?? 「熱門推薦」?? 橙啦純凈版安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 橙啦廣廈遼寧半決賽的第二場(chǎng)，兩隊(duì)攜手奉獻(xiàn)了一場(chǎng)在罰球線比誰更鐵的表演，兩隊(duì)合起來72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰(zhàn)，也沒好到哪去，雙方又是合計(jì)60罰39中，命中率65%……是的沒錯(cuò)，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時(shí)候開始變爛的呢？為了研究這個(gè)問題，我們把有記錄以來的數(shù)據(jù)都捋一遍，但當(dāng)這項(xiàng)工作完成之后，卻得出一個(gè)令人有些吃驚的結(jié)論——現(xiàn)在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時(shí)候。自1995年以來，CBA罰球命中率中位數(shù)最高點(diǎn)是76.6%。這個(gè)數(shù)據(jù)出現(xiàn)過兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時(shí)期，罰球才是真·爛透了......CBA聯(lián)賽的罰球命中率中位數(shù)，在2002年以前都沒達(dá)到過72%的水平。1997年，四川男籃整個(gè)賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點(diǎn)。但“中國(guó)籃球罰球最爛一刻”的到來還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊(duì)伍，而罰球最好的濟(jì)部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問題又來了……中國(guó)球員罰球好的印象是怎么來的呢？答案很簡(jiǎn)單：國(guó)家隊(duì)。在1996-2008年期間，中國(guó)男籃國(guó)手在罰球線上的表現(xiàn)都非?？捎^，除了2004雅典奧運(yùn)會(huì)和派二隊(duì)參賽的2007年亞洲杯，其余時(shí)間中國(guó)隊(duì)的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準(zhǔn)得不科學(xué)來形容當(dāng)時(shí)中國(guó)球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達(dá)到了75%的水平。其余球員的罰球都超過了80%，其中兩大內(nèi)線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒丟一球。2005年，罰球最差的兩個(gè)人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯(lián)。但是，中國(guó)男籃國(guó)手罰球好的現(xiàn)象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)達(dá)到高點(diǎn)之后就斷崖式下滑（這一年中國(guó)男籃的罰球命中率是賽會(huì)第一名），一直到今天都沒緩過勁來，甚至在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)下了59.8%的歷史新低。按這個(gè)邏輯看，說“中國(guó)男籃罰球越來越差”也沒毛??？不過，這句話還要加一個(gè)前提條件，從1996年算起。因?yàn)樵?6年以前，中國(guó)男籃的國(guó)手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，到1992年的巴塞羅那奧運(yùn)，三次奧運(yùn)大賽他們的罰球命中率都沒超過67%......換句話講，大家說的“老一輩中國(guó)男籃罰球準(zhǔn)”，說的其實(shí)是1996-2008年這一段時(shí)間的中國(guó)男籃準(zhǔn)，而不是所有的老一輩中國(guó)男籃罰球都準(zhǔn)。那為什么就他們準(zhǔn)呢？我想，可能因?yàn)檫@一撥人恰好也是中國(guó)籃球歷史上天賦最好，同時(shí)也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒今年的王哲林準(zhǔn)。但兩個(gè)賽季后，他在罰球線上已經(jīng)有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個(gè)賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒有達(dá)到80%。大家印象里一直認(rèn)為罰球準(zhǔn)的姚明，其實(shí)早年前也是個(gè)不會(huì)罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個(gè)賽季69.8%，第三個(gè)賽季64.8%。姚明自己在紀(jì)錄片里講過，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調(diào)整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細(xì)微的動(dòng)作就調(diào)整過好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國(guó)家隊(duì)也好、后來到NBA也好，他一直都是隊(duì)內(nèi)罰球最準(zhǔn)的選手。類似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個(gè)賽季罰球命中率微微超過70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現(xiàn)在成天批評(píng)球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說教。因?yàn)樗约阂泊_實(shí)是這么練過來的。18歲以前杜鋒罰球就沒準(zhǔn)過，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來杜指導(dǎo)職業(yè)生涯最準(zhǔn)的一季命中率達(dá)到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重?fù)?dān)下杜指導(dǎo)罰進(jìn)生涯最有分量的兩個(gè)罰球這一波人，用自己的職業(yè)生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國(guó)籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯(lián)賽里看到很多罰球都整不明白的國(guó)手。王哲林2012年出道時(shí)候罰球命中率62.7%，那時(shí)候他19歲?，F(xiàn)在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時(shí)期還差......周琦也是一個(gè)讓人怒其不爭(zhēng)的例子，19歲的時(shí)候罰籃命中率74%，手活很細(xì)。而這兩個(gè)賽季回到CBA，去年在廣東宏遠(yuǎn)罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒有數(shù)據(jù)表明“中國(guó)球員整體罰籃越來越差”這個(gè)結(jié)論能夠成立，但頭部那些國(guó)手們的投籃基本功，確實(shí)是讓人頭大。尤其是2016年后，中國(guó)男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準(zhǔn)度，甚至還是亞洲杯這種次級(jí)別賽事投出來的。所以有時(shí)候啊，確實(shí)不能賴?yán)锨蛎院窆疟〗?，因?yàn)檫@一代中國(guó)男籃，就是真的欠練。歡迎大家來我們的微信公眾號(hào)“后體工隊(duì)長(zhǎng)”看看，有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評(píng)論和人物內(nèi)容>>（文/brad）

??2025-12-01 12:19 【??高頻上榜??】【 橙啦 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:橙啦(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《橙啦》05月13日訊 NBA2025年樂透抽簽儀式（決定前14順位）已于今日舉行完畢，獨(dú)行俠以1.8%的概率爆冷獲得狀元簽，馬刺與76人分獲榜眼與探花簽。NBA官方就此公布了2025年NBA選秀的全部59個(gè)選秀權(quán)具體順序（尼克斯此前因違規(guī)招募布倫森被罰掉了原第56順位的次輪簽），詳情如下（按順序）：首輪：1.獨(dú)行俠2.馬刺3.76人4.黃蜂5.爵士6.奇才7.鵜鶘8.籃網(wǎng)9.猛龍10.火箭11.開拓者12.公牛13.老鷹14.馬刺15.雷霆16.魔術(shù)17.森林狼18.奇才19.籃網(wǎng)20.熱火21.爵士22.老鷹23.步行者24.雷霆25.魔術(shù)26.籃網(wǎng)27.籃網(wǎng)28.凱爾特人29.太陽30.快船次輪：31.森林狼32.凱爾特人33.黃蜂34.黃蜂35.76人36.籃網(wǎng)37.活塞38.馬刺39.猛龍40.奇才41.勇士42.國(guó)王43.爵士44.雷霆45.公牛46.魔術(shù)47.雄鹿48.灰熊49.騎士50.尼克斯51.快船52.太陽53.爵士54.步行者55.湖人-尼克斯（棄權(quán)，因此前違規(guī)招募布倫森被罰掉）56.灰熊57.魔術(shù)58.騎士59.火箭相關(guān)閱讀：前三全爆冷！??樂透抽簽匯總：獨(dú)行俠狀元！馬刺榜眼&探花76人2025NBA樂透抽簽

??2025-12-01 16:51 【??認(rèn)證可靠??】【 橙啦 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《橙啦》5月17日訊 北京時(shí)間5月19日1:00，西甲第37輪巴薩vs比利亞雷亞爾。賽前，巴薩主帥弗里克出席新聞發(fā)布會(huì)。本賽季最后一個(gè)主場(chǎng)比賽意味著什么？弗里克：“我們將對(duì)陣一支優(yōu)秀的球隊(duì)。比利亞雷亞爾最近幾場(chǎng)比賽狀態(tài)極佳。馬塞利諾的執(zhí)教理念顯而易見。他們擁有關(guān)鍵球員。看他們踢球是種享受。明天的比賽會(huì)很艱難。這是本賽季我們最后一次主場(chǎng)作戰(zhàn)，我們渴望勝利。希望與所有主場(chǎng)球迷共同慶祝，為這個(gè)賽季畫上完美句號(hào)。2025年聯(lián)賽至今我們主場(chǎng)保持不敗，我們要延續(xù)這個(gè)良好戰(zhàn)績(jī)?！比绾蚊枋鰥Z冠慶祝的場(chǎng)景？您平復(fù)激動(dòng)的心情了嗎？弗里克：“我深受震撼。當(dāng)看到球迷們展現(xiàn)的激情，見證他們慶祝勝利的方式，這太不可思議了。如果年復(fù)一年都能這樣慶祝，那將妙不可言。我們會(huì)為未來賽季全力以赴，或許能再次復(fù)刻輝煌。對(duì)球迷而言這太美妙了，這個(gè)冠軍真正屬于所有人。”敞篷大巴游行中誰是最佳表演者？弗里克：“我不確定。庫(kù)巴西應(yīng)該是拿著麥克風(fēng)最活躍的那個(gè)，他昨天表現(xiàn)非常出色?！睍?huì)讓出場(chǎng)較少的球員獲得機(jī)會(huì)嗎？弗里克：“我們會(huì)進(jìn)行輪換。具體安排明天再?zèng)Q定。昨天是慶祝和休整日，很多隊(duì)員下午外出參加了派對(duì)。能出去玩的人也能認(rèn)真工作。這不是借口，我希望以賽季初的專注態(tài)度完成收官。”手機(jī)里還存得下視頻和慶祝影像嗎？弗里克：“你是要檢查我的手機(jī)嗎？怎么知道的？我的家人始終陪伴著我，部分親屬在德國(guó)。我們進(jìn)行了視頻通話。能攜帶這些珍貴影像太棒了。我的手機(jī)存儲(chǔ)空間很充足，存著大量視頻和照片。特別是和我三歲孫子一起看慶祝視頻，對(duì)我來說非常特別。”克里斯滕森回歸是否讓您感到興奮？弗里克：“他表現(xiàn)得很出色。已經(jīng)證明了自己的優(yōu)秀。進(jìn)步非常明顯。雖然尚未達(dá)到巔峰狀態(tài)，但發(fā)展方向正確。”是否考慮派出11名拉瑪西亞青訓(xùn)球員首發(fā)？會(huì)在最后一輪對(duì)畢巴實(shí)現(xiàn)嗎？弗里克：“我們討論過這個(gè)設(shè)想，但尚未決定?？赡艹蔀檫x項(xiàng)之一。不過需要等到明天再做最終決定?！弊詈笠淮卧诿商鼗萜骟w育場(chǎng)比賽，是否期待重返諾坎普？弗里克：“我們還沒討論回歸諾坎普的事宜。需要等待。顯然我與這些球迷有過非凡經(jīng)歷，這段時(shí)光非常美好。我期待進(jìn)入新球場(chǎng)，那將是夢(mèng)幻般的體驗(yàn)。假期很漫長(zhǎng)，我希望以我們需要的方式開啟新賽季?！比绾胃M(jìn)外租球員的情況？是否已做出決定？弗里克：“我們尚未討論此事。暫時(shí)沒有處理。賽季結(jié)束時(shí)會(huì)有結(jié)論。對(duì)陣畢爾巴鄂競(jìng)技的比賽前我們會(huì)討論這個(gè)問題?，F(xiàn)在我的注意力集中在當(dāng)下事務(wù)。相關(guān)事宜稍后再議?！白钭屇鸀榍蜿?duì)感到驕傲的特質(zhì)是什么？弗里克：“我想對(duì)西班牙人賽后已經(jīng)回答過這個(gè)問題。最驕傲的是團(tuán)隊(duì)氛圍。這里就像個(gè)大家庭。我們說過要為球員創(chuàng)造能展現(xiàn)最佳自我的環(huán)境，這個(gè)理念行之有效且持續(xù)見效。他們對(duì)自己、對(duì)我們、對(duì)戰(zhàn)術(shù)理念都充滿信念。今天或許有些疲憊，但他們享受彼此配合的過程。這是我最珍視的?！毕沦惣拘枰谀男┓矫孀龀龈倪M(jìn)？弗里克：“正如我常說的，防守并非僅關(guān)乎后防四人。它始于鋒線球員的前場(chǎng)壓迫。我們需要構(gòu)建緊湊的體系?？厍驎r(shí)，精準(zhǔn)站位同樣至關(guān)重要。出現(xiàn)失誤時(shí)，我們會(huì)在中場(chǎng)休息時(shí)溝通，球員們懂得及時(shí)修正。我希望所有戰(zhàn)術(shù)理念從賽季初就清晰明確。每位球員都該懂得如何施壓，明確自身職責(zé)，無論有球還是無球狀態(tài)。球員們從開場(chǎng)就全神貫注，這正是我對(duì)他們的期待。這種默契在長(zhǎng)期磨合的球隊(duì)中更易實(shí)現(xiàn)，而我們正朝著正確方向前進(jìn)。我們會(huì)分析所有環(huán)節(jié)并全力以赴，體能訓(xùn)練同樣重要。不僅是主力球員，像德容和佩德里這樣出場(chǎng)頻繁的隊(duì)員也保持著驚人水準(zhǔn)。他們展現(xiàn)出不可思議的比賽水平，這正是我希望看到的——每位球員都百分百投入，無論是否持球。值得一提的是，佩德里和德容在防守端也有了顯著進(jìn)步?！弊钭屇械襟@喜的是什么？弗里克：“我熱愛這份激情。球迷與俱樂部血脈相連，見證這種深厚紐帶令人震撼。每個(gè)人都充滿善意，這里獨(dú)特的文化令我沉醉。生活在巴塞羅那讓我倍感幸福，居住在這座城市的美麗街區(qū)，仿佛置身故鄉(xiāng)：鄰里相熟，互相問候。這里不像冰冷的大都市，更像是匯集全球友人的溫暖社區(qū)，這種氛圍讓我深深著迷?！?/p>

??2025-12-01 19:10 【??官方評(píng)測(cè)??】【 橙啦 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《橙啦》5月19日訊 ESPN報(bào)道，據(jù)消息源透露，曼城正退出簽下維爾茨的競(jìng)爭(zhēng)。報(bào)道稱，曼城高層認(rèn)為這筆交易所涉及的財(cái)務(wù)問題是不可行的，維爾茨注定將在今夏轉(zhuǎn)會(huì)至拜仁。22歲的維爾茨本賽季各項(xiàng)賽事45場(chǎng)16球14助，當(dāng)前合同至2027年6月，德轉(zhuǎn)身價(jià)1.4億歐。

??2025-12-01 20:30 【??百科大全??】【 橙啦 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《橙啦》5月24日訊 近日，NBA名宿韋德在《Pardon My Take》節(jié)目中談到了奧尼爾。韋德表示：“沙克在05年給了我閃電俠的綽號(hào)，那很酷。在當(dāng)時(shí)如果你沒有一個(gè)綽號(hào)，你就不酷，你就不是一個(gè)好球員?！吧晨烁嬖V我未來我將會(huì)是歷史最偉大的得分后衛(wèi)之一，他和便士、科比一起打過球，如果他都這么說，我就會(huì)相信。”

??2025-12-01 19:51 【??高分推薦??】【 橙啦 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《橙啦》6月1日訊 40歲的C羅入選了葡萄牙隊(duì)最新一期大名單，對(duì)于外界的一些質(zhì)疑，葡萄牙功勛、C羅在國(guó)家隊(duì)的老隊(duì)友德科表示，這種質(zhì)疑毫無意義。德科說：“這根本就是一個(gè)不需要問的問題，而且是缺乏尊重的?？死锼沟賮喼Z是葡萄牙最偉大的球員，他也是世界足球歷史上最偉大的球員。”談到葡萄牙隊(duì)的未來，德科表示：“我很看好他們的未來發(fā)展，葡萄牙擁有一支實(shí)力強(qiáng)大、令人驚嘆的國(guó)家隊(duì)。隨著新球員的不斷涌現(xiàn)，他們的前途一片光明?！逼咸蜒狸?duì)將在歐國(guó)聯(lián)半決賽對(duì)陣德國(guó)隊(duì)，根據(jù)結(jié)果隨后參加冠亞軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)或者是三四名決賽。

1.??「高效穩(wěn)定」?? 橙啦官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:橙啦下載(2025全站)最新版IOS/安卓官方入口V6.33.995(安全平臺(tái))快速訪問?《橙啦》是一款以魔幻為題材設(shè)計(jì)的角色扮演類3D手游，在這款游戲中能夠自由的控制角色進(jìn)行戰(zhàn)斗，龐大的世界地圖，豐富唯美的游戲場(chǎng)景，讓你能夠盡情的享受視覺盛宴，更有超爽的戰(zhàn)斗等你來體驗(yàn)。

2.??「推薦安裝」?? 橙啦官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:橙啦下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.06.900(安全平臺(tái))官方渠道?《橙啦》是一款好玩的動(dòng)作塔防類手游，該游戲版本是去廣告版，在這里可以節(jié)省看廣告的時(shí)間，同時(shí)也能獲得大量的獎(jiǎng)勵(lì)。

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① 通過瀏覽器下載

打開手機(jī)瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“橙啦”的完整名稱，點(diǎn)擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接，下載后根據(jù)提示點(diǎn)擊“允許安裝”即可完成。

② 使用系統(tǒng)自帶的應(yīng)用商店

打開手機(jī)自帶的“應(yīng)用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“橙啦”進(jìn)行下載安裝，點(diǎn)擊“安裝”后系統(tǒng)將自動(dòng)完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進(jìn)行安裝，例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請(qǐng)先進(jìn)行安全掃描，確保文件無毒，確認(rèn)安全后點(diǎn)擊安裝即可。

???? 第一步：?? 訪問橙啦官方網(wǎng)站或可信軟件下載平臺(tái)：請(qǐng)前往（http://hbdpjd.com），確保您從官方或正規(guī)渠道獲取軟件，以防下載到帶有惡意代碼的軟件。

???? 第二步：?? 選擇合適的軟件版本：根據(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇相應(yīng)版本。同時(shí)注意系統(tǒng)位數(shù)（32位或64位），選擇對(duì)應(yīng)的橙啦安裝包。

???? 第三步：?? 下載橙啦軟件：點(diǎn)擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會(huì)提示您選擇保存路徑，請(qǐng)根據(jù)需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進(jìn)行掃描，確保橙啦文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進(jìn)行安裝，包括閱讀協(xié)議、選擇路徑、設(shè)置參數(shù)等。

???? 第五步：?? 啟動(dòng)軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會(huì)生成快捷方式。點(diǎn)擊圖標(biāo)即可打開并開始使用橙啦軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動(dòng)時(shí)，可能需要進(jìn)行注冊(cè)或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補(bǔ)丁，提升使用體驗(yàn)。