?? 「新人好禮」?? 5l吃呱最新ios版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 5l吃呱4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-11-28 4:28 【?首發限免?】【 5l吃呱 】??支持:32/64bi??系統類型:5l吃呱(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《5l吃呱》郭艾倫表示：“今年季后賽一場沒看。之前打比賽的時候，我都在打，所以也沒解說過。”

?2025-11-28 17:38 【?免費暢玩?】【 5l吃呱 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《5l吃呱》悠悠蒼天，何薄于我？這是諸葛亮在討伐之戰失敗后，臨終之前發出的遺憾嘆息。作為智慧的化身、忠誠的領袖、為了夢想拼盡全力的丞相，他的確是失敗了。經過了小說的演繹、電視劇改編及世人的歌頌，這一幕成為無數三國粉絲、乃至中華文化擁躉心中，永遠的“意難平”。相類似的，這句嘆息也經常被套用在足壇的“遺憾時刻”，特別是英格蘭前鋒哈里-凱恩的身上。昔日在白鹿巷捧起金靴獎杯的雄姿英發，戴上大英隊長之袖標的光榮時刻，轉投安聯球場的新希望與新開始，凱恩有太多的個人榮譽，也有太多接近獎杯的時候，可每每總被命運捉弄的情景，不禁讓人惋惜。好在，今年的德甲又回歸了熟悉的“味道”，當拜仁將士們捧起沙拉盤的那一刻，凱恩心魔就此被打破，老天這次終于也是“眷顧他了”。不過，凱恩這第一冠的到手也是充滿了“被動色彩”：自己停賽、且是靠對手輸球拿到的，令人啼笑皆非。不被上天“眷顧”的人二十一世紀的第二個十年，是屬于梅西和C羅的十年，他們在2007/08賽季開始爭斗，直到十多年后才休止，幾乎是拿遍了足壇全部的獎項，統領了綠茵界的所有冠軍，“雙驕時代”名號，真的是響徹了足壇，能夠比肩哥倆的真是寥寥無幾，眾多的“第三人”早已是偃旗息鼓的，無了影蹤。不過，江山代有才人出，雖然能媲美他們的沒有，可是功利數據角度上能跟他們比比的，卻是有那么幾位。列舉一下，哈里-凱恩肯定算是其中的一個。從2014/15賽季正式成為熱刺的首發主力開始，凱恩的進球數就一直“居高不下”，效力熱刺的十多年間，他總共拿到三屆的英超賽季金靴獎，平均每個賽季進球數逼近20+的偉大成就，哪怕是放眼歷史、也真的很少見了。要知道，這可是英超聯賽啊！加盟拜仁后，凱恩不遑多讓，迅速就拿到了小鋼炮，保持著出色的狀態。歷年評選的最佳中鋒、最佳射手，他一定會榜上有名。可就是如此，哈里-凱恩居然是零冠之身、無冕之王，真的是令人想不到的。他的身邊，不乏孫興慜、埃里克森、維爾通亨、托比、沃克、特里皮爾這樣的聯賽頂級選手助陣，也曾有波切蒂諾、穆里尼奧、包括圖赫爾、索斯蓋特這樣的名帥指揮，然而，不管怎樣，老天總是不垂青他，獎杯也總是“躲著他”走。對比之下，在數據上同樣出色的萊萬多夫斯基、蘇亞雷斯、格列茲曼，可是在各自俱樂部拿獎到手軟；特別是萊萬，歐冠他帶領拜仁登頂，完美證明自己。個人成就上也是加冕了FIFA最佳，站在了綠茵之巔。雖然凱恩嘴上稱自己“不著急”，可30歲過后，他迅速離開了托特納姆轉戰被稱作“最容易拿五大聯賽獎杯”的拜仁打拼。沒想到，這“穩如穩”的沙拉盤居然易主到了勒沃庫森，以至于向來個性低調的凱恩，也有些急了：在VS國米的第一回合歐冠四強晉級戰被絕殺后，凱恩采訪時略帶生氣的說道：國米有些過了，他們只不過進了個球，卻好像是贏下了歐冠似的慶祝！當即，國米球迷就在社媒上回懟：凱恩，這真的不賴你，國米的慶祝是很正常的，因為你沒拿過獎杯，才會有這個“錯覺”。堪稱是爆殺。黑色幽默的背后，是無盡的辛酸。凱恩當然配的上，可遺憾總是伴他左右。沒有人會記住第二名，除非你叫凱恩從十年前的聯賽杯決賽開始，凱恩輸給了巔峰切爾西，20歲的他臉龐寫滿了稚嫩，對亞軍獎牌可能也是比較好奇，畢竟這是他名義上的第一塊重磅獎牌，畢竟單賽季20+進球的成就，早已讓他的名號遍布了整個歐陸。然而，年輕的他不會想到，十年之后自己仍然沒品嘗過這捧杯的滋味到底如何？在此之后的第二年，老對手切爾西再次戰勝他們，只不過這次是持續性的，漫長的聯賽打完，老道的藍軍成功登頂，助孔蒂證實自己品到喜悅的。這也讓凱恩個人的努力泡了湯，這次的他，雖然拿到了金靴獎時笑容滿面，可也真正體會到了失敗有多么的苦澀：賽季末他們瘋狂追分，15戰13勝的成績堪稱瘋狂，可沒有能夠將切爾西拉下馬來。凱恩也許在那刻實實在在的認識到：第二名，等于失敗。再往后的熱刺，幾乎每個賽季都是熱門，每個賽季卻都不是勝者。他們經歷過了曼聯最后的輝煌，親歷了萊斯特城奇跡，輸給了不可一世的瓜迪奧拉，更是在歐冠決賽中被巔峰克洛普擊敗。這是凱恩的又一次“傷”。2018/19賽季，熱刺擊敗了英格蘭統治者曼城后，又完美的反殺了刮起青春風暴的阿賈克斯，隊史上第一次踏入到了歐冠決戰舞臺。立功心切的凱恩火線復出，沒想到，卻成了反作用，讓那個賽季爆表的孫興慜、小盧卡斯啞了火，也成就利物浦再踏上歐洲之巔。這一戰過后，凱恩更加成熟了，本就不多言的他，變得更加寡歡。（唯一兩次加冕：2019奧迪杯、2023年老虎杯）兩年之后，穆里尼奧給了凱恩又一次機會問鼎，可列維卻沒有給魔力鳥機會走到最后。臨陣換帥，這犯了兵家大忌的錯誤，讓凱恩被迫再次品嘗失敗之苦澀，0-1輸給曼城后，聯賽杯獎杯跟他們告了別。再往后則是2020年歐洲杯、及2024年歐洲杯，其實算上2018年世界杯的三屆大賽均為四強以內，英格蘭的成績不錯。可惜，“天生貴族”的使命感讓他們將捧杯與成功畫了等號，凱恩自然又成了失敗者。其實，拿到世界杯金靴獎、歐洲杯金靴獎、在國家隊“當爹又當媽”的他可真的不能算是loser了，無奈，成王敗寇沒有獎杯加冕，都是空談。本以為熬過了版本正確的意大利，機會會到來，沒想到重新燃起西班牙之光，又再次吹起了勝者之歌，落寞的凱恩，領獎臺的空洞眼神，無處安放的雙手，扎眼的隊長袖標，和0冠軍記錄簿。整個足壇，實在是無人能比他“更可憐”。接下來，加盟拜仁的決定幾乎得到了全部綠茵迷的支持，哪怕是不喜歡凱恩的人也在為他的離開喝彩。熱刺的確是“配不上”凱恩的進取心了，來到五大聯賽爭冠的“容易版本”，這次的他該圓夢了吧？“不！”先是奧爾莫，在凱恩來到拜仁之初的國內杯賽，就給了他“巨大打擊”拜仁丟冠；然后是哈維-阿隆索給出回應，這也導致他冠軍之夢被迫又后延了。彼時，估計再“不信命”的人都會思索：難道凱恩是真的“獎杯絕緣體”？再一再二再三也就算了，他這可是再五再六、又再七了！好在，遺憾到此為止玩笑開罷，凱恩的努力還在繼續著。雖然這么多年來一個冠軍沒有，可是他的成績也根本沒有衰退過。雖然有過傷情，雖然有過起落，雖然有過好幫手的離開，雖然有過主帥的來來往往，可是凱恩的進球數從來沒少過，在俱樂部及國家隊他就是可靠的9號，在世界足壇第一中鋒的評選列表他也總是榜上有名。十幾年過去了，凱恩也早就從那個進球如麻的天賦型選手，轉換成了標準的新中鋒。不管是當攻堅錘完成主帥部署的射門任務還是回撤接球、給隊友們助攻，及當肉盾墻跟壯實后衛們搶點，凱恩總能完成的不錯。他的風格也從過去的單一，向著如今的全能轉換，幾乎每個賽季都在進步中。此外，在場外方面，凱恩也是比較“好男人”的。在向來花邊新聞比較多的英格蘭足壇，他的居家、照顧親友、對妻子負責，也是比較知名，這助他擁有了很是完整的生涯，沒有太多問題困擾，可專心踢球的。就此，他終于迎來了自己的第一個冠軍獎杯，終于有機會親自踏上領獎臺，去作為勝者歡呼觸摸獎牌的溫度！令人哭笑不得的是，拜仁的冠軍之戰大功臣凱恩居然只能當作看客，因為之前吃牌禁賽問題，他只好是在場邊欣賞隊友們的表現。更令人無語的是拜仁在沒能自己親手確立冠軍歸屬的情況下，靠著勒沃庫森給出的“被動助攻”登頂。真想不到，在這末尾的“破荒時刻”，老天又跟他留了一手。的確是有趣。開玩笑歸開玩笑，凱恩在實現了圓夢之旅后，還有很多的路可走，還有很多的夢可追。雖然31歲了，不過他的狀態沒問題，他的自律是有保證的。接下來的世界杯，他的祖國三獅軍是大熱門；夏季轉會窗買新人后，下賽季的拜仁也會向著歐冠發起沖擊。對凱恩來講，機會是很多的，時間在等著他，也有前輩們給他打了樣：本澤馬隱忍數年踏上巔峰是榜樣，萊萬作為大哥，故事也是值得效仿的；當然還有莫德里奇這位熱刺老隊友，拿下這金球獎之時，他已是皺紋遮不住的狀態了，對凱恩來說，一切，都來的及！（里芃芃）

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?2025-11-28 4:60 【?應用必備?】【 5l吃呱 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《5l吃呱》6月3日訊 曼聯名宿謝林漢姆接受了媒體的采訪，談到了世俱杯支持的球隊。謝林漢姆表示：“我喜歡看邁阿密國際的比賽，因為我喜歡看梅西踢球，他在這支球隊效力，所以我會支持邁阿密國際。”“英超球隊有切爾西和曼城，我仍喜歡看曼城的比賽，所以我會支持曼城和邁阿密國際。”“切爾西是我的老對手，我不希望他們有好的表現，盡管他們也是英超球隊。”

?2025-11-28 20:43 【?專業評估?】【 5l吃呱 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《5l吃呱》6月3日訊 卡塔爾俱樂部杜海勒官方宣布，簽下波蘭前鋒皮亞特克。當地時間本周一，杜海勒俱樂部在官方社媒上宣布，正式簽約皮亞特克，球員加盟后身穿9號球衣。現年29歲的皮亞特克曾效力過米蘭、佛羅倫薩、柏林赫塔等球隊，2023年加盟土超球隊伊斯坦布爾。上賽季皮亞特克打進17球，本賽季打進31球。此前皮亞特克和伊斯坦布爾還有一年合同，不過杜海勒沒有透露轉會費等細節。

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