?? 「行業精選」?? HJ90BC海角社區綠色版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? HJ90BC海角社區4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-29 10:29 【??優選精品??】【 HJ90BC海角社區 】??支持:32/64bi??系統類型:HJ90BC海角社區(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《HJ90BC海角社區》05月17日訊 NBA季后賽東部半決賽第6場，尼克斯在主場以119-81大勝凱爾特人，時隔24年再進東部決賽。此役，尼克斯主將布倫森登場34分31秒14投8中，三分8中3、罰球4中4，砍下23分6籃板6助攻，正負值+30全場最高。來到尼克斯的第三個賽季，布倫森帶隊殺入了分區決賽。布倫森出自名校維拉諾瓦大學，現年28歲，是2018年選秀次輪探花（33順位），進入聯盟前四年都在獨行俠效力。2022年，布倫森4年614萬美元的新秀合同到期，同年7月他離開獨行俠，和尼克斯簽下4年1.04億美元的合同。2024年2月，布倫森在做客《All The Smoke》節目時透露，自己曾兩次愿意與獨行俠以4年5500萬美元的價格續約，但都沒能如愿。 注：2021年6月29日，尼科-哈里森成為獨行俠總經理兼籃球事務運營總裁當被問及曾有機會與獨行俠續約時，布倫森（2024年2月）說道：“是的，在我開始自己第四個獨行俠賽季之前，我們曾嘗試續約，我想要一份4年5500萬美元的合同。顯然我想留在達拉斯，我認為自己會在那打很久。我喜歡自己在那里的角色。有趣的是，我的經紀人一直在對我說‘你的表現值更多錢’，但我只想要穩妥、安全，不想賭博。”“隨后在賽季中期，東契奇受傷沒法打，我那段時間好像場均能得20分6助攻，那時我們又去找獨行俠談續約，他們還是沒同意，給的回應一直都是‘看看，我們會考慮’這種。交易截止日前，我認為自己會被交易，但沒有發生。截止日過去后，他們把合同放在我面前，但我給的回復是‘不，我現在值更多錢了。’賽季結束后，我在社媒看到老板（庫班）說會給頂薪什么的，隨后尼克斯的機會來了，那里離我家就兩小時車程，我的親友都在東海岸住，然后就這樣了。”

??2025-11-29 19:10 【??上榜精品??】【 HJ90BC海角社區 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《HJ90BC海角社區》5月20日訊 法甲馬賽俱樂部主席帕布洛·隆戈里亞，在接受采訪時談到格林伍德的話題。注：格林伍德于2024年7月從曼聯轉會至馬賽，當時馬賽花費3000萬歐買下了格林伍德50%的所有權（另外50%仍歸曼聯所有），按照約定，如果馬賽本賽季取得歐冠參賽資格，他們還需要向曼聯加購10%左右的格林伍德的所有權（之后馬賽會擁有格林伍德60%左右的所有權）。格林伍德和馬賽的合同2029年夏天到期，他本賽季為馬賽出場36次，貢獻22個進球和5次助攻，幫助馬賽獲得法甲亞軍從而拿到了下賽季歐冠的參賽資格。帕布洛·隆戈里亞在接受采訪時表示，馬賽方面將與曼聯的代表會面，以進一步投資格林伍德，帕布洛·隆戈里亞說：“格林伍德是我們球隊的關鍵球員，我們當然希望長期留住他，像每一位球員一樣，我們需要與他進行單獨的討論，格林伍德在馬賽很開心，我們對他在本賽季的表現非常滿意。”“去年我們花3000萬歐購買了格林伍德50%的所有權，這是我們可以向曼聯提出的、可以優于其他俱樂部報價的唯一方式，我們當時采取這種模式也得益于格林伍德加盟馬賽的意愿。本賽季獲得歐冠參賽資格，使我們有義務購買格林伍德更多的所有權，大約10%，這是最初協議的一部分，馬賽這樣做表明了我們希望長期投資于格林伍德的意愿。”

??2025-11-29 17:23 【??官方入口??】【 HJ90BC海角社區 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《HJ90BC海角社區》05月19日訊 美職聯，邁阿密國際主場0-3不敵奧蘭多城，本場比賽第一粒進球涉及門將手接回傳球引發爭議。邁阿密國際跟隊記者Franco Panizo發文：關于上半場奧蘭多城進球前的爭議時刻的想法：這是回傳門將嗎？我覺得，球不是有意傳給門將的，但是這是否意味著他能用手接球而不受處罰？

??2025-11-29 23:47 【??熱門工具??】【 HJ90BC海角社區 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《HJ90BC海角社區》6月3日訊 據德國天空體育記者普萊滕伯格報道，法蘭克福有意哥本哈根19歲中場弗羅霍爾特。普萊滕伯格透露，法蘭克福遭到喬布-貝林厄姆的拒絕，目前弗羅霍爾特是這家德甲俱樂部中場引援的首選目標之一。法蘭克福對這位19歲的丹麥中場非常感興趣，已經展開了具體的談判。弗羅霍爾特與哥本哈根的合同2028年到期，本賽季出戰53場比賽6球5助。

??2025-11-29 1:33 【??免費資源??】【 HJ90BC海角社區 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《HJ90BC海角社區》6月2日訊 C羅與利雅得勝利的合同將在本月底到期，目前雙方還未續約，關于C羅的未來也有很多傳聞。前美國國腳埃爾庫萊斯-戈麥斯談到C羅時表示，他完全可以來美職聯繼續沖擊自己的夢想。埃爾庫萊斯-戈麥斯說：“就像當時的梅西一樣，也沒有人想到他會來，但是梅西真的來了。這種交易需要什么？需要所有權的介入，我認為招募C羅來到美職聯也可以采取類似的方案。大老板約翰-泰克托（擁有博塔弗戈、水晶宮和美國鷹足球集團）希望為C羅提供一份類似的方案，讓他加盟博塔弗戈，去參加世俱杯。“美職聯有人能實現這一點嗎？也許有，他們應該這樣做嗎？絕對應該。如果C羅和梅西在同一聯賽中踢球，你不可能不去關注，無論你是否不喜歡看他們以現在的狀態踢球，或者你是否熱愛他們為這項運動所做的貢獻。他們兩人已經在最高水平上競爭了很久，彼此對抗了很長時間。“而且C羅已經打進了936個進球，大家都知道他想達到1000球的目標，所以他不會去西甲、意甲或英超。C羅愿意在沙特或美職聯這樣的聯賽踢球，因為他想要繼續進球。C羅還差64個進球就能達成千球目標了，我認為他是可以做到的。”

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打開手機自帶的“應用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“HJ90BC海角社區”進行下載安裝，點擊“安裝”后系統將自動完成安裝流程。

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您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝，例如使用百度網盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描，確保文件無毒，確認安全后點擊安裝即可。

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???? 第五步：?? 啟動軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標即可打開并開始使用HJ90BC海角社區軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動時，可能需要進行注冊或聯網激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補丁，提升使用體驗。