?? 「認(rèn)證可靠」?? 暖暖視頻免費(fèi)大全綠色版安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專(zhuān)屬新人紅包?? 暖暖視頻免費(fèi)大全廣廈遼寧半決賽的第二場(chǎng)，兩隊(duì)攜手奉獻(xiàn)了一場(chǎng)在罰球線比誰(shuí)更鐵的表演，兩隊(duì)合起來(lái)72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰(zhàn)，也沒(méi)好到哪去，雙方又是合計(jì)60罰39中，命中率65%……是的沒(méi)錯(cuò)，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時(shí)候開(kāi)始變爛的呢？為了研究這個(gè)問(wèn)題，我們把有記錄以來(lái)的數(shù)據(jù)都捋一遍，但當(dāng)這項(xiàng)工作完成之后，卻得出一個(gè)令人有些吃驚的結(jié)論——現(xiàn)在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時(shí)候。自1995年以來(lái)，CBA罰球命中率中位數(shù)最高點(diǎn)是76.6%。這個(gè)數(shù)據(jù)出現(xiàn)過(guò)兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時(shí)期，罰球才是真·爛透了......CBA聯(lián)賽的罰球命中率中位數(shù)，在2002年以前都沒(méi)達(dá)到過(guò)72%的水平。1997年，四川男籃整個(gè)賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點(diǎn)。但“中國(guó)籃球罰球最爛一刻”的到來(lái)還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬(wàn)馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊(duì)伍，而罰球最好的濟(jì)部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問(wèn)題又來(lái)了……中國(guó)球員罰球好的印象是怎么來(lái)的呢？答案很簡(jiǎn)單：國(guó)家隊(duì)。在1996-2008年期間，中國(guó)男籃國(guó)手在罰球線上的表現(xiàn)都非常可觀，除了2004雅典奧運(yùn)會(huì)和派二隊(duì)參賽的2007年亞洲杯，其余時(shí)間中國(guó)隊(duì)的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準(zhǔn)得不科學(xué)來(lái)形容當(dāng)時(shí)中國(guó)球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達(dá)到了75%的水平。其余球員的罰球都超過(guò)了80%，其中兩大內(nèi)線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒(méi)丟一球。2005年，罰球最差的兩個(gè)人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯(lián)。但是，中國(guó)男籃國(guó)手罰球好的現(xiàn)象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)達(dá)到高點(diǎn)之后就斷崖式下滑（這一年中國(guó)男籃的罰球命中率是賽會(huì)第一名），一直到今天都沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，甚至在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)下了59.8%的歷史新低。按這個(gè)邏輯看，說(shuō)“中國(guó)男籃罰球越來(lái)越差”也沒(méi)毛病？不過(guò)，這句話還要加一個(gè)前提條件，從1996年算起。因?yàn)樵?6年以前，中國(guó)男籃的國(guó)手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，到1992年的巴塞羅那奧運(yùn)，三次奧運(yùn)大賽他們的罰球命中率都沒(méi)超過(guò)67%......換句話講，大家說(shuō)的“老一輩中國(guó)男籃罰球準(zhǔn)”，說(shuō)的其實(shí)是1996-2008年這一段時(shí)間的中國(guó)男籃準(zhǔn)，而不是所有的老一輩中國(guó)男籃罰球都準(zhǔn)。那為什么就他們準(zhǔn)呢？我想，可能因?yàn)檫@一撥人恰好也是中國(guó)籃球歷史上天賦最好，同時(shí)也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱(chēng)小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒(méi)今年的王哲林準(zhǔn)。但兩個(gè)賽季后，他在罰球線上已經(jīng)有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個(gè)賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒(méi)有達(dá)到80%。大家印象里一直認(rèn)為罰球準(zhǔn)的姚明，其實(shí)早年前也是個(gè)不會(huì)罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個(gè)賽季69.8%，第三個(gè)賽季64.8%。姚明自己在紀(jì)錄片里講過(guò)，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調(diào)整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細(xì)微的動(dòng)作就調(diào)整過(guò)好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國(guó)家隊(duì)也好、后來(lái)到NBA也好，他一直都是隊(duì)內(nèi)罰球最準(zhǔn)的選手。類(lèi)似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個(gè)賽季罰球命中率微微超過(guò)70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現(xiàn)在成天批評(píng)球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說(shuō)教。因?yàn)樗约阂泊_實(shí)是這么練過(guò)來(lái)的。18歲以前杜鋒罰球就沒(méi)準(zhǔn)過(guò)，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來(lái)杜指導(dǎo)職業(yè)生涯最準(zhǔn)的一季命中率達(dá)到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重?fù)?dān)下杜指導(dǎo)罰進(jìn)生涯最有分量的兩個(gè)罰球這一波人，用自己的職業(yè)生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國(guó)籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯(lián)賽里看到很多罰球都整不明白的國(guó)手。王哲林2012年出道時(shí)候罰球命中率62.7%，那時(shí)候他19歲。現(xiàn)在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時(shí)期還差......周琦也是一個(gè)讓人怒其不爭(zhēng)的例子，19歲的時(shí)候罰籃命中率74%，手活很細(xì)。而這兩個(gè)賽季回到CBA，去年在廣東宏遠(yuǎn)罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒(méi)有數(shù)據(jù)表明“中國(guó)球員整體罰籃越來(lái)越差”這個(gè)結(jié)論能夠成立，但頭部那些國(guó)手們的投籃基本功，確實(shí)是讓人頭大。尤其是2016年后，中國(guó)男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準(zhǔn)度，甚至還是亞洲杯這種次級(jí)別賽事投出來(lái)的。所以有時(shí)候啊，確實(shí)不能賴(lài)?yán)锨蛎院窆疟〗瘢驗(yàn)檫@一代中國(guó)男籃，就是真的欠練。歡迎大家來(lái)我們的微信公眾號(hào)“后體工隊(duì)長(zhǎng)”看看，有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評(píng)論和人物內(nèi)容>>（文/brad）

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?2025-11-28 9:49 【?高分推薦?】【 暖暖視頻免費(fèi)大全 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門(mén)，《暖暖視頻免費(fèi)大全》譯者注：原文發(fā)表于《舊金山紀(jì)事報(bào)》，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(shí)（當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月24日），所涉及日期已轉(zhuǎn)為北京時(shí)間。文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無(wú)關(guān)。金州勇士隊(duì)本可以在下個(gè)月再次晉級(jí)NBA總決賽，而且他們?nèi)匀豢梢蕴嵘?025-26賽季的陣容。勇士隊(duì)總經(jīng)理邁克-鄧?yán)S上周在他的賽季末新聞發(fā)布會(huì)上表達(dá)了上述看法。“我認(rèn)為從我的角度來(lái)看，進(jìn)入季后賽，無(wú)論我們是在首輪失利，或者我們打進(jìn)了總決賽，從我這邊來(lái)看，變化都不會(huì)太大，因?yàn)槲覀兠髂瓯仨氉兊酶谩！庇率筷?duì)本賽季取得了48勝34負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，從而成為西部聯(lián)盟的七號(hào)種子，并且在首輪系列賽中擊敗了休斯敦火箭隊(duì)，之后在西部半決賽中輸給了排名第六的明尼蘇達(dá)森林狼隊(duì)。盡管他們的賽季很成功——特別是考慮到他們賽季中期漫長(zhǎng)的低迷，這促使他們?cè)诙路菀M(jìn)了吉米-巴特勒與斯蒂芬-庫(kù)里搭檔——他們?nèi)匀辉谧非笙乱粋€(gè)總冠軍，而且他們賽季的結(jié)束反映了補(bǔ)強(qiáng)球隊(duì)陣容的必要性。隨著勇士隊(duì)年輕球員的不斷進(jìn)步，各位置上的尺寸、運(yùn)動(dòng)能力和投籃能力是他們?cè)谖磥?lái)的交易和自由球員市場(chǎng)中可能要瞄準(zhǔn)的特質(zhì)之一。“我認(rèn)為在這些方面你不會(huì)出錯(cuò)，”鄧?yán)S說(shuō)道，“你可以變得更高大、運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)、在投籃、傳球和防守方面表現(xiàn)出更出色的技術(shù)。我認(rèn)為我們可以在很多方面得到提升，同時(shí)也要知道我們?cè)谀承┓矫嬉呀?jīng)有所鞏固并且表現(xiàn)良好。我們會(huì)尋求做這些事情……我們會(huì)考慮交易。我們會(huì)考慮自由球員市場(chǎng)。”勇士隊(duì)2025-26賽季的陣容中已經(jīng)有1.705億美元的保障合同，其中有九名球員簽下了標(biāo)準(zhǔn)合同，而喬納森-庫(kù)明加和帕特-斯潘塞則作為受限制自由球員處于球隊(duì)控制之下。作為對(duì)比，奢侈稅線是1.878億美元，而對(duì)陣容建設(shè)具有限制性的兩條土豪線分別為1.959億美元和2.078億美元。保持在奢侈稅線以下將會(huì)讓勇士隊(duì)得到1410萬(wàn)美元的中產(chǎn)特例和510萬(wàn)美元的雙年特例。除了可以提供的老將底薪合同之外，勇士隊(duì)還擁有價(jià)值880萬(wàn)美元和220萬(wàn)美元的交易特例，以及下個(gè)月選秀大會(huì)上的第41號(hào)簽。“我們擁有很多攻防一體的球員，能夠構(gòu)建攻防一體的陣容，這就是我們能夠取得如此多成功的原因，”主教練史蒂夫-科爾在5月17日表示，“很難找到那些球員，但那始終是我們的目標(biāo)。”考慮到這一點(diǎn)，本文將探討勇士隊(duì)的需求以及他們?cè)谶@個(gè)休賽期可以如何解決這些需求：各位置上的尺寸和防守型運(yùn)動(dòng)能力原因：小球陣容——以德雷蒙德-格林為中鋒，巴特勒擔(dān)任大前鋒——幫助勇士隊(duì)贏得了他們常規(guī)賽最后31場(chǎng)比賽中的23場(chǎng)，但代價(jià)是在面對(duì)身材更大、運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)的季后賽對(duì)手時(shí)消耗了大量的精力。在常規(guī)賽巴特勒效力期間時(shí)，勇士隊(duì)以109的防守效率領(lǐng)跑全聯(lián)盟。但在季后賽中，勇士隊(duì)在籃板和針對(duì)性防守方面的弱點(diǎn)被放大了。由于在身材、運(yùn)動(dòng)能力和年輕方面不如火箭隊(duì)和森林狼隊(duì)，季后賽中勇士隊(duì)的籃板率從常規(guī)賽（在巴特勒效力期間）時(shí)的51.2%下降到了47.7%，在16支季后賽球隊(duì)中排名第12位。與此同時(shí)，勇士隊(duì)場(chǎng)均讓對(duì)手在禁區(qū)內(nèi)得到49.5分，在季后賽球隊(duì)中排名第五高。至于針對(duì)性防守的問(wèn)題，在對(duì)火箭隊(duì)的弗雷德-范弗里特以及森林狼隊(duì)的安東尼-愛(ài)德華茲和朱利葉斯-蘭德?tīng)枙r(shí)，勇士隊(duì)不得不使用聯(lián)防、雙人包夾和陷阱防守，而這些防守方式會(huì)帶來(lái)一些代價(jià)，比如讓對(duì)手出現(xiàn)空位三分球機(jī)會(huì)以及防守籃板方面的脆弱性等。在對(duì)陣勇士隊(duì)時(shí)，盡管要在防守端去應(yīng)對(duì)勇士隊(duì)的突破分球戰(zhàn)術(shù)，但他們自身在進(jìn)攻端的表現(xiàn)依然非常高效：森林狼隊(duì)的三分命中率為38.2%，而火箭隊(duì)則為37.4%。這些數(shù)據(jù)如果放在常規(guī)賽中，將分別排名第三和第六。擁有更好尺寸和運(yùn)動(dòng)能力的側(cè)翼球員，可以強(qiáng)化勇士隊(duì)的針對(duì)性防守。更好地干擾頂級(jí)控球手——巨星通常不會(huì)被完全阻止，但限制他們的進(jìn)攻是限制季后賽中頂級(jí)進(jìn)攻的第一步——將會(huì)減少防守輪轉(zhuǎn)的次數(shù)。一位傳統(tǒng)的護(hù)筐手可以彌補(bǔ)外線的失誤，同時(shí)可以增強(qiáng)防守的侵略性。一位擁有三分射程的護(hù)筐手也可以為勇士隊(duì)的進(jìn)攻拉開(kāi)空間。如何做：庫(kù)明加在季后賽中面對(duì)愛(ài)德華茲時(shí)展現(xiàn)了強(qiáng)大的針對(duì)性防守能力，而且擁有6英尺7英寸（約合2.01米）的身材條件，可以成長(zhǎng)為一名具有威懾力的持球防守者。摩西-穆迪和布蘭丁-波杰姆斯基在持球防守方面也取得了進(jìn)步，并且有潛力獲得進(jìn)一步的提升，盡管勇士隊(duì)不具備頂級(jí)的運(yùn)動(dòng)能力。密爾沃基雄鹿隊(duì)的超級(jí)巨星揚(yáng)尼斯-阿德托昆博（場(chǎng)均可以得到30.4分、11.9個(gè)籃板、6.5次助攻）是一位攻防兩端都極具威力的球員，他既是一名終結(jié)能力兇悍、能控球的前鋒，也是一名頂級(jí)的團(tuán)隊(duì)防守者。如果阿德托昆博申請(qǐng)交易并選擇勇士隊(duì)作為其首選下家之一，那么這種情況值得討論。如果杰森-塔圖姆的跟腱斷裂使得波士頓凱爾特人隊(duì)尋求交易，那么可以關(guān)注一下他們的后衛(wèi)德里克-懷特（場(chǎng)均可以得到16.4分、4.5個(gè)籃板、4.8次助攻、三分命中率38.4%）。懷特是一名正值巔峰的攻防一體的優(yōu)秀球員，他可以防守持球人，也可以處理球，還能高效地命中投籃。從中鋒位置來(lái)看，凱爾特人隊(duì)內(nèi)線球員克里斯塔普斯-波爾津吉斯（場(chǎng)均可以得到19.5分、6.8個(gè)籃板、1.5次蓋帽、三分命中率41.2%）也是如此。如果這個(gè)休賽期出現(xiàn)交易目標(biāo)，在潛在的交易中受歡迎的球員包括庫(kù)明加（通過(guò)先簽后換）、波杰姆斯基和穆迪。勇士隊(duì)的其他交易籌碼包括最多四個(gè)未來(lái)的首輪選秀權(quán)，以及未來(lái)選秀權(quán)的互換權(quán)，并附帶用于配平薪資的合同。側(cè)翼位置上薪資可承受的的非限制性自由球員包括阿米爾-科菲、托里恩-普林斯、賈巴里-沃克、特倫頓-沃特福德和杰肖恩-泰特。前場(chǎng)的自由球員包括布魯克-洛佩斯、克林特-卡佩拉、邁爾斯-特納、史蒂文-亞當(dāng)斯、艾爾-霍福德、盧克-科內(nèi)特、杰里科-西姆斯、克里斯-布歇、小拉里-南斯和特雷-萊爾斯。自由球員中的防守型后衛(wèi)包括布魯斯-布朗、特雷-瓊斯、尼基爾-亞歷山大-沃克和德安東尼-梅爾頓。投籃能力原因：勇士隊(duì)場(chǎng)均三分球出手?jǐn)?shù)（42.4次）排名聯(lián)盟第二，但三分球命中率（36.4%）僅排名第15位。這還是在擁有庫(kù)里的情況下：他場(chǎng)均可以完成全聯(lián)盟最高的11.2次三分球出手，命中率為39.7%。巴迪-希爾德（三分命中率37%，場(chǎng)均6.7次出手）作為勇士隊(duì)另一位出色的射手，吸引了對(duì)手的撲防。而作為一名空間型新秀中鋒，昆滕-波斯特投出了40.8%的三分命中率。穆迪（37.4%）和波杰姆斯基（37.2%）是勇士隊(duì)其他的核心三分威脅。但防守方仍然將防守重心集中在庫(kù)里身上，并且敢于放空他的隊(duì)友進(jìn)行遠(yuǎn)投，而三分投射能力不足的陣容可能會(huì)完全阻礙勇士隊(duì)的進(jìn)攻。季后賽的防守迫使勇士隊(duì)的三分命中率降至35.3%。除了希爾德（6.4次出手命中率42.9%）、庫(kù)里（10次出手命中率40%）、庫(kù)明加（3.1次出手命中率40%）和加里-佩頓二世（2.1次出手命中率39.1%）之外，沒(méi)有其他輪換球員的三分命中率超過(guò)33.3%。更多能吸引強(qiáng)力撲防的三分射手，可以通過(guò)球的轉(zhuǎn)移和球員的移動(dòng)為勇士隊(duì)創(chuàng)造更多的突破和傳球通道。在場(chǎng)地空間拉開(kāi)的情況下，巴特勒最擅長(zhǎng)與庫(kù)里一同在禁區(qū)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。如何做：穆迪和波杰姆斯基是正在成長(zhǎng)中的射手，他們可以得到提升。增加波斯特的上場(chǎng)時(shí)間和出手次數(shù)，可以在讓他繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)和提升比賽水平的同時(shí)拉開(kāi)場(chǎng)上空間。庫(kù)明加（2024-25賽季三分命中率30.5%，職業(yè)生涯場(chǎng)均2.4次出手命中率33.3%）在可能留隊(duì)的情況下，也能夠提高自己的三分手感。在后衛(wèi)和側(cè)翼的位置上，擁有可靠射程的非限制性自由球員包括馬爾科姆-布羅格登、馬利克-比斯利、小蒂姆-哈達(dá)威、小加里-特倫特、盧克-肯納德、卡里斯-勒韋爾、泰-杰羅姆、道格-麥克德莫特、亞歷山大-沃克、科菲和普林斯。自由球員中擁有三分天賦的內(nèi)線球員包括洛佩斯、霍福德、布歇和萊爾斯。作者：Sam Gordon譯者：GWayNe

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① 通過(guò)瀏覽器下載

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② 使用系統(tǒng)自帶的應(yīng)用商店

打開(kāi)手機(jī)自帶的“應(yīng)用商店”（或稱(chēng)軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“暖暖視頻免費(fèi)大全”進(jìn)行下載安裝，點(diǎn)擊“安裝”后系統(tǒng)將自動(dòng)完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過(guò)他人分享的安裝包進(jìn)行安裝，例如使用百度網(wǎng)盤(pán)等工具獲取資源。下載完成后請(qǐng)先進(jìn)行安全掃描，確保文件無(wú)毒，確認(rèn)安全后點(diǎn)擊安裝即可。

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