為攻守兼備的悍將，但在場外他因家暴風波被禁賽。他生涯至今一直為黃蜂效力，場均15.7分6.2籃板2.7助攻，沒有入選過全明星。第14順位：小邁克爾-波特小邁克爾-波特新秀賽季就因傷病報銷，但他在2022-23賽季幫助掘金拿到了總冠軍。小波特生涯至今場均16.2分6.4籃板1.4助攻，沒有入選過全明星。生涯至今一直為掘金效力。第17順位：迪文岑佐迪文岑佐生涯至今場均10.7分4.3籃板2.9助攻1.2搶斷，沒有入選過全明星。生涯至今先后在雄鹿、國王、勇士、尼克斯和森林狼有過出戰經歷。他在2020-21賽季隨雄鹿奪得了總冠軍。第21順位：格雷森-阿倫格雷森-阿倫同樣充滿爭議，一方面他是不俗的3D球員，另一方面他多次惡犯讓對手受傷。阿倫生涯至今場均10.5分3籃板2助攻，沒有入選過全明星。生涯至今先后效力于爵士、灰熊、雄鹿、太陽。

??2025-11-29 5:40 【??推薦安裝??】【 看一天影視 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《看一天影視》6月2日訊 C羅與利雅得勝利的合同將在本月底到期，目前雙方還未續約，關于C羅的未來也有很多傳聞。前美國國腳埃爾庫萊斯-戈麥斯談到C羅時表示，他完全可以來美職聯繼續沖擊自己的夢想。埃爾庫萊斯-戈麥斯說：“就像當時的梅西一樣，也沒有人想到他會來，但是梅西真的來了。這種交易需要什么？需要所有權的介入，我認為招募C羅來到美職聯也可以采取類似的方案。大老板約翰-泰克托（擁有博塔弗戈、水晶宮和美國鷹足球集團）希望為C羅提供一份類似的方案，讓他加盟博塔弗戈，去參加世俱杯。“美職聯有人能實現這一點嗎？也許有，他們應該這樣做嗎？絕對應該。如果C羅和梅西在同一聯賽中踢球，你不可能不去關注，無論你是否不喜歡看他們以現在的狀態踢球，或者你是否熱愛他們為這項運動所做的貢獻。他們兩人已經在最高水平上競爭了很久，彼此對抗了很長時間。“而且C羅已經打進了936個進球，大家都知道他想達到1000球的目標，所以他不會去西甲、意甲或英超。C羅愿意在沙特或美職聯這樣的聯賽踢球，因為他想要繼續進球。C羅還差64個進球就能達成千球目標了，我認為他是可以做到的。”

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