?? 「平臺推薦」?? 中國在線觀看免費國語版官方版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 中國在線觀看免費國語版4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應(yīng)了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯(lián)合會主辦，北京姚基金公益基金會聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導(dǎo)演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念，引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū)，深圳也被譽為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應(yīng)，共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學(xué)北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學(xué)（集團）校長宋德意，深圳高級中學(xué)（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經(jīng)驗分享在現(xiàn)場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對青少年的心理健康和社會適應(yīng)能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經(jīng)達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設(shè)計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時，引得現(xiàn)場深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯(lián)動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進青少年們回到線下生活，實現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習(xí)慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產(chǎn)品，而是倡導(dǎo)公眾主動探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-12-01 18:50 【?行業(yè)精選?】【 中國在線觀看免費國語版 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:中國在線觀看免費國語版(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《中國在線觀看免費國語版》湖人今日背靠背124-108擊退鵜鶘，詹姆斯全場17中9砍下27分8助攻2搶斷，但沒有搶到籃板。據(jù)統(tǒng)計，27分是老詹生涯0板比賽的最高分，但這一得分只能排在NBA歷史的第496位（有100+球員與他并列）。接下來讓我們看看那些單場0板但轟出高分的球員都有哪些？（備注：盤點從40分開始。）40分安德魯-托尼，他在1984年1月7日76人對陣騎士的比賽中，23投15中空砍40分。克拉克森，他在2021年2月15日爵士對陣76人的比賽中，20投13中得到40分。奈特-阿奇博爾德，他在1975年3月28日堪薩斯城國王對陣對陣湖人的比賽中，32投16中空砍40分。41分小托馬斯，他在2017年1月30日凱爾特人對陣活塞的比賽中，23投11中得到41分。皮特-馬拉維奇，“手槍”在1973年10月27日老鷹對陣勇士的比賽中，34投17中得到41分。蓋爾-古德里奇，他在1968年12月14日太陽對陣活塞的比賽中，26投17中得到41分。邁爾斯-布里奇斯，小橋在2024年2月5日黃蜂對陣湖人的比賽中，26投16中空砍41分。奈特-阿奇博爾德，他梅開二度，在1972年1月7日辛辛那提皇家對陣活塞的比賽中，22投16中空砍41分。邁克爾-亞當斯，他在1991年4月5日掘金對陣火箭的比賽中，34投15中空砍41分。42分塞戴爾-斯雷特，他在1992年3月10日湖人對陣尼克斯的比賽中，22投16中得到42分。以塞亞-萊德，他在1995年4月1日森林狼對陣勇士的比賽中，22投15中得到42分。艾弗森，他在2005年11月16日76人對陣猛龍的比賽中，26投16中得到42分。馬克-阿吉雷，他在1984年2月17日小牛對陣太陽的比賽中，24投16中得到42分。特雷-楊，他在2022年2月3日老鷹對陣太陽的比賽中，25投16中得到42分。43分麥迪，他在2004年1月6日魔術(shù)對陣步行者的比賽中，27投14中空砍43分。44分特雷-楊，他梅開二度，在2022年11月25日老鷹對陣火箭的比賽中，28投13中空砍44分。德拉任-彼得羅維奇，他在1993年1月24日新澤西籃網(wǎng)對陣火箭的比賽中，23投17中得到44分。45分皮特-馬拉維奇，“手槍”梅開二度，他在1972年11月18日老鷹對陣太陽的比賽中，31投15中得到45分。本-戈登，他在2012年3月21日活塞對陣掘金的比賽中，22投13中空砍45分。克拉克森，他也梅開二度，在2022年3月12日爵士對陣國王的比賽中，21投15中得到45分。46分斯塔克豪斯，他在2001年1月4日活塞對陣火箭的比賽中，27投15中空砍46分。47分比爾，他在2020年1月28日奇才對陣雄鹿的比賽中，31投13中空砍47分。51分利拉德，他在2016年2月19日開拓者對陣勇士的比賽中，28投18中砍下51分。54分達蒙-斯塔德邁爾，他在2005年1月14日開拓者對陣新奧爾良黃蜂的比賽中，32投20中空砍54分。61分科比，他在2009年2月2日湖人對陣尼克斯的比賽中，31投19中轟下61分，率隊126-117取得勝利。

?2025-12-01 7:33 【?深度解讀?】【 中國在線觀看免費國語版 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《中國在線觀看免費國語版》兩隊在G5呈現(xiàn)的內(nèi)容差距過于直觀：約老師超神表演，隊友末節(jié)15中1過于抽象；亞歷山大一個好漢三個幫，末節(jié)哈滕、霍姆格倫、多特、杰倫-威廉姆斯都有關(guān)鍵貢獻。沒有對比，就沒有傷害。約老師打滿了一、三、四節(jié)，全場出戰(zhàn)44分06秒，25中17狂砍44分15籃板（6攻板）5助攻2搶斷——拉滿產(chǎn)效，無愧于現(xiàn)役第一人。約老師傾其所有，但小波特7中1、威少7中1、沃特森4中1、布勞恩12中3，典型的“一神帶四坑”，約老師確實燃盡了自己。掘金全隊就約老師、穆雷、戈登三人得分上雙，約老師第三節(jié)獨得12分，末節(jié)包辦了掘金全隊19分之中的13分。掘金其他人末節(jié)合計15投僅1中，G5無形中重復(fù)著G4的劇情，掘金下半場體能透支再次崩盤。亞歷山大也交出了MVP級別的表現(xiàn)，全場31分6板7助2斷2帽，末節(jié)最后3分33秒內(nèi)獨得10分完成收割。巨星對巨星，約老師和亞歷山大的表現(xiàn)在這種防守強度的比賽無可挑剔，實則真正決定比賽走勢的還是身邊人的表現(xiàn)。掘金的課題依舊是外線表現(xiàn)，三分球即是掘金的生死線。掘金開局三分球前6投0中，被雷霆打出了12-2；暫停后約老師和戈登在雷霆禁區(qū)買房，掘金迅速回以一波13-2——掘金前13分之中有12分都來自于禁區(qū)，事實也證明雷霆單防無法限制掘金強勢的內(nèi)線爆點。雷霆繼續(xù)用哈滕/杰林-威廉姆斯輪番當肉盾扛約老師，結(jié)合小個夾擊，不讓約老師籃下一打一。哈滕、杰林-威廉姆斯、霍姆格倫也確實無法單防約老師，因此低位夾擊約老師逼他出球，考驗掘金外線三分球，直接在系列賽這五場都請掘金開卷答題。首發(fā)組的布勞恩，還有替補陣容中的威少和沃特森，這三人是雷霆為了包夾約老師愿意主動放投的對象；戈登和小波特的三分威脅等級比布勞恩、威少、沃特森略高，但為了包夾約老師也可以放。雷霆防守思路非常明確，力保三秒?yún)^(qū)不讓約老師和戈登掄籃下，允許掘金的半射手投三分。禁區(qū)圍成了一個鐵桶陣，掘金系列賽的課題挑戰(zhàn)無疑是拼圖球員的三分球表現(xiàn)。此役，約老師三分7中5，其他人三分球合計39中8：小波特三分5中0、戈登三分5中1、布勞恩三分8中2、威少三分3中0、沃特森三分3中1、穆雷三分13中3，約老師隊友G5的三分球命中率僅有20.5%。縱使如此，掘金能把比賽拖到最后1分40秒打平，約老師確實把身邊的拼圖帶到了不屬于他們的高度。雷霆的課題則是破解聯(lián)防和夾擊，同樣也很依賴三分球。掘金G2被雷霆早早打崩后，從G3開始大量回合使用聯(lián)防。原因也簡單，掘金沒有牌能一對一限制亞歷山大，防守亞歷山大持球擋拆點名約老師更是頭疼，用聯(lián)防結(jié)合BOX-1限制亞歷山大是唯一解法，考驗雷霆的團隊處理球效果和三分線上的回應(yīng)率。掘金主動放空三分線外的多特和卡魯索，以鼓勵這兩人投三分為主，騰出人手協(xié)防亞歷山大，不讓亞歷山大輕松進入罰球線以內(nèi)。弧頂布勞恩單防，罰球線再派兩人一左一右協(xié)防輪轉(zhuǎn)，用BOX-1戰(zhàn)術(shù)給了亞歷山大作為單挑手的最高禮遇。雷霆破聯(lián)防本質(zhì)上難在沒有能應(yīng)對約老師的五外陣容，哈滕能當肉盾但沒三分拖空間，空間型內(nèi)線霍姆格倫和杰林-威廉姆斯有三分能力但都無法單防約老師，這就導(dǎo)致雷霆決勝時刻為了防守必須把哈滕擺在場上。哈滕此役出戰(zhàn)了33分08秒，這意味著雷霆大部分時間使用的是一內(nèi)四外陣容，5號位沒射程天然增加了破聯(lián)防的難度。好在此役雷霆角色球員三分球更給力，掘金全隊三分球命中率僅有28.3%，雷霆在亞歷山大僅命中1記三分的情況下，其他人三分球26中11，命中率達到了42.3%。尤其在第四節(jié)約老師主防多特選擇性放投的回合，多特連中三記大心臟三分改寫了比賽走勢。兩隊打到G5已經(jīng)沒有秘密，兩隊主教練都不約而同選擇了考驗王牌的身邊人。約老師低位單打哈滕、杰林-威廉姆斯、霍姆格倫以及雷霆小個換防基本手拿把掐，雷霆用夾擊逼約老師出球，考驗掘金其他人。掘金陣容里有多個不穩(wěn)定空間點，并且采用短輪換，拼圖三分手感和主力體能直接影響比賽走勢。亞歷山大此役在轉(zhuǎn)換和半轉(zhuǎn)換一對一的回合幾乎摧毀了布勞恩，擋拆點名穆雷/小波特是陣地戰(zhàn)常用的起手式，掘金沒有單防資源能限制亞歷山大單打，因此大量采用BOX-1、聯(lián)防、夾擊策略限制亞歷山大單挑，鼓勵他出球，重點考驗多特和卡魯索等人的弱側(cè)三分球。雷霆此役交出了六人上雙的團隊表現(xiàn)，亞歷山大31分穩(wěn)定收取“SGA稅”，就目前五戰(zhàn)的表現(xiàn)而言，雷霆的整體實力和拼圖質(zhì)量都是比掘金更好的一方。掘金一方面半射手居多，布勞恩、威少、沃特森至少三個點被放投；另一方面則是小波特系列賽僅在G3打了一場好球（三分6中5、全場21分），其余四場得分都是個位數(shù)，G4和G5都是7中1，兩場合砍5分十分離譜。約老師燃盡了，小波特7中1、威少7中1、沃特森4中1、布勞恩12中3的比賽確實太難了。掘金想贏球的底層邏輯就是低位威脅+策應(yīng)軸約老師帶拼圖，一旦拼圖集體拉胯，只能用悲壯去安慰約老師了。司機專欄 高冷大叔眼中的NBA

?2025-12-01 20:55 【?熱門權(quán)威?】【 中國在線觀看免費國語版 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《中國在線觀看免費國語版》按照羅馬諾的說法，阿隆索將確定在下個賽季執(zhí)教皇馬。那么，這位在勒沃庫森有著出眾表現(xiàn)的前利物浦、皇馬球員，能否在伯納烏延續(xù)自己的成功？他的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格是否適合現(xiàn)在這支皇馬呢？The Athletic作者Mark Carey和Thom Harris就談?wù)撨@一話題。曾經(jīng)我們都以為，涉及皇馬的轉(zhuǎn)會總是漫長而曲折，帶著一種宿命般的必然性。在數(shù)月的猜測之后，哈維-阿隆索終于確認，他將在本賽季結(jié)束后辭去勒沃庫森主教練一職。而皇馬也已經(jīng)與這位前中場球員的代表進行了會談，討論他接替即將離隊的安切洛蒂的事宜（而羅馬諾也已經(jīng)確認阿隆索將在下賽季接手皇馬）。至于安切洛蒂，他未來最有可能的目的地是巴西國家隊。西班牙方面對阿隆索在德國的影響力印象深刻，畢竟這位43歲的少帥執(zhí)教勒沃庫森的第一個完整賽季（2023/2024賽季），便率隊奪得了隊史首個德甲冠軍。再加上阿隆索球員時代在皇馬所取得的成就，美凌格們真有足夠的理由對此感到興奮。然而，盡管重返伯納烏體育場似乎是一種必然且自然的選擇——這種浪漫主義情懷源于一位偉大球員回歸他曾經(jīng)深受歡迎的老東家——但球場上的過渡可能并不那么順利。皇馬整個賽季都在為平衡而掙扎，對手們總能通過足夠嫻熟的進攻組織，輕松地撕開他們過于依賴前場進攻的防線。安切洛蒂推崇的進攻位置自由和流動性不同，他相信進攻火力可以掩蓋球隊的防守問題。而阿隆索則更傾向于嚴格的組織、快速的反搶和精心排練的推進模式，旨在以精確和結(jié)構(gòu)化的方式向前推進。阿隆索是一位經(jīng)過驗證的，能夠提升球隊上限的大能，但皇馬是否處于一種能夠讓他再次施展魔法的狀態(tài)，或者是否愿意適應(yīng)他更為嚴格的要求，這個問題可能會定義俱樂部現(xiàn)代史上的一個關(guān)鍵時刻。阿隆索在勒沃庫森取得的成就不容小覷。他所接手的球隊，是一支在2022/2023賽季開始僅僅幾個月就陷入混亂的球隊——在18支球隊的德甲聯(lián)賽中排名第 17 位，在前8場聯(lián)賽中僅取得一場勝利。然而，僅僅一年多一點的時間，他就帶領(lǐng)球隊取得了令人驚訝的成績：一個堅不可摧的國內(nèi)賽季，一座杯賽冠軍和一場歐洲決賽的勝利。回看勒沃庫森在過去10場比賽中的預(yù)期進球滾動平均值圖表，或許有助于展示這家俱樂部在43歲西班牙人執(zhí)教下的發(fā)展軌跡。他的到來使得球隊在防守端立刻得到了改善，紅色線條呈下降趨勢，顯示出在執(zhí)教的最初幾個月里，他專注于團隊的穩(wěn)固性和恢復(fù)能力，從而減少了對手創(chuàng)造的進攻機會數(shù)量。而邊后衛(wèi)亞歷杭德羅-格里馬爾多在夏窗的加盟，使阿隆索能夠更好實施他的邊后衛(wèi)體系；中場球員扎卡帶來了高質(zhì)量的控球能力，促進了傳球密集型的進攻組織；而前鋒博尼法斯則以他不知疲倦的奔跑、射門和無拘無束的天賦為球隊增添了真正的進攻火力。2021/2022賽季至今，勒沃庫森 xG滾動平均值圖表這引發(fā)了一場爆發(fā)，勒沃庫森在2023/2024賽季的前15場比賽中場場進球兩個或以上，在成為德國無可爭議且不敗的冠軍之路上一路高歌猛進。2024/2025賽季，情況變得更加艱難——圖表顯示球隊在賽季下半段的進攻效率有所下降——盡管在本土和歐洲賽場的杯賽中令人失望地被淘汰，但阿隆索的球隊在32場德甲比賽中僅輸?shù)袅藘蓤觥Ｈ绻A得最后兩場比賽，他們將獲得俱樂部120年歷史上的第二高積分，僅次于上賽季。這可能看起來是相對于之前表現(xiàn)的下滑，但去年設(shè)定的標準是無法復(fù)制的。勒沃庫森那場創(chuàng)造歷史的不敗賽季（在53場比賽中唯一的失利發(fā)生在倒數(shù)第二場比賽——對陣意大利亞特蘭大的歐聯(lián)杯決賽）已經(jīng)占據(jù)了大量報紙版面，但對于需要回顧的人來說，阿隆索的3-4-2-1戰(zhàn)體系基于深思熟慮的進攻組織和巧妙的中場推進，以及由邊后衛(wèi)格里馬爾多和弗林蓬對球場兩個邊路的充分利用。時光流轉(zhuǎn)至今日，從勒沃庫森上個月1-0客場戰(zhàn)勝海登海姆之時的傳球網(wǎng)絡(luò)可以看出，這樣的體系仍然是阿隆索的最愛。勒沃庫森vs海登海姆傳球熱圖以三后衛(wèi)為基礎(chǔ)，邊后站位較高且更貼邊線；節(jié)拍器般的扎卡在中場核心位置控制比賽節(jié)奏；兩名 10 號球員在肋部區(qū)域活動——雖然這場比賽中的兩名10號球員是阿德利和泰拉，但這一組合通常包括當時因傷缺陣的維爾茨—— 以及一名獨自引領(lǐng)進攻的前鋒。夸張一點而說，這樣的陣容即便是放到普拉多博物館，也能算得上是“一副藝術(shù)作品”。當然，這些經(jīng)過強隊檢驗的戰(zhàn)術(shù)策略，在面對對手積極的區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)之時，也會遇到問題。在與海登海姆的比賽中，勒沃庫森還是等到比賽第91分鐘才打入了唯一的進球，而且這場比賽中阿隆索的球隊在控球時出現(xiàn)了幾次恐慌時刻——他們被主隊的高對抗性打法所震懾。比賽第18分鐘，格里馬爾多和中后衛(wèi)若納坦-塔在進攻組織中失誤不斷，隨后在角球進攻中被迫長傳，球權(quán)被奪，在主隊的冒險式緊逼戰(zhàn)術(shù)下被迫陷入被動。這也是勒沃庫森去年5月在歐聯(lián)杯決賽中輸給亞特蘭大，以及在 8 月德甲聯(lián)賽中連續(xù)35場不敗紀錄被萊比錫終結(jié)的方式。這兩支球隊都依靠他們的體能和對抗能力在緊逼中壓制勒沃庫森的快速傳球和位置戰(zhàn)打法。鑒于勒沃庫森已經(jīng)從獵手變成了獵物，阿隆索需要增加戰(zhàn)術(shù)的多樣性，所以本賽季他更頻繁地使用四后衛(wèi)體系。3-4-2-1戰(zhàn)術(shù)體系是他在德國執(zhí)教期間開始比賽時的主要配置，但如果我們認為他死板地堅持這種體系就大錯特錯了——尤其是本賽季，隨著勒沃庫森進攻流暢性的偶爾受阻——這表明阿隆索不應(yīng)該被簡單歸類為一個堅定地使用三后衛(wèi)的教練。2024/2025賽季阿隆索在勒沃庫森使用的戰(zhàn)術(shù)策略一覽在執(zhí)教皇家社會B隊期間，阿隆索就經(jīng)常使用4-3-3或4-2-3-1體系，這些體系基于他的現(xiàn)役球隊所展示的原則——專注于控球主導(dǎo)，通過中場區(qū)域推進，并在丟球后以強烈的強度進行反搶。最好的教練總會具有根據(jù)現(xiàn)有球隊優(yōu)勢進行調(diào)整的務(wù)實精神，很明顯阿隆索已經(jīng)建立了一支勒沃庫森的勝利之師，最大限度地發(fā)揮了球員的特點。而他即將在皇馬繼承的財富，構(gòu)建一個連貫的體系將是他面臨的最大挑戰(zhàn)。中后衛(wèi)、中前衛(wèi)和左后衛(wèi)是三個最需要加強的位置，而阿諾德的加盟亦有望在右路提供更多選擇。看起來阿隆索很可能在夏季轉(zhuǎn)會窗口結(jié)束前就擁有了所有正確的音符，但他的工作將是把它們按正確的順序排列，以譜寫皇馬的下一首足球交響曲。本賽季，防守問題一直是皇馬不穩(wěn)定的核心。截止上輪國家德比大戰(zhàn)之前，皇馬每90分鐘平均 1.1 個預(yù)期丟球數(shù)（xG）的防守記錄在西甲排名第 5，雖然他們通常能夠依賴關(guān)鍵進攻球員的個人魔力來壓倒對手，但每場比賽平均丟掉1個球以上的情況，著實會讓人感到擔(dān)憂。皇馬缺乏防守強度使得對手有時可以毫無畏懼地推進到前場，因為他們知道皇馬的前鋒們不會通過緊逼為隊友提供保護。在上個月對陣阿森納的歐冠四分之一決賽首回合中，姆巴佩和維尼修斯只是在一旁看著斯凱利在自己的半場接球——皇馬被動的4-4-2陣型幾乎沒有擾亂槍手的進攻組織。斯凱利能夠向前推進，隨后找到處于右側(cè)肋部區(qū)域的厄德高，后者迅速向皇馬的防線發(fā)起進攻。阿森納通過兩次輕松傳球就實現(xiàn)了從中場到前場的推進。在10月主場慘敗給巴塞羅那的比賽中，則有另一個令人震驚的例子。馬克-卡薩多能夠從中場后撤，輕松穿過皇馬的兩名前鋒，隨后為萊萬送出一記精準傳球，后者破門得分。阿隆索的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與之不同。勒沃庫森強大的位置原則和聰明的防守休息意味著他們通常能夠很好地擠壓球場，并通過積極的反搶在進攻三區(qū)奪回球權(quán)。他們每90分鐘在進攻三區(qū)贏得5.2次球權(quán)，是2024/2025賽季德甲聯(lián)賽中最高的平均水平——正如他們上賽季所做的那樣。這一防守指標也是一種進攻策略，阿隆索旨在通過最大限度地利用轉(zhuǎn)換時刻來進球——或者至少保持領(lǐng)土優(yōu)勢。2024/2025賽季勒沃庫森在前場獲得球權(quán)的位置分布相比之下，皇馬每90分鐘的高位奪回球權(quán)次數(shù)僅為3.7次 —— 本賽季西甲排名第8。將維尼修斯和姆巴佩的一些緊逼努力與勒沃庫森的強度進行比較，可以明顯看出，如果阿隆索想要將他的勒沃庫森哲學(xué)移植到一個不同類型的球隊中，他將有很多工作要做。在1月對陣多特蒙德的比賽中，泰拉的進球發(fā)生在開球后僅24秒，勒沃庫森對主場球隊的深度進攻組織采取了人盯人的戰(zhàn)術(shù)。這種在無球狀態(tài)下的方法要求每一名球員都緊密連接、壓縮空間，并迫使對手犯錯——當計劃順利進行時，回報是豐厚的。阿隆索在他的教練生涯初期可能還沒有處理過像皇馬這樣的明星云集的更衣室，但他作為一名球員時已經(jīng)在這樣的環(huán)境中待過。作為一名球員，他在英格蘭、德國和西班牙與利物浦、拜仁和皇馬一起贏得了國內(nèi)和洲際獎杯，這無疑在球隊中贏得了尊重，而他作為勒沃庫森主帥的不敗戰(zhàn)績無疑在整個歐洲引起了轟動。現(xiàn)在，可能會出現(xiàn)的問題在于皇馬是否有能力適應(yīng)一個戰(zhàn)術(shù)智能、基于原則的體系。回想近年來在伯納烏最成功的任命，那些贏得最多獎杯的教練大多屬于“務(wù)實”風(fēng)格的管理。安切洛蒂是那種能夠激發(fā)球員發(fā)揮出最好水平的，善于人情世故，而不需要太多戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)的典型代表。去年，貝林厄姆這樣評價安切洛蒂：“我們的最大優(yōu)勢在于安切洛蒂找到了一種方法，讓很多小伙子能夠自由發(fā)揮。他也讓我們充滿了平靜和信心。”幾年前，齊達內(nèi)贏得了兩個西甲冠軍和三個歐冠冠軍，但他的優(yōu)勢在于管理C羅、本澤馬和貝爾等天才球員的自我意識，而不是過于依賴一種既定的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。穆里尼奧在皇馬的成功，同樣是基于他戰(zhàn)術(shù)策略上的務(wù)實。相比之下，那些更為“體系導(dǎo)向”的教練——包括貝尼特斯、洛佩特吉和佩萊格里尼——在皇馬享受的成功較少，且在沒有贏得獎杯的情況下很快被掃地出門。因此，如果阿隆索接替安切洛蒂，他將代表一種與意大利人不同的管理風(fēng)格。是的，他是一位經(jīng)過驗證的杰出少帥，但他可能會對一個迫切需要改進戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的球隊提出更高的要求。這樣的要求是否會受到更衣室所有人的熱烈歡迎？阿隆索在勒沃庫森的三個賽季中，他的理念已經(jīng)得到了很好的實施。如果他被任命為皇馬主帥，并且能夠在伯納烏體育場產(chǎn)生同樣的影響，皇馬主席弗洛倫蒂諾將對未來的成功充滿信心。（Armour）小吧譯言家

?2025-12-01 3:32 【?真實好評?】【 中國在線觀看免費國語版 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《中國在線觀看免費國語版》5月19日訊 北京時間今晨，意甲第37輪，AC米蘭客場1-3不敵羅馬。本場過后，AC米蘭積60分排在意甲第9位，確定無緣下賽季各級歐戰(zhàn)。本賽季意甲還剩最后一輪，在北京時間5月25日21：00第38輪的比賽中，AC米蘭將在主場對陣蒙扎，這場比賽結(jié)果已無意義。蒙扎現(xiàn)積18分排在意甲最后一位，已提前確定降級。

?2025-12-01 9:44 【?高分推薦?】【 中國在線觀看免費國語版 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《中國在線觀看免費國語版》譯者注：原文發(fā)表于The Athletic，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時（當?shù)貢r間5月22日），所涉及日期已轉(zhuǎn)為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關(guān)。洛杉磯湖人隊在2025年NBA季后賽中早早被淘汰出局，應(yīng)該促使他們在今年的休賽期進行認真的反思。湖人隊原本可以做些什么不同的事情？他們可以怎樣重塑陣容，以便在下個賽季走得更遠？他們需要什么？隨著NBA分區(qū)決賽的進行，以下是湖人隊在今年休賽期構(gòu)建陣容時可以從每支球隊中學(xué)到的教訓(xùn)。紐約尼克斯隊：“核心型球星”的藍圖在分區(qū)決賽的球隊中，尼克斯隊的陣容構(gòu)建方式對湖人隊而言最具可復(fù)制性。和湖人隊一樣，尼克斯隊是圍繞著一位有防守局限性的核心型球星來構(gòu)建陣容的。進入分區(qū)決賽時，杰倫-布倫森是唯一一位使用率仍然高于30%的球員（作為對比，盧卡-東契奇在第一輪對陣明尼蘇達森林狼隊時的使用率為32%）。而且和湖人隊一樣，尼克斯隊的陣容深度不如其他球隊，球隊主教練湯姆-錫伯杜在季后賽大部分時間里只依靠七名輪換球員。這兩支球隊陣容的一個關(guān)鍵區(qū)別在于尼克斯隊圍繞布倫森的配置。尼克斯隊擁有多名3D型外線球員（OG-阿努諾比、米卡爾-布里奇斯、約什-哈特和邁爾斯-麥克布萊德）以及兩名優(yōu)質(zhì)中鋒（卡爾-安東尼-唐斯和米切爾-羅賓遜）。這支高大、拼搏的團隊既可以凸顯布倫森的優(yōu)點，又可以彌補他的缺點。當湖人隊尋求圍繞東契奇進行建隊時，他們擁有比尼克斯隊更為強大的進攻基礎(chǔ)。湖人隊的超級巨星更加出色。東契奇本人也更加高大，從而提升了陣容的全面性，而且在防守端也更少成為負擔(dān)。湖人隊擁有勒布朗-詹姆斯和奧斯汀-里夫斯這兩位持球進攻創(chuàng)造者，他們比尼克斯隊除布倫森之外的任何球員都更加擅長控球和傳球。對湖人隊來說，今年夏天找到阿努諾比、布里奇斯或者哈特是困難的，甚至是幾乎不可能的。他們?nèi)酥械娜魏我晃欢紩⒓催M入首發(fā)陣容，而且會是湖人隊最好的外線防守者。但湖人隊至少需要嘗試升級陣容的可能性，探索交易市場和自由球員市場，尋找那些被遺漏或者由于即將到來的工資帽限制而突然可以得到的球員。湖人隊不一定需要像俄克拉荷馬城雷霆隊那樣擁有12名輪換級別的球員，或者像印第安納步行者隊那樣擁有10名。不管怎樣，湖人隊也確實沒有資源來獲得那樣的深度。但湖人隊需要的輪換級別球員數(shù)量要多于他們今年季后賽時的五到六名。湖人隊可以圍繞東契奇配置盡可能多擁有身高、防守和運動能力的球員，從而復(fù)制尼克斯隊的成功。俄克拉荷馬城雷霆隊：自我定位的力量人們一直在熱烈討論雷霆隊中誰是僅次于新晉MVP謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大的第二重要貢獻者，但從季后賽來看情況已經(jīng)變得非常清楚了，雷霆隊真正的“第二顆星”是他們那歷史級別的整體防守。在12場季后賽中，雷霆隊的防守效率為100.7，每百回合領(lǐng)先聯(lián)盟第二名7.1分。這是自2016年以來（至少八場季后賽）最好的防守效率，而且是自1996-97賽季球場追蹤數(shù)據(jù)時代開始以來，季后賽中防守效率排名第一和第二的球隊（森林狼隊的防守效率為107.8）之間最顯著的差距。根據(jù)雷霆隊賽季剩余部分的表現(xiàn)，他們有充分的理由被認為是21世紀最好的防守球隊。雷霆隊有著清晰的自我定位。無論他們在進攻端的表現(xiàn)如何，雷霆隊都知道他們可以依靠防守來讓他們在大多數(shù)比賽中保持競爭力。與此同時，湖人隊在季后賽中并沒有自我定位。他們沒有明確的招牌。湖人隊在任何方面都沒有持續(xù)性的出色表現(xiàn)。他們只在兩項球隊高階數(shù)據(jù)中排名前五：助攻率（第五）和真實命中率（第四）。除此之外，湖人隊在大多數(shù)其他數(shù)據(jù)方面都表現(xiàn)平平、低于平均水平，甚至可以說是糟糕透頂（防守籃板率排名第十六——即季后賽球隊中的最后一名）。湖人隊擁有基礎(chǔ)性的進攻天賦，可以讓他們在下個賽季更加側(cè)重于進攻端。但如果這是湖人隊想要采取的方向，他們就需要更多的外線投籃，更好的掩護和切入，以及東契奇、詹姆斯和里夫斯身邊更好的沖擊籃筐和擋拆順下。湖人隊必須圍繞一個核心理念，以更加有目的性的方式來構(gòu)建陣容。有東契奇在手，湖人隊在下個賽季以及更遠的未來就必須更加側(cè)重于賦予他更大的權(quán)力。最好的球隊都有他們擅長的地方。湖人隊仍然需要弄清楚如何才能讓他們在下個賽季變得更加特別。明尼蘇達森林狼隊：越高大（仍然）越好在過去的兩個賽季中，森林狼隊的主要優(yōu)勢之一是他們陣容中整體的身高和力量。在分析與對手的直接對位時，森林狼隊往往擁有更高大、更強壯或者運動能力更加出色的球員。森林狼隊輪換陣容中的例外是邁克-康利，他只有6英尺（約合1.83米）高。但即使是康利也擁有6英尺7英寸（約合2.01米）的臂展，這使得他比他的實際身高看起來更加高大，而且森林狼隊在必要時可以把他換成唐特-迪文岑佐或者尼基爾-亞歷山大-沃克。正如湖人隊在五場比賽的痛擊中親身體驗到的那樣，森林狼隊的身體對抗可以在整個系列賽中給對手帶來壓力。這場慘敗暴露了湖人隊的弱點，尤其是他們?nèi)鄙僖幻梢陨蠄龅闹袖h以及全隊平庸的運動能力。這在2025年是一個更大的問題，相比21世紀10年代末尤甚。但聯(lián)盟中的大多數(shù)球隊，尤其是在西部，正在再次趨向于使用更高大、更強壯的首發(fā)陣容和輪換。多支球隊——森林狼隊、雷霆隊、克利夫蘭騎士隊和休斯敦火箭隊——在本賽季的季后賽中成功地同時使用兩名中鋒或者中鋒尺寸的球員。湖人隊多年來都沒有適當?shù)貎?yōu)先考慮中鋒位置。此前他們圍繞超級球星安東尼-戴維斯搭配陣容時，中鋒位置一直是平庸老將底薪球員的“走馬燈”。湖人隊的大多數(shù)嘗試和冒險都沒有成功。他們在2025年交易截止日期前試圖解決中鋒位置的問題，但由于馬克-威廉姆斯體檢未通過以及交易的取消，湖人隊的計劃落空了。湖人隊陣容中其他位置上的球員都很高大。每位首發(fā)球員都達到或者超過6英尺5英寸（約合1.96米）。加布-文森特是唯一一名身高低于6英尺4英寸（約合1.93米）的輪換球員。湖人隊前五名球員中有四名在防守端是大前鋒（東契奇、詹姆斯、八村塁和多里安-芬尼-史密斯）。他們真正的問題是中鋒位置。湖人隊必須至少投資一名中鋒——兩名甚至三名才是理想的——而且要確保他們下個賽季整體的輪換陣容在籃板和護筐方面能夠更加出色。如上文所述，湖人隊也能夠從引進一名高大、運動能力出色的側(cè)翼球員中受益。盡管每支球隊都需要更多的這類球員，而且很難得到他們。印第安納步行者隊：陣容深度以傳統(tǒng)的標準來衡量，步行者隊的陣容中沒有聯(lián)盟前十的球員。泰瑞斯-哈利伯頓很接近了——他很容易進入前十五名——而且在季后賽結(jié)束時可以上升到前十名的地位。但步行者隊的優(yōu)勢在于他們的陣容深度。他們有大量優(yōu)秀攻防兼?zhèn)涞那騿T。步行者隊是這四支球隊中唯一一支在兩個系列賽中都有10名或者更多球員上場時間達到兩位數(shù)的球隊。傷病確實幫助步行者隊在系列賽中戰(zhàn)勝密爾沃基雄鹿隊和騎士隊，但如果說步行者隊僅僅是因為運氣好才能連續(xù)第二年季后賽打進東部決賽，那就是在貶低他們的出色。湖人隊處于陣容深度的另一個極端，正如主教練JJ-雷迪克在第四場比賽的下半場只讓五名球員上場的爭議性決定所證明的那樣。陣容深度可以幫助球隊在常規(guī)賽中應(yīng)對傷病，而且可以讓教練調(diào)整陣容、輪換和戰(zhàn)術(shù)。盡管雷迪克本可以比在第一輪時更加廣泛地使用他的輪換陣容，但他的選擇是有限的。湖人隊籃球運營總裁兼總經(jīng)理羅勃-佩林卡只能利用一個自由球員特例、幾份到期合同、二年級射手道爾頓-克內(nèi)克特以及一個首輪選秀權(quán)（2031年或者2032年，但不能兩者都用）來升級陣容。但在陣容的末端有一些唾手可得的機會，佩林卡至少可以解決這些問題。湖人隊本賽季的第十一人到第十五人是所有季后賽球隊中最差的。馬克西-克萊伯（剛從三個月的術(shù)后恢復(fù)中回到賽場）、謝克-米爾頓、馬基夫-莫里斯、亞歷克斯-萊恩和布朗尼-詹姆斯都不是雷迪克可以依賴的球員（盡管克萊伯在第五場比賽中的表現(xiàn)令人感到驚訝）。湖人隊需要利用他們的平臺來吸引一些高性價比的老將底薪球員，畢竟與在其他球隊相比，在湖人隊取得成功的角色球員可以吸引到更多的關(guān)注。湖人隊上個休賽期引援失敗的一個例證是：如果他們騰出一個陣容上的空缺，他們本可以有機會在上個休賽期以老將底薪合同簽下小加里-特倫特。相反，湖人隊最終決定不裁掉卡梅隆-雷迪什或者克里斯蒂安-伍德，而是繼續(xù)支付他們兩人的薪水。最終湖人隊在賽季中期裁掉了這兩名球員，分別用這兩個名額簽下了喬丹-古德溫和萊恩。特倫特最終與雄鹿隊簽約，他在那里打出了超出其合同價值的表現(xiàn)，而且現(xiàn)在有望在這個夏天獲得加薪。如果湖人隊可以完成一筆中等規(guī)模的交易來獲得一名首發(fā)中鋒，并且成功簽下他們的特例球員以及一到兩名底薪球員，他們應(yīng)該能夠更好地在下個賽季兌現(xiàn)他們的潛力。作者：Jovan Buha譯者：GWayNe

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