?? 「暢享福利」?? 成品人短視頻推薦IOS版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 成品人短視頻推薦4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 13:42 【??認證可靠??】【 成品人短視頻推薦 】??支持:32/64bi??系統類型:成品人短視頻推薦(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《成品人短視頻推薦》老鷹VS步行者難止連敗 老鷹客場不敵步行者美國職業籃球聯賽 老鷹VS步行者(-7.5)推薦:讓分主勝老鷹近來情況糟糕已經七連敗，目前勝率跌破五成以22勝26負的戰績排在東部第九位，球隊本賽季的表現中規中矩，他們始終沒有解決好自己的防守問題，每場失分高達118.5分聯盟第四多，隨著幾名主力的受傷，尤其是杰倫-約翰遜的賽季報銷，老鷹再次陷入掙扎，明天的比賽特雷-楊大概率出戰，卡佩拉缺戰步行者近來狀態可以取得兩連勝，目前以26勝20負的戰績排在東部第五位，球隊本賽季的表現還不錯，只要在哈利伯頓穩定發揮的情況下就能打出競爭力，過去兩場他們再次展現出兇猛的進攻火力，得分都是超過了130分，球隊勢頭的扭轉也讓他們并不急于進行交易，明天的比賽馬瑟林和內姆哈德出戰成疑。競彩讓分勝負方面開出主隊讓7.5分，考慮到兩隊目前的情況，老鷹正處于連敗勢頭不佳，幾名主力也是不能打，而步行者這邊近來火力充足，筆者認為老鷹難以止住連敗，推薦讓分主勝。魔術VS爵士止住頹勢 魔術客場輕取爵士美國職業籃球聯賽 魔術VS爵士(+5.5)推薦:讓分客勝魔術近來情況一般遭遇兩連敗，勝率不足五成以24勝25負的戰績排在東部第八位，球隊在賽季初的表現十分強勢，隨后幾名核心接連受傷，現在他們的陣容也是趨于完整，不過還沒有找到賽季初的感覺，尤其是進攻實在太差，賽季至今場均103.8分聯盟墊底，好在是防守頂級，每場也是僅丟105.2分，明天的比賽薩格斯出戰成疑。爵士近來情況糟糕已經八連敗，目前以10勝36負的戰績在西部墊底，本賽季球隊的表現很差，在防守一塌糊涂的情況下進攻也下滑明顯，各項數據都是聯盟倒數，雖然全隊仍有多達七人場均得分上雙但缺少主心骨，馬爾卡寧也沒有打出期待的表現，明天的比賽科迪-威廉姆斯缺戰，朱贊出戰成疑。競彩讓分勝負方面開出客隊讓5.5分，考慮到兩隊目前的情況，魔術整體實力較強，也急需止住頹勢，而爵士狀態不佳處于連敗，筆者認為魔術能夠帶走勝利，推薦讓分客勝。掘金VS黃蜂輕松拿下 掘金客場大勝黃蜂美國職業籃球聯賽 掘金VS黃蜂(+13.5)推薦:讓分客勝掘金今天剛剛險勝76人，目前以29勝19負的戰績排在西部第四位，球隊本賽季的表現還可以，雖然幾位主力的狀態起伏不定，但是約基奇依舊是穩定出色，場均能夠拿下29.6分12.8籃板10.1助攻的三雙數據，威少也是找到定位越打越好，賽季至今掘金在背靠背時已經取得8勝1負十分強勁，明天的比賽威少缺戰。黃蜂近來狀態不佳遭遇三連敗，目前以12勝33負的戰績排在東部倒數第二位，球隊本賽季的表現依舊不好，雖然防守還行但是進攻實在太差，在隊內有六人場均得分上雙，還擁有進攻火力兇猛的鮑爾的情況下，每場只能拿到106.9分聯盟第三少，明天的比賽鮑爾、奧科吉和馬威缺戰。競彩讓分勝負方面開出客隊讓13.5分，考慮到兩隊目前的情況，掘金整體實力更強并且背靠背很有心得，而黃蜂這邊傷兵滿營，能打得人不多，筆者認為掘金能夠輕松拿下大勝，推薦讓分客勝。籃網VS火箭久違的弱隊！火箭主場輕取籃網美國職業籃球聯賽 籃網VS火箭（-14.5）推薦：讓分主勝籃網上一場21分大勝黃蜂后結束7連敗，目前已15勝33負的戰績排在東部第13位。上一場以本-西蒙斯和拉塞爾為首的幾位核心球員相繼復出，而球隊也在面對殘陣黃蜂的比賽里早早接管比賽。不過本賽季籃網基本開啟擺爛練兵模式，目前對于勝負的要求也不高，目前也基本以替補球員為主打完比賽。火箭上一場1分憾負灰熊未能上演賽季橫掃，同時也結束4連勝的良好勢頭，目前他們以32勝15負的戰績排在西部第二位。火箭近期狀態相當不錯，上一場雖然輸掉比賽但缺少了球隊新科全明星球員申京，而范弗利特也在最后時刻連續錯失反超和絕殺球。整體來說火箭這樣一支年輕的球隊能打出如今的戰績證明了他們極高的技戰術素養。本場比賽開出火箭主場讓14.5分，火箭近期狀態相當不錯，攻防兩端都在聯盟前列，在過去接連面對強隊的情況下，籃網是他們久違的弱旅對手；籃網方面雖然上一場擊敗黃蜂結束連敗，但球隊狀態很一般，對勝利的渴望程度也不高。推薦讓分主勝。奇才VS森林狼路在何方？奇才客場不敵森林狼美國職業籃球聯賽 奇才VS森林狼（-17.5）推薦：讓分主勝奇才上一場38分慘敗湖人后遭遇16連敗，目前以6勝41負的戰績“穩居”聯盟倒數第一。奇才本賽季完全沒有任何想法直接擺爛，球隊核心普爾和庫茲馬也無心戀戰鮮有亮眼表現，年輕球員的發揮也不是很給力，榜眼秀薩爾目前也進入傷病名單，可以說奇才目前想要練兵也沒有可用的潛力人才，只有徹底擺爛一條路。森林狼上一場大勝爵士后收獲5連勝，目前以27勝21負的戰績排在西部第七位。森林狼本賽季狀態一直不夠穩定，他們近期接連遭遇連敗又很快取得連勝，不過近期的這波連勝幫助他們重新穩住排名沖進前八。愛德華茲上一場砍下36+6+11狀態非常不錯，替補端主要的4人輪換里三人拿到10+得分，整體來說森林狼的陣容相當不錯，他們還是要想想辦法找回上個賽季那樣穩定的狀態。本場比賽開出森林狼主場讓17.5分，兩支球隊近期狀態相差還是比較大的，奇才這邊無欲無求各種慘敗，森林狼方面則迎來反彈近期表現出彩，各方面對比都是森林狼占優。推薦讓分主勝。國王VS雷霆舟車勞頓！國王客場不敵雷霆美國職業籃球聯賽 國王VS雷霆（-9.5）推薦：讓分主勝國王上一場13分不敵76人后，近期4場比賽輸掉3場，目前以24勝23負的戰績排在西部第10位。國王在享受一波“換帥如換刀”的紅利之后，近期狀態重新回落，雖說連續客場是一個挑戰，但這樣的表現和此前10勝1負差距甚遠，尤其是球隊防守端崩盤被對手直接打穿，同時近期又出現福克斯的交易流言更是把更衣室也帶崩了，德羅贊也在隨后發表了可能離開的言論。雷霆上一場不敵勇士之后，他們最近6場比賽輸掉3場又讓出了聯盟領頭羊的位置，目前他們以37勝9負的戰績排在西部第一。雷霆上一場不敵勇士算是爆出小冷門，這場比賽亞歷山大砍下52分依舊無法拯救球隊，杰倫威拿到26分7籃板，替補端以賽亞-喬拿到17分，但球隊進攻端都集中在這三人，剩余出場的6人合計33投6中，可以看出這場比賽角色球員的失準表現是輸球關鍵，但這也算是給雷霆敲響的一個警鐘。本場比賽競猜開出雷霆主場讓9.5分，雷霆近期狀態不是很好，但主場表現還是有目共睹的，加之近期狀態不佳他們需要一場及時雨的勝利；國王方面在一波連勝后狀態再度回落，加之球隊客場表現還是稍差一些，同時這場比賽又是從東部飛往西部的連續客場第五站，各方面影響都非常大。推薦讓分主勝。湖人VS尼克斯狀態正熱！尼克斯主場輕取湖人美國職業籃球聯盟 湖人VS尼克斯（-10.5）湖人上場比賽134-96大勝奇才，球隊最近狀態整體來說還是相當不錯的，最近9場比賽拿下了7場，不過濃眉的受傷缺陣對球隊還是有著不小的影響。海斯在攻防兩端跟濃眉相比還是有不小差距，尤其是進攻上，他更多的還是只能通過吃餅拿分。詹姆斯依舊是表現那么穩定，在對陣奇才的比賽中他輕松拿下24分11助攻，里夫斯算是目前球隊外線最穩定的一個點。尼克斯最近狀態不錯，他們取得一波5連勝緊追凱爾特人排在東部第三。上場比賽他們122-112擊敗掘金，布倫森這場比賽砍下30分15助攻的大號兩雙，唐斯拿到14分10籃板5助攻，阿努諾比拿到23分，哈特依舊表現全面拿到15分5籃板5助攻3搶斷，布里奇斯拿到13分，可以說尼克斯的先發陣容還是十分均衡的。本場比賽競彩指數開出尼克斯讓10.5分，目前對于缺少濃眉的湖人來說，尼克斯在實力上還是占據優勢的，加上尼克斯最近狀態不錯，估計他們拿下勝利問題不大，不過湖人最近狀態也不錯，估計最后分差不會太大，預計是贏球輸盤的結果，推薦讓分主負。熱火VS馬刺文班再展統治力 馬刺主場大勝熱火美國職業籃球聯盟 熱火VS馬刺（-1.5）熱火上場比賽106-126輸給騎士，這場比賽希羅和阿德巴約依舊是球隊主要得分點，希羅拿到22分，阿德巴約拿到21分9籃板，羅齊爾這場比賽替補爆發拿到22分。巴特勒缺陣后球隊還是少了一個核心強點，希羅雖然得分能力出眾，但是他更多的依舊他的投射能力，在關鍵時刻還是難以打開局面，阿德巴約從進攻表現來說也不夠強硬。馬刺剛剛144-118大勝雄鹿，這場比賽文班亞馬再次展現出他恐怖的天賦，他全場拿到30分14籃板6蓋帽，防守端多次封蓋字母哥，進攻端還多次命中高難度三分，而且還有強勢劈扣的表現，如果文班亞馬能夠每場都保持這樣的表現，那么是相當恐怖的。保羅這場比賽拿到12分9助攻依舊穩健，卡斯爾拿到20分8籃板6助攻，凱爾登替補貢獻24分。本場比賽競彩指數開出馬刺讓1.5分，從目前陣容實力上來看馬刺是要占據優勢的，熱火整體的打法偏外線，阿德巴約的主要得分手段也是在中距離，這剛好屬于文班的防守覆蓋區域，加上熱火防守也比較難限制文班，預計馬刺主場輕松獲勝，推薦讓分主勝。太陽VS開拓者三巨頭發揮穩定 太陽客勝開拓者美國職業籃球聯盟 太陽VS開拓者（+3.5）太陽上場比賽130-105大勝勇士，球隊最近狀態不錯，三巨頭也都展現出良好狀態。上場比賽布克拿到31分5籃板11助攻的出色數據，比爾替補高效拿到21分，杜蘭特雖然只有19分進賬，但他在第三節勇士掀起反撲時連續三記三分直接鎖定勝局，阿倫和奧尼爾等外線射手也都手感穩定，里查茲內線砍下14分16籃板的兩雙。開拓者最近狀態也是相當不錯，他們最近7場比賽只輸了一場，上場比賽他們119-90大勝魔術。這場比賽全隊有3人得分上了20分，亨德森拿到23分5籃板7助攻，這個賽季他進步明顯，打得明顯更加合理，艾頓拿到22分8籃板，夏普拿到23分，雖然西蒙斯狀態一般只拿到8分，但現在的開拓者進攻點還是相當豐富得到。本場比賽競彩指數開出太陽讓3.5分，雖然開拓者最近狀態不錯，而且得分點比較豐富，不過太陽外線的防守實力也是不錯，加上最近三巨頭狀態也都不俗，預計太陽在三巨頭的帶領下客場取得勝利，推薦讓分客勝。

??2025-11-30 17:53 【??高分推薦??】【 成品人短視頻推薦 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《成品人短視頻推薦》5月18日訊 今天，太陽球星凱文-杜蘭特繼續上網沖浪，和球迷互動。球迷：兄弟，KD和歐文親手挑選了球隊陣容，結果還沒起飛就墜毀了。杜蘭特：球迷，我支持了這些決定，但并不是我做出的。這是有區別的。

??2025-11-30 21:49 【??高效穩定??】【 成品人短視頻推薦 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《成品人短視頻推薦》5月16日訊 北京時間今晨，西甲第36輪，巴薩2-0戰勝西班牙人，提前2輪加冕24/25賽季西甲冠軍。本場是佩德里代表巴薩參加的第200場比賽，他成為歷史上最年輕的（22歲5個月18天）為巴薩出戰200場的球員，此前的紀錄是由梅西保持的（22歲8個月30天）。在佩德里代表球隊出戰的這200場比賽中，巴薩的戰績為130勝32平38負，佩德里打進26球并有21次助攻，他已隨巴薩奪得6個冠軍（2個西甲冠軍，2個國王杯冠軍， 2個西超杯冠軍）。

??2025-11-30 8:60 【??用戶首選??】【 成品人短視頻推薦 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《成品人短視頻推薦》5月20日訊 據知名轉會記者羅馬諾報道， 路易斯-恩里克仍是國米補強邊翼衛位置的頭號目標。國際米蘭與馬賽雙方俱樂部主席將直接介入新一輪談判以推動路易斯-恩里克的轉會。現年23歲的巴西前鋒恩里克，本賽季代表馬賽在各項賽事中出場35次，打進9球，貢獻9助攻。他與馬賽的合同2028年6月到期，目前德轉身價1800萬歐元。

??2025-11-30 1:55 【??安全無毒??】【 成品人短視頻推薦 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《成品人短視頻推薦》6月2日訊 據記者雅各布斯報道，切爾西下一個引援目標將是右腳左邊鋒。雅各布斯在社交媒體上寫道：“切爾西在簽下德拉普之后的下一個優先引援目標是右腳左邊鋒。加納喬、尼科-威廉姆斯和吉滕斯是他們考慮的人選。增加一名邊鋒的愿望更多是考慮到穆德里克的缺陣。無論結果如何，這一過程很可能需要一定的時間。切爾西傾向于留住桑喬，但前提是他同意符合俱樂部薪資結構的條款。否則，桑喬將返回曼聯，切爾西需支付500萬英鎊的費用。切爾西也可能引進另一名前鋒，因為恩昆庫預計將離隊。這可能是一名新的9號球員，盡管俱樂部對杰克遜有信心，或者可能是一名可適應多個位置的進攻型中場。如果羅杰斯有可能轉會，切爾西會抓住機會，但阿斯頓維拉即便在PSR（英超盈利與可持續發展規則）壓力下，也沒有出售球員的打算。而在后防線上，哈托仍然是切爾西一個潛在引援選擇。門將位置目前沒有動作，切爾西將首先從羅伯特-桑切斯、佩特洛維奇、約根森和彭德斯中選出一號門將，世俱杯很可能會成為評估這四名門將的關鍵時期。”

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